Re.Ra.Ku EQUiA成増店
生活習慣の見直し始めました！
2024.04.03 15:36
皆さまこんにちは！Re.Ra.Ku EQUiA成増店の青木です(⌒∇⌒)
だんだん暖かくなってきましたね！
やっとか！という思いです（笑）
暖かくなってきたので、運動を始めようと思う今日この頃。
それに先駆けて、食生活の見直しを始めました。
2年前くらいにやったことあるのですが、それ以来となります。
内容はコレステロールを抑える食事。
野菜やきのこ類、海藻、豆腐などコレステロールを下げる効果がある食品や、
お肉ではなく、できるだけお魚に。
前はこれを３か月くらいやってお腹のお肉も取れたのですが、
今回は果たして…
前は２０代だったし、運動もしてたので、効果あるかな！？
今度は運動も再開しないとね！！
皆さんも暖かくなってきて、外に出る気力も少しづつ戻ってきたのではないでしょうか？
不定期ではありますが、生活習慣改善の進捗など載せられればなと思うので、
次回にご期待ください！！
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GWがやってきました！！
皆さまこんにちは！Re.Ra.Ku EQUiA成増店の青木です！！さあついにGWがやってきましたね。大型連休の人、はたまた仕事の人、いろいろいらっしゃるかと思います。長い連休があったら、皆さんは何をしますか？ 僕はありきたりですが、旅行に行きたいなーと。仕事の性質上、長い連休がないので、憧れてしまいます（笑）福岡に行ってみたいですね！やっぱり美味しい物を食べたいです！！もつ、ラーメン、明太子などなど…食べることしか考えていません（笑） 今年のGWはどう過ごしますか？出かけるもよし、家でゆっくりするのもよし、はたまたRe.Ra.Kuに来るのも良し！！！GW中も休まず営業してますので、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
2024.04.30
EQUiA成増店☆4/30(火)予約状況☆
本日 10：00～ ご案内できます！出勤スタッフ：サトウ、オオハシ、アオキコースやお時間などお気軽にご相談ください♪ご来店心よりおまちしております🌼+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++【Re.Ra.Ku PAY】4月キャンペーンのお知らせ🌸2024年4月1日よりRe.Ra.Ku PAYを使っておトクなキャンペーンを実施します！実施期間2024年4月1日（月）〜5月6日（月）詳細はこちらから↓↓https://reraku.jp/news/sVi2adeggF+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++✍口コミキャンペーン！✍グーグルプレイスに口コミ投稿で延長10分無料をプレゼント♪ 是非、口コミにご協力ください。口コミ投稿は↓↓よりhttps://local.google.com/place?id=5335983357028254375&use=srp&ibp=gwp;0,7※口コミの画面を店舗でご提示ください。※当日延長10分無料をご利用できます。（ご予約状況でご利用できないときは、次回利用できる延長10分無料チケットをプレゼントします）店舗＆スタッフの楽しい情報公開中♪♪インスタグラム↓↓https://www.instagram.com/re.ra.ku_equia.narimasu/?hl=jaフェイスブック↓↓https://www.facebook.com/reraku.equia.narimasu/?view_public_for=765496183594231お買い物ついでや仕事帰りに、是非、お立ち寄りください※予約状況でご案内できない場合もあります。（ご予約を頂けばスムーズなご案内ができます！）☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜【Re.Ra.Ku EQUiA成増店】営業時間：10：00-21：00ご予約は↓↓03-6915-6495オンライン予約なら24時間OK↓↓https://reraku.jp/studio/eqnarimasu☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・
2024.04.30
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本日 10：00～ ご案内できます！出勤スタッフ：サトウ、エノキ、アオキコースやお時間などお気軽にご相談ください♪ご来店心よりおまちしております🌼+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++【Re.Ra.Ku PAY】4月キャンペーンのお知らせ🌸2024年4月1日よりRe.Ra.Ku PAYを使っておトクなキャンペーンを実施します！実施期間2024年4月1日（月）〜5月6日（月）詳細はこちらから↓↓https://reraku.jp/news/sVi2adeggF+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++✍口コミキャンペーン！✍グーグルプレイスに口コミ投稿で延長10分無料をプレゼント♪ 是非、口コミにご協力ください。口コミ投稿は↓↓よりhttps://local.google.com/place?id=5335983357028254375&use=srp&ibp=gwp;0,7※口コミの画面を店舗でご提示ください。※当日延長10分無料をご利用できます。（ご予約状況でご利用できないときは、次回利用できる延長10分無料チケットをプレゼントします）店舗＆スタッフの楽しい情報公開中♪♪インスタグラム↓↓https://www.instagram.com/re.ra.ku_equia.narimasu/?hl=jaフェイスブック↓↓https://www.facebook.com/reraku.equia.narimasu/?view_public_for=765496183594231お買い物ついでや仕事帰りに、是非、お立ち寄りください※予約状況でご案内できない場合もあります。（ご予約を頂けばスムーズなご案内ができます！）☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜【Re.Ra.Ku EQUiA成増店】営業時間：10：00-21：00ご予約は↓↓03-6915-6495オンライン予約なら24時間OK↓↓https://reraku.jp/studio/eqnarimasu☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・
2024.04.26
EQUiA成増店☆4/25(木)予約状況☆
本日 12：15～ ご案内できます！出勤スタッフ：オグマ、コミネ、アオキコースやお時間などお気軽にご相談ください♪ご来店心よりおまちしております🌼 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++✍口コミキャンペーン！✍グーグルプレイスに口コミ投稿で延長10分無料をプレゼント♪ 是非、口コミにご協力ください。口コミ投稿は↓↓よりhttps://local.google.com/place?id=5335983357028254375&use=srp&ibp=gwp;0,7※口コミの画面を店舗でご提示ください。※当日延長10分無料をご利用できます。（ご予約状況でご利用できないときは、次回利用できる延長10分無料チケットをプレゼントします）店舗＆スタッフの楽しい情報公開中♪♪インスタグラム↓↓https://www.instagram.com/re.ra.ku_equia.narimasu/?hl=jaフェイスブック↓↓https://www.facebook.com/reraku.equia.narimasu/?view_public_for=765496183594231お買い物ついでや仕事帰りに、是非、お立ち寄りください※予約状況でご案内できない場合もあります。（ご予約を頂けばスムーズなご案内ができます！）☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜【Re.Ra.Ku EQUiA成増店】営業時間：10：00-21：00ご予約は↓↓03-6915-6495オンライン予約なら24時間OK↓↓https://reraku.jp/studio/eqnarimasu☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・
2024.04.25
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2024.04.20
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2024.04.18
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2024.04.16
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2024.04.12
