Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店
花粉症対策に足熱頭冷！
2025.03.31 10:54
みなさんこんにちは！
Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です♪
私の花粉症対策は足熱頭冷です。
具体的に言うと、足湯をしてみたり、五本指ソックスを履いたりしています。
足を温めることを頑張った年は、花粉症の症状が軽いなと思うことが多いので、私は実感として足熱頭冷を信じています。
足を集中的に温めると、自動的に全身も温かくなり、冬でも半袖で寒くなかったりするので個人的におすすめです。
ちょっと前までは冷え取りソックスと言うのに興味を持ったりしていました。
もし、皆さんも興味があれば、冷え取り靴下検索してみて下さい♪
それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております
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営業時間:
平日 11:00-21:00
土日祝 11:00-20:00
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各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！
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2025.10.07
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2025.10.07
カリウムが取れる食材！
こんにちは！浜松町シーバンス店です！今回は、カリウムが取れる食材です！ 最近、お客さんやスタッフのお話の話題になっていた、カリウムという栄養素はいったいどこで取れるの？と疑問に思い調べてみることにしました。先ず、カリウムを摂取することで起きる働きです。心臓機能や筋肉収縮の調整や神経刺激の伝達、血圧の調整があるそうです。血圧が上がりやすい人や、筋肉の伝達が遅い人は取ってあげる必要がありますね！ 食品からとる場合、野菜だと「ブロッコリー、ほうれん草、ニンジン」果物だと「アボカド、バナナ、メロン、キウイ」乾物にもミネラルが豊富でカリウムをたくさん含んでいるそうです。例えば、「切り干し大根、唐辛子、干しずいき」こう見てみると、普段あまりとることのない食材なので、意識して取らないと身体にも影響が出て来そうで怖いですね。カリウムは、水に溶けやすい水溶性なので、もし調理する場合はゆでるより、電子レンジか焼くか生食が良いとオススメされています！わたしも、お家でニンジンの革をピーラーで剥いて塩とオリーブオイルで真似して作りましたが、あまり慣れていない食べ物なので美味しくありませんでしたが、ゴマを振って食べると以外と美味しくいただけました！皆さんは焼くか電子レンジで調理して食べてみて下さい！カリウムを過剰摂取してはいけない人の例も載せておきます。↓腎機能障害や糖尿病に伴う高カリウム血症が疑われる場合（特に高齢の方）医師からカリウムの摂取制限を受けている場合皆さんも、栄養が偏らないようにバランスよい食事を！ こちらのサイトを参考にさせていただきました。↓https://www.ajinomoto.co.jp/company/jp/rd/miraikondate/column/article_050/#04_1 Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！
2025.10.02
～紹介特典～ご友人やご家族、同僚など
こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です！当店ではご家族でご利用されている方、ゴルフ仲間などでご一緒に来店される方がたくさんいます。 当店では紹介特典があり、ご家族やご友人、同僚など紹介していただくと、紹介者様とご新規様共に10分無料チケットお渡ししています！もちろん別々で来店されても大丈夫です！夫婦や兄弟で一緒に来店されてお話を楽しむ方や、○○さんの紹介で来ました…という方もいます(*^^*)受付にも紹介カードが置いてあるので、Re.Ra.Ku気になっている方に是非紹介してください！ Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！
2025.09.30
お家で出来るセルフケア♪
こんにちは！浜松町シーバンス店です！今日は、宅配ピザの日らしいです。1985年9月30日に、日本で初めて宅配ピザサービスが始まったことからだそうです。宅配ピザが始まった日なんてあるんですね！初めて知りましたが、お家で食べるピザほど美味しいものはありませんね☆ 今回は、お家でも簡単にできる、セルフケアをご紹介いたします。 まず肩がお疲れの人は、お風呂に入りながらでもいいので肩を回したり、上げ下げをしたりして一日固まった筋肉を動かしてあげましょう！体が動かないことで筋肉は固まり血流が悪くなるのでお風呂に使って体の血流が良くなってるときが一番、ほぐせます。 次に、腰です。腰は、下半身や上半身のお疲れが溜まることが多いので一番ケアをしてあげましょう！脚の怠さも腰やお尻から来ていることが多いです。お風呂に浸かってあっためたり、硬いボールや大タオルを棒状に巻いて腰の後ろに当てると元の位置に戻ってくれるので、痛みない人はやってあげても良いでしょう！ 最後に、足です。足元は内臓や体の反射区が詰まっており、お疲れの場所でどこが疲れているかすぐわかります。足元のケアはお風呂に浸かりながらか、お風呂から出た後ベットでゆっくりクリームやオイルを使って足裏をほぐしてあげましょう！手でグーを作って足裏を指先からかかとにかけてゴリゴリ、いた気持ちい力加減でやるのがオススメです。 身体が硬い人は、足つぼの青竹ふみなどを使ってあげると楽にケア出来ちゃいます、私もドライヤーで髪を乾かす時に使っております！ 店舗でも、足裏をオイルで流すコースもご用意していますので、スタッフと痛みの確認をしながら足裏のどこが痛くて体のどの部分が悪いのかをお話しながら受けられますので気になる方は是非店舗までお越しください！ いかがでしょうか？皆さんに合ったセルフケアが見つかれば幸いです、一番は無理せず継続することです！ Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細はこちらをチェック！浜松町シーバンス店／御成門駅前店／イトーヨーカドー大森店
2025.09.30
【注意‼】9月30日からコールセンターの電話受付終了のお知らせ
こんにちは！浜松町シーバンス店です！【電話受付の対応が変わります】2025年9月30日をもってコールセンターの電話受付を終了致します。10月1日以降から、店舗直通のお電話のみでの対応となります。接客中や施術中に、すぐに対応できない場合は折り返しのご連絡をどうぞよろしくお願いいたします。スムーズなご予約には、公式サイトやRe.Ra.Kuのアプリからもご利用出来ますので、ご不便をおかけしますが、今後とも変わらぬご愛顧をよろしくお願いいたします。Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！
2025.09.29
栄養が取れる秋の食材
こんにちは！浜松町シーバンス店です！さて今回は、栄養が取れる秋の食材をご紹介します！【9月の旬の食べ物】果物：ぶどう、梨、栗野菜：かぼちゃ、さといも、なす魚介類：さんま、戻りカツオ、イカ 等 梨は、疲労回復にも良いですし、免疫低下を防ぎ、アンチエイジングにも効果が期待でき「ポリフェノールや、カリウム」窓も豊富に含まれているそうです！身体が若返るような果物なんですね！皮の近くは糖度が高く皮ごと食べれるみたいです、私もきれいに洗って皮ごと一度食べてみようかと思います（笑） かぼちゃは、西洋カボチャを選ぶとホクホクして甘みが強いらしく、高血圧やむくみ予防効果が期待できる「カリウムが」やビタミンも豊富に入っておりこの秋はかぼちゃ料理を作るのもいいですね！ 最後はさんまです。脳や目の細胞を活性化してくれる「DHA」、血流を良くする「EPA」や骨や歯を健康的に保つ「カルシウム」「ビタミンD」が豊富に含まれているらしいです、私たちになくてはならない栄養ですね。 このように、秋は栄養が高い食材がたくさんあるので、季節に沿った食べ物を食べると身体も健康になるので、継続してとれるよう頑張っていきましょう！ Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！
2025.09.24
