おはようございます!!!
久しぶりの投稿になります引間です(笑)
この頃、寒くて睡眠は十分にとれているけれど寝た感じが無い・・・・
ということはありませんか?(;´・ω・)
それは、睡眠の質がよろしくないかもしれませんね・・・・・( ;∀;)
寝ているときに夢を見ていると思うのですが、その夢を起きてから
覚えていると、【睡眠が浅い】、覚えていないと【睡眠が深い】です。(^^)/
睡眠時間が2~3時間でも質が良ければ問題が無いんです!!!
有名な話で、エジソンは睡眠時間が2~3時間でも毎日毎日研究をしていました。
きっと、睡眠の質がよかった~続けられたのではないのでしょうか?
うちでは、睡眠の質を良くするために、身体の台から良くする【骨盤ストレッチ】
を取り入れたメニューがあり、骨盤が整えば背骨も真っすぐになり、脳に
リラックスさせる液をスムーズに流してくれます(^^♪
そして、【アイヘッド】で頭周りをしっかりほぐすことで、睡眠の質を上げられますので、ぜひ、体験してみて下さい!!(^^♪
今日ものびて・からだ・げんき!!!
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マッサージよりも気持ちイイ!
『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪

Re.Ra.Ku.EQUiA志木店

〈営業時間〉
10:00~21:00

〈住所〉
埼玉県新座市東北2-38-10

〈電話番号〉
048-458-0831