Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店

体を柔らかくする食べ物

2024.11.28 10:16

こんにちは！浜松町シーバンス店です！

今回は、体を柔らかくする食べ物についてご紹介!

ストレッチや運動もいいですが食べ物からも気をつけたい人もいると思います!
そんな人はレモンやお酢など、クエン酸を多く含む食品を摂取することで、筋肉にたまった疲労物質を排出する働きがあり、筋肉が硬くなることを防いでくれます!

ストレッチでの効果が薄い人は食べ物使って試してみるのもよいでしょう!

参考:「【ストレッチ〜食べ物まで】体を柔らかくしたい人のための王道ガイド」

皆さんもストレッチとクエン酸を使って体を柔らかくしていきましょう!

本日も皆様のご来店お待ちしております！

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営業時間:
平日 11:00-21:00
土日祝 11:00-20:00

アクセス:
浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分
大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分
日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分
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＼リラクゼーションスタッフ募集中／
リラクゼーションセラピストとして、
お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を
施術を通じてサポートするお仕事です♪

各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！
▼浜松町シーバンス店
https://seranabi.jp/job/8f9e0343
▼御成門駅前店
https://seranabi.jp/job/de25d9d2
▼イトーヨーカドー大森店
https://seranabi.jp/job/40f82633

電話予約する 03-6453-9188

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もうすぐ12月

こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンスです！12月のお知らせです！ 12/1（月）～25（木）までクリスマスイベント開催します(*^^*)今年最後のイベントです！今回もミニゲームに参加していただき、景品ゲットでお得に施術がうけられるチャンスです！！今回のミニゲームのヒントは脳トレです！頭をフル回転してご参加ください(笑) もう一つのお知らせは新・オプションです！首お疲れの方必見です！ネックリンパケアジェルを使用して首にアプローチします。ジェルを使用することでしっかり流れやすいのでスッキリ感でますよ!(^^)!仰向けの施術でリラックス出来ると思うので是非お試しください！ Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

2025.11.28

新オプション・ネックリンパケア

こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です！12月から新しいオプションメニュー加わります！　　　　　　　ネックリンパケアジェルを使用し、首周りのリンパを促進し、滞りをクリアに整えます。首周りの筋肉を深部からアプローチします。～こんな人にオススメ～・デスクワークで首肩がガチガチ・顔のむくみが気になる人・肌荒れやくすみが気になる人・免疫力をサポートしたい人 10分：1,650円　　20分：3,300円　　※オプションメニューの為単体不可ほぐしやストレッチとは違ったアプローチ方法でスッキリしませんか？12月からスタートです！気になる方は是非お試しください(*^^*) Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

2025.11.27

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こんにちは！浜松町シーバンス店です！「秋の味覚」ですね。秋に昔焼き芋をしたことがあり甘くてほくほくして美味しいんですよね～！　今回は、１１月のおすすめ秋の健康食材をご紹介いたします。まず一つ目は、白菜や春菊です。寒い日のお鍋の定番と言ってもよいぐらい大活躍しますよね、ネギやほかのお鍋の具材も栄養がたくさん入っており、ビタミンA,C,K　カリウム　カルシウム　葉酸　食物繊維このような沢山の栄養が取れるので、寒く体調を崩しやすい冬にもお鍋欠かせませんね！次に柿とみかんです。柿には、女性に嬉しい美肌や高血圧予防や便通改善等の効果が期待できます。みかんにはもちろんビタミンCが豊富に含まれており、柿と同じような効果が期待できます！最後は、サバ、ブリです。タンパク質やEPA,DHAが豊富に含まれており脳や血液や骨を作る役割を果たしているらいです。鯖味噌煮やブリ大根等作ってみると栄養も取れて、ご飯にも会うのでオススメですよ！Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

2025.11.25

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こんにちは！リラク浜松町シーバンス店です！ 11月22日（土）、23日（日）はシーバンスアモールが閉館日の為、当店もおやすみとなります(-_-)zzz 24日（月）からは通常営業となりますので、お気軽にお問い合わせください♪土日にしか時間が作れない＞＜　という方は11月中お早めにご来店くださいませ！それでは皆様のご来店をお待ちしております！ ====================================営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分

2025.11.22

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こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンスです！シーバンスア・モール　プレミアムチケット販売のお知らせです。 11/25（火）、26（水）　11：00~14：00シーバンスア・モール1F時計台下でシーバンス内で利用できるプレミアチケットの販売がございます。とてもお得になるキャンペーンですので、よく当店ご利用いただく方や、これから利用考えている方はオススメです！ Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

2025.11.21

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こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です！最近は日差しが出ていて気持ちの良い日もあれば、少し肌寒む身体が縮こまってしまう日もありますね(>_<)今月から温活ケア始まり、施術中に身体にホットピロー置いて気になる部位を温める事出来ます！寒さ対策はもちろん、温めてほぐすことによりほぐれやすさメリットです！肩、背中、腰、脚、目…お疲れの箇所じんわり温めませんか？(*^^*) 休館日のお知らせです。11/22（土）、23（日）シーバンス休館日となります。24（月）は予約が埋まりやすくなることが予想されますので、ご予約はお早めがオススメです。 Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

2025.11.19

秋のオススメコース

こんにちは！浜松町シーバンス店です！今回は、秋のおすすめコースをご紹介します。11月に入り、ますます身体が冷えてきて代謝も落ちやすくなる季節ですね、そんな時にオススメのコースが3つあります。まず1つ目は、ふくらはぎケアです。ふくらはぎケアとは、名前の通りふくらはぎのみをオイルで流していく施術です。リピーターさんの間では毎回やってくださる人もいます！11月の寒い時期、ふくらはぎの怠さや足先が冷たくなったりしませんか？そんな時は、ふくらはぎの血流が悪くなっており、ほぐして流すことで血流の通りが良くなり怠さと足先まで血が流れるのでポカポカしてきます。2つ目は、おなかケアです。おなかケアは、簡単に言うと腸をもむ施術です。身体が冷えると、腸の働きも著しくなるためほぐして中から動かしてあげることで、免疫力の向上にも期待できます。3つ目は、ヘッドスパです。ヘッドスパは、目の眼精疲労や首肩のお疲れにもおすすめしている、オプションメニューです。一日中パソコンを見ており、目の奥が辛い人や寒くなり睡眠が足りていない人におすすめです。お顔の筋肉とも密接な関係があるので、たるみやリフトアップにご興味がある人は【グレードアイヘッドケア】をオススメしてます！グレードアイヘッドケアは、30分のヘッドスパでしっかりほぐしてもらいたい人にはとてもおススメなコースです。ボディケアの後につけても良いですし、単品でもご案内出来るので気になりましたたら是非店舗のスタッフにお声がけ下さい。寒い季節が続きますが、風邪や体調を崩さないよう体調管理頑張ってください。Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

2025.11.14

今回もお得情報！

こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です！いつもブログご覧いただきありがとうございます！当店はシーバンス内にいくつか看板を置いています！今回は店頭前に置いている看板に初回限定お得クーポンが書いてあります！4つの中からお好きな特典を選べる内容となっています。メインコース10%OFFや、ヘッドスパ10分無料など…今だけの初回特典です！！当店初めての方に限りますが詳しくは店頭前看板をご覧ください！「秋トク」と書かれた看板です！ 11/13、14も比較的お昼の時間に空き有ります。日頃のお疲れしっかりケアしましょう(*^^*)Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

2025.11.13

オススメの温活グッズ！

こんにちは！Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です！皆さんは、温活グッズはされていますか？私は、とにかく首周りを冷やさないようにマフラーや手袋、靴下を着て風邪が入らないようにしています。　今回は、冬に使いたいオススメの温活グッズについてご紹介いたします。①首肩の温活グッズ皆さん知っている人も多いかもしれませんが、「小林製薬のあずきのチカラ」という商品があり、目、顔、首肩、腰に使えるレンチンすれば温かくなる商品があります。私も、お家に二つ常備しており、よく目が疲れた時など寝る前に使ってリラックスしています！ ②お尻、足元の温活グッズ最近だとお尻の下に敷いて温めるグッズもあるんですね。確かに冬はお尻が冷たくなり固まると自然と腰にも影響が出て来そうですね！足元の温活は、冷やさないように普段から足首周りにレッグウォーマーを付けてあげると冷やさず、寝る時も寒くて起きなくて安眠出来ますね。 ③適度な運動！やはり動かなければ代謝は落ちていくばかりなので、出来るだけお散歩やランニングをして体の中から体温を高めていくことは一番おすすめです！ Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

2025.11.12

お得情報！

こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です！11月22日（土）、23日（日）はシーバンス休館日です。その為普段土日に予約入れる方が24日の祝日にご来店予定の方が多くなっています。予約が埋まりやすくなっているので、24日にご来店希望の方は早めのご予約ススメです！ 11月はお昼の空き時間が多くなっていますので、お昼休憩の方、ロングコースでゆっくりしたい方も是非！！当店のスタッフがチラシ配りをしているのをお見かけしたことありますか？実はチラシと一緒にクーポンを付けて配っているので、初回限定にはなりますが、お試しにはちょうどいいコースクーポンとなっているので、気になる方は是非受け取ってみて下さい(*^^*) Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

2025.11.10

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