Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店のブログ一覧

こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です！最近は日差しが出ていて気持ちの良い日もあれば、少し肌寒む身体が縮こまってしまう日もありますね(>_<)今月から温活ケア始まり、施術中に身体にホットピロー置いて気になる部位を温める事出来ます！寒さ対策はもちろん、温めてほぐすことによりほぐれやすさメリットです！肩、背中、腰、脚、目…お疲れの箇所じんわり温めませんか？(*^^*)  休館日のお知らせです。11/22（土）、23（日）シーバンス休館日となります。24（月）は予約が埋まりやすくなることが予想されますので、ご予約はお早めがオススメです。 Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

こんにちは！浜松町シーバンス店です！ 今回は、秋のおすすめコースをご紹介します。11月に入り、ますます身体が冷えてきて代謝も落ちやすくなる季節ですね、そんな時にオススメのコースが3つあります。まず1つ目は、ふくらはぎケアです。ふくらはぎケアとは、名前の通りふくらはぎのみをオイルで流していく施術です。リピーターさんの間では毎回やってくださる人もいます！11月の寒い時期、ふくらはぎの怠さや足先が冷たくなったりしませんか？そんな時は、ふくらはぎの血流が悪くなっており、ほぐして流すことで血流の通りが良くなり怠さと足先まで血が流れるのでポカポカしてきます。2つ目は、おなかケアです。おなかケアは、簡単に言うと腸をもむ施術です。身体が冷えると、腸の働きも著しくなるためほぐして中から動かしてあげることで、免疫力の向上にも期待できます。3つ目は、ヘッドスパです。ヘッドスパは、目の眼精疲労や首肩のお疲れにもおすすめしている、オプションメニューです。一日中パソコンを見ており、目の奥が辛い人や寒くなり睡眠が足りていない人におすすめです。お顔の筋肉とも密接な関係があるので、たるみやリフトアップにご興味がある人は【グレードアイヘッドケア】をオススメしてます！グレードアイヘッドケアは、30分のヘッドスパでしっかりほぐしてもらいたい人にはとてもおススメなコースです。ボディケアの後につけても良いですし、単品でもご案内出来るので気になりましたたら是非店舗のスタッフにお声がけ下さい。寒い季節が続きますが、風邪や体調を崩さないよう体調管理頑張ってください。Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です！いつもブログご覧いただきありがとうございます！ 当店はシーバンス内にいくつか看板を置いています！今回は店頭前に置いている看板に初回限定お得クーポンが書いてあります！4つの中からお好きな特典を選べる内容となっています。メインコース10%OFFや、ヘッドスパ10分無料など…今だけの初回特典です！！当店初めての方に限りますが詳しくは店頭前看板をご覧ください！「秋トク」と書かれた看板です！ 11/13、14も比較的お昼の時間に空き有ります。日頃のお疲れしっかりケアしましょう(*^^*)Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

こんにちは！Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です！ 皆さんは、温活グッズはされていますか？私は、とにかく首周りを冷やさないようにマフラーや手袋、靴下を着て風邪が入らないようにしています。　今回は、冬に使いたいオススメの温活グッズについてご紹介いたします。①首肩の温活グッズ皆さん知っている人も多いかもしれませんが、「小林製薬のあずきのチカラ」という商品があり、目、顔、首肩、腰に使えるレンチンすれば温かくなる商品があります。私も、お家に二つ常備しており、よく目が疲れた時など寝る前に使ってリラックスしています！ ②お尻、足元の温活グッズ最近だとお尻の下に敷いて温めるグッズもあるんですね。確かに冬はお尻が冷たくなり固まると自然と腰にも影響が出て来そうですね！足元の温活は、冷やさないように普段から足首周りにレッグウォーマーを付けてあげると冷やさず、寝る時も寒くて起きなくて安眠出来ますね。 ③適度な運動！やはり動かなければ代謝は落ちていくばかりなので、出来るだけお散歩やランニングをして体の中から体温を高めていくことは一番おすすめです！  Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です！11月22日（土）、23日（日）はシーバンス休館日です。その為普段土日に予約入れる方が24日の祝日にご来店予定の方が多くなっています。予約が埋まりやすくなっているので、24日にご来店希望の方は早めのご予約ススメです！ 11月はお昼の空き時間が多くなっていますので、お昼休憩の方、ロングコースでゆっくりしたい方も是非！！ 当店のスタッフがチラシ配りをしているのをお見かけしたことありますか？実はチラシと一緒にクーポンを付けて配っているので、初回限定にはなりますが、お試しにはちょうどいいコースクーポンとなっているので、気になる方は是非受け取ってみて下さい(*^^*)  Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンスです！寒くなってエアコンや乾燥で喉を痛めることないですか？喉の痛みやイガイガって続きますよね(>_<)そんなときのケアにはちみつオススメです！ はちみつには自然の抗菌作用が備わっていて、この抗菌作用により、はちみつは細菌やウイルスの活動を抑制する効果が期待できます。喉の感染症の原因となる微生物の増殖を防ぎ、炎症の進行を食い止めるのに役立ちます。例えば、風邪やインフルエンザの初期症状として喉の痛みや違和感が現れた際にはちみつを摂取することで、症状の悪化を防ぐことが期待できます。はちみつには抗炎症作用も含まれています。この作用により、喉の腫れや炎症を和らげる力があります。声帯の酷使や大声を出した後に喉が痛む場合など、はちみつを摂取することもオススメです！はちみつの粘性が高いため、喉に塗布することで優れた保湿効果を発揮しますので、空気が乾燥しやすい冬場は喉の乾燥を助けてくれます。 はちみつをスプーン1杯程度舐めたり、白湯に溶かしたり、レモン汁や生姜と合わせるのもオススメです！ 是非試してみて下さい！  Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

こんにちは！浜松町シーバンス店です！今回は、秋の栄養が取れる野菜を3つご紹介します。1つ目は、サツマイモです。サツマイモには、抗酸化作用がある、「ビタミンCやビタミンE」浮腫の改善が期待できる「カリウム」また食物繊維等沢山の栄養があるようですね。 ご飯と一緒に炊いたり、大学芋やデザートとしても食べれて、そのままでも十分美味しい優れものです！2つ目は、カボチャです。かぼちゃは、ビタミンA,C,Eが豊富に含まれているらしく免疫向上、美肌老化予防にも期待で来るそうです！高血圧予防や便通改善にも良いそうです。カボチャを調理する際は揚げるかソテーで食べると栄養を逃がさず吸収しやすくなるそうです。3つ目は、シイタケです。シイタケは、ビタミンD 、B1やナイアシン、葉酸、食物繊維と、多くの栄養素があり尚且つ低カロリーで、どんな食材にも会うので献立で悩むことも減り美味しい栄養をこの時期だからこそたくさん取れます！これから寒くなっていくにつれ体調も崩しやすくなると思うので、栄養があり美味しいものが旬の内に栄養を補給しましょう！体を作るのは食事なのでしっかり食べて筋肉や代謝をあげて健康になりましょう！ Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

こんにちは！浜松町シーバンス店です！今回は、運動の秋ということでこの時期にオススメのスポーツをご紹介いたします。オススメスポーツはやはりサイクリングですね。自然が豊かな場所で11月の紅葉を楽しみながらサイクリングを楽しむ人も多いそうです。風や美味しい空気を吸って体をリフレッシュさせてみるのはいかがでしょうか？ その他は、マラソンやハイキングなども大人気ですね！マラソンは、皇居や宇都宮で16日に開催されているみたいですね。ハイキングは、やはり富士山が人気ですね！体が動きずらくなってきている人にオススメのスポーツです。是非！準備運動をしっかりしてアクティブに運動するのはいかがでしょうか？ Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

こんにちは、佐藤です！少しずつ秋らしく涼しさが出てきた最近ですが、冷え対策など何かしていますか？私が普段やっている冷え対策紹介します！ ・朝白湯を飲む白湯は飲むことで内臓の温度を高め、代謝を上がります。体温より少し高めの白湯を起床後に飲むことで、体を健康的に目覚めさせてくれますよ。 ・手、足指を回す身体の末端部分をもんだり回すことで血流が良くなり中心部も暖かくなってきます。Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。 ご紹介しますと言いつつ私が行っているのはこれくらいでした…(笑)今は体のいろいろな部分に使えるカイロやホットピローもあり、お店を見てもたくさんの温活グッツがありますね！食生活の改善や睡眠、運動をするだけでも冷え対策に繋がると思います！ 冷え性な私ももっと冷え対策として出来る事増やしてまたご紹介していきたいと思います。 Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

みなさんこんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です！ 11月から温活ケア始まります！ホットピローを使用して体を温めて施術をしていきます。温めると血流が促進されるだけでなく、硬い部位を温めた後ほぐすとほぐれやすくなります。首、肩甲骨、腰、目、お腹…気になる箇所にご使用できます。 特に人気なのはドライヘッドスパの時に目周りを温めて、目のお疲れ解消目的で使用する方多いです！お顔もポカポカしてとても気持ちいいですよ(*^^*)特に寒い日にはオススメです！体を温めてリラックスしましょう！ Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です！本日10/28夕方までのお時間ですと比較的空きがございます！ペアでのご案内も可能です(*^^*)オプションメニューも組み合わせてロングコースいかがでしょうか？ハロウィンイベントも開催していますので次回お得に施術をうけられる景品が当たるかも？  Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です！当店Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はシーバンスア・モールという施設の中にあるのですが、今回はシーバンスア・モールの中について少しご紹介したいと思います。 「自然の光を取り入れた広々とした吹抜けのアトリウムは緑が溢れ、オフィスで働く人々や、地域の方々の憩いの場所」をコンセプトとしているので、中は沢山の植物に囲まれ天井からの日差しが差し込む明るく広々とした空間です！テーブルや椅子が置かれているのでお仕事されている方や食事をしている方、休憩にもぴったりです！浜松町駅から約8分、大門駅から約10分、日の出駅から約3分とたくさんの駅からアクセス可能です！１Fは飲食店やコンビニ、当店は正面入り口から一番奥にございます。 当店を利用されるのは仕事の休憩時間に来店される方や近所にお住まいの方はもちろん、観光の疲れ解消目的の方や、次の仕事現場までの空き時間に来店される方がいます。15分から長いと180分以上のコースもあるので、ご都合に合せてコース時間お選び出来ます。平日はオフィスの方で賑わっていますが、土日祝は比較的穏やかなので穴場ですよ！！ Re.Ra.Ku以外の目的で来られる方も、少し時間あれば是非お待ちしています(*^^*)Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です！当店は仕事の合間にご来店の方や、お昼休憩を使って来店される方が多くいらっしゃいます！30~40分のほんの少しの時間だけでもリフレッシュしたい方にオススメのコース紹介します！ ・デスクワークので目がお疲れな方　ボディケア30分+ドライヘッドスパ10　うつ伏せで全身ほぐした後、仰向けで目周り頭をほぐします。デスクワークで固まった肩や首をほぐした後、つながっている頭のケアをすると肩の力が抜けて身体が軽くなります！ ・寝不足な方　フットケア30分or40分　仰向けの体勢でオイルを使用して足のケアをします。血流の促進を促し、身体をリラックスモードにしてくれます。うつ伏せが苦手な方にもおススメです！ ・テレワークが多い方　グレードアップアイヘッドケア30分　テレワークが多く普段人と話す事がない方には顔周りの表情筋をほぐしたり、目周りの筋肉をゆるめ頭のケアもするのがオススメです！（首から上のみの施術） ・とにかく疲れを取りたい方　フォーハンドコース30分　全身のお疲れをとにかく楽にしたい方は、セラピスト二人で施術するこちらがオススメです！上半身と下半身に分かれてほぐすので、短い時間でも一か所にかける時間が多いのでしっかりケア出来ます！  ざっくり紹介しましたがごお疲れ箇所によってコースご提案いたしますのでご相談ください(*^^*) Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

こんにちは、浜松町シーバンス店です！今回は、Re.Ra.Kuのオススメコースをご紹介いたします。 【ふくらはぎとボディケアの浜松町限定セットコース】ボディケア15分+ふくらはぎケア15分＝「30分4,840円」ボディケア45分+ふくらはぎケア15分＝「60分8,800円」  実は身体がだるくなる理由は「ふくらはぎの筋肉や骨盤まわりの筋肉が硬くなってしまうこと」にも原因があります。ふくらはぎの筋肉は【第二の心臓】とも言われております。血液をポンプのように心臓に押し戻す働きをしているのが由来ですね！そして、ふくらはぎの筋肉が硬くなると筋肉が弱くなり、血液の流れとリンパの巡りが悪くなる→老廃物が蓄積→だるく疲れやすい足元になってしまいます！ そうならないためにも、自分でクリームで流したりケアをしに行くと老廃物が効率よく流れて軽い足取りなる効果があると言われています！デスクワークでこり固まった足をしっかりほぐしましょう。 Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンスです！ここ数日少し肌寒くなってきましたね…寒暖差もありお身体の不調出ていませんか？ 本日10/16比較的空きがあります。お仕事終わりにのんびりしたい方もオススメです！オイルやストレッチ…皆さんのお疲れに合ったコースご紹介します！ハロウィンイベントもやっています！一番良い景品ゲットできるかな？ Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

こんにちは！浜松町シーバンス店です！今回は、オプションメニューについてご紹介いたします。 大きく分けて5つあります。ドライヘッドスパおなかケアオイルハンドケアふくらはぎケア肩くび、脚こしストレッチお疲れに合せて、ボディケアと組み合わせるのがオススメです。ドライヘッドスパは、眼精疲労や頭の重だるさが気になる人がおすすめ！おなかケアは、腸の動きが悪い人や腰のお疲れの人にもおすすめ！オイルハンドケアは、パソコン仕事やお子さんがいるご家庭など腕の怠さが気になる人におすすめ！ふくらはぎケアは、座り仕事や歩き疲れやお酒を飲む人は老廃物が足元にやまりやすいのでおすすめ！また、肩くび、脚こしストレッチはお疲れに合せて、ボディケアと組み合わせるのがおすすめです！オプションを入れてあげることで、いつものコースよりも満足感を得られ、お疲れの場所を重点的にほぐせるので腕や、ふくらはぎ、目、おなかなど集中ケアをしてみてはいかがでしょうか？ Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です！本日、10/14（火）~31日（金）までハロウィンイベント開催します！内容をざっくり伝えますと…ミニゲームに挑戦していただき景品をGet！！ご来店してくださった方全員ご参加いただけます！ゲームの結果によって景品が異なるので頑張ってください！(笑) ちなみに景品は施術が少しお得になるような内容ですので楽しみにしていてください(*^^*) 店内もお化けさんやかぼちゃさん沢山いますよ！ Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です！本日10/7は夕方、夜も比較的空きがございます！仕事終わりにゆったりとケアされたい方やはオススメです！季節の変わり目で気温差などで体調崩しやすいこの時期に身体のケアしてしっかり整えていきましょう！ボディケアからフットケア、オプションメニューも皆様に合ったコース提案いたします！Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

こんにちは！浜松町シーバンス店です！10月10日は元々はスポーツの日らしいですね。1964年に10月10日にオリンピックが開催されたことが始まりだそうです！そして今回は、運動の種類とカロリーの差についてご紹介！皆さんは、運動やスポーツをする際どのくらいカロリーを消費しているかご存じですか？私は、疲れやすい運動の方がカロリーを消費するんじゃないかな～と単純に考えています。運動する際に消費しやすいトップ3位をご紹介いたします！ ☆3位ヨガやウォーキング→1時間150～300kcal軽い運動で無理なく続けられるのがこの二つですね！ ☆2位ランニングや自転車→30分200～300kcalリフレッシュしたいときや、ストレスが溜まりやすい人は有酸素運動で深呼吸してあげた方が良いですね！☆1位水泳や縄跳び→1時間300～500,600kcalボクシングをやっている人が縄跳びをやっているイメージですが、かなり消費するんですね！水泳も平泳ぎを一時間続けたらすごく疲れそうですよね。本格的にダイエットがしたい人や体を動かすのが好きな人がやっている運動ですね。いかがでしたでしょうか？皆さんは、どの運動に当てはまりましたか？私は、2位と3位のはざまぐらいでした(笑)運動はいきなり激しく身体を動かすと負荷がかかるのでゆっくり徐々に難しい事に挑戦してみると続けやすいと思います。一番は継続が難しいんですよね💦その点、リラクなら横に寝てリラックスするだけでお身体がほぐれるのでオススメですよ！ Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

こんにちは！浜松町シーバンス店です！今回は、カリウムが取れる食材です！ 最近、お客さんやスタッフのお話の話題になっていた、カリウムという栄養素はいったいどこで取れるの？と疑問に思い調べてみることにしました。先ず、カリウムを摂取することで起きる働きです。心臓機能や筋肉収縮の調整や神経刺激の伝達、血圧の調整があるそうです。血圧が上がりやすい人や、筋肉の伝達が遅い人は取ってあげる必要がありますね！ 食品からとる場合、野菜だと「ブロッコリー、ほうれん草、ニンジン」果物だと「アボカド、バナナ、メロン、キウイ」乾物にもミネラルが豊富でカリウムをたくさん含んでいるそうです。例えば、「切り干し大根、唐辛子、干しずいき」こう見てみると、普段あまりとることのない食材なので、意識して取らないと身体にも影響が出て来そうで怖いですね。カリウムは、水に溶けやすい水溶性なので、もし調理する場合はゆでるより、電子レンジか焼くか生食が良いとオススメされています！わたしも、お家でニンジンの革をピーラーで剥いて塩とオリーブオイルで真似して作りましたが、あまり慣れていない食べ物なので美味しくありませんでしたが、ゴマを振って食べると以外と美味しくいただけました！皆さんは焼くか電子レンジで調理して食べてみて下さい！カリウムを過剰摂取してはいけない人の例も載せておきます。↓腎機能障害や糖尿病に伴う高カリウム血症が疑われる場合（特に高齢の方）医師からカリウムの摂取制限を受けている場合皆さんも、栄養が偏らないようにバランスよい食事を！ こちらのサイトを参考にさせていただきました。↓https://www.ajinomoto.co.jp/company/jp/rd/miraikondate/column/article_050/#04_1 Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！