Re.Ra.Ku EQUiA志木店
体育の日に肩甲骨ストレッチ
2018.10.08 14:15
本日は体育の日です。みなさまは日頃運動の習慣は、おありでしょうか？
当店ではストレッチを取り入れた施術を行っております。
スポーツや、ウォーキングなどが億劫だという方は、
この運動の入り口としてストレッチを取り入れていただくことをおすすめいたします！
当店では肩甲骨のストレッチが含まれております。
ストレッチは運動の一貫に入りますので、是非この体育の日にストレッチを受けてみませんか？
スタッフ一同心よりお待ちしております。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
マッサージよりも気持ちイイ！
『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku.EQUiA志木店
〈営業時間〉
10：00～21：00
〈住所〉
埼玉県新座市東北2-38-10
最近のブログ
6/15（土）本日の空き状況/
こんにちは Re.Ra.Ku EQUiA志木店です。〇本日の空き状況はこちら・6月15日 ((土)） 10：10～21：00（予約状況は変化しますので、詳細はお電話やネットでご確認ください。） こんにちは！今日はとても気温も高くて快晴な日ですね～暑いと気力も体力も奪われますので、しっかり栄養と休息をとって下さいね！最近、志木のエキアにある、成城石井さんでお買い物をしました。素敵な方が手にとっていたので、私もつい購入してしまいました。『あずき美人茶』というドリンクです。あずきの香りが広がる、すっきりとしたお味の飲み物でした。無糖・ノンカフェインで、ポリフェノール、カリウム、ミネラルも入っているそうです。私はあんこが好きなので、それだけでも嬉しいのですが、カリウムも豊富なので、立ち仕事なので、足がむくみやすい方におオススメみたいです。また、豆には美肌の繊維や疲れ目の予防に良いとされるポリフェノールが多く含まれているので、デスクワークなので、お目元が疲れている方に良さそうですね。美味しくて体に良いものなので、これからも飲んでみたいです。さて、本日のリラクは１０時10分からご案内可能で、お昼もまだまだご予約に空きがございますので、お気軽にお立ち寄りくださませ。本日の出勤スタッフ エガワ、ニシハラ、サトウ＝・＝・＝・＝・＝・＝マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。Re.Ra.Ku.EQUiA志木店〈営業時間〉10：00～21：00〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10〈電話番号〉048-458-0831
2024.06.15
6/12(水)アロマ/本日の空き状況♪
こんにちは Re.Ra.Ku EQUiA志木店です。〇本日の空き状況はこちら・ 6月 12日 (水) 10：00～21：00（予約状況は変化しますので、詳細はお電話やネットでご確認ください。）今日は真夏日ですね！今朝、小学５年の息子はスエット上下で登校しようとして、私「今日暑いんだよ！」息子「いいの！これで！」と、人の意見を聞かず朝食を取っていましたが、ロールパンに入っていたトロットロのバターをスエットにこぼし、結局、、Ｔシャツ短パンで登校して行きました・・・・以上がオオハシ家の朝の珍事件でした(>_<)ところでみなさんアロマオイルってご存じでしょうか？アロマオイルを使い施術することで、さまざまな効果が期待できるんですよ～精油の成分が鼻から大脳へ伝わり、自律神経をつかさどり、心と体にアプローチしていきます。身体を血液やリンパ液の循環を高めて、余分な水分や老廃物の排出を促し、冷え性改善や足のむくみ改善、美肌の効果も期待できる。また、人に触れられるとストレスを癒す物質が分泌されるので、副交感神経が働き、緊張が和らぎ心身の疲れ解消にもつながるという効果も！私は今後アスリートアロマトレーナーの資格を取ろうと考えています！今担当しているスポーツ選手の方のケア、また娘（水泳）、息子（野球）の体のケアに！と考えています！リラクでもオイルを使用した施術があります。なぜアロマなのか？どうしてアロマがいいのか？など、お客様にアドバイスしていけたらと思います！リラクではアロマオイルは『フットケア』『ハンドケア』で使用可能です！匂いからリラックスしたい方は是非オススメします！みなさまのご来店を心よりお待ちしております本日の出勤スタッフ：タナベ・オオハシ＝・＝・＝・＝・＝・＝マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。Re.Ra.Ku.EQUiA志木店〈営業時間〉10：00～21：00〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10〈電話番号〉048-458-0831
2024.06.12
6/11(火)本日の空き情報/只今多く空きあります
こんにちは Re.Ra.Ku EQUiA志木店です。〇本日の空き状況はこちら・ 6月 11日 (火) 13：30～（予約状況は変化しますので、詳細はお電話やネットでご確認ください。）只今多くの空きがございます！来週ごろから梅雨になりそうです・・今のうちに身体ほぐしに来ませんか？ 本日の出勤スタッフ：エガワ、サトウ、オオハシ＝・＝・＝・＝・＝・＝マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。Re.Ra.Ku.EQUiA志木店〈営業時間〉10：00～21：00〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10〈電話番号〉048-458-0831
2024.06.11
6/11(火)本日の空き情報/当店人気No.1アイヘッドケアについて
こんにちは Re.Ra.Ku EQUiA志木店です。〇本日の空き状況はこちら・ 6月 11日 (火) 10：00～19：25（予約状況は変化しますので、詳細はお電話やネットでご確認ください。）こんにちは！今日は「当店人気No.1アイヘッドケア」についてご紹介していきたいと思います！スマホを使うことってもう今は当たり前で、生活の一部になくてはならないものとなりました！当店人気No.1アイヘッドケアは、スマホやパソコン業務で疲れがちな目元の周り、頭周りをほぐすことで血流を促していきます。終わった後の頭のスッキリ感、視界のスッキリ感などが感じられますよ(^_-)-☆オプション価格なので、お手軽にお試しすることができるので、ぜひメインコースと一緒につけてみてください☆10分1100円20分2200円その他にグレードアイヘッドケアもございます！顔から首にかけて重点的にほぐし、顔全体をすっきり整えます！30分5280円（単品でのご予約可能です）皆さまのご来店お待ちしております。本日の出勤スタッフ：エガワ・サトウ・オオハシ＝・＝・＝・＝・＝・＝マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。Re.Ra.Ku.EQUiA志木店〈営業時間〉10：00～21：00〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10〈電話番号〉048-458-0831
2024.06.11
6/10（月）本日の空き状況/ふみっぱ
こんにちは Re.Ra.Ku EQUiA志木店です。〇本日の空き状況はこちら・6月10日 ((月)） 11：00～21：00（予約状況は変化しますので、詳細はお電話やネットでご確認ください。） おはようございます！今日はオススメアイテムをご紹介します。その名も『ふみっぱ』！！歩くたびに、まるで足つぼサンダルのようにお使いできるアイテムです。足裏全体を指圧する、従来の健康スリッパと異なり、指圧箇所を絞り込めるように作られています。当店ではお疲れに合わせて4種類ご用意しております。 ちなみにオオハシスタッフがオススメなのが 02のアイです！お目元のお疲れが気になる方に試したいただきたい！また、私がオススメなのが 04の外反アーチです。自宅で履くだけで外反ケア！足指力を上げて、足裏の縦横アーチを鍛えます。全て試し履きもできますので気になる方は遠慮なく、スタッフに声をかけて下さい。本日の出勤スタッフ オオハシ、タナベ、サトウ＝・＝・＝・＝・＝・＝マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。Re.Ra.Ku.EQUiA志木店〈営業時間〉10：00～21：00〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10〈電話番号〉048-458-0831
2024.06.10
6/7(金)本日の空き情報/足の重だるさ
こんにちは Re.Ra.Ku EQUiA志木店です。〇本日の空き状況はこちら・ 6月 7日 (金) 10：00～17：20（予約状況は変化しますので、詳細はお電話やネットでご確認ください。）デスクワークでのお仕事が増える中で、ふと気づくと、下半身、特にふくらはぎから足裏にかけてが重怠くなる。そんな経験ございませんか？そんな時は私たちにお任せください(*^^*)当店のフットケアでは、ポンプ機能のふくらはぎ、身体の反射区がたくさんある足裏をオイルを使用しながら流していきます！足に溜まった老廃物を流すことで、足の軽さ、スッキリさが期待できます♪ 皆さまのご来店お待ちしております。本日の出勤スタッフ：エガワ・オオハシ＝・＝・＝・＝・＝・＝マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。Re.Ra.Ku.EQUiA志木店〈営業時間〉10：00～21：00〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10〈電話番号〉048-458-0831
2024.06.07
6/6（木）本日の空き状況/頑張るママ！！
こんにちは Re.Ra.Ku EQUiA志木店です。〇本日の空き状況はこちら・6月6日 ((木)） 11：40～21：00（予約状況は変化しますので、詳細はお電話やネットでご確認ください。） 志木駅周辺は今日も快晴です！！天気が良いとそれだけで、気持ちが良くなります(^^)/さて、今日はお疲れなママさん達に向けての内容です。お子様たちのケアだったり、お掃除、お買い物、お仕事と、毎日やらなければいけないことが山盛りなママが沢山いらっしゃいますよね。なかなかご自分の身体や心に目を向ける暇もないかもしれません。。。でも、ママが元気じゃないとお家の中が暗くなったしまうかもしれません。そこで、少しでもママ達の笑顔が増えるようにオススメのケアをご紹介します。1 質の良い睡眠お子様が小さいときは夜泣きなどでなかなかよく眠れない方もいるかもしれません。でも、睡眠はとても大切です。寝ている間に体力、脳を休ませるので、お昼寝でもいいので、休んで下さい。2 生活リズムを整える生活リズムを整えることができれば、少しずつ疲れにくい身体につながります。 3 食事を大切につい、忙しくて自分は食べなかったりとされる方もいるかもしれません。栄養が偏ると、お腹の調子が悪かったり、元気がでなかったり、様々な不調がでてきます。4 ストレス解消この最後が一番難しいかもしれないですね。たまには一人の時間を大切にするのもいいです。外出が難しいときはトイレやキッチンの隅でほんの少し一人いなって一呼吸でもいいと思います。あとは適度な軽いストレッチもオススメです。時間がなくとも、朝起きて布の中で一つだけでも！ママはすごくみんな頑張っていると思います！！でも、ご自身のお身体や内面にもしっかり優しく接してくださいね。本日の出勤スタッフ エガワ、サトウ＝・＝・＝・＝・＝・＝マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。Re.Ra.Ku.EQUiA志木店〈営業時間〉10：00～21：00〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10〈電話番号〉048-458-0831
2024.06.06
6/5（水）本日の空き状況/靴下問題
こんにちは Re.Ra.Ku EQUiA志木店です。〇本日の空き状況はこちら・6月5日 (水） 10：40～21：00（予約状況は変化しますので、詳細はお電話やネットでご確認ください。） さて、私は気温が高くなってくると、靴下履くか迷い始めます。基本的に外出時はエアコンもきいているので、冷えないために、一年中靴下は履いています。特に、帰宅後は足も疲れているので、靴下をぬいで解放させています。思いのほか足裏や足指は疲れているので、素足になって広げたり、モミモミすると気持ちがいい～また、土踏まずが形成されやすくなります。素足は、足裏やつま先の筋肉が自由に動かしやすいためです。足裏の筋肉をよく動かし柔軟性を保つと、扁平足や開張足などの足のトラブルを防ぎやすくなるそうです。ただ、一年中足先が冷えてお辛い思いをしている方もいらっしゃいますよね。夏でも床はエアコンなので冷えているので、お辛い方は無理せずに履いたほうがいいですね。でも、家の中で靴下を履く場合は、快適性や足の保温・保湿などの目的にあわせて選ぶのがオススメです。私が特に良いと思うのが、5本指ソックスです。5本指ソックスは足指が活発に動かしやすく、床をしっかりと掴みながら歩くことができます。かかとがなく、不安定なスリッパを履くよりも五本指ソックスの方がオススメです。また、足が蒸れることが気になる人にも五本指ソックスはおすすめです。足の指が一本ずつ包まれている五本指ソックスは、指の間に掻いた汗も吸収しやすいです。家で靴下を履くのを嫌がる人は、足が蒸れるのが気になる方が多いようです。その場合は、シルク（絹）やコットン（綿）、ウール（羊毛）などの天然素材の靴下を選びましょう。例えば、シルクやウールは、吸湿性・放湿性に優れ、外から水分を吸収しつつも発散するという性質を持ちます。蒸れにくく通気性に優れる天然素材の靴下は、さらりと快適に使用できますよ。足の疲れは全身にも繋がってきます。是非、お足元から元気に、この夏を乗り越えましょう！！ 本日の出勤スタッフ タケムラ、サトウマッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。Re.Ra.Ku.EQUiA志木店〈営業時間〉10：00～21：00〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10〈電話番号〉048-458-0831
2024.06.05
6/3（月）本日の空き状況/ペアでのご案内
こんにちは Re.Ra.Ku EQUiA志木店です。〇本日の空き状況はこちら・6月3日 (月） 10：40～21：00（予約状況は変化しますので、詳細はお電話やネットでご確認ください。） こんにちは、毎日お天気が変わりやすくて、上着や傘を持ち歩く日々ですね。今のところ志木駅周辺は雨は降っていない状況です。さて、本日はペアでのご来店も大歓迎しております。お二人様だと12時50分からご案内可能でございます。なんのメニューを選んで良いかわからない方もご安心してください。お客様のお疲れに合わせて、ご相談させていただき、決めさせていただきます。お待ち合わせの方も、ご用事の後の方も皆様、お待ちしております。 本日の出勤スタッフ タナベ、サトウ＝・＝・＝・＝・＝・＝マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。Re.Ra.Ku.EQUiA志木店〈営業時間〉10：00～21：00〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10〈電話番号〉048-458-0831
2024.06.03
5/31(金)本日の空き情報/足裏で今の自分を見直す
こんにちは Re.Ra.Ku EQUiA志木店です。〇本日の空き状況はこちら・ 5月 31日 (金) 10：05～21：00（予約状況は変化しますので、詳細はお電話やネットでご確認ください。） 暑かったり、寒くなったり、晴れたり、雨だったり・・・・・・なんだか身体が追い付かない日々が続きますね。 私ごとですが、小学５年の息子が少年野球をしているのですが、先日チーム移籍をしました。息子はもちろんですが、私も毎週の送迎や、当番や、新しい人間関係で気を使ったりと家に帰って来た時はぐったりして、、レンジで「チン」なんて日も多々あったりし、早く慣れないとな。。。なんて思う日が続いています。 私は寝る前に足裏を少しゴリゴリと指でしごいてみることがあります。なぜかというと。。足裏には身体を表す反射区があるからです！足裏の反射区の刺激で自分の状態を確認しています。 肩や首回りの反射区が痛いと、緊張で肩があがっていたのかな？とか色々考えて夜眠れない日は親指の脳の反射区を刺激して脳をリラックスしたり。足裏で日々の生活を見直したりしてます！ みなさんも足裏をほぐして身体の状態チェックしてみませんか？40分以上であればふくらはぎもほぐせるので、むくみが気になる方にもオススメです！ ,本日の出勤スタッフ：ヨコオ、オオハシ＝・＝・＝・＝・＝・＝マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。Re.Ra.Ku.EQUiA志木店〈営業時間〉10：00～21：00〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10〈電話番号〉048-458-0831
2024.05.31
