こんにちは！ コバヤシ ミ です(^▽^)/

今日の都内はとっても風が強いですね！

大気の状態が不安定みたいなので、皆様お気をつけてご移動くださいませ(>_<)

気温が低くなくても、強風ですと立ち向かうために無意識のうちに体に力が入ってしまいますよね。

とくに首や肩に力が入りやすくなり、筋肉の緊張を高め肩こりや首の痛みの原因となります。

また、踏ん張る動作は腰への負担も大きく、腰痛の原因にもつながってしまうそうです...！(;'ロ')！

そんな一日の終わりには、ぜひ頑張ってくれたお身体を暖かいお風呂に浸かってリフレッシュさせてあげてください♪

みなさま、毎日お疲れ様です(o^―^o)　　4月も半ばまできましたね☆彡

お疲れを感じられましたら、お気軽にお待ちしております(^▽^)/

お読みいただきありがとうございました！

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