こんにちは Re.Ra.Ku EQUiA志木店です。

〇本日の空き状況はこちら
・　3月　22日 (金)　13：30～21：00
（予約状況は変化しますので、詳細はお電話やネットでご確認ください。）

こんにちは！今日は少しポカポカした日ですね。今日は洗濯日和とニュースで言っていました！

外に干したいが花粉が・・・

今日は自律神経について書いてみます。

自律神経は、２つ存在します。

まず１つは、日中に働きかける「交感神経」、もう１つは主に夕方から夜間から働きかける「副交感神経」があります。

この２つの神経系はおおよそ半分の割合で働いているのが望ましいのですが、現代社会では生活習慣の乱れからそのバランスが崩れてしまい自律神経がうまく機能せず身体の不調を招く要因となっています。

現代社会はストレスも多いので交感神経が働きがちなのでながちなので、副交感神経を優位にしたいですね。

リラクゼーションは呼吸を整えながらほぐすので、副交感神経に働きかけます。

体も心もリラックスしてみませんか？

本日は比較的空きも多くございますので、買い物がてらにでも、ほぐしに来てください。

本日の出勤スタッフ：サカタ・オオハシ

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マッサージよりも気持ちイイ！
『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。

Re.Ra.Ku.EQUiA志木店

〈営業時間〉
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