Re.Ra.Ku 橋本店
私のストレッチタイム
2025.05.30 10:00
こんにちは!
Re.R.Ku 橋本店 セヤマです!!
GWも終り、娘ちゃんより母の日のプレゼントを頂きました!!感動です☆
そろそろ・・・「五月病」の出始める頃ですかねぇ。
日々の忙しさやプレッシャーによって私たちの身体は常に緊張しています。自身で考えている以上にストレスからの攻撃を受けてます。
そんな中「GW」という楽しい時間が追加されてしまった今だからこそ、通常の緊張とは比べられないほど緊張しているはずです。((´;ω;`)ｳｩｩ
身体の緊張から解放され、ストレスの解消や、リラックスするためにも有効とされているのが「ストレッチ」です!!
そこで我が家のストレッチ方法を紹介します。
今回は、、、、、
／／／／／☆ 座って綱引き ☆です。(名前は、昔に子供がつけました)／／／／／／／／／／
(やり方)
① お互いに向き合って、ひざを伸ばした状態で足を合わせて座る。
② 座ったまま腕を引っ張り、20～30秒間ほど、じわじわとゆっくり伸ばす。
※膝を伸ばした状態で手が届かない場合はタオルなどをつかってもOKです。
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無理をせず、ゲーム感覚で「1日1ストレッチ」を目標にしながら子供と頑張っています。
今日の出来事を話す良い時間になっています。
時にはストレッチを忘れて、トークタイムに変わってしまうので難点ではありますが。
一人でなかなか続かないとお困りの方、興味があれば参考にしてください!!
口コミを書いたくださるととっても励みになります！！
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マッサージより気持ちいい♪
Re.Ra.Ku （リラク）橋本店
営業時間:11：00～21：00
休業日:毎週月曜日(祝日を除く)
住所:神奈川県相模原市緑区橋本3-13 パークスクエア1F（橋本駅徒歩5分）
電話番号 042-772-1312
オンライン予約 https://reraku.jp/studio/hashimoto/booking
Re.Ra.Ku 橋本店は、JR横浜線、JR相模線、京王相模原線の橋本駅からすぐ！
橋本店はタイ古式ストレッチ
マッサージのように気持ちいいストレッチのリラク系ボディケア
フットケア等のサービスを通し
お客様の健康な体づくりのお手伝いをしています。
フットケアとタイ古式、リラク系ボディケアの組み合わせのコースなど
多様なコースを揃えております！
橋本駅周辺には「ドンキホーテ」スポーツクラブ「ルネサンス」飲食店「wappoi」
「auショップ」、託児所「レイモンド」美容室「アリア バイ アルティナ」
古着屋 トレジャーファクトリースタイル、
ゲームセンター「アドアーズ」「モスバーガー」
映画館「MOVIX」「イオン」「アリオ」
マッサージ店、リンパマッサージ店、整体院
骨格・小顔矯正院、カイロプラクティック・岩盤浴・スパ・温浴施設
ストレッチ店、飲食店、居酒屋
などなど
たーくさんのお店がありとっても楽しめる街です♪
ぜひぜひ、ご家族、ご友人、カップルで楽しんでくださいね(*^^)v
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