Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店のブログ一覧

こんにちは、佐藤です！少しずつ秋らしく涼しさが出てきた最近ですが、冷え対策など何かしていますか？私が普段やっている冷え対策紹介します！ ・朝白湯を飲む白湯は飲むことで内臓の温度を高め、代謝を上がります。体温より少し高めの白湯を起床後に飲むことで、体を健康的に目覚めさせてくれますよ。 ・手、足指を回す身体の末端部分をもんだり回すことで血流が良くなり中心部も暖かくなってきます。Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。 ご紹介しますと言いつつ私が行っているのはこれくらいでした…(笑)今は体のいろいろな部分に使えるカイロやホットピローもあり、お店を見てもたくさんの温活グッツがありますね！食生活の改善や睡眠、運動をするだけでも冷え対策に繋がると思います！ 冷え性な私ももっと冷え対策として出来る事増やしてまたご紹介していきたいと思います。 Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

みなさんこんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です！ 11月から温活ケア始まります！ホットピローを使用して体を温めて施術をしていきます。温めると血流が促進されるだけでなく、硬い部位を温めた後ほぐすとほぐれやすくなります。首、肩甲骨、腰、目、お腹…気になる箇所にご使用できます。 特に人気なのはドライヘッドスパの時に目周りを温めて、目のお疲れ解消目的で使用する方多いです！お顔もポカポカしてとても気持ちいいですよ(*^^*)特に寒い日にはオススメです！体を温めてリラックスしましょう！ Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です！本日10/28夕方までのお時間ですと比較的空きがございます！ペアでのご案内も可能です(*^^*)オプションメニューも組み合わせてロングコースいかがでしょうか？ハロウィンイベントも開催していますので次回お得に施術をうけられる景品が当たるかも？  Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です！当店Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はシーバンスア・モールという施設の中にあるのですが、今回はシーバンスア・モールの中について少しご紹介したいと思います。 「自然の光を取り入れた広々とした吹抜けのアトリウムは緑が溢れ、オフィスで働く人々や、地域の方々の憩いの場所」をコンセプトとしているので、中は沢山の植物に囲まれ天井からの日差しが差し込む明るく広々とした空間です！テーブルや椅子が置かれているのでお仕事されている方や食事をしている方、休憩にもぴったりです！浜松町駅から約8分、大門駅から約10分、日の出駅から約3分とたくさんの駅からアクセス可能です！１Fは飲食店やコンビニ、当店は正面入り口から一番奥にございます。 当店を利用されるのは仕事の休憩時間に来店される方や近所にお住まいの方はもちろん、観光の疲れ解消目的の方や、次の仕事現場までの空き時間に来店される方がいます。15分から長いと180分以上のコースもあるので、ご都合に合せてコース時間お選び出来ます。平日はオフィスの方で賑わっていますが、土日祝は比較的穏やかなので穴場ですよ！！ Re.Ra.Ku以外の目的で来られる方も、少し時間あれば是非お待ちしています(*^^*)Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です！当店は仕事の合間にご来店の方や、お昼休憩を使って来店される方が多くいらっしゃいます！30~40分のほんの少しの時間だけでもリフレッシュしたい方にオススメのコース紹介します！ ・デスクワークので目がお疲れな方　ボディケア30分+ドライヘッドスパ10　うつ伏せで全身ほぐした後、仰向けで目周り頭をほぐします。デスクワークで固まった肩や首をほぐした後、つながっている頭のケアをすると肩の力が抜けて身体が軽くなります！ ・寝不足な方　フットケア30分or40分　仰向けの体勢でオイルを使用して足のケアをします。血流の促進を促し、身体をリラックスモードにしてくれます。うつ伏せが苦手な方にもおススメです！ ・テレワークが多い方　グレードアップアイヘッドケア30分　テレワークが多く普段人と話す事がない方には顔周りの表情筋をほぐしたり、目周りの筋肉をゆるめ頭のケアもするのがオススメです！（首から上のみの施術） ・とにかく疲れを取りたい方　フォーハンドコース30分　全身のお疲れをとにかく楽にしたい方は、セラピスト二人で施術するこちらがオススメです！上半身と下半身に分かれてほぐすので、短い時間でも一か所にかける時間が多いのでしっかりケア出来ます！  ざっくり紹介しましたがごお疲れ箇所によってコースご提案いたしますのでご相談ください(*^^*) Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

こんにちは、浜松町シーバンス店です！今回は、Re.Ra.Kuのオススメコースをご紹介いたします。 【ふくらはぎとボディケアの浜松町限定セットコース】ボディケア15分+ふくらはぎケア15分＝「30分4,840円」ボディケア45分+ふくらはぎケア15分＝「60分8,800円」  実は身体がだるくなる理由は「ふくらはぎの筋肉や骨盤まわりの筋肉が硬くなってしまうこと」にも原因があります。ふくらはぎの筋肉は【第二の心臓】とも言われております。血液をポンプのように心臓に押し戻す働きをしているのが由来ですね！そして、ふくらはぎの筋肉が硬くなると筋肉が弱くなり、血液の流れとリンパの巡りが悪くなる→老廃物が蓄積→だるく疲れやすい足元になってしまいます！ そうならないためにも、自分でクリームで流したりケアをしに行くと老廃物が効率よく流れて軽い足取りなる効果があると言われています！デスクワークでこり固まった足をしっかりほぐしましょう。 Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンスです！ここ数日少し肌寒くなってきましたね…寒暖差もありお身体の不調出ていませんか？ 本日10/16比較的空きがあります。お仕事終わりにのんびりしたい方もオススメです！オイルやストレッチ…皆さんのお疲れに合ったコースご紹介します！ハロウィンイベントもやっています！一番良い景品ゲットできるかな？ Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

こんにちは！浜松町シーバンス店です！今回は、オプションメニューについてご紹介いたします。 大きく分けて5つあります。ドライヘッドスパおなかケアオイルハンドケアふくらはぎケア肩くび、脚こしストレッチお疲れに合せて、ボディケアと組み合わせるのがオススメです。ドライヘッドスパは、眼精疲労や頭の重だるさが気になる人がおすすめ！おなかケアは、腸の動きが悪い人や腰のお疲れの人にもおすすめ！オイルハンドケアは、パソコン仕事やお子さんがいるご家庭など腕の怠さが気になる人におすすめ！ふくらはぎケアは、座り仕事や歩き疲れやお酒を飲む人は老廃物が足元にやまりやすいのでおすすめ！また、肩くび、脚こしストレッチはお疲れに合せて、ボディケアと組み合わせるのがおすすめです！オプションを入れてあげることで、いつものコースよりも満足感を得られ、お疲れの場所を重点的にほぐせるので腕や、ふくらはぎ、目、おなかなど集中ケアをしてみてはいかがでしょうか？ Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です！本日、10/14（火）~31日（金）までハロウィンイベント開催します！内容をざっくり伝えますと…ミニゲームに挑戦していただき景品をGet！！ご来店してくださった方全員ご参加いただけます！ゲームの結果によって景品が異なるので頑張ってください！(笑) ちなみに景品は施術が少しお得になるような内容ですので楽しみにしていてください(*^^*) 店内もお化けさんやかぼちゃさん沢山いますよ！ Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です！本日10/7は夕方、夜も比較的空きがございます！仕事終わりにゆったりとケアされたい方やはオススメです！季節の変わり目で気温差などで体調崩しやすいこの時期に身体のケアしてしっかり整えていきましょう！ボディケアからフットケア、オプションメニューも皆様に合ったコース提案いたします！Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

こんにちは！浜松町シーバンス店です！10月10日は元々はスポーツの日らしいですね。1964年に10月10日にオリンピックが開催されたことが始まりだそうです！そして今回は、運動の種類とカロリーの差についてご紹介！皆さんは、運動やスポーツをする際どのくらいカロリーを消費しているかご存じですか？私は、疲れやすい運動の方がカロリーを消費するんじゃないかな～と単純に考えています。運動する際に消費しやすいトップ3位をご紹介いたします！ ☆3位ヨガやウォーキング→1時間150～300kcal軽い運動で無理なく続けられるのがこの二つですね！ ☆2位ランニングや自転車→30分200～300kcalリフレッシュしたいときや、ストレスが溜まりやすい人は有酸素運動で深呼吸してあげた方が良いですね！☆1位水泳や縄跳び→1時間300～500,600kcalボクシングをやっている人が縄跳びをやっているイメージですが、かなり消費するんですね！水泳も平泳ぎを一時間続けたらすごく疲れそうですよね。本格的にダイエットがしたい人や体を動かすのが好きな人がやっている運動ですね。いかがでしたでしょうか？皆さんは、どの運動に当てはまりましたか？私は、2位と3位のはざまぐらいでした(笑)運動はいきなり激しく身体を動かすと負荷がかかるのでゆっくり徐々に難しい事に挑戦してみると続けやすいと思います。一番は継続が難しいんですよね💦その点、リラクなら横に寝てリラックスするだけでお身体がほぐれるのでオススメですよ！ Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

こんにちは！浜松町シーバンス店です！今回は、カリウムが取れる食材です！ 最近、お客さんやスタッフのお話の話題になっていた、カリウムという栄養素はいったいどこで取れるの？と疑問に思い調べてみることにしました。先ず、カリウムを摂取することで起きる働きです。心臓機能や筋肉収縮の調整や神経刺激の伝達、血圧の調整があるそうです。血圧が上がりやすい人や、筋肉の伝達が遅い人は取ってあげる必要がありますね！ 食品からとる場合、野菜だと「ブロッコリー、ほうれん草、ニンジン」果物だと「アボカド、バナナ、メロン、キウイ」乾物にもミネラルが豊富でカリウムをたくさん含んでいるそうです。例えば、「切り干し大根、唐辛子、干しずいき」こう見てみると、普段あまりとることのない食材なので、意識して取らないと身体にも影響が出て来そうで怖いですね。カリウムは、水に溶けやすい水溶性なので、もし調理する場合はゆでるより、電子レンジか焼くか生食が良いとオススメされています！わたしも、お家でニンジンの革をピーラーで剥いて塩とオリーブオイルで真似して作りましたが、あまり慣れていない食べ物なので美味しくありませんでしたが、ゴマを振って食べると以外と美味しくいただけました！皆さんは焼くか電子レンジで調理して食べてみて下さい！カリウムを過剰摂取してはいけない人の例も載せておきます。↓腎機能障害や糖尿病に伴う高カリウム血症が疑われる場合（特に高齢の方）医師からカリウムの摂取制限を受けている場合皆さんも、栄養が偏らないようにバランスよい食事を！ こちらのサイトを参考にさせていただきました。↓https://www.ajinomoto.co.jp/company/jp/rd/miraikondate/column/article_050/#04_1 Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です！当店ではご家族でご利用されている方、ゴルフ仲間などでご一緒に来店される方がたくさんいます。 当店では紹介特典があり、ご家族やご友人、同僚など紹介していただくと、紹介者様とご新規様共に10分無料チケットお渡ししています！もちろん別々で来店されても大丈夫です！夫婦や兄弟で一緒に来店されてお話を楽しむ方や、○○さんの紹介で来ました…という方もいます(*^^*)受付にも紹介カードが置いてあるので、Re.Ra.Ku気になっている方に是非紹介してください！   Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

こんにちは！浜松町シーバンス店です！今日は、宅配ピザの日らしいです。1985年9月30日に、日本で初めて宅配ピザサービスが始まったことからだそうです。宅配ピザが始まった日なんてあるんですね！初めて知りましたが、お家で食べるピザほど美味しいものはありませんね☆ 今回は、お家でも簡単にできる、セルフケアをご紹介いたします。 まず肩がお疲れの人は、お風呂に入りながらでもいいので肩を回したり、上げ下げをしたりして一日固まった筋肉を動かしてあげましょう！体が動かないことで筋肉は固まり血流が悪くなるのでお風呂に使って体の血流が良くなってるときが一番、ほぐせます。 次に、腰です。腰は、下半身や上半身のお疲れが溜まることが多いので一番ケアをしてあげましょう！脚の怠さも腰やお尻から来ていることが多いです。お風呂に浸かってあっためたり、硬いボールや大タオルを棒状に巻いて腰の後ろに当てると元の位置に戻ってくれるので、痛みない人はやってあげても良いでしょう！ 最後に、足です。足元は内臓や体の反射区が詰まっており、お疲れの場所でどこが疲れているかすぐわかります。足元のケアはお風呂に浸かりながらか、お風呂から出た後ベットでゆっくりクリームやオイルを使って足裏をほぐしてあげましょう！手でグーを作って足裏を指先からかかとにかけてゴリゴリ、いた気持ちい力加減でやるのがオススメです。 身体が硬い人は、足つぼの青竹ふみなどを使ってあげると楽にケア出来ちゃいます、私もドライヤーで髪を乾かす時に使っております！ 店舗でも、足裏をオイルで流すコースもご用意していますので、スタッフと痛みの確認をしながら足裏のどこが痛くて体のどの部分が悪いのかをお話しながら受けられますので気になる方は是非店舗までお越しください！ いかがでしょうか？皆さんに合ったセルフケアが見つかれば幸いです、一番は無理せず継続することです！ Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細はこちらをチェック！浜松町シーバンス店／御成門駅前店／イトーヨーカドー大森店

こんにちは！浜松町シーバンス店です！【電話受付の対応が変わります】2025年9月30日をもってコールセンターの電話受付を終了致します。10月1日以降から、店舗直通のお電話のみでの対応となります。接客中や施術中に、すぐに対応できない場合は折り返しのご連絡をどうぞよろしくお願いいたします。スムーズなご予約には、公式サイトやRe.Ra.Kuのアプリからもご利用出来ますので、ご不便をおかけしますが、今後とも変わらぬご愛顧をよろしくお願いいたします。Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

こんにちは！浜松町シーバンス店です！さて今回は、栄養が取れる秋の食材をご紹介します！【9月の旬の食べ物】果物：ぶどう、梨、栗野菜：かぼちゃ、さといも、なす魚介類：さんま、戻りカツオ、イカ　等 梨は、疲労回復にも良いですし、免疫低下を防ぎ、アンチエイジングにも効果が期待でき「ポリフェノールや、カリウム」窓も豊富に含まれているそうです！身体が若返るような果物なんですね！皮の近くは糖度が高く皮ごと食べれるみたいです、私もきれいに洗って皮ごと一度食べてみようかと思います（笑） かぼちゃは、西洋カボチャを選ぶとホクホクして甘みが強いらしく、高血圧やむくみ予防効果が期待できる「カリウムが」やビタミンも豊富に入っておりこの秋はかぼちゃ料理を作るのもいいですね！ 最後はさんまです。脳や目の細胞を活性化してくれる「DHA」、血流を良くする「EPA」や骨や歯を健康的に保つ「カルシウム」「ビタミンD」が豊富に含まれているらしいです、私たちになくてはならない栄養ですね。 このように、秋は栄養が高い食材がたくさんあるので、季節に沿った食べ物を食べると身体も健康になるので、継続してとれるよう頑張っていきましょう！ Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です！9月後半になり少し涼しくなり外にも出やすくなりましたね(*^^*) 今週は23日に祝日ありますが、祝日楽しく過ごすために今のうちにしっかり身体のケアしませんか？本日9/21まだ空きあります！期間限定の爽快ヘッドスパは今月までです！！頭少しひんやりすると意外に気持ちいです(笑)毎年人気の爽快ヘッドスパ、毎年楽しみに待っていた方もたくさんいます！まだの方はお早めに！ Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です！9月中旬になり、少し8月より涼しいと感じる日もありますね！ここ数年は9月10月も暑い日があるので、いつを季節の変わり目と言っていいのかわかりませんが、気温差などには十分気を付けてください。「秋バテ」という言葉もあるように体調不良を起こしやすい時期ではあると思います。 主な身体的症状・疲労倦怠感・食欲不振・便秘や下痢など消化器官の不調　などがあります。精神的にもやる気の低下やイライラ、不眠なども原因で挙げられます。暑い夏の季節は副交感神経(リラックスモード)が優位になり、反対に低くなると交感神経（活発に動くとき）が優位になる傾向にあります。夏から秋の季節の変わり目は主に体温調節のためにスイッチが切り替わると言われています。 秋バテにならないために！1食事はしっかりとる！にほんの伝統的な食材として「まごわやさしい」という言葉が有名ですが、豆類、ゴマ、ワカメ、野菜、魚、シイタケ、イモ類を毎日取り入れてみましょう！2生活リズムメリハリをつける3体を冷やさない。特に太い脈が通っている首は冷やさないように心がけましょう！ 出来る事から少しずつ始めて健康保ちましょう！ Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です！ 少し雲行きが怪しい本日ですが、夕方や仕事終わりの夜の時間にも空きがございます！ゆっくりロングコースでうけたい方は本日オススメです。コースの内容や自分に合ったコースが分からない方は時間だけ予約してコース内容を来店してから決める時間だけ予約も出来るのでご利用ください！ ↑の写真のようにヘッドケアで普段のお仕事の頑張りのお疲れを取ってしまいましょう～Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

こんにちは！浜松町シーバンス店です！ 最近、だいぶ涼しくなってきましたね。世間では、もうすぐ秋分の日が近づいてきますね！秋分の日には、昼と夜の長さが同じになるらしく、中にはお墓参りやおはぎを食べたりする習慣があるのでこの時期はおばあちゃんのおはぎが食べたくなる人が多いのではないでしょうか？(笑) 今回は、お店でおススメのコースについてご紹介です！8月に、お身体をほぐしにお客様も増えて下さり色んなコースを試して満足していかれる人も多い中、トップ3位をご紹介いたします。 3位　フット＆ボディケアのセットコース昔から、毎週通われている人や、脚の怠さも気になる人はフットケアとボディケアを組み合わせてあげると、終わった後の満足感とリラックスできる度合いがまた変わってきます☆ 2位　アイヘッドorふくらはぎケア＆ボディケアのセットコースこちらのコースはアイヘッドケアもしたいけど体もほぐして欲しいという人にオススメのセットコースです！ふくらはぎも同様です。体をほぐした後アイヘッドケアをすることでよりリラックス出来そのまま眠られる人も多いコースです☆ 1位　リフレッシュコース（ボディケア+肩くび、脚こしストレッチ）ボディケアを一番やってもらいたい人が多かったですね。やはり、基本のリラクのボディケアは凄く人気です！それに組み合わせてあげる肩くびストレッチも最近、どんどん認知されつつあります。ボディケアだけでなく、普段ストレッチをされない人は、人からストレッチしてもらうことにより力加減や呼吸に意識行き無理ない程度に伸ばし、可動域が広がるようなことが期待できます！ 気になった人がおりましたら、一度店舗にてスタッフにお声掛けください(^▽^)/Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！