こんにちは！Re.Ra.Ku八王子東急スクエア店です！

いつもご利用頂きありがとうございます(*’ω’*)

今日はそろそろ気になってきた夏バテについてお話したいと思います(｀・ω・´)

【そもそも夏バテってなに？】

夏バテとは、高温多湿に身体が対応できず、だるさを感じたり食欲が低下するなどの身体の不調のことを指しています。疲れが取れにくい日が続いたり、また、暑さによって睡眠不足になることもあります。睡眠不足によってだるさや疲労感が増すという悪循環に陥ることも(´・ω・)

暑い外と冷房が効いた室内の温度差でも体力は消費されてしまいます。自律神経がうまくはたらかなくなることで夏バテの原因になるともいわれています。夏バテを楽にするには自律神経を整えてあげることが大切です。

【自律神経を整えるには】

自律神経の不調はゆっくりと筋肉を伸ばして止める、静かなストレッチを行うのが効果的といわれています。リラクゼーション効果も期待できるため、おすすめです(*´з`)

リラクではお疲れの箇所を中心にケアしていくボディケア、足のお疲れに効果が期待できるフットケア、そして全身の筋肉をゆっくりとストレッチするタイ古式ケアを受けることができます。リラクで夏バテでお疲れのお身体と自律神経を整えて、夏を乗り切りましょう(*‘∀‘)

8月8日（木）

【本日の空き情報】　11：00～　ご案内できます♪

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マッサージのように気持ちいいボディケアRe.Ra.Ku八王子東急スクエア店
【JR八王子駅 徒歩1分】
☆皆さまのご来店お待ちしてます(´ω｀*)

ほぐしに行ったけど…すぐに辛く硬い状態に戻ってしまう…

そんな経験は今までありませんか？マッサージのように気持ちイイ！

Re.Ra.Kuの『肩甲骨ストレッチ』&「ボディケア」で、ずっーと楽な体作りを！

丁寧な施術とヒアリングで皆様の健康的な毎日をサポートいたします！

【アクセス】
JR八王子駅改札を出て北口方面（右側）に進んでいただき、バスロータリーを挟んで正面に八王子東急スクエアがございます。つきましたら8階エスカレーターのぼってすぐです！

【ご予約】
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♪お気軽にご連絡お待ちしております♪

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