Re.Ra.Ku EQUiA志木店
体育の日に肩甲骨ストレッチ
2018.10.08 14:15
本日は体育の日です。みなさまは日頃運動の習慣は、おありでしょうか？
当店ではストレッチを取り入れた施術を行っております。
スポーツや、ウォーキングなどが億劫だという方は、
この運動の入り口としてストレッチを取り入れていただくことをおすすめいたします！
当店では肩甲骨のストレッチが含まれております。
ストレッチは運動の一貫に入りますので、是非この体育の日にストレッチを受けてみませんか？
スタッフ一同心よりお待ちしております。
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マッサージよりも気持ちイイ！
『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku.EQUiA志木店
〈営業時間〉
10：00～21：00
〈住所〉
埼玉県新座市東北2-38-10
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6/21（金）本日の空き状況・むくみ
こんにちは Re.Ra.Ku EQUiA志木店です。〇本日の空き状況はこちら・6月21日 ((金)） 10：30～21：00（予約状況は変化しますので、詳細はお電話やネットでご確認ください。）こんにちは、今日も朝から雨が降っているので、お足元にお気を付けください。私は、最近足のむくみをすごく感じています。普段から立ち仕事なので、むくみやすいのですが、特に最近は余計に感じます。ご来店される、お客様もいつもより感じている方が多いです。湿気が多い日は、気圧が下がり、自律神経が乱れやすくなります。自律神経はというものは、「交感神経」と「副交感神経」と成っていて、二つがバランスよく働くことで健康な状態を維持しています。 でも、気圧が下がって交感神経が刺激されると、血管が収縮して血流が悪くなり、余分な水分が回収されにくくなった結果、むくみへとつながっていきます。そんな時にはオイルフットケアがオススメです！！30分 足裏40分 足裏、ふくらはぎ60分 足裏、ふくらはぎ、膝回り直接オイルを使用して、ほぐしてまいります。本日の空き状況は10時半から空きがございますので、お気軽にお立ち寄りくださいませ。本日の出勤スタッフ ヨコオ、サトウ＝・＝・＝・＝・＝・＝マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。Re.Ra.Ku.EQUiA志木店〈営業時間〉10：00～21：00〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10〈電話番号〉048-458-0831
2024.06.21
6/19(水)本日の空き状況♪/引退試合
こんにちは Re.Ra.Ku EQUiA志木店です。〇本日の空き状況はこちら・6月15日 ((土)） 10：10～21：00（予約状況は変化しますので、詳細はお電話やネットでご確認ください。） こんにちは！昨日の大雨とは打って変わって晴天で、店舗前のてんやさんの『たれつけ大江戸天丼』ののぼりがなびいていてとても気になるオオハシです！笑今日は少しプライベートなお話を交えて書いていこうと思います。先日中学３年になる娘の引退がかかったバレーボール部の試合がありました。6/8の試合には勝ちあがり6/16にコマを進めました！第一試合対戦相手は都大会常連校。みんな全力を尽くしましたが、２試合で２時間近くかかった試合でしたが惜しくも敗れてしまいました。第二試合対戦相手は同じ市内中学。いつもの調子で行けば、絶対勝てる試合でしたが、前の試合で疲れ切ってしまったのか、サーブもなかなか決まらない。ブロックも決まらない。声も出てない。足も動かない。ストレート負けでした・・・・最後はみんな大泣きで、後輩たちも泣いてくれて、チームで戦うスポーツの素晴らしさを感じ、親の私達も泣きました。 そして、、みんな力を出しきったんでしょうね。足が痛い。太もも痛い。肩が痛い。とアピールは忘れていなかった・・・もちろん私は夜は娘の身体のケアをさせられました(^_-)-☆試合などの時は血液中にアドレナリンが放出されます。戦うためのアドレナリンです！主な作用は、心拍数や血圧上昇などがあり、交感神経が興奮することによって分泌が高まり、心拍数や血圧上昇が上昇し、体のパフォーマンスが高まります。興奮状態であると身体の疲れなどを感じにくくなりますので、そのあとの身体のケアがとても大事になります。お疲れがたまる前にぜひ身体のケアをすることをオススメします！さて、本日のリラクは10時05分からご案内可能で、お昼もまだまだご予約に空きがございますので、お気軽にお立ち寄りくださませ。本日の出勤スタッフ タナベ・オオハシ＝・＝・＝・＝・＝・＝マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。Re.Ra.Ku.EQUiA志木店〈営業時間〉10：00～21：00〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10〈電話番号〉048-458-0831
2024.06.19
6/18（火）本日の空き状況/雨
こんにちは Re.Ra.Ku EQUiA志木店です。〇本日の空き状況はこちら・6月18日 ((火)） 10：10～21：00（予約状況は変化しますので、詳細はお電話やネットでご確認ください。）こんにちは！今日は一日中雨予報ですね、皆様、お足元にお気をつけください。雨が降ると頭が痛くなったり身体がだるくなる方も多いんじゃないでしょうか？ 雨の日は自律神経の乱れが身体の不調となって現れやすいそうです。そこで今回は雨の日に簡単にできるお身体のケアを紹介します♪1.あたたかい飲み物を飲む収縮してしまった血管がほぐれていくので、頭痛が気になる方にオススメです。2.耳を引っ張ったりグルグル回したり、ほぐしてあげる耳周辺の血の巡りを良くしてあげることで低気圧に敏感になった内耳のリンパ液の巡りも良くなり、頭痛も和らいでいくそうです。3.雨音に耳を傾ける雨音に静かに耳を傾けることは、実は脳に、非常によい影響を与えることがわかっています。血液循環や内臓の働き、ホルモン分泌を司る脳が、雨音によって活性化されるので頭がスッキリするだけではなく、体まで調子が整うそうです。 梅雨が近づいて身体の不調を感じやすくなる時期ですが、ケアをしながら快適に過ごしましょう♪さて本日のリラク志木店の空き状況は朝10時30分から21時まで、まだまだ空きがございます。タオルの上からほぐす、ボランティア、オイルを直接つけてほぐすオイルフットケア、ストレッチなどなど、一人一人に合わせたケアをご案内いたします。 本日の出勤スタッフ オオハシ、タナベ、サトウ＝・＝・＝・＝・＝・＝マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。Re.Ra.Ku.EQUiA志木店〈営業時間〉10：00～21：00〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10〈電話番号〉048-458-0831
2024.06.18
6/15（土）本日の空き状況/
こんにちは Re.Ra.Ku EQUiA志木店です。〇本日の空き状況はこちら・6月15日 ((土)） 10：10～21：00（予約状況は変化しますので、詳細はお電話やネットでご確認ください。） こんにちは！今日はとても気温も高くて快晴な日ですね～暑いと気力も体力も奪われますので、しっかり栄養と休息をとって下さいね！最近、志木のエキアにある、成城石井さんでお買い物をしました。素敵な方が手にとっていたので、私もつい購入してしまいました。『あずき美人茶』というドリンクです。あずきの香りが広がる、すっきりとしたお味の飲み物でした。無糖・ノンカフェインで、ポリフェノール、カリウム、ミネラルも入っているそうです。私はあんこが好きなので、それだけでも嬉しいのですが、カリウムも豊富なので、立ち仕事なので、足がむくみやすい方におオススメみたいです。また、豆には美肌の繊維や疲れ目の予防に良いとされるポリフェノールが多く含まれているので、デスクワークなので、お目元が疲れている方に良さそうですね。美味しくて体に良いものなので、これからも飲んでみたいです。さて、本日のリラクは１０時10分からご案内可能で、お昼もまだまだご予約に空きがございますので、お気軽にお立ち寄りくださませ。本日の出勤スタッフ エガワ、ニシハラ、サトウ＝・＝・＝・＝・＝・＝マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。Re.Ra.Ku.EQUiA志木店〈営業時間〉10：00～21：00〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10〈電話番号〉048-458-0831
2024.06.15
6/12(水)アロマ/本日の空き状況♪
こんにちは Re.Ra.Ku EQUiA志木店です。〇本日の空き状況はこちら・ 6月 12日 (水) 10：00～21：00（予約状況は変化しますので、詳細はお電話やネットでご確認ください。）今日は真夏日ですね！今朝、小学５年の息子はスエット上下で登校しようとして、私「今日暑いんだよ！」息子「いいの！これで！」と、人の意見を聞かず朝食を取っていましたが、ロールパンに入っていたトロットロのバターをスエットにこぼし、結局、、Ｔシャツ短パンで登校して行きました・・・・以上がオオハシ家の朝の珍事件でした(>_<)ところでみなさんアロマオイルってご存じでしょうか？アロマオイルを使い施術することで、さまざまな効果が期待できるんですよ～精油の成分が鼻から大脳へ伝わり、自律神経をつかさどり、心と体にアプローチしていきます。身体を血液やリンパ液の循環を高めて、余分な水分や老廃物の排出を促し、冷え性改善や足のむくみ改善、美肌の効果も期待できる。また、人に触れられるとストレスを癒す物質が分泌されるので、副交感神経が働き、緊張が和らぎ心身の疲れ解消にもつながるという効果も！私は今後アスリートアロマトレーナーの資格を取ろうと考えています！今担当しているスポーツ選手の方のケア、また娘（水泳）、息子（野球）の体のケアに！と考えています！リラクでもオイルを使用した施術があります。なぜアロマなのか？どうしてアロマがいいのか？など、お客様にアドバイスしていけたらと思います！リラクではアロマオイルは『フットケア』『ハンドケア』で使用可能です！匂いからリラックスしたい方は是非オススメします！みなさまのご来店を心よりお待ちしております本日の出勤スタッフ：タナベ・オオハシ＝・＝・＝・＝・＝・＝マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。Re.Ra.Ku.EQUiA志木店〈営業時間〉10：00～21：00〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10〈電話番号〉048-458-0831
2024.06.12
6/11(火)本日の空き情報/只今多く空きあります
こんにちは Re.Ra.Ku EQUiA志木店です。〇本日の空き状況はこちら・ 6月 11日 (火) 13：30～（予約状況は変化しますので、詳細はお電話やネットでご確認ください。）只今多くの空きがございます！来週ごろから梅雨になりそうです・・今のうちに身体ほぐしに来ませんか？ 本日の出勤スタッフ：エガワ、サトウ、オオハシ＝・＝・＝・＝・＝・＝マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。Re.Ra.Ku.EQUiA志木店〈営業時間〉10：00～21：00〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10〈電話番号〉048-458-0831
2024.06.11
6/11(火)本日の空き情報/当店人気No.1アイヘッドケアについて
こんにちは Re.Ra.Ku EQUiA志木店です。〇本日の空き状況はこちら・ 6月 11日 (火) 10：00～19：25（予約状況は変化しますので、詳細はお電話やネットでご確認ください。）こんにちは！今日は「当店人気No.1アイヘッドケア」についてご紹介していきたいと思います！スマホを使うことってもう今は当たり前で、生活の一部になくてはならないものとなりました！当店人気No.1アイヘッドケアは、スマホやパソコン業務で疲れがちな目元の周り、頭周りをほぐすことで血流を促していきます。終わった後の頭のスッキリ感、視界のスッキリ感などが感じられますよ(^_-)-☆オプション価格なので、お手軽にお試しすることができるので、ぜひメインコースと一緒につけてみてください☆10分1100円20分2200円その他にグレードアイヘッドケアもございます！顔から首にかけて重点的にほぐし、顔全体をすっきり整えます！30分5280円（単品でのご予約可能です）皆さまのご来店お待ちしております。本日の出勤スタッフ：エガワ・サトウ・オオハシ＝・＝・＝・＝・＝・＝マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。Re.Ra.Ku.EQUiA志木店〈営業時間〉10：00～21：00〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10〈電話番号〉048-458-0831
2024.06.11
6/10（月）本日の空き状況/ふみっぱ
こんにちは Re.Ra.Ku EQUiA志木店です。〇本日の空き状況はこちら・6月10日 ((月)） 11：00～21：00（予約状況は変化しますので、詳細はお電話やネットでご確認ください。） おはようございます！今日はオススメアイテムをご紹介します。その名も『ふみっぱ』！！歩くたびに、まるで足つぼサンダルのようにお使いできるアイテムです。足裏全体を指圧する、従来の健康スリッパと異なり、指圧箇所を絞り込めるように作られています。当店ではお疲れに合わせて4種類ご用意しております。 ちなみにオオハシスタッフがオススメなのが 02のアイです！お目元のお疲れが気になる方に試したいただきたい！また、私がオススメなのが 04の外反アーチです。自宅で履くだけで外反ケア！足指力を上げて、足裏の縦横アーチを鍛えます。全て試し履きもできますので気になる方は遠慮なく、スタッフに声をかけて下さい。本日の出勤スタッフ オオハシ、タナベ、サトウ＝・＝・＝・＝・＝・＝マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。Re.Ra.Ku.EQUiA志木店〈営業時間〉10：00～21：00〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10〈電話番号〉048-458-0831
2024.06.10
6/7(金)本日の空き情報/足の重だるさ
こんにちは Re.Ra.Ku EQUiA志木店です。〇本日の空き状況はこちら・ 6月 7日 (金) 10：00～17：20（予約状況は変化しますので、詳細はお電話やネットでご確認ください。）デスクワークでのお仕事が増える中で、ふと気づくと、下半身、特にふくらはぎから足裏にかけてが重怠くなる。そんな経験ございませんか？そんな時は私たちにお任せください(*^^*)当店のフットケアでは、ポンプ機能のふくらはぎ、身体の反射区がたくさんある足裏をオイルを使用しながら流していきます！足に溜まった老廃物を流すことで、足の軽さ、スッキリさが期待できます♪ 皆さまのご来店お待ちしております。本日の出勤スタッフ：エガワ・オオハシ＝・＝・＝・＝・＝・＝マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。Re.Ra.Ku.EQUiA志木店〈営業時間〉10：00～21：00〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10〈電話番号〉048-458-0831
2024.06.07
6/6（木）本日の空き状況/頑張るママ！！
こんにちは Re.Ra.Ku EQUiA志木店です。〇本日の空き状況はこちら・6月6日 ((木)） 11：40～21：00（予約状況は変化しますので、詳細はお電話やネットでご確認ください。） 志木駅周辺は今日も快晴です！！天気が良いとそれだけで、気持ちが良くなります(^^)/さて、今日はお疲れなママさん達に向けての内容です。お子様たちのケアだったり、お掃除、お買い物、お仕事と、毎日やらなければいけないことが山盛りなママが沢山いらっしゃいますよね。なかなかご自分の身体や心に目を向ける暇もないかもしれません。。。でも、ママが元気じゃないとお家の中が暗くなったしまうかもしれません。そこで、少しでもママ達の笑顔が増えるようにオススメのケアをご紹介します。1 質の良い睡眠お子様が小さいときは夜泣きなどでなかなかよく眠れない方もいるかもしれません。でも、睡眠はとても大切です。寝ている間に体力、脳を休ませるので、お昼寝でもいいので、休んで下さい。2 生活リズムを整える生活リズムを整えることができれば、少しずつ疲れにくい身体につながります。 3 食事を大切につい、忙しくて自分は食べなかったりとされる方もいるかもしれません。栄養が偏ると、お腹の調子が悪かったり、元気がでなかったり、様々な不調がでてきます。4 ストレス解消この最後が一番難しいかもしれないですね。たまには一人の時間を大切にするのもいいです。外出が難しいときはトイレやキッチンの隅でほんの少し一人いなって一呼吸でもいいと思います。あとは適度な軽いストレッチもオススメです。時間がなくとも、朝起きて布の中で一つだけでも！ママはすごくみんな頑張っていると思います！！でも、ご自身のお身体や内面にもしっかり優しく接してくださいね。本日の出勤スタッフ エガワ、サトウ＝・＝・＝・＝・＝・＝マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。Re.Ra.Ku.EQUiA志木店〈営業時間〉10：00～21：00〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10〈電話番号〉048-458-0831
2024.06.06
