Re.Ra.Ku グランエミオ大泉学園店のブログ一覧

こんにちは！！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 暑いですね~！！皆さま体調など崩されていないですか？(>_<) 暑い季節と言えばビール！この時期になると、ついついプシュッと一杯飲みたくなっちゃいますよね！かつてはどんなに飲んでも二日酔いって何ですか？っていうぐらいイケる口だった私ですが、年齢と共に飲める量も落ち着いてきました( *´艸｀)笑　最近は嗜む程度にチビチビと飲むのがいいですね♪ お酒が美味しいこの季節ですが、飲みすぎや二日酔い、むくみなどお悩みもつきもの(*´з`)これらを防ぐためのアイテムが『お水』です☆とにかくお酒と一緒に水を飲むことが、二日酔いやむくみを和らいでくれます(^_-)-☆ え？！飲みすぎで余計にむくみそう？！と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、むくみは水分の摂取量が不足することで起こりやすいと言われています。アルコール成分は体内の水分量が失われやすいため、逆に水を飲むことでアルコール成分が分解されることで、二日酔いやむくみを防止しやすくなるんです(∩´∀｀)∩ お酒を飲む飲まないに限らず、体内の必要な水分量や血行を維持することが健康な身体を保つために『お水』はとっても大切☆特に脱水症状になりやすいこの時期ですので、改めて日頃の水分摂取量が足りているかどうか、チェックしてみてくださいね(^^♪ 本日、6/24(金)のご案内状況は、 11：00~13：00、15：10~16：20のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致しますので早めのご予約を！！！ お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分 【営業時間】10：00～21：00 【電話番号】03-5935-6880

こんにちは！！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ ここのところ６月らしい雨の日が続きますね~。今日も迷いながらもえいっと洗濯物を外干ししてきちゃいました、、(*´з`)屋根が雨風から守ってくれることを信じて、お仕事がんばります(笑) 昨日は家の中をちょっと念入りに掃除。窓ガラスもピカピカになりとっても清々しい気分(*´▽｀*)♪そのままルンルンで夕方ごはんを作りながら、チューハイをちょびちょび飲みながら♪プライムビデオでお気に入りの映画鑑賞♪幸せでした(*´▽｀*) あ、合間に家のまわりちょこっとジョギングとちょこっとトレーニング&ストレッチも忘れずにやりましたよ！(笑) そんなまったり休日も大切なお身体のための大事な休養ですからね^^皆さまも雨の日で外出が難しい時は、ぜひゆったり休養とってみてくださいね(^^♪ さて、6/9(木)のご案内状況は、 14：40~18：30のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致しますので早めのご予約を！！！ お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分 【営業時間】10：00～21：00 【電話番号】03-5935-6880 LINE公式アカウント始めました！→https://lin.ee/med6rTP

こんにちは！！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 今日から我が家の息子は待ちに待った移動教室♪ということで今朝はいつもより１時間以上早起きして出発を見送ってきました(^^)昨年は残念ながら中止になってしまったので、その分存分に楽しんできてほしいと思います♪ 今日は何だか暑くなりそうですね~。皆さま水分補給をお忘れなく！呼吸が浅くなると血流が滞ってしまいよりお疲れを溜め込みやすくなってしまいますので、周りの様子を見て時折マスクを外してゆっくり深呼吸してみてくださいね(^^♪ 5/18(水)のご案内状況は、 12：00~14:20、15：10~16：00のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致しますので早めのご予約を！！！ お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分 【営業時間】10：00～21：00 【電話番号】03-5935-6880

こんにちは！！Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 本日は昨日と比べて気温が低く肌寒い様子ですね。この前久しぶりに温泉へ行ってきました！そこには炭酸温泉があり身体にシュワシュワの泡がたくさん10分くらい浸かっていると身体がじんわりと温かくなっていきました！ 炭酸温泉は身体を温めることだけでなく、血流の促進に素早く働きかけてくれる効果があるようです。なので、通常の温泉に入って疲労回復するだけでなく更にプラスの効果が期待できます！ 何より気持ち良くてリフレッシュできました(*^^*)身体の疲れを感じていたら、温泉に行くも良し！Re.Ra.Kuに行くのもオススメ！皆さまの毎日頑張っているお身体をリフレッシュしてくださいね！ 4/28(木)のご案内状況は、17：50~21：00、のご案内が可能です♪キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致しますので早めのご予約を！！！お気軽にお問い合わせください☆彡＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分【営業時間】10：00～21：00【電話番号】03-5935-6880

こんにちは！！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ あっという間に月末ですね~。年度が替わる３月から４月にかけては何かとバタバタとしますよね。今月は一日一日の気温差も大きかったので、環境や季節の変化などでたくさんエネルギーをお使いになったかと思います(>_<)皆さま毎日本当にお疲れ様です☆彡 忙しいとご自分のケアを忘れてしまったり、面倒くさくなってしまうこともあるかと思いますが、どうしようもなく疲れが溜まり、休んでも疲れが抜けきらないのは、ちょっと休みたいよ~( ;∀;)というお身体からのサインだと思ってください^^そんな時はいつも頑張っているご自身の体に目を向けてあげてみてくださいね(^^♪ 4/25(月)のご案内状況は、 15：00~18：00、19：00~　のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致しますので早めのご予約を！！！ お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分 【営業時間】10：00～21：00 【電話番号】03-5935-6880

こんにちは！！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 最近雨が多いですね~。ちょっとしたお出掛けの時も荷物が増えたり傘を差しながら歩くと、身体が不自然な体勢になってしまったり、身体が力んでしまうので、いつも以上に疲れてしまう方もいらっしゃるかと思います(>_<) 私も以前はよく後先を考えず、荷物が多くなるのを分かっていながらつい多めに買い込んでひーひー言いながら帰るなんてこと、しょっちゅう、、せっかくの恵みの雨もあまり好きになれませんでした( ;∀;) でも最近は、ちょっと考えを改めて、雨の日は無理をしない！あえて買い物カートを使わずカゴを手に持って重さを確認しながら買い物するようにしてみました！片手で持っても苦痛にならない程度に抑えるようにすると、身体の負担はもちろん、気持ちも軽いまま帰宅できるので、日々のちょっとしたストレスが溜まりにくくなりました(^^♪ 日常生活の一コマには気が付かない些細なプチストレスが潜んでいるもの、、一つ一つは小さなトゲもそれが積み重なっていくと心身にトゲトゲがいっぱいになり、後々大きな疲労感やストレスとなっていってしまいます。 ちょっとしたひと工夫で日々の小さなストレスや負担を出来る限り軽くしたり、できる限り溜めないようにしていけたらいいですね(^^♪ 4/20(水)のご案内状況は、 12：20~17：00　のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致しますので早めのご予約を！！！ お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分 【営業時間】10：00～21：00 【電話番号】03-5935-6880

こんにちは！！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 最近暖かい通り越して日中は汗ばむくらいの陽気ですね！皆さま、どっとお疲れ溜まっていませんか？ 疲れやストレスなどが溜まってきた時は、できるだけ早めにサインに気づいてリフレッシュやケアをしてあげる習慣をつけておくことがとっても大切です(^^)趣味や好きなことに没頭して気分転換をするのも、また、疲れた身体をゆったりとケアしてあげるのもオススメです！身体や気分がリセットされることによって、また一から元気で健康的な生活を送ることができますよ♪ ちなみに私も昨日美容室に行って髪を綺麗にしてもらってきました♪とっても癒しの時間になり、エネルギーチャージ(*´▽｀*)♪いいリフレッシュになりました~！今日からまた頑張ります(笑) 本日4/13(水)のご案内状況は、 12：40~14：40のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致しますので早めのご予約を！！！ お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分 【営業時間】10：00～21：00 【電話番号】03-5935-6880

こんにちは！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ あいにくの雨・・。 雨で出かけたくない！ぼーっとしたい！ という方も、この機会にゆったりボディケアはいかがでしょうか。 ご自身へのご褒美に(*’▽’) 本日4/4(月)のご案内状況は、 12：00~15：30のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致しますので早めのご予約を！！！ お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分 【営業時間】10：00～21：00

こんにちは！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ つい先日３月になったかと思えばもう月末日！早いですね~！ 先日、実家のご近所に住むご家族に久しぶりにお会いしたら、小学生だと思っていた子がなんと４月から高校生に！すっかり爽やかボーイに成長していてビックリしちゃいました( *´艸｀)同じ分だけ自分も時を重ねていると思うととっても恐ろしくなりました！(笑) 疲れ知らずだった青年期を超えて、年齢を重ねながら我武者羅に頑張って過ごしていると、筋力の低下や生活習慣、ストレスや疲れの積み重ねにより、何となく体のあちこちに疲労感が気になってくることもあるかと思います(>_<) 日頃頑張っている大人の皆さま^^、たまにはご自身のお身体を労ってあげてくださいね(^^) さて、本日3/30(水)のご案内状況は、 16：50~18：00のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致しますので早めのご予約を！！！ お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分 【営業時間】10：00～21：00 【電話番号】03-5935-6880

こんにちは！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 今日は暖かいを超えて汗ばむくらいの気候になりそうですね~！都内でもいい感じに桜が綺麗に咲き始めてきましたね♪今日は近くの実家からの出勤だったのですが、駅まで歩く途中にある石神井川沿いの桜がとっても綺麗でした(*´▽｀*) 綺麗な景色に癒され久しぶりの電車通勤をしたら、うっかり大泉学園の駅を通り過ぎちゃいました！皆さまもお気をつけください！(笑) さて、本日3/27(日)のご案内状況は、 11：30~13：50、19：30~　のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致しますので早めのご予約を！！！ お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分 【営業時間】10：00～21：00 【電話番号】03-5935-6880

こんにちは！Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 本日は日差しが暖かいですね。自宅の庭にあるミモザの花がとても綺麗でした！お花も春の訪れが楽しみです(*^^*) さて、本日3/25(金)のご案内状況は、14：00~　のご案内が可能です♪キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致しますので早めのご予約を！！！お気軽にお問い合わせください☆彡＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分【営業時間】10：00～21：00【電話番号】03-5935-6880LINE公式アカウント始めました！→https://lin.ee/med6rTP

こんにちは！Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です。 本日は気温がグッと下がり冬服が必要ですね。足元に気を付けつつも身体を冷やさないように温かくお過ごしください♪ さて、本日3/22(火)のご案内状況は、10:30~13：30/16：15~19：00のご案内が可能です♪キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致しますので早めのご予約を!!!お気軽にお問い合わせください☆彡 **************************************マッサージよりも気持ちいい!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku グランエミオ大泉学園店【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札 徒歩1分【営業時間】10:00～21:00

こんにちは！Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 本日は昨日の暖かさと異なり、冬の寒さになりましたね！1日の気温差が7℃以上になると、身体への症状を感じやすくなると言われています。鼻水や鼻づまり、くしゃみなどアレルギー性鼻炎に似た症状が起こるようです。その他にも、肩のお疲れや頭の重たさをいつもより感じなど。身体への影響が少なからずあると思います。 ぜひ、こんな時はゆっくり身体を休めてみましょう(*^^*)筋肉を緩めてストレッやお風呂に長めにつかるなど、血行の流れを楽にしましょう！ さて、本日3/18(金)のご案内状況は、12：30~16：00、18：20~のご案内が可能です♪キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致しますので早めのご予約を！！！お気軽にお問い合わせください☆彡＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分【営業時間】10：00～21：00

こんにちは！Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 本日も暖かく春の陽気ですね！！お出掛けの際は花粉症対策をしっかり行わないとですね。 またお身体のケア忘れずに行っていきましょう(^^)/ さて、本日3/13(日)のご案内状況は、残り3枠とわずかとなっております。キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致しますので早めのご予約を！！！お気軽にお問い合わせください☆彡＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分【営業時間】10：00～21：00【電話番号】03-5935-6880

こんにちは！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 昨日はお休みだったので本屋さんに行き、小説とエッセイの２冊を新たに購入(*´▽｀*)♪小説を読むのはちょっと久しぶり、、読んでハマりすぎてしまうと止められない抜け出せない~になってしまうので、今度連休で時間がある時にどっぷり小説の世界に入り込みたいと思います( *´艸｀)ちょっと様子が変だったら突っ込んでください(笑) そしてそして、夕方はちょっとばかりランニング♪いつものランニングコースの途中に小さな教会があるのですが、牧師さんによる説教が入り口にバンっと大きく張り出されていて、周期的にお言葉が変わるので走りながら見るのがちょっとした楽しみになっています(^^) ちなみに先週は『あなたと野獣に天使が仕える』、今週は『何者にも縛られないために』でした！意味深ですね~。皆さまどう受け取りましたか？( *´艸｀) 走った後はストレッチ念入りに行いましたが、う~ん、何となく右側下半身に違和感が、、日常生活や運動する時の身体の癖などでどうしても疲れやすい箇所ってありますよね(>_<)私も近々身体のメンテナンスしてもらおうと思います♪皆さまもお身体に違和感が出始めたら、溜め込み過ぎないようにお身体ケアしましょう(^^)/ さて、本日3/10(木)のご案内状況は、 13：15～14：00、15：40～17：00、17：40~19：30のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致しますので早めのご予約を！！！ お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分 【営業時間】10：00～21：00 【電話番号】03-5935-6880

こんにちは！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 春は別れと出会いの季節。ちょっぴり切ないですが、新しい生活に向けて動き始める大切な時期でもありますよね。何かが変化する時って、ワクワクする思いと不安とが入り混じって何とも言えない複雑な気持ちになってしまうもの。時にはそんな気持ちをうまく抱えきれなくなってしまう瞬間もあるかと思います(>_<) 新学期ブルーや引っ越しブルー、マリッジブルーなどなど、そんな言葉が存在しているくらいなので、皆さん多かれ少なかれ同じ思いを抱いているのかもしれませんね。ちなみに私も○○ブルーちょいちょい経験したことありますが、その瞬間はもうただただ複雑っ(*´□｀*)！！ でもきっと時間が解決してくれます^^今不安な思いを胸に抱えている方は、不安な思いを優しくなでなでしあげてください( *´艸｀)また、不安な思いをわ~！！っと吐き出したい時は、ぜひRe.Ra.Kuでお身体癒しながら吐き出しちゃってください^^♪ カラダも心の中もスッキリさせて、新生活を笑顔で迎えられますように願っております^^☆彡 さて、本日3/7(月)のご案内状況は、 10：40~14：00、15：40~16：40、15：40~19：00のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致しますので早めのご予約を！！！ お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分 【営業時間】10：00～21：00 【電話番号】03-5935-6880

こんにちは！Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 本日は東京マラソンが開催されていますね！天気も良く気持ちよさそうです！お身体を動かすことはストレス発散やリフレッシュにも繋がると言われています。 リラク系ボディケアは肩甲骨まわり中心に全身ほぐしていきストレッチを行っていきます。ストレッチをすることで、首・肩・腰などを含めた全身の筋肉が柔軟に動かせるよう緊張を解き、その先にあるしなやかな身体づくりを目指します。 ぜひお身体のリフレッシュを行っていきましょう。 本日3/6(日)のご案内状況は、12：00~21：00のご案内が可能です♪キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致しますので早めのご予約を！！！お気軽にお問い合わせください☆彡＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分【営業時間】10：00～21：00

こんにちは！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ ３月に入り、すっかり春モードですね~。春はあちこちで草花がきれいに咲き並び始めるので、ちょっとしたお出掛けでも景色を楽しめるから大好きです(^^♪でも何となく季節の変わり目、特に冬から春にかけての変わり目はいつも肌がごわごわ落ち着かない感じがして、よく一人でわ~！！(/*´皿｀*)/ってなっています(笑)解決策ありましたらぜひ教えてください( ;∀;) さて、皆さんは音楽セラピーって知っていますか？メロディーや歌詞を聴いたり、自ら歌ったり楽器を奏でることで心身を癒す方法の1つです。音楽療法とも言われますね^^ 私も音楽セラピーという言葉を知ったのはこの数年の間なんですが、それ以前から自然と音楽セラピーを取り入れた生活を送っている気がします(^^)音楽セラピーのポイントは、その時の気分に合わせて選曲すること！ 私も料理やジョギングをする時は必ず音楽を聴いています。時には鼻歌を歌ったり、実は昔10年くらいピアノを習っていたので今でも時々弾いて日常的に音楽を楽しんでいます(^^♪心に染みるメロディや歌詞を堪能すると、心や脳が癒され、自然とカラダの力も抜けるので、日頃の疲れを癒すのにとってもオススメです( *´艸｀) 心も頭も身体もぎゅ～っと窮屈になってしまった時は、ぜひ音楽セラピー試してみてください(*´▽｀*) さて、本日3/4(金)のご案内状況は、 10：40~18：00のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致しますので早めのご予約を！！！ お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分 【営業時間】10：00～21：00 【電話番号】03-5935-6880

こんにちは！Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 本日も晴れており、日中は日差しが暖かいですね！梅の花が赤やピンクなどに色づき始めて春を感じます(*^^*) 寒い時期から日頃のお疲れが溜まってしまっている方は多いのではないでしょうか。ぜひお身体のメンテナンスをして快適な生活を送りましょう！！ さて、本日2/28(月)のご案内状況は、13：30~15：00/18：20~21：00　のご案内が可能です♪キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致しますので早めのご予約を！！！お気軽にお問い合わせください☆彡＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分【営業時間】10：00～21：00【電話番号】03-5935-6880

こんにちは！！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ ここ2、3日風が強くとても寒く感じますよね、でも日中は日差しがあるととても暖かく もうすぐ春ですね♪桜の花が咲き誇る季節がやって来ますね！！ 早く暖かくならないかと待ち遠しい今日この頃です。 本日2/24(木)のご案内状況は、 17：00~21:00~　のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致しますので早めのご予約を！！！ お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分 【営業時間】10：00～21：00 【電話番号】03-5935-6880