こんにちは Re.Ra.Ku EQUiA志木店です。

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10：05～21：00
（予約状況は変化しますので、詳細はお電話やネットでご確認ください。）

最近少し暖かく過ごしやすくなったと思ったら、また寒い日々がもどってきてしましました。。

寒くなると背中がまるまってしまいがちです。

背中が丸まると見た目だけでなく、肩や首まわりの不調も起きがちです。

私もよく背中が丸まっていることを、たまに実感します(T_T)

私がよくするオススメのポーズストレッチをご紹介したいとおもいます。
それは「キャット&ドッグのポーズ」です！！
私は特に朝起きる前にやります。

これをすることで、背中や肩甲骨周りを動かしてほぐす事ができ、背中全体の筋肉の緊張を緩和させることができ、疲労回復につながります。
また、背中の筋肉の緊張がほぐれると血液循環が良くなります。

血液循環がよくなることで、身体も温まり寒い朝には一石二鳥なんです！！

ぜひ皆さまも調べてやってみて下さい


またRe.Ra.Ku EQUiA 志木店では、自分ではなかなか手の届きずらい「肩甲骨周り」「腰回り」「ふくらはぎ」などをほぐすことが可能です。

お得な「初回お試しコース」もございます。

 

皆さまのお越しを心よりお待ちしております。




本日の出勤スタッフ：イシイ・オオハシ

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マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。

Re.Ra.Ku.EQUiA志木店

〈営業時間〉10：00～21：00

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