Re.Ra.Ku 日比谷シティ店

身体を動かすことの大切さ

2020.03.30 15:38

リラク日比谷シティ店の佐々木です！！

みなさま、いつもご覧頂きありがとうございます＼(^o^)／
昨日は寒さが増し、冬らしい陽気でしたね。

ご自宅でゆっくりされた方も多いのではないでしょうか？
私も昨日は自宅でゆっくりしていました。

ですが、家でゆっくり過ごしているとなかなか生活リズムなどが
掴みづらいという方も多いのではないでしょうか？

ゆっくりしていても疲れが溜まるという方、少し軽くでもお身体動かしてみませんか？
私は家で簡単な家事を行っていたり、簡単な筋トレを行っていたら
気分がだんだん軽くなっていくのを感じました。

身体を動かすということは、薬を使うのと同じくらい、うつ病の改善などにも役に立つという研究結果も
あるそうです。

この時期だからこそ公園を散歩したり、1駅分歩いてみたりご自身がリラックスできるような
軽い運動ができるといいですね！
それでもなかなか、難しいという方。ぜひ短いコースでもお身体楽にしていきませんか？

※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、
お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。
一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾
━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆
新しい健康を考える
Re.Ra.Ku 日比谷シティ店

営業時間
平日：11:30 ～ 22:00 (最終受付 21:30)
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日比谷シティ店は昼夜かなり混み合いやすい店舗になっております＾＾☆ご来店の際は、お早めにお電話かオンライン、ホットペッパービューティーからのご予約がオススメです＾＾☆！！

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東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩８分山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分

TEL 03-6205-7299HP：https://reraku.jp/studio/hibiyacity

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夏限定！爽快ヘッドスパのご紹介

こんにちは！Re.Ra.Ku 日比谷シティ店　コバヤシミです(^▽^)/今日は6月から提供しております、　『爽快ヘッドスパ』のご紹介をいたします☆彡これから暑い時期になりますね！個人的には好きな季節ではありますが、エアコンと外気との寒暖差で体調を崩しがちだったりなんだかだるくてボーっとしてしまいがちではあるかもしれません。気分をスッキリさせたい時に、ぜひおススメです♪通常のヘッドスパの施術の中に、冷たい炭酸泡を頭皮に当てていくメニューです。-5℃の冷たくてパチパチと弾ける炭酸泡で爽快感を味わっていただけると思います♪ 今年は2種類の香りをご用意いたしました！・ハーバルベルガモット…ユーカリやレモンのですっきりとした香り・フローラルラベンダー…ラベンダーやオレンジで爽やかで柑橘系の香りどちらも天然製油使用なのでお肌にも優しく安心です☆オプションメニューのため、通常コースと組み合わせてのご案内となります。料金＋爽快ヘッドスパ 10分 1,430円(税込)＋爽快ヘッドスパ 20分 2,750円(税込) 夏季限定メニューとなりますので、この機会に是非お試しくださいませ(^^) 本日もお読みいただきまして、ありがとうございました(o^―^o)

2025.06.06

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こんにちは！日比谷シティ店のコバヤシミです(^▽^)/ ゴールデンウィークが過ぎましたね！皆様、いかがしてお過ごしでしたでしょうか(^^)私は潮干狩りに行ったり、近くの公園でバーベキューをして過ごしました♪中腰の姿勢が多かったり荷物が重かったりで、楽しく過ごした半面、連休明けに身体の疲れが一気にきてしまいました....(;'∀')！皆様もお疲れが溜まりやすい時期かと思われますが、ご無理なさらずいつでもほぐしにいらして一息ついてくださいね☆彡皆様のご来店、心よりお待ちしております♪ ===============【営業時間】平日：11:30～22:00(最終受付：21:20)土曜：11:00～18:00(最終受付：17:20)【定休日】日曜・祝日【アクセス】東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルヂングB1F都営三田線『内幸町駅』駅A6直結　徒歩4分東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅C4方面直結（地下で繋がっております）徒歩 5分東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩8分東京ミッドタウン日比谷　徒歩8～10分山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分

2025.05.08

おススメメニューのご案内です

こんにちは！　コバヤシミです(^▽^)/ 今日のブログではおススメメニューをご紹介いたします☆彡【グレードアップアイヘッドケア】　　30分　5,280円(税込) 従来のアイヘッドケアより、お目もとに繋がる筋肉を30分かけてじっくりほぐしていくコースです。首～お顔周り～目もと～側頭部・頭頂部までほぐしていくので目周りや首コリは勿論、お顔周りのリフトアップも狙うことができます！長時間パソコンやスマートフォンを使う頑固な首・目元の疲れやコリ眠りが浅い顔がこわばりやすい　などのお悩みがある方におススメです(^^)また、通常のアイヘッドケアはオプションメニューのためボディかフットとの組み合わせでのコース案内でしたが、こちらは30分単体でのご案内が可能ですので、休憩時間やお仕事の合間にもお受けいただけやすいかと思われます(o^―^o) 仰向けでの施術になります。お着換えも必要でしたら別料金でお貸出しも可能ですが、そのままでももちろんお受けいただけますのでまとまったお時間はつくれないけど全身とお目元の疲れが気になる.…というときに別々のお日にちでお疲れに特化したご案内が可能でございます♪ ぜひ、お試しくださいませ☆彡今日もお読みいただきまして、ありがとうございました(^▽^)/【営業時間】平日：11:30～22:00(最終受付：21:20)土曜：11:00～18:00(最終受付：17:20)【定休日】日曜・祝日【ご予約】電話：03-6205-7299HPB：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000316630/HP：https://reraku.jp/studio/hibiyacity日比谷シティ店は、お時間帯によっては混みあう事がございます。ご来店の際は、お電話かオンラインからの事前のご予約をいただけますと、スムーズなご案内が可能です。ご予約なしでもご案内は可能ですので、お気軽にお立ち寄りください。東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルヂングB1F都営三田線『内幸町駅』駅A6直結　徒歩4分東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅C4方面直結（地下で繋がっております）徒歩 5分東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩8分東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩8分山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分

2025.04.18

4月も半分過ぎましたね

こんにちは！コバヤシミです(^▽^)/ 今日の都内はとっても風が強いですね！大気の状態が不安定みたいなので、皆様お気をつけてご移動くださいませ(>_<)気温が低くなくても、強風ですと立ち向かうために無意識のうちに体に力が入ってしまいますよね。とくに首や肩に力が入りやすくなり、筋肉の緊張を高め肩こりや首の痛みの原因となります。また、踏ん張る動作は腰への負担も大きく、腰痛の原因にもつながってしまうそうです...！(;'ロ')！そんな一日の終わりには、ぜひ頑張ってくれたお身体を暖かいお風呂に浸かってリフレッシュさせてあげてください♪みなさま、毎日お疲れ様です(o^―^o)　　4月も半ばまできましたね☆彡お疲れを感じられましたら、お気軽にお待ちしております(^▽^)/お読みいただきありがとうございました！【営業時間】平日：11:30～22:00(最終受付：21:20)土曜：11:00～18:00(最終受付：17:20)【定休日】日曜・祝日日比谷シティ店は、お時間帯によっては混みあう事がございます。ご来店の際は、お電話かオンラインからの事前のご予約をいただけますと、スムーズなご案内が可能です。ご予約なしでもご案内は可能ですので、お気軽にお立ち寄りください。【アクセス】東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルヂングB1

2025.04.15

花粉の症状は大丈夫ですか

こんにちは！コバヤシミです(^▽^)/ 今日、朝のニュースで東京都の花粉予想が【多い】と予報されていました。こちらをお読みいただいている方の中にも、お辛いと感じてらっしゃる方がいらっしゃるかもしれませんね(>_<) 花粉の影響は鼻水や涙だけではなく、頭痛や眠気だるさ、自律神経も乱れてしまう場合もあるそうです…！両耳たぶの上のほうを両手で優しくつまみ、グルグルまわすと全身の血行が促進され、アレルギー症状を引き起こす物質を早く流して症状を軽減させる効果が期待できるそうです！ぜひ、お試しくださいませ☆彡ちなみに、今ブログを書きながら耳たぶグルグルしてみましたら、少し耳のあたりが温かくなってきたのを感じました♪ 当店では、オプションメニューで【アイヘッドケア】をご用意しております。お目元まわりと、耳横こめかみを刺激していきます。リラックス効果も期待できますので、おすすめです(o^―^o) 今日もお読みいただきまして、ありがとうございました!(^^)!【アクセス】東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルヂングB1F都営三田線『内幸町駅』駅A6直結　徒歩4分東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅C4方面直結（地下で繋がっております）徒歩 5分東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩8分東京ミッドタウン日比谷　徒歩8～10分山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分

2025.04.09

4月に突入しました

こんにちは！コバヤシミです(^▽^)/ 4月に入りましたね～✿新しい環境で過ごされている方もいらっしゃるのではないでしょうか？？環境の変化でご体調など崩されませんように、お身体ご自愛くださいませ☆彡季節の変わり目で寒暖差もありますが、腸内環境を整え免疫力高めていきましょう(*^^*)！お疲れが溜まり切る前にボディケアをお受けいただくのがおススメです♪御忙しい時期とは存じますが、みなさまのご来店お待ちしてます！お読みいただきありがとうございました(^▽^)/ 【アクセス】東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルヂングB1F都営三田線『内幸町駅』駅A6直結　徒歩4分東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅C4方面直結（地下で繋がっております）徒歩 5分東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩8分東京ミッドタウン日比谷　徒歩8～10分山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分

2025.04.04

足元のお疲れにはフットケアコースがおすすめです

こんにちは！　日比谷シティ店　コバヤシミです(^▽^)/ 都内では桜が見ごろを迎えていますね☆彡私も土曜日は夜桜を、日曜日は桜の下でお弁当をいただき、お花見を満喫しておりました♪ 綺麗に咲いているので遠くの方まで散歩をしていたら、思った以上にたくさん歩きすぎてしまい足元がとても疲れてしまいました(;'∀')皆様は、足元のお疲れいかがでしょうか？もし、重ダルさなどを感じていらっしゃいましたら、アロマオイルを使って膝から下側の足元を流していくフットケアがおススメです！足まわりをほぐすことで血流や老廃物が流れやすくなりますので、スッキリ感と足元の軽さが期待できるコースとなっています♪30分：3,850円40分：4,950円60分：7,150円　　　　　(いずれも税込価格です)30分コースは足裏メインですが、40分以上のコースからふくらはぎのケアが可能となりますのでおすすめです(^^)！ぜひお試しくださいませ☆最後までお読みいただき、ありがとうございました♪===============【営業時間】平日：11:30～22:00(最終受付：21:20)土曜：11:00～18:00(最終受付：17:20)【定休日】日曜・祝日【ご予約】電話：03-6205-7299

2025.03.31

土曜日も営業しております♪

こんにちわ！　コバヤシミです(^^)/日比谷シティ店は土曜日も営業しております☆彡平日と営業時間が異なりますので、改めてお知らせさせていただきますね！【土曜日営業時間】11:00～18:00(最終受付:17:20)　となります。平日は、お近くでお勤めの方が多いので人通りが多く賑やかですが、土曜日は少し落ち着いた雰囲気です(^-^)お疲れを感じられたときはもちろん、お待ち合わせの合間にリフレッシュなどなど…お近くに来られた際にはお気軽にご利用いただけたらと思います♪ なお、土曜日は普段より少ないスタッフ数で対応しておりますので、事前にお電話でお問い合わせをいただけますと、スムーズにご案内可能でございます(^▽^)また、オンライン予約も受け付けておりますので、ぜひご活用くださいませ(*- -)(*_ _)ペコリお読みいただきありがとうございました☆彡【アクセス】東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルヂングB1F都営三田線『内幸町駅』駅A6直結徒歩4分東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅C4方面直結(地下で繋がっております)徒歩 5分東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩8分東京ミッドタウン日比谷徒歩8～10分

2025.03.29

暖かい日が続きますね

こんにちわ！日比谷シティ店コバヤシミです(^▽^)/ 今日は昨日に引き続き暖かい陽気ですね！私は昨日お休みを頂いていたのでお家の周りをお散歩しました☆彡早咲きの品種の桜が咲いていて、もう春はすぐそこなんだなぁ…と、ウキウキした気持ちで休日を過ごしました♪気温的には初夏のような暖かさではありますが、やはりお日様にあたるということは身体も喜んでいるなぁと実感いたしました。ぜひ、お天気の良い日は日光を浴びて、背伸びをしながらの深呼吸がおススメです(*^^*)♪ 今日もお読みいただきましてありがとうございます☆皆さま、よい一日をお過ごしくださいませ(o^―^o) 【営業時間】平日:11:30～22:00(最終受付:21:20)土曜:11:00～18:00(最終受付:17:20)【定休日】日曜・祝日【アクセス】東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルヂングB1F都営三田線『内幸町駅』駅A6直結徒歩4分東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅C4方面直結(地下で繋がっております)徒歩 5分東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩8分東京ミッドタウン日比谷徒歩8～10分

2025.03.27

3月末までのお得なキャンペーンのご案内です

こんにちわ！久しぶりのブログ更新となります。本日のブログを担当させていただきます、《コバヤシミ》と申します。2024年の10月から日比谷シティ店に入店いたしました。よろしくお願いいたします(^^)/！今月も残りわずかとなりましたが、お得なキャンペーンをご案内させていただきます♪ 【肩くびストレッチ】ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ！【脚こしストレッチ】下半身に特化したRe.Ra.Ku独自のストレッチオプションです。デスクワークや立ち仕事で腰、足全体の疲れがある方にオススメです。通常　20分3,300円、40分6,600円（税込）　ですが、日比谷シティ店に初めてご来店の方は 500円引きにてご利用いただけます！（※ボディケアかフットケアにつけられるオプションメニューです。）リピーターのお客様には、各ストレッチのオプションが組み込まれております【脚こしor肩くびReフレッシュコース】がお得にお受けいただけます！60分コース　通常 8,360円(税込)　ですが、7,980円(税込)でご提供しております！どちらも、今月3月31日までの限定価格となりますので、ぜひお試しください☆彡スタッフ一同みなさまのご来店のほどお待ちしております!(^^)!季節の変わり目ですが、どうぞお身体ご自愛くださいませ。お読みいただきありがとうございました(o^―^o) 【営業時間】平日：11:30～22:00(最終受付：21:20)土曜：11:00～18:00(最終受付：17:20)【定休日】日曜・祝日日比谷シティ店は、お時間帯によっては混みあう事がございます。ご来店の際は、お電話かオンラインからの事前のご予約をいただけますと、スムーズなご案内が可能です。ご予約なしでもご案内は可能ですので、お気軽にお立ち寄りください。【アクセス】東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルヂングB1

2025.03.25

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