こんにちは！(*^^)v

【Re.Ra.Ku姪浜駅南口店】の佐藤です♪

ついに福岡も梅雨に入りましたね。ちなみに私は癖っ毛で、この時期はいつも以上に髪がうねってしまうのが毎年ストレスです( ;∀;)笑
また、気圧の変化による体調不良でお悩みの方もいるのでは…？
これから夏本番に向けて体調を整えるためにも！簡単にできるセルフケアで日々を気持ち良く過ごしていきましょう★

頭痛、めまい、吐き気、肩こり、首こり、倦怠感、関節痛、手足のしびれ、動悸

こんな症状ありませんか？

もしかしたらそれは、【気象病】と呼ばれるものによる原因の可能性が、あるかもしれません(*_*)
気象病は7割が女性で、しかも低血圧の方に多いといわれています。

自律神経は耳と大きな関わりがあり、耳の奥にある「内耳」という部分で気圧の変化を感知し、脳にその情報が送られているのですが
「内耳」が敏感な人ほど、ちょっとした変化でも過剰に反応してしまい、自律神経が乱れてしまいがちで、頭痛やめまい・関節の痛みなどの症状を引き起こすと言われています。

この自律神経を整えるためには、【耳の血行】をよくすることが1つの方法としてとっても大事なんです(*^^*)

＜耳のストレッチ＞
（1）両耳をつまんで横に引っ張り、離す
（2）耳たぶをもって前に、前回り5回、後ろ回り5回、上下に5回引っ張る
（3）耳の周りを指でもむ

耳の周りを指で揉むのもおすすめ！血流がよくなり自律神経を整える効果が期待できます♪
気付いたときには耳周りをほぐす！という習慣をつけておくと良いかもですね★

当店の人気オプションメニュー【アイヘッド】20分では、耳の周辺もほぐしていきます♪

是非、お勧めです！！

参考資料（「NHK首都圏ナビ」より）—————————————————————–
Re.Ra.Ku【リラク】姪浜駅南口店

電話番号:092-885-3080
住所:福岡県福岡市西区姪浜駅南1-2-15
アクセス:地下鉄空港線【姪浜駅】南口より徒歩2分！
〈南口を出て左側のパチンコ店【ZONE】さん前の交差点を左へ
　海鮮屋台【おくまん】さん左の階段で2階奥までお越しください〉

東京で愛されるウィングストレッチ(肩甲骨ストレッチ)を九州の地で体感♪
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