首と肩こりのメカニズムについて

首と肩こりのメカニズムについて

2023.05.29 12:31

☆本日の空き情報☆
11：00～21：00までご案内可能

こんにちは。Re.Ra.Ku EQUiA 志木店です！
本日はあいにくの雨模様ですね。春の運動会のご予定のある方は、週末の天気が心配なところです。私オオハシも週末に娘の運動会があるので、毎日のように天気予報をチェックしていますが、残念なことに、今のところ土曜日は雨予報です。( ;∀;)

本日は首と肩こりのメカニズムについて少しお話したいと思います。

単純な首と肩こりのメカニズムは精神的なストレスにより交感神経が興奮状態となり、血管が収縮し血流が悪くなります。
また姿勢が悪かったりすることにより、筋肉が緊張し血流が悪くなり、疲労物質（老廃物・乳酸）などが蓄積し、首や肩こりが起こるというわけです。

リラクゼーションの最大の目的は緊張した筋肉を、そして心身の癒す事にあり、リラクゼーションの癒しの心地よい手法は、血管拡張神経に作用し、血管が拡張し血流が良くなり結果として首・肩こりの悪循環というメカニズムを断ち切り、癒しにつなげることです。

少し難しいですが。。ストレス抱えていたり、日頃の生活状況で首や肩に負担がかかり首や肩に重だるさを感じるようです。私はスマホでゲームなどして首に違和感を覚えることがあります。

ブログ画像 Re.Ra.Ku志木店では、担当セラピストがお客様のお身体の状態に合わせて、コース提案をさせて頂いております。また基本の「疲労撃退コース」「ダイエットコース」「フットケア」にオプションメニューをつけることも出来ますので、お客様のお身体に寄り添った、ご提案をする事が可能です。

「アイヘッドケア」・・・デスクワークや細かい作業で眼精疲労が気になる
　　　　　　　　　　　　方、目元や頭周りをスッキリしたい方にオススメ
「肩くびストレッチ」・・・肩や首に疲れを感じやす方にオススメ
「ハンドケア」・・・パソコン業務や手先が腕を使う方にオススメ
「脚腰ストレッチ」・・・脚に疲れを感じてる方にオススメ

「おなかケア」・・・おなかの調子が悪い、腰が辛い、姿勢が悪い方にオススメ

ブログ画像