Re.Ra.Ku EQUiA志木店

EQUiA志木店　3/15（水）本日の空き情報＆ストレッチで毎日を快適に♪

2022.03.15 09:55

こんにちは!　Re.Ra.Ku EQUiA志木店です。

本日は
12：00～、15：00～、17:00～
空きがございます。
上記以外のお時間やお二人でのご案内が可能なお時間もございますので、
お気軽にご連絡下さい♪

今朝の志木は春の朝日が気持ちの良いスタートです。
Re.Ra.Kuでは施術の後に、お客様のお疲れに合わせてお客様が毎日続けやすいストレッチをお伝えしています。

ブログ画像

ストレッチはいつやれば良いの？何回やると良いの？そうですよね！お答えします！


行う時間ですが、お体が温まって伸ばしやすい入浴後
夜ならヨガなどでリラックスしながら伸ばすのもオススメです＾-＾
朝であればランニングなどの有酸素運動、体がある程度目覚めている午後には筋トレなどのパワー系が行いやすいです。
ストレッチの基本的な定義として、（ここでは静的ストレッチの場合）15秒～20秒　4セット呼吸を続けながら、伸ばして動きを止めてしっかりと伸ばします。

お仕事の合間エレベーターを待っている時信号待ちの時日常の中で少しずつ伸ばす習慣が身につくと毎日快適に過ごしやすいですよ♪


本日も志木店一同、笑顔でご来店をお待ちしております＾－＾

※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。

・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温
・スタッフ、お客様の手指消毒
・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌
・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 
・お着換えのお願い

ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。

今日も健やかゆるりといきましょうね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
マッサージよりも気持ちイイ！
『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪

Re.Ra.Ku.EQUiA志木店

〈営業時間〉
10：00～21：00

〈住所〉
埼玉県新座市東北2-38-10

〈電話番号〉
048-458-0831

電話予約する 048-458-0831

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こんにちは Re.Ra.Ku EQUiA志木店です。〇本日の空き状況はこちら・　8月　30日 (金)　10：00～18：25（予約状況は変化しますので、詳細はお電話やネットでご確認ください。）ずっと雨で台風も心配ですよね・・(>_<)気圧の変化で頭痛だったり、身体が重だるかったりしてませんか？そんな方は自律神経がうまくコントロールできてないのかもしれません・・気圧が低くなると交感神経の働きが低下し、身体に悪影響を及ぼし気味です。季節の変わり目も寒暖差が大きく、自律神経が不安定になりやすいので体調を崩しやすいです。そんな時はアロマの力を借りて、心も身体もリフレッシュしてみませんか？こんな日にオススメのアロマはずばり『ペパーミント』です！！＊リフレッシュ＊集中力アップ＊眠気スッキリ＊抑うつなどに効果を発揮してくれます♪スッキリとした爽やかな香りは、元気と活気を与えてくれて、リフレッシュ・集中力アップの他にも精神的な疲労を感じるときに心を落ち着かせてくれます。アロマの精油をハンカチやマスクに少量垂らしてみるのも効果的です！また当店で使用している、フットケアで使用されている『SOUKAI』の中にはは、ペパーミントが配合されています！　またオイルは「ハンドケア」でも使用可能です～☆是非この機会にお試し下さい。本日の出勤スタッフ：エガワ・タナベ・オオハシ＝・＝・＝・＝・＝・＝マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。Re.Ra.Ku.EQUiA志木店〈営業時間〉10：00～21：00〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10〈電話番号〉048-458-0831 

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こんにちは Re.Ra.Ku EQUiA志木店です。〇本日の空き状況はこちら・　8月　21日 (水)　10：00～21：00（予約状況は変化しますので、詳細はお電話やネットでご確認ください。）  暑くて寝苦しい日が続いていますね。私は暑くても平気なのでクーラーかけなくても大丈夫なのですが、子供たちは「暑い！暑い！」と言ってクーラーをつけるのですが、身体がだるい・・・(>_<)なんて時が多々あります・・・・・ そんな時は『フット＆ボディケアの全身すっきりコース』がオススメです☆彡 パンパンなふくらはぎや足裏をリラックスアロマオイルで丁寧にほぐし、お身体もしっかりほぐして、動きやすく軽やかなお身体に導きます～☆彡 メニューに困ったときは「カスタムコース」で時間枠予約して、セラピストとその時のお身体の状態でメニュー選択もですまよ～皆様のお越しを心よりお待ちしております。本日の出勤スタッフ：エガワ・フジタ・オオハシ＝・＝・＝・＝・＝・＝マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。Re.Ra.Ku.EQUiA志木店〈営業時間〉10：00～21：00〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10〈電話番号〉048-458-0831 

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こんにちは Re.Ra.Ku EQUiA志木店です。〇本日の空き状況はこちら・　7月　24日 (水)　11：00～21：00（予約状況は変化しますので、詳細はお電話やネットでご確認ください。）毎日暑くて外に出るのが億劫になる季節になりました。私もそうですが、家にいるとスマホやパソコンでずっとYouTubeみたりして、１日過ぎてしまう。。なんてことありませんか？スマホやデスクワークなどで、腕周りも凝り固まりやすくなります。ハンドケアは、肘から指先までオイルでしっかりお疲れを流してあげられるコースです!メインメニューとの組み合わせが可能です。店内はとても涼しくなっております。また本日は空きが多いので比較的に予約が取りやすいです。皆さまのお越しをお待ちしております。  （エキア志木ではサマーフェア―開催中です）本日の出勤スタッフ：タナベ・フジタ・オオハシ＝・＝・＝・＝・＝・＝マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。Re.Ra.Ku.EQUiA志木店〈営業時間〉10：00～21：00〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10〈電話番号〉048-458-0831 

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こんにちは Re.Ra.Ku EQUiA志木店です。〇本日の空き状況はこちら・　7月　19日 (金)　10：00～21：00（予約状況は変化しますので、詳細はお電話やネットでご確認ください。）今年もついに関東地区梅雨明けしました！！暑さがじわじわ身体も頭皮も汗でびっしょり！身体もぐったりしていませんか？ジメジメした今！はじける炭酸泡ですっきりしてみませんか？？Re.Ra.Ku グループ人気オプションメニューのアイヘッドケア施術前に頭皮に－5℃の炭酸泡を乗せ、タオルの上から頭部をほぐします。パチパチ弾ける炭酸泡でより血行促進が期待できます。ひんやり冷たい炭酸泡の『音』『感覚』『香り』で爽快なひとときをお過ごしください。 注意事項・単品でのご提供はしておりません、通常コースと組み合わせてご利用ください・なくなり次第、終了となりますぜひこの機会にお試ししてみてください！みなさまのご来店心よりお待ちしております本日の出勤スタッフ：エガワ・オオハシ＝・＝・＝・＝・＝・＝マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。Re.Ra.Ku.EQUiA志木店〈営業時間〉10：00～21：00〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10〈電話番号〉048-458-0831  

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こんにちは Re.Ra.Ku EQUiA志木店です。〇本日の空き状況はこちら・　7月　15日 (月)　10：00～21：00（予約状況は変化しますので、詳細はお電話やネットでご確認ください。）今年もやってきました！『爽快ヘッドスパ』期間限定のスッキリ感！！ジメジメした今！！はじける炭酸泡ですっきりしてみませんか？？  実施期間 2024年7月1日（月）〜9月30日（月） 爽快ヘッドスパって？Re.Ra.Ku グループ人気オプションメニューのアイヘッドケア施術前に頭皮に–5℃の炭酸泡を乗せ、タオルの上から頭部をほぐします。パチパチ弾ける炭酸泡でより血行促進が期待できます。ひんやり冷たい炭酸泡の『音』『感覚』『香り』で爽快なひとときをお過ごしください。 こんな方におすすめ！・慢性的な肩周りのお疲れをスッキリさせたい方・夏の暑さをスッキリ吹き飛ばしたい方・炭酸スプレーの香りとアイヘッドケアのほぐしで癒されたい方 料金・爽快ヘッドスパ 10分 1,430円(税込)・爽快ヘッドスパ 20分 2,750円(税込)※オプションコースにつき単体でのご予約は承っておりません 香りグレープフルーツナチュラルブーケ二つの香りからお選びできます  注意事項・単品でのご提供はしておりません、通常コースと組み合わせてご利用ください・ なくなり次第、終了となりますぜひこの機会にお試ししてみてくださいね！みなさまのご来店心よりお待ちしております本日の出勤スタッフ：エガワ・タナベ・フジタ・オオハシ＝・＝・＝・＝・＝・＝マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。Re.Ra.Ku.EQUiA志木店〈営業時間〉10：00～21：00〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10〈電話番号〉048-458-0831  

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