Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です！まだまだ寒い日が続きますが皆さんは免疫対策しっかり出来ていますか？私は、出来ていたりいなかったりです（笑）インフルエンザやノロウイルスや何かとまだたくさんの病原菌が沢山いますね！そんな時は、オススメの免疫対策や免疫力をあげる方法をご紹介します。大体３つぐらいありますが大体の人はちゃんとできているのではないかと思います。１つ目は、バランスよい食事ビタミン、乳酸菌、たんぱく質が主に取るとよいとされてるらしいです。最近の食事で栄養が偏っていたりインスタントを手軽に取れてしまうので、一日に一食はしっかり暖かい栄養が取れるご飯をとった方が良いでしょう！また、乾燥で水分も失われるのでお水をたくさん飲んだ方が良いです。２つ目は、適度な運動ですこれが苦手な人が多いと思います、ですが気分転換になるぐらいのストレッチでもよいので簡単に始められるものを選ぶと身体を動かす楽しさを知れるかもしれません。ストレス発散にもなるので呼吸をしっかり肺に入れて取り組んでみて下さい。身体を温めることも大事です。冬になると、体が冷えやすくなりますよね平均の体温から1℃下がってしまうと免疫力が30％も下がってしまうのはご存じでしょうか？そうならないためにも外出時は首や腰や足手先を冷やさないようにマフラーや手袋を使ってあげてください！ ３つ目は、良質な睡眠です冬になると眠気が襲ってきて辛いですよね、夜はスマホやパソコンをできるだけ見ないように意識して7，8時間の睡眠をとるとよいです。まだ寒い日が続くので手洗いうがいをしっかりして病原菌を跳ね返して健康に過ごしましょう！ こちらを参考にしております↓https://www.mirai-hospital.com/column/9808/#:~:text=Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です！今年もあと1ヶ月ですね～少し早いですが今年も1年ありがとうございました。沢山の方に知っていただき応援していただき嬉しい限りです！そこで！！！ 今回は当店の事をどれだけ知っていただいているかクイズにしました(*^^*)よく考えて思い出して楽しんでください！ Q1,当店は何周年でしょうか？ Q2,スタッフの数は何人でしょうか？ Q3，１２月に新しくできたオプションの名前は？ Q4,受付のソファの色は何色？ Q5,受付に置いてある食べ物は？　1.ラムネ　２．チョコレート　３．のど飴　４．ガム お分かりですか？回答はまた後日にブログにアップします！まだ利用したことない人はイメージで楽しんでください！！ 12月は30日まで営業しています！ Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

こんにちは！Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です！今回は、温活についてご紹介いたします。皆さんは温活についてご存知でしょうか？温活とは、お身体のお疲れの箇所を温めて血流の流れを良くし、筋肉をほぐれやすくするものです。身体が緊張しやすい人や、筋肉が少なく代謝が悪い人などにもおすすめです。 ※値段は、小さいピローだと【330円】使用時間10分程度です。大きいサイズだと【880円】で温めなおしもできるのでおすすめです！温活の組み合わせるとよいコースもご紹介いたします。①ヘッドスパ＋ボディケア(定番☆)ボディケアを受けた後に、ヘッドスパをしながらお眼もとに暖かいホットピローをのせながらほぐせる至福の時間が堪能できます！②ボディケア(シンプル☆)ボディケアをする際に、一番お疲れがたまっている場所をほぐしたい人が大多数だと思います。そんな時は、シンプルにほぐれやすくするためにお疲れの箇所を温めていく方が効果が期待できます。(例：首肩、肩甲骨、腰、足首回り)③なかケア＋ボディケア(体の冷えに☆)こちらも、ボディケア後におなかケアを入れていくコースです、内臓が働くことで体があったまり自然と熱を放出してくれますがその内臓がそもそもお疲れで温める力が弱く、おなかの調子が良くない人や生理痛の人にもおすすめです！温活ケアは、冬のシーズンしかやっていないので気になった人はお早めに店舗スタッフまでお伺いください！ Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンスです！12月ですね～今年もあと1ヶ月になりました！今年もたくさんのお客様にご来店いただけてとても嬉しいです(*^^*)シーバンスにお勤めの方や近所の方以外にも、出張で来た方や旅行で近くに来た方などたくさんの方にRe.Ra.Kuを知っていただけました。 メインコースのボディケアやリフレッシュコースはご存じの方多いかと思いますが、その他にもランニングボディケアやフォーハンドコースもございます。ランニングボディケアは下半身の施術となるので、足がお疲れの方にオススメです！普段ランニングや激しい運動で足のお疲れがある方を中心に作られたコースなのですが、それ以外にもデスクワークの長時間座りっぱなしで足の張りやむくみが気になる方や、腰や下半身の硬さが気になる方にもおススメ出来ます！ フォーハンドコースは上半身と下半身に分かれてセラピスト二人でほぐしていきます。時間がない方や疲れが溜まりすぎてしっかりケアしたい方には1か所にかけられる時間が多くなるので身体のスッキリ感は感じやすいと思います。 色々なコースを試していただいて自分に合ったコース見つけてください!(^^)!このコースは興味ないな~…と思っていても試してみたらハマった！という声もあります！コースを詳しく知りたい方は是非ご相談ください！ Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です！今日で11月ラストですね…12月はお仕事が忙しくなる方も多いかと思いますが、お疲れが溜まる前にボディケアいかがでしょうか？ 本日11/30　まだ空きございます！ペアでご案内出来る時間もありますのでご相談ください。12月1日～5日もお昼の時間、夜の時間ご案内出来る時間帯あるので是非ゆっくりしていってください！ 12月はクリスマスイベントやっています(*^^*)お楽しみに！   Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンスです！12月のお知らせです！ 12/1（月）～25（木）までクリスマスイベント開催します(*^^*)今年最後のイベントです！今回もミニゲームに参加していただき、景品ゲットでお得に施術がうけられるチャンスです！！今回のミニゲームのヒントは脳トレです！頭をフル回転してご参加ください(笑) もう一つのお知らせは新・オプションです！首お疲れの方必見です！ ネックリンパケアジェルを使用して首にアプローチします。ジェルを使用することでしっかり流れやすいのでスッキリ感でますよ!(^^)!仰向けの施術でリラックス出来ると思うので是非お試しください！ Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です！12月から新しいオプションメニュー加わります！ 　　　　　　　ネックリンパケアジェルを使用し、首周りのリンパを促進し、滞りをクリアに整えます。首周りの筋肉を深部からアプローチします。  ～こんな人にオススメ～・デスクワークで首肩がガチガチ・顔のむくみが気になる人・肌荒れやくすみが気になる人・免疫力をサポートしたい人 10分：1,650円　　20分：3,300円　　※オプションメニューの為単体不可 ほぐしやストレッチとは違ったアプローチ方法でスッキリしませんか？12月からスタートです！気になる方は是非お試しください(*^^*) Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

こんにちは！浜松町シーバンス店です！ 「秋の味覚」ですね。秋に昔焼き芋をしたことがあり甘くてほくほくして美味しいんですよね～！　今回は、１１月のおすすめ秋の健康食材をご紹介いたします。 まず一つ目は、白菜や春菊です。寒い日のお鍋の定番と言ってもよいぐらい大活躍しますよね、ネギやほかのお鍋の具材も栄養がたくさん入っており、ビタミンA,C,K　カリウム　カルシウム　葉酸　食物繊維このような沢山の栄養が取れるので、寒く体調を崩しやすい冬にもお鍋欠かせませんね！次に柿とみかんです。柿には、女性に嬉しい美肌や高血圧予防や便通改善等の効果が期待できます。みかんにはもちろんビタミンCが豊富に含まれており、柿と同じような効果が期待できます！最後は、サバ、ブリです。タンパク質やEPA,DHAが豊富に含まれており脳や血液や骨を作る役割を果たしているらいです。鯖味噌煮やブリ大根等作ってみると栄養も取れて、ご飯にも会うのでオススメですよ！Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

こんにちは！リラク浜松町シーバンス店です！ 11月22日（土）、23日（日）はシーバンスアモールが閉館日の為、当店もおやすみとなります(-_-)zzz 24日（月）からは通常営業となりますので、お気軽にお問い合わせください♪土日にしか時間が作れない＞＜　という方は11月中お早めにご来店くださいませ！ それでは皆様のご来店をお待ちしております！ ====================================営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分 

こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンスです！シーバンスア・モール　プレミアムチケット販売のお知らせです。 11/25（火）、26（水）　11：00~14：00シーバンスア・モール1F時計台下でシーバンス内で利用できるプレミアチケットの販売がございます。   とてもお得になるキャンペーンですので、よく当店ご利用いただく方や、これから利用考えている方はオススメです！ Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です！最近は日差しが出ていて気持ちの良い日もあれば、少し肌寒む身体が縮こまってしまう日もありますね(>_<)今月から温活ケア始まり、施術中に身体にホットピロー置いて気になる部位を温める事出来ます！寒さ対策はもちろん、温めてほぐすことによりほぐれやすさメリットです！肩、背中、腰、脚、目…お疲れの箇所じんわり温めませんか？(*^^*)  休館日のお知らせです。11/22（土）、23（日）シーバンス休館日となります。24（月）は予約が埋まりやすくなることが予想されますので、ご予約はお早めがオススメです。 Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

こんにちは！浜松町シーバンス店です！ 今回は、秋のおすすめコースをご紹介します。11月に入り、ますます身体が冷えてきて代謝も落ちやすくなる季節ですね、そんな時にオススメのコースが3つあります。まず1つ目は、ふくらはぎケアです。ふくらはぎケアとは、名前の通りふくらはぎのみをオイルで流していく施術です。リピーターさんの間では毎回やってくださる人もいます！11月の寒い時期、ふくらはぎの怠さや足先が冷たくなったりしませんか？そんな時は、ふくらはぎの血流が悪くなっており、ほぐして流すことで血流の通りが良くなり怠さと足先まで血が流れるのでポカポカしてきます。2つ目は、おなかケアです。おなかケアは、簡単に言うと腸をもむ施術です。身体が冷えると、腸の働きも著しくなるためほぐして中から動かしてあげることで、免疫力の向上にも期待できます。3つ目は、ヘッドスパです。ヘッドスパは、目の眼精疲労や首肩のお疲れにもおすすめしている、オプションメニューです。一日中パソコンを見ており、目の奥が辛い人や寒くなり睡眠が足りていない人におすすめです。お顔の筋肉とも密接な関係があるので、たるみやリフトアップにご興味がある人は【グレードアイヘッドケア】をオススメしてます！グレードアイヘッドケアは、30分のヘッドスパでしっかりほぐしてもらいたい人にはとてもおススメなコースです。ボディケアの後につけても良いですし、単品でもご案内出来るので気になりましたたら是非店舗のスタッフにお声がけ下さい。寒い季節が続きますが、風邪や体調を崩さないよう体調管理頑張ってください。Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です！いつもブログご覧いただきありがとうございます！ 当店はシーバンス内にいくつか看板を置いています！今回は店頭前に置いている看板に初回限定お得クーポンが書いてあります！4つの中からお好きな特典を選べる内容となっています。メインコース10%OFFや、ヘッドスパ10分無料など…今だけの初回特典です！！当店初めての方に限りますが詳しくは店頭前看板をご覧ください！「秋トク」と書かれた看板です！ 11/13、14も比較的お昼の時間に空き有ります。日頃のお疲れしっかりケアしましょう(*^^*)Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

こんにちは！Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です！ 皆さんは、温活グッズはされていますか？私は、とにかく首周りを冷やさないようにマフラーや手袋、靴下を着て風邪が入らないようにしています。　今回は、冬に使いたいオススメの温活グッズについてご紹介いたします。①首肩の温活グッズ皆さん知っている人も多いかもしれませんが、「小林製薬のあずきのチカラ」という商品があり、目、顔、首肩、腰に使えるレンチンすれば温かくなる商品があります。私も、お家に二つ常備しており、よく目が疲れた時など寝る前に使ってリラックスしています！ ②お尻、足元の温活グッズ最近だとお尻の下に敷いて温めるグッズもあるんですね。確かに冬はお尻が冷たくなり固まると自然と腰にも影響が出て来そうですね！足元の温活は、冷やさないように普段から足首周りにレッグウォーマーを付けてあげると冷やさず、寝る時も寒くて起きなくて安眠出来ますね。 ③適度な運動！やはり動かなければ代謝は落ちていくばかりなので、出来るだけお散歩やランニングをして体の中から体温を高めていくことは一番おすすめです！  Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です！11月22日（土）、23日（日）はシーバンス休館日です。その為普段土日に予約入れる方が24日の祝日にご来店予定の方が多くなっています。予約が埋まりやすくなっているので、24日にご来店希望の方は早めのご予約ススメです！ 11月はお昼の空き時間が多くなっていますので、お昼休憩の方、ロングコースでゆっくりしたい方も是非！！ 当店のスタッフがチラシ配りをしているのをお見かけしたことありますか？実はチラシと一緒にクーポンを付けて配っているので、初回限定にはなりますが、お試しにはちょうどいいコースクーポンとなっているので、気になる方は是非受け取ってみて下さい(*^^*)  Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンスです！寒くなってエアコンや乾燥で喉を痛めることないですか？喉の痛みやイガイガって続きますよね(>_<)そんなときのケアにはちみつオススメです！ はちみつには自然の抗菌作用が備わっていて、この抗菌作用により、はちみつは細菌やウイルスの活動を抑制する効果が期待できます。喉の感染症の原因となる微生物の増殖を防ぎ、炎症の進行を食い止めるのに役立ちます。例えば、風邪やインフルエンザの初期症状として喉の痛みや違和感が現れた際にはちみつを摂取することで、症状の悪化を防ぐことが期待できます。はちみつには抗炎症作用も含まれています。この作用により、喉の腫れや炎症を和らげる力があります。声帯の酷使や大声を出した後に喉が痛む場合など、はちみつを摂取することもオススメです！はちみつの粘性が高いため、喉に塗布することで優れた保湿効果を発揮しますので、空気が乾燥しやすい冬場は喉の乾燥を助けてくれます。 はちみつをスプーン1杯程度舐めたり、白湯に溶かしたり、レモン汁や生姜と合わせるのもオススメです！ 是非試してみて下さい！  Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

こんにちは！浜松町シーバンス店です！今回は、秋の栄養が取れる野菜を3つご紹介します。1つ目は、サツマイモです。サツマイモには、抗酸化作用がある、「ビタミンCやビタミンE」浮腫の改善が期待できる「カリウム」また食物繊維等沢山の栄養があるようですね。 ご飯と一緒に炊いたり、大学芋やデザートとしても食べれて、そのままでも十分美味しい優れものです！2つ目は、カボチャです。かぼちゃは、ビタミンA,C,Eが豊富に含まれているらしく免疫向上、美肌老化予防にも期待で来るそうです！高血圧予防や便通改善にも良いそうです。カボチャを調理する際は揚げるかソテーで食べると栄養を逃がさず吸収しやすくなるそうです。3つ目は、シイタケです。シイタケは、ビタミンD 、B1やナイアシン、葉酸、食物繊維と、多くの栄養素があり尚且つ低カロリーで、どんな食材にも会うので献立で悩むことも減り美味しい栄養をこの時期だからこそたくさん取れます！これから寒くなっていくにつれ体調も崩しやすくなると思うので、栄養があり美味しいものが旬の内に栄養を補給しましょう！体を作るのは食事なのでしっかり食べて筋肉や代謝をあげて健康になりましょう！ Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

こんにちは！浜松町シーバンス店です！今回は、運動の秋ということでこの時期にオススメのスポーツをご紹介いたします。オススメスポーツはやはりサイクリングですね。自然が豊かな場所で11月の紅葉を楽しみながらサイクリングを楽しむ人も多いそうです。風や美味しい空気を吸って体をリフレッシュさせてみるのはいかがでしょうか？ その他は、マラソンやハイキングなども大人気ですね！マラソンは、皇居や宇都宮で16日に開催されているみたいですね。ハイキングは、やはり富士山が人気ですね！体が動きずらくなってきている人にオススメのスポーツです。是非！準備運動をしっかりしてアクティブに運動するのはいかがでしょうか？ Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

こんにちは、佐藤です！少しずつ秋らしく涼しさが出てきた最近ですが、冷え対策など何かしていますか？私が普段やっている冷え対策紹介します！ ・朝白湯を飲む白湯は飲むことで内臓の温度を高め、代謝を上がります。体温より少し高めの白湯を起床後に飲むことで、体を健康的に目覚めさせてくれますよ。 ・手、足指を回す身体の末端部分をもんだり回すことで血流が良くなり中心部も暖かくなってきます。Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。 ご紹介しますと言いつつ私が行っているのはこれくらいでした…(笑)今は体のいろいろな部分に使えるカイロやホットピローもあり、お店を見てもたくさんの温活グッツがありますね！食生活の改善や睡眠、運動をするだけでも冷え対策に繋がると思います！ 冷え性な私ももっと冷え対策として出来る事増やしてまたご紹介していきたいと思います。 Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

みなさんこんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です！ 11月から温活ケア始まります！ホットピローを使用して体を温めて施術をしていきます。温めると血流が促進されるだけでなく、硬い部位を温めた後ほぐすとほぐれやすくなります。首、肩甲骨、腰、目、お腹…気になる箇所にご使用できます。 特に人気なのはドライヘッドスパの時に目周りを温めて、目のお疲れ解消目的で使用する方多いです！お顔もポカポカしてとても気持ちいいですよ(*^^*)特に寒い日にはオススメです！体を温めてリラックスしましょう！ Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！