こんにちは Re.Ra.Ku EQUiA志木店です。

〇本日の空き状況はこちら
・2月9日 (金)　10：00～21：00
（予約状況は変化しますので、詳細はお電話やネットでご確認ください。）

こんにちは！オオハシです。

今日はストレッチの魅力についてお話してみようと思います。

もみほぐしを主とするリラクゼーションが多い中、私たちは『ストレッチ』を大切にしています。

ストレッチの魅力を少し書いてみました。

①関節可動域の向上：施術効果の実感

　ストレッチをすることで筋肉の柔軟性が向上します。

関節可動域が広がるということは、体が柔らかくなったことを意味します。

②硬い筋肉への集中ケア：時短でも効率的な施術

　ストレッチは関節にまつわる筋肉を深さに関わらずケアすることができます。

また連動する筋肉に対しても広範囲にアプローチすることで、限られた時間の中で効率的なケアが可能となります。

③呼吸への意識：リラックス効果（自律神経の調整）

　適切な強度でゆっくりストレッチをかけることで、リラックス効果を高めながら筋肉を緩めることができます。

また呼吸を意識することで副交感神経を優位にし、自律神経のバランスを整えることにも繫がります。

私はストレッチトレーラーの資格があり主に水泳選手を対象に試合の前後に施術することがあります。

可動域が広がることにより、

「腕が伸ばせるのでより遠くの水がかけるようになった」

「脚が軽くなってキックが軽く打てるようになった」

「首の硬さが取れたので水中姿勢が楽になり力まなくなった」

などのお声を聞きます。
 

体をストレッチすることで、運動パフォーマンス向上や日常の生活でも過ごしやすい日々が続くそうです。そのようなお声を聞くとストレッチの重要性を実感します。

「どんな施術があるのか？」

「私にはどんな施術がいいの？」

などお困りの方は時間枠のみのご予約も可能です。

当日セラピストとご相談で施術内容を決めることも出来ますので、お気軽にご予約してみてはいかがでしょうか？

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

本日の出勤スタッフ：サカタ、タナベ、オオハシ

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マッサージよりも気持ちイイ！
『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。

Re.Ra.Ku.EQUiA志木店

〈営業時間〉
10：00～21：00

〈住所〉
埼玉県新座市東北2-38-10

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