こんにちは！Re.Ra.Ku八王子東急スクエア店です！
いつもご利用頂きありがとうございます(*’ω’*)
５月１３日（水） 【本日の空き情報】　１２：３０～　ご案内できます♪

身体を柔らかくするために行うストレッチ！！
ですが、ストレッチのしすぎで身体を痛めることがあります。

柔軟性UPのためには、筋肉をある程度引っ張られる感覚が必要です。
ですが、無理をして伸ばすと肉離れを起こすこともあります。
例えば、柔らかくしようと頑張ってストレッチをしてる時に”ピキッ”と痛みがでる。
この”ピキッ”は、筋肉や腱・筋を痛めた証拠なのです。

では、ストレッチの最適な力加減（痛みの強さ）はどのくらいなのか？
それは、『笑って我慢できる程度の痛み』です。
これ以上強すぎては身体の故障に繋がります。
深い呼吸を意識しながらストレッチを行うとより効果的です。

当店には、ストレッチを中心とした≪タイ古式≫があります。
自分では満足にできないとうい方にオススメです(*^▽^*)

ご興味あればお気軽にお立ち寄りくださいませ。
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マッサージのように気持ちいいボディケアRe.Ra.Ku八王子東急スクエア店
【JR八王子駅 徒歩1分】

ほぐしに行ったけど…すぐに辛く硬い状態に戻ってしまう…
そんな経験は今までありませんか？マッサージのように気持ちイイ！
Re.Ra.Kuの『肩甲骨ストレッチ』&「ボディケア」で、ずっーと楽な体作りを！
丁寧な施術とヒアリングで皆様の健康的な毎日をサポートいたします！

【アクセス】
JR八王子駅改札を出て北口方面（右側）に進んでいただき、バスロータリーを挟んで正面に八王子東急スクエアがございます。つきましたら8階エスカレーターのぼってすぐです！

【ご予約】
☆予約はこちら
☆TEL：042-649-3133
お気軽にお待ちしております♪

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