Re.Ra.Ku EQUiA志木店

身体を温める

2021.01.22 10:39

おはようございます。
ReRaKuEQUiA志木店です！

昔から「冷えは万病のもと」と言われていますが、体温が一度下がるだけで代謝は12%、免疫力は30%も下がるそうです。

身体を温める方法
　・筋肉量を増やす
　　筋肉は体温の40%を作っています。スクワットを一日30回、テレビを見ながら続けてみましょう。
　・湯船に浸かる
　　身体の芯から温めるために熱すぎない温度で入浴剤など入れながらゆっくり浸かりましょう。
　・頭寒足熱
　　熱は上へと流れ、上半身と下半身で3～5度近く温度差があります。足元をしっかり温めましょう。

色々な工夫で「冷え」から身体を守りましょう！

※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。

・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温
・スタッフ、お客様の手指消毒
・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌
・施術の際のお客様同士の間隔の配慮
・お着換えのお願い(60分以上のコースは無料でのお貸出しとなります)

ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。

今日も健やかゆるりといきましょう♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
マッサージよりも気持ちイイ！
『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪

Re.Ra.Ku.EQUiA志木店

〈営業時間〉
10：00～21：00

〈住所〉
埼玉県新座市東北2-38-10
〈電話番号〉
048-458-0831

電話予約する 048-458-0831

最近のブログ

7/23の空き情報！

こんにちは Re.Ra.Ku EQUiA志木店です。〇本日の空き状況はこちら・7月23日 (水)　１2：20～18：00（予約状況は変化しますので、詳細はお電話やネットでご確認ください。）暑い日が続いていますね！冷房と外気の寒暖差でお疲れの人も多いのではないでしょうか？ご自身のお身体を大切に、一緒にほぐしていきましょう！只今期間限定で「爽快ヘッドスパ」を提供しています！冷たい炭酸泡で頭皮がスッキリしていきます！また、7月よりメニューが新しくなりました！！以前よりもお客様のお身体に合わせたメニューのご案内が可能となりました！！是非！！ヒアリングをさせていただいて、お客様一人一人に寄り添いながら、サービスさせて下さい。＝・＝・＝・＝・＝・＝マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。Re.Ra.Ku.EQUiA志木店〈営業時間〉10：00～21：00〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10〈電話番号〉048-458-0831

2025.07.23

お疲れが溜まっている方！

こんにちは Re.Ra.Ku EQUiA志木店です。〇本日の空き状況はこちら・7月19日 (土)　１0：00～21：00（予約状況は変化しますので、詳細はお電話やネットでご確認ください。）暑い日が続いていますね！冷房と外気の寒暖差でお疲れの人も多いのではないでしょうか？ご自身のお身体を大切に、一緒にほぐしていきましょう！本日の出勤スタッフ：　サトウ、ソエジマ、キムラ，コミネ、サトウ（イ）＝・＝・＝・＝・＝・＝マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。ブログ画像Re.Ra.Ku.EQUiA志木店〈営業時間〉10：00～21：00〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10〈電話番号〉048-458-0831

2025.07.19

6/28空き情報☆

こんにちは Re.Ra.Ku EQUiA志木店です。〇本日の空き状況はこちら・6月28日 (土)　１2：３0～21：00（予約状況は変化しますので、詳細はお電話やネットでご確認ください。）暑い日が続いていますね！冷房と外気の寒暖差でお疲れの人も多いのではないでしょうか？ご自身のお身体を大切に、一緒にほぐしていきましょう！只今期間限定で「爽快ヘッドスパ」を提供しています！冷たい炭酸泡で頭皮がスッキリしていきます！＝・＝・＝・＝・＝・＝マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。Re.Ra.Ku.EQUiA志木店〈営業時間〉10：00～21：00〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10〈電話番号〉048-458-0831

2025.06.28

寒さで強張ったお身体に！

こんにちは！Re.Ra.Ku EQUiA 志木店のニシハラです(^^)/◎本日の空き状況◎只今のお時間～19：20※予約状況は変動いたしますので最新情報をご確認ください今週はずっと寒いですね((+_+))みなさん寒さでお身体固まっていませんか・・・？寒いと無意識に身体に力が入りやすく、その結果筋肉が強張り、血の巡りが滞り、疲れが溜まりやすくなります。そんな時は是非当店のボディケアを受けましょう！ボディケアではもみほぐしやストレッチを入れながら筋肉にアプローチをかけ柔軟性を上げていきます。筋肉が弛緩すると血の巡りも変わり老廃物が流れやすくなります。また、ボディケアとセットでフットケアを受けることでより、全身の巡りが良くなるのでおススメです！是非この機会にご利用ください(*^▽^*)

2025.03.06

10/28(月）本日の空き情報

こんにちは Re.Ra.Ku EQUiA志木店です。〇本日の空き状況はこちら10/28　（月）　10：00～21：00（予約状況は変化しますので、詳細はお電話やネットでご確認ください。）今日はあいにくの雨模様で肌寒いですね(>_<)季節の変わり目でなんだか身体が重だるい…スッキリしない…そんな時は Re.Ra.Ku でお身体ほぐしてみてください。身体が緩むと、心も緩んで軽さを感じられるかもしれませんよ(*'ω'*) 本日もまだご予約に空きがございますので、お気軽にお立ち寄りください。

2024.10.28

9/30(月)お疲れ溜まる前に/本日の空き情報

こんにちは Re.Ra.Ku EQUiA志木店です。〇本日の空き状況はこちら9/30　（月）　10：00～21：00（予約状況は変化しますので、詳細はお電話やネットでご確認ください。）９月最後の日になりました！あんなに暑かったのに、あっという間に秋めいてきましたね♪皆さんは栗とさつまいもどちら派ですか？私は断然栗派です！モンブランに目がないのですが、秋にしか出ない「おさつスナック」を見ると買わずにはいられないので・・・・両方捨てがたい笑エキアでは秋のイベントでスイーツや食べ物多くあります。買い物ついでにフラッとリラク志木店にも立ち寄ってみませんか？本日もまだご予約に空きがございますので、お気軽にお立ち寄りください。本日の出勤スタッフ　タナベ・オオハシ＝・＝・＝・＝・＝・＝マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。Re.Ra.Ku.EQUiA志木店〈営業時間〉10：00～21：00〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10〈電話番号〉048-458-0831

2024.09.30

9/6（金）本日の空き情報/お疲れ溜まる前に

こんにちは Re.Ra.Ku EQUiA志木店です。〇本日の空き状況はこちら・　9月　6日 (金)　12：00～17：00（予約状況は変化しますので、詳細はお電話やネットでご確認ください。）今日はとても暑い日がもどってきました！！本日12時から空きがあります！是非お疲れが溜まる前にケアを本日の出勤スタッフ：エガワ・サトウ・オオハシ＝・＝・＝・＝・＝・＝マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。Re.Ra.Ku.EQUiA志木店〈営業時間〉10：00～21：00〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10〈電話番号〉048-458-0831

2024.09.06

8/30（金)本日の空き情報/気圧の変化

こんにちは Re.Ra.Ku EQUiA志木店です。〇本日の空き状況はこちら・　8月　30日 (金)　10：00～18：25（予約状況は変化しますので、詳細はお電話やネットでご確認ください。）ずっと雨で台風も心配ですよね・・(>_<)気圧の変化で頭痛だったり、身体が重だるかったりしてませんか？そんな方は自律神経がうまくコントロールできてないのかもしれません・・気圧が低くなると交感神経の働きが低下し、身体に悪影響を及ぼし気味です。季節の変わり目も寒暖差が大きく、自律神経が不安定になりやすいので体調を崩しやすいです。そんな時はアロマの力を借りて、心も身体もリフレッシュしてみませんか？こんな日にオススメのアロマはずばり『ペパーミント』です！！＊リフレッシュ＊集中力アップ＊眠気スッキリ＊抑うつなどに効果を発揮してくれます♪スッキリとした爽やかな香りは、元気と活気を与えてくれて、リフレッシュ・集中力アップの他にも精神的な疲労を感じるときに心を落ち着かせてくれます。アロマの精油をハンカチやマスクに少量垂らしてみるのも効果的です！また当店で使用している、フットケアで使用されている『SOUKAI』の中にはは、ペパーミントが配合されています！　またオイルは「ハンドケア」でも使用可能です～☆是非この機会にお試し下さい。本日の出勤スタッフ：エガワ・タナベ・オオハシ＝・＝・＝・＝・＝・＝マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。Re.Ra.Ku.EQUiA志木店〈営業時間〉10：00～21：00〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10〈電話番号〉048-458-0831

2024.08.30

8/21(水)本日の空き状況/全身スッキリ

こんにちは Re.Ra.Ku EQUiA志木店です。〇本日の空き状況はこちら・　8月　21日 (水)　10：00～21：00（予約状況は変化しますので、詳細はお電話やネットでご確認ください。）暑くて寝苦しい日が続いていますね。私は暑くても平気なのでクーラーかけなくても大丈夫なのですが、子供たちは「暑い！暑い！」と言ってクーラーをつけるのですが、身体がだるい・・・(>_<)なんて時が多々あります・・・・・そんな時は『フット＆ボディケアの全身すっきりコース』がオススメです☆彡パンパンなふくらはぎや足裏をリラックスアロマオイルで丁寧にほぐし、お身体もしっかりほぐして、動きやすく軽やかなお身体に導きます～☆彡メニューに困ったときは「カスタムコース」で時間枠予約して、セラピストとその時のお身体の状態でメニュー選択もですまよ～皆様のお越しを心よりお待ちしております。本日の出勤スタッフ：エガワ・フジタ・オオハシ＝・＝・＝・＝・＝・＝マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。Re.Ra.Ku.EQUiA志木店〈営業時間〉10：00～21：00〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10〈電話番号〉048-458-0831

2024.08.21

本日4/11の空き状況！（Re.Ra.Ku EQUIA志木店）

こんにちは Re.Ra.Ku EQUiA志木店です。本日の空き状況はこちら・4月11日 (木)　10：00～16：30/17：50～19：10（予約状況は変化しますので、ご了承ください。）全国のRe.Ra.Ku グループにてご利用いただける新決済サービス「 Re.Ra.Ku PAY 」のキャンペーンに関するお知らせです。2024年4月1日よりRe.Ra.Ku PAYを使っておトクなキャンペーンを実施します！春の使っておトク！ポイント最大5倍！実施期間2024年4月1日（月）～5月6日（月）実施店舗Re.Ra.Ku / Bell Epoc / Ruam Ruam 全店舗※Spa Re.Ra.Ku ではご利用いただけません参加方法クーポンを適用後、店頭支払い時に付与されるポイントが＋2％※ 本キャンペーンクーポンはチャージ時には適用されません※ キャンペーン実施期間中は、何度でもクーポンが適用されます注意事項・「ポイント」は店頭支払い時にRe.Ra.Ku PAYを利用した際に付与されます・付与されたポイントの有効期限は365日です本日の出勤スタッフ：ヨコオ、イシイ《　健康のコツは肩甲骨から　》マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケアお時間によっては短めのコースでのご案内になる場合もございますので、ご了承ください。また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます！お早めのご予約がオススメです♪Re.Ra.Ku.EQUiA志木店〈営業時間〉10：00～21：00〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10〈電話番号〉048-458-0831

2024.04.11

電話予約する