Re.Ra.Ku 姪浜駅南口店

食べ方の工夫♪【Re.Ra.Ku姪浜駅南口店】

2023.05.23 17:10

こんにちは！
【Re.Ra.Ku（リラク）姪浜駅南口店】の佐藤です。

今月のガイコツくんは…

なんと兜（カブト）を被っております★(^^)/
こどもの日を過ぎてしまい、ブログでのご紹介遅れてスミマセン(^-^;

いつもスタッフ手作りの小物で変身しておりまして
少しでも季節を感じていただければなと思います(*^^*)

最近、お店で食べた「チキン南蛮」定食です！

とっても美味しかったです(*^^*)

栄養バランスのとれた和食を心掛けるのが良いのはもちろんなんですが、たまには揚げ物も食べたいですよね☆
健康的な食生活には、食べる順番を変えるだけでも効果が期待できます♪

血糖値の上昇を最小限に抑えるため、【野菜→汁物→メイン→炭水化物】

こうした順番で食べるのを意識してみてはいかがでしょうか？(^^)/

セルフストレッチも同じですが、『毎日コツコツできることから』をモットーに、高すぎないハードルで日々の楽しくラク～に過ごしていきたいですね♪

電話予約する 092-885-3080

最近のブログ

「美しく健康に」を目指すRe.Ra.Kuが事業提携へ！！

こんにちは。Re.Ra.Ku姪浜駅南口店の小副川です。数ある中から当店をご利用頂き、誠にありがとうございます♪急に寒くなってきましたね。今朝は暖房をつけるくらい冷え込みが強かったです。それでも平年並みなのだとか(-_-;)皆様、お身体の調子はいかがでしょうか？さて、先日Re.Ra.Kuを運営する株式会社メディロムとSBC湘南美容クリニックを展開するSBCメディカルグループホールディングスが事業提携を結びました。この事業提携により「美しく健康に。日常生活をより心豊かな社会に導く」ことを標榜いたします。というわけで当店では50分以上の施術を受けられた方に「SBC湘南美容クリニック特別ご優待チケット」をプレゼントしております。Re.Ra.Kuで健康に湘南美容クリニックで美しく( *´艸｀)ご優待チケットには限りがございます。皆様のご来店心よりお待ちしております(*^^*)

2024.11.20

疲れにくい身体を作るコツ☆ボディケアの習慣化☆

こんにちは。Re.Ra.Ku姪浜駅南口店の小副川です。当店をいつもご利用頂き、誠にありがとうございます♪布団のぬくもり　が心地良くて最近なかなか朝起き上がれません(;^ω^)乾燥による不調が出やすい時期ですがお身体の調子はいかがでしょうか？ご来店のお客様に「どのくらいのペースで通ったらいいですか？」と聞かれることがよくあります。本当は「毎日！！」と言いたいところですがなかなかそうはいかないもの。当店でのおすすめペースはまずは「１ヶ月に３～４回のメンテナンス」です。個人差もありますが特に普段運動やストレッチの習慣が無い方はボディケアを受けてもすぐに元に戻ってしまいがち。最初は週１回ペースでお身体のメンテナンスをしていきましょう。お身体が軽くなった実感が出てくれば自身のストレッチを実践しつつ月１回のご来店を最終目標にすると良いでしょう。筋肉の柔軟性があがり、可動域が広がれば疲れにくい身体を手に入れることが出来ます！！これまで体力を理由に諦めていた事ややりたくても疲れが溜まって出来なかったことなどができるようになりますよ(^^)v当店ではご来店のお客様に最適な来店プランをご提案いたします。迷っていたり悩んでいる事があれば遠慮なくお尋ねください！皆様のご来店心からお待ちしております(*^^*)

2024.11.13

☆あなたにピッタリのプランをご提案☆

こんにちは。Re.Ra.Ku姪浜駅南口店の小副川です。いつも当店をご利用頂き、誠にありがとうございます♪日中は過ごしやすい気候になりましたね。昨日は福岡マラソン。出場された方、応援された方お疲れ様でした。乾燥も気になってきましたがお身体の調子はいかがでしょうか？当店では基本のボディケア（疲労撃退コース）に加えReフレッシュコースやオイルフットなど色んなメニューがございます。「どれを選んだらいいか分からい」と迷われるお客様も多いです。私達CLPは、お客様のお悩みやご要望に合わせ一人ひとりに合わせた最適なプランをご提案いたします。ご来店後にカウンセリングをいたしますのでご不明な点はお気軽にご相談ください♪当日のご予約も大歓迎です！！ご来店心からお待ちしております(*^^*)

2024.11.11

https://reraku.jp/studio/fukuoka

こんにちは。Re.Ra.Ku姪浜駅南口店の小副川です。いつも当店をご利用頂き、誠にありがとうございます♪やっと日中も過ごしやすい気温になってきましたね。インフルエンザの予防接種をされる方もちらほら出てきました。今年も流行りますかね～乾燥が気になってきましたがお身体の調子はいかがでしょうか？Re.Ra.Kuでは11月から秋冬限定で「温活フェア」を開催しております。ホットピローで身体を温めながら施術する事で血行促進筋肉の緊張緩和リラックス効果などが期待できます！温める場所はあなた次第！肩甲骨周りや腰足元や指先首や目元など1個+330円で追加できるのでお好きな場所をお選びください。当店では11月限定でボディ＆フットのセットコースをお得に受けることが出来ます。皆様のご来店心からお待ちしております(*^^*)

2024.11.07

姉妹店祝3周年☆協賛☆ボディ＆フットがお得！！

こんにちは。Re.Ra.Ku姪浜駅南口店の小副川です。当店をいつもご利用頂き、誠にありがとうございます！10月は当店の5周年キャンペーンで多くのお客様にご来店いただきました。心から感謝致します♪11月は姉妹店であるRe.Ra.Kuミスターマックス橋本店が3周年を迎えます。当店では協賛キャンペーンとしてボディ＆フットのセットコースがお得に受けれます！ボディ＆フット100分　11,550円→9,000円ボディ＆フット130分　14,850円→11,000円開催期間：11月末までオイルフットは脚や腰のお疲れの方には特におすすめ！さらにボディでお身体全体をほぐしていきます。身体がラクになる感動を味わってください！当日予約も大歓迎です♪スタッフ一同心からお待ちしております(*^^*)

2024.11.03

Re.Ra.Ku姪浜駅南口店の新しい試み！！

こんにちは。Re.Ra.Ku姪浜駅南口店の小副川です。当店をいつもご利用頂き、誠にありがとうございます！朝晩は気温も下がり、肌寒さを感じる日も。半袖に上着を羽織ることも増えてきました。寒暖差で体調を崩しやすいですがお身体の調子はいかがでしょうか？当店は、初の試みとして「出張リラク」を考えております。先日、お試しとして某企業様にて出張施術をしてまいりました！！20分のショートコースではありましたが多くの施術希望者が集まりました！今後も某企業様には定期的に出張する予定です。ぜひうちにも出張して！！というご希望がございましたらお気軽にお問い合わせください(*^-^*)

2024.10.28

HAPPYHalloween★感謝の気持ち★お菓子プレゼント♪

こんにちは。Re.Ra.Ku姪浜駅南口店の小副川です。いつもご利用、ありがとうございます♪最近気温の変化もそうですが急な雷雨や暴風に見舞われることも。気圧の変化で頭痛持ちには辛いです(-_-;)夏の疲れも出やすい時期ですがお身体の調子はいかがでしょうか？10月31日は「ハロウィン」です(^^)仮装して家々を回りお菓子をもらった幼少期を思い出します。ハロウィンは「悪い物を追い払う」儀式でもあるのだとか。当店ではお客様の「お疲れを払う」ことに全力を尽くします！当店では10/24～31まで日頃の感謝の気持ちを込めてご来店のお客様に＊お菓子＊をプレゼント♪この機会にお疲れを払いに来て下さい。10/31までは5周年キャンペーンとして「オプション全部半額」実施中！！！皆様のご来店心からお待ちしております(*^^*)

2024.10.24

★期間限定★お得なバリューチケット販売のお知らせ♪

こんにちは。Re.Ra.Ku姪浜駅南口店の小副川です。いつも当店をご利用頂き、誠にありがとうございます(*^^*)朝晩の冷え込みで体調を崩されている方もいらっしゃるのではないでしょうか？最近冬用のパジャマを着るようになったら暑くて眠れなかったです(;^ω^)気温の変化が激しいので着る服にも悩みますよね。当店から嬉しいお知らせです！現在お得な施術チケット「バリューチケット」を店舗にて販売中！1枚10,000円で10,300円分のポイントが使えます。1枚買うと3％お得になるんです♪余ったポイントは次回に使えてとっても便利。更に3枚買うと、10分延長無料券（1,100円相当）が1枚5枚買うと、10分延長無料券が3枚付いてきます。1枚10,000円が10,300ポイント→300円お得3枚30,000円で30,900ポイント＋10分無料券1枚→2,000円お得5枚50,000円で51,500ポイント＋10分無料券2枚→3,700円お得※使用期限2025年3月31日まで来店したその日から使えるのでとっても便利です！この機会にぜひお身体楽になりに来てください。スタッフ一同心からお待ちしております(*^^*)

2024.10.15

☆祝5周年☆オプション半額キャンペーン！のお知らせ

こんにちは。リラク姪浜駅南口店　小副川です。いつも当店をご利用頂き、誠にありがとうございます(*^^*)昨日までの暑さはどこへやら。今日は急に肌寒くなりました。気温の変化が激しいですがお身体の調子はいかがでしょうか？日頃より多くのお客様に愛され当店は10月13日で5周年を迎えます。ここまで頑張って来れたのもご来店下さる多くのリラクファンのおかげです！この度、当店の5周年を記念しお客様への感謝の気持ちとして「オプション半額キャンペーン！」を開催いたします！！オプションメニューは●アイヘッドケア●ハンドケア●おなかケア●肩くびストレッチ●脚こしストレッチ※メインメニューに併用してご利用できます。開催期間：2024年10月1日～10月31日まで期間中は何度でも何回でも何個でも無制限でご利用頂けます♪この機会にぜひご予約ください。初めての方もリピーターさんもお久しぶりの方も多くの皆様のご来店、心よりお持ちしております(*^^*)

2024.10.02

夏の風物詩★爽快ヘッドスパ★いよいよ9月末まで！！

こんにちは。Re.Ra.Ku姪浜駅南口店　小副川です(^^)いつも当店をご利用頂き、誠に有難うございます！9月も終わるとはいえ、日中は真夏並みの暑さ(-_-;)ここ2,3日で、やっと朝晩の涼しさを感じるようになりました。私としては、出勤時に汗をかかなくなったのは本当に嬉しい( *´艸｀)季節の変わり目で、自律神経も乱れがち。皆さま、お身体の調子はいかがでしょうか？今年も大盛況の夏の風物詩「爽快ヘッドスパ」いよいよ今月末までとなりました。今年の炭酸スプレーの香りは●サボン●グレープフルーツの2種類。頭皮の血行を良くしながら受けるヘッドスパは爽快です！！まだ受けていないという方はぜひこの機会に！！皆様のご来店、心よりお待ちしております(*^^*)

2024.09.28

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