Re.Ra.Ku 光が丘IMA店のブログ一覧

2017年もあとわずか。 来年には光が丘IMA店は１０周年を迎えます。 本年同様来年も、皆様のご期待に添えるよう、 一層のサービス向上を目指してまいります。 来年が、皆様にとって輝かしい年となりますことを 心よりお折り申し上げます。 新年は１月２日より皆様のご来店を 心よりお待ち申し上げております。   ★★今週の空き情報★★ ３１日（日）時点の状況です。 下記以外のお時間でもご案内可能な時間帯ございます。 お気軽にご連絡ください。 お時間によっては短めのコースのみのご案内になることがございますので、ご了承ください。<m(__)m> 〇＝空きに余裕あり。△＝時間帯によっては空きがあり。 ▲＝空きが少なくなっています。 1月2日（火）〇10：00～随時ご案内可能です。 1月3日（水）〇12：30～ご案内可能です。 1月4日（木）〇10：00～随時ご案内可能です。 1月5日（金）△11：00～ご案内可能です。 1月6日（土）〇10：00～ご案内可能です。 1月7日（日）△10：00～ご案内可能です。 1月8日（月）△12：15～ご案内可能です。 年始は込み合う事が予想されますので早めのご予約をオススメします。(`･ω･´) オンライン予約はコチラから ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆リラク光が丘IMA店☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆ 10:00～21:00営業（20:30最終受付） ↓電話でのご予約・お問い合わせはこちらから↓ 03-5997-3636 東京都練馬区光が丘5-1-1　光が丘IMA中央館1F ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆

メリークリスマス！！！(*´ω`*) 今年もこの日がやってきましたね！ クリスマスが終われば今年もあとわずか。 今年の疲れは今年のうちにほぐしませんか？ 店内も今日までクリスマス仕様です。 サンタさんもお待ちしております(*^-^*) フォッフォッフォ、サンタじゃよ 光が丘IMA店は年内は31日まで通常営業でやっていますよ。 年始は2日から通常営業です。 年末年始は込み合うことが予想されますので、 思い立ったらお気軽にご連絡ください。 ご予約お待ちしております(^^)/   リラクカードチケットバックキャンペーン開催中です！！   ★★今週の空き情報★★ 25日（月）時点の状況です。 下記以外のお時間でもご案内可能な時間帯ございます。 お気軽にご連絡ください。 お時間によっては短めのコースのみのご案内になることがございますので、ご了承ください。<m(__)m> 〇＝空きに余裕あり。△＝時間帯によっては空きがあり。 ▲＝空きが少なくなっています。 12月25日（月）〇10：00～随時ご案内可能です。 12月26日（火）△13：45～随時ご案内可能です。 12月27日（水）▲12：00～ご案内可能です。 12月28日（木）〇10：00～随時ご案内可能です。 12月29日（金）▲10：00～ご案内可能です。 12月30日（土）△12：00～ご案内可能です。 12月31日（日）△10：00～ご案内可能です。 年末は込み合う事が予想されますので早めのご予約をオススメします。(`･ω･´) 年内は休まず通常営業中！！ オンライン予約はコチラから ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆リラク光が丘IMA店☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆ 10:00～21:00営業（20:30最終受付） ↓電話でのご予約・お問い合わせはこちらから↓ 03-5997-3636 東京都練馬区光が丘5-1-1　光が丘IMA中央館1F ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆

とっても可愛いラスカルパン(*^-^*) 12月も半分を過ぎて忙しくなってきましたね。 体調も崩しやすい時期ですので、睡眠と食事はしっかりととりたいものです。 今年の9月に吉祥寺にラスカルベーカリーというパン屋さんがオープンしました。 カフェも併設されているのですが、名前のとおりラスカルのパンがあるのです。 普通のパンもあるのですが、何よりキャラクターを模したパンが とてもかわいい！！！！(*´ω`*) コロネはなんだか別の生物のようにも見えますが、それはそれで素敵だと思います( *´艸｀) ラスカルグッズも販売しているので、興味のある方はぜひぜひ。 ここのオリジナルグッズもとってもかわいいんですよ！ 忙しいなかでも自分なりの楽しみを忘れないようにしたいものです(`･ω･´)   リラクカードチケットバックキャンペーン開催中です！！   ★★今週の空き情報★★ 18日（月）時点の状況です。 下記以外のお時間でもご案内可能な時間帯ございます。 お気軽にご連絡ください。 お時間によっては短めのコースのみのご案内になることがございますので、ご了承ください。<m(__)m> 〇＝空きに余裕あり。△＝時間帯によっては空きがあり。 ▲＝空きが少なくなっています。 12月18日（月）〇10：00～随時ご案内可能です。 12月19日（火）〇10：00～随時ご案内可能です。 12月20日（水）△13：45～随時ご案内可能です。 12月21日（木）〇12：30～随時ご案内可能です。 12月22日（金）△10：00～随時ご案内可能です。 12月23日（土）▲13：45～ご案内可能です。 12月24日（日）△11：00～ご案内可能です。 年末は込み合う事が予想されますので早めのご予約をオススメします。(`･ω･´) 年内は休まず通常営業中！！ オンライン予約はコチラから ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆リラク光が丘IMA店☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆ 10:00～21:00営業（20:30最終受付） ↓電話でのご予約・お問い合わせはこちらから↓ 03-5997-3636 東京都練馬区光が丘5-1-1　光が丘IMA中央館1F ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆

こんにちは！(*´▽｀*) 最近寒さがさらに増してきましたね。 今年の冬も厳しそうです。 そういう寒い冬こそ美味しいものが恋しくなる季節。 先日、馬肉専門店に行ってきました(‘ω’)ノ 馬肉は低カロリーで高たんぱくという特徴があります。 他にも他のお肉に比べて鉄分が豊富だったり、ビタミンやミネラルも豊富。 健康が気になる方にもオススメのお肉ですよ(*^-^*) 最近は馬肉を取り扱うお店も増えた気がします。 馬刺しやグリル、ハンバーグなど全部馬づくし。 あとたまに鹿肉とも食べ比べてみたりと贅沢な時間でした( *´艸｀) 今年もあと少し。 寒さに負けないようにがんばりたいと思います！(`･ω･´)   リラクカードチケットバックキャンペーン開催中です！！   ★★今週の空き情報★★ 11日（月）時点の状況です。 下記以外のお時間でもご案内可能な時間帯ございます。 お気軽にご連絡ください。 お時間によっては短めのコースのみのご案内になることがございますので、ご了承ください。<m(__)m> 〇＝空きに余裕あり。△＝時間帯によっては空きがあり。 ▲＝空きが少なくなっています。 12月11日（月）〇10：00～随時ご案内可能です。 12月12日（火）△12：30～随時ご案内可能です。 12月13日（水）△12：30～随時ご案内可能です。 12月14日（木）△11：00～随時ご案内可能です。 12月15日（金）△12：00～随時ご案内可能です。 12月16日（土）△13：15～ご案内可能です。 12月17日（日）△12：30～ご案内可能です。 オンライン予約はコチラから ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆リラク光が丘IMA店☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆ 10:00～21:00営業（20:30最終受付） ↓電話でのご予約・お問い合わせはこちらから↓ 03-5997-3636 東京都練馬区光が丘5-1-1　光が丘IMA中央館1F ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆

この間、組んでいるバンドの今年最後のライブを終えてきました！ やっぱりライブは楽しいです♪ 音楽は自分にとって凄く大きな存在です(^O^) どんな感情の時も、ずっとそばにいるような気がします！ 皆さんの、大切なもの、好きな時間は何ですか？ Re.Ra.Ku.が、そういうこともお話出来るような環境であるといいなあ、と思います(*^^*)   ★★今週の空き情報★★ 4日（月）時点の状況です。 下記以外のお時間でもご案内可能な時間帯ございます。 お気軽にご連絡ください。 お時間によっては短めのコースのみのご案内になることがございますので、ご了承ください。<m(__)m> 〇＝空きに余裕あり。△＝時間帯によっては空きがあり。 ▲＝空きが少なくなっています。 12月4日（月）〇10：00～随時ご案内可能です。 12月5日（火）〇12：30～随時ご案内可能です。 12月6日（水）〇11：00～随時ご案内可能です。 12月7日（木）〇10：00～随時ご案内可能です。 12月8日（金）〇10：00～随時ご案内可能です。 12月9日（土）△15：00～ご案内可能です。 12月10日（日）△12：00～ご案内可能です。 オンライン予約はコチラから   ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆リラク光が丘IMA店☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆ 10:00～21:00営業（20:30最終受付） ↓電話でのご予約・お問い合わせはこちらから↓ 03-5997-3636 東京都練馬区光が丘5-1-1　光が丘IMA中央館1F ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆

今年最後のチャンスがやってきました★ チャージをするほどお得が増えるリラクカード。 この機会にまとめてチャージをしてお得に健康もチャージしましょう！！ ２０１７年１２月１日（金）～１２月３１日（日）まで 10000円チャージすると　いつもは３％還元（300円分） ⇒　今だけ１０％チケットバック！(1000円分) 30000円チャージすると　いつもは４％還元（1200円分） ⇒　今だけ１０％＋2000円分チケットバック！！（5000円分） 50000円チャージすると　いつもは５％還元（2500円分） ⇒　今だけ２０％チケットバック！！！（10000円分）   いつもより還元率が大幅アップ！！！ これから年末年始に向けて忙しくなり、身体にも厳しい季節。 是非この機会にチャージをして、心身ともにほぐしていきましょう！！( *´艸｀)   ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆リラク光が丘IMA店☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆ 10:00～21:00営業（20:30最終受付） ↓電話でのご予約・お問い合わせはこちらから↓ 03-5997-3636 東京都練馬区光が丘5-1-1　光が丘IMA中央館1F ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆

こんにちは！ 最近、本当に寒さが厳しいですね。 そして乾燥もつらい( ﾉД`) 水分補給はこまめにしてくださいね。 お茶とコーヒー類はノーカンですよ(‘ω’)ノ 最近の楽しみとして友人たちと 月一度くらいは美味しいものを食べるというイベントがあります。 友人の一人が紅茶が好きなのですが その関係で最近ティータイムを堪能しています( *´艸｀) 　 有名ホテルでもティータイムメニューが充実していますよ。 ランチやディナーと違って、さらにお手軽に有名ホテルを楽しむことができます。 もちろんホテル以外にも色々なところ用意されていたりするので調べてみると面白いですよ。 最近のお気に入りは写真の椿山荘のティータイムです(*^-^*) お庭も四季によって楽しめますし、建物の雰囲気がとてもよいです。 気付いたら何時間もいてしまいました。 ティースタンドに乗っているとなんでも可愛く、おいしそうに見えるから不思議ですね。 優雅な時間を過ごしてみてはいかがでしょう？(^_-)-☆   ★★今週の空き情報★★ 27日（月）時点の状況です。 下記以外のお時間でもご案内可能な時間帯ございます。 お気軽にご連絡ください。 お時間によっては短めのコースのみのご案内になることがございますので、ご了承ください。<m(__)m> 〇＝空きに余裕あり。△＝時間帯によっては空きがあり。 ▲＝空きが少なくなっています。 11月27日（月）〇11：00～随時ご案内可能です。 11月28日（火）△10：00～随時ご案内可能です。 11月29日（水）△12：30～随時ご案内可能です。 11月30日（木）〇10：00～随時ご案内可能です。 12月01日（金）△10：00～随時ご案内可能です。 12月02日（土）△12：30～ご案内可能です。 12月03日（日）△10：00～ご案内可能です。 オンライン予約はコチラから   ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆リラク光が丘IMA店☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆ 10:00～21:00営業（20:30最終受付） ↓電話でのご予約・お問い合わせはこちらから↓ 03-5997-3636 東京都練馬区光が丘5-1-1　光が丘IMA中央館1F ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆

熱海行ってきました(＾◇＾) いつ雨降ってもおかしくない状態でしたが、観光中は傘もささずにまわれました。 熱海城に着き、最上階から下へと見て回りました(^^)/ なかなか面白いお城でした。 最後に足湯しながら缶コーヒーを飲んで、しばらく堪能( ˘ω˘ ) 歩き回った後の足湯は最高でした。 曇りだったので眺めはイマイチでしたが、熱海城にもう一回行きたいです。 つかの間の休息。ほんわかした気持ちでいっぱいになりました(‘ω’)ノ   11月20日～26日まで光が丘IMA中央館３FのGUさんとコラボしています。 詳しくはコチラ！！   ★★今週の空き情報★★ 20日（月）時点の状況です。 下記以外のお時間でもご案内可能な時間帯ございます。 お気軽にご連絡ください。 お時間によっては短めのコースのみのご案内になることがございますので、ご了承ください。<m(__)m> 〇＝空きに余裕あり。△＝時間帯によっては空きがあり。 ▲＝空きが少なくなっています。 11月20日（月）〇10：00～随時ご案内可能です。 11月21日（火）〇11：00～随時ご案内可能です。 11月22日（水）△10：00～随時ご案内可能です。 11月23日（木）〇11：00～随時ご案内可能です。 11月24日（金）〇11：00～随時ご案内可能です。 11月25日（土）△12：00～ご案内可能です。 11月26日（日）△11：00～ご案内可能です。 オンライン予約はコチラから   ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆リラク光が丘IMA店☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆ 10:00～21:00営業（20:30最終受付） ↓電話でのご予約・お問い合わせはこちらから↓ 03-5997-3636 東京都練馬区光が丘5-1-1　光が丘IMA中央館1F ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆

こんにちは！ 最近は寒さも増すことながら乾燥もするようになってきました。 風邪になる方が増えてきています。 縮こまる身体をしっかり伸ばすようにしてくださいネ。 先日、友人たちとリアル脱出ゲームをはしごしてきました。 最初は原宿でやっているジョジョコラボのリアル脱出ゲーム！ 自分はジョジョ好きでもあるのですが、ジョジョを知らない友人たちも 一緒に楽しむことができました。 盛り上がるのでかなりおすすめです。 すごく白熱しましたが、結果は失敗。 うーん、くやしい( ;∀;) その後は新宿に場所を移して２０９９年からの脱出！ うっかり２０９９年に飛ばされた私たちは現代に帰るために頑張る脱出。 こちらは完全個室で10人でプレイする脱出ゲームです。 部屋にあるものをひっくり返して探索、ヒントや謎、鍵を見つけていきます。 こちらは本当に探索をしている感じがしてとても楽しい。 そしてギリギリでしたが脱出成功しました！！ 久々に成功して気持ちよく祝杯をあげることができました(*^▽^*) 12月には歌舞伎町に新しい施設も出来るようなので楽しみにしています。 少しでも興味がわいた方はぜひぜひ参加してみてください！！(‘◇’)ゞ   9周年祭開催中です！ 期間中来ていただくとさらにお得なチャンスがありますよ！ ★★今週の空き情報★★ 13日（月）時点の状況です。 下記以外のお時間でもご案内可能な時間帯ございます。 お気軽にご連絡ください。 お時間によっては短めのコースのみのご案内になることがございますので、ご了承ください。<m(__)m> 〇＝空きに余裕あり。△＝時間帯によっては空きがあり。 ▲＝空きが少なくなっています。 11月13日（月）〇12：30～随時ご案内可能です。 11月14日（火）〇10：00～随時ご案内可能です。 11月15日（水）〇11：00～随時ご案内可能です。 11月16日（木）〇10：00～随時ご案内可能です。 11月17日（金）〇10：00～随時ご案内可能です。 11月18日（土）△12：00～ご案内可能です。 11月19日（日）△10：00～ご案内可能です。 オンライン予約はコチラから   ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆リラク光が丘IMA店☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆ 10:00～21:00営業（20:30最終受付） ↓電話でのご予約・お問い合わせはこちらから↓ 03-5997-3636 東京都練馬区光が丘5-1-1　光が丘IMA中央館1F ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆

いつも見ていただいてありがとうございます！ Re.Ra.Ku　光が丘IMA店は今年で９周年を迎えました。 １１月６日(月)から１６日（木）まで ９周年祭開催します！ この期間限定のお得なコースやハズレなしのくじ引きなどご用意しています。 身体をほぐして気持ちよくなって素敵な景品をGETしちゃいましょう！   スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 オンライン予約はコチラから ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆リラク光が丘IMA店☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆ 10:00～21:00営業（20:30最終受付） ↓電話でのご予約・お問い合わせはこちらから↓ 03-5997-3636 東京都練馬区光が丘5-1-1　光が丘IMA中央館1F ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆

こんにちは！ 最近はかなり冷え込むようになってきましたね。 身体を縮こまらせすぎないように注意しましょう。(^^)/ 今年の秋は台風の影響か雨の日が多いイメージでしたね。 わずかな晴れ間の間に高尾山へ行ってきました。 なにか身体を動かす趣味はないかなと相談したところ山へ行くことに。(‘Д’；) ただ、一度は高尾山に行ってみたかったのでとても楽しみでした。 初めての高尾山。(＾◇＾) その日は天気がとてもよく、山頂では富士山がとても綺麗に見えました(*^-^*) 紅葉はまだやっと色づき始めたぐらいでしたね。 登った時はそれほど人は多くなかったのですが、下山するときにはかなり人が増えていました。 これから紅葉シーズンになってくるとかなり人が増えるみたいですね。 筋肉痛がどうなるかと心配しましたが、幸いそれほどひどいものではなかったです。(;^ω^) とても楽しかったので今度はまた別のルートで登りたいですね。   ★★今週の空き情報★★ 6日（月）時点の状況です。 下記以外のお時間でもご案内可能な時間帯ございます。 お気軽にご連絡ください。 お時間によっては短めのコースのみのご案内になることがございますので、ご了承ください。<m(__)m> 〇＝空きに余裕あり。△＝時間帯によっては空きがあり。 ▲＝空きが少なくなっています。 11月06日（月）〇12：30～随時ご案内可能です。 11月07日（火）〇10：00～随時ご案内可能です。 11月08日（水）△12：30～随時ご案内可能です。 11月09日（木）〇11：00～随時ご案内可能です。 11月10日（金）〇10：00～随時ご案内可能です。 11月11日（土）△12：30～ご案内可能です。 11月12日（日）△10：00～ご案内可能です。 オンライン予約はコチラから   ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆リラク光が丘IMA店☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆ 10:00～21:00営業（20:30最終受付） ↓電話でのご予約・お問い合わせはこちらから↓ 03-5997-3636 東京都練馬区光が丘5-1-1　光が丘IMA中央館1F ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆

こんにちは(^^) 早速ですが、この前お休みの日に弾丸で旅行に行ってきました！(*´▽｀*) 旅行好きのスタッフが多いなぁと思うと思いますが、 みんな旅先が違うので話を聞いていて毎回楽しいです。 そしてわたしが今回行ってきた場所は… 香川県！！！！ もちろんうどんも食べに行きました！(*^▽^*) 本場のうどんはコシがあり、ずっしりしていてボリューム満点でとっても美味しかったです(*´-`) 普段行かないようなお城跡や生け花展も見る事が出来たので、 早起きは辛かったですがとっても充実した1日になりました！ ちなみに滞在時間はほぼ24時間でした（笑）   ★★今週の空き情報★★ 30日（月）時点の状況です。 下記以外のお時間でもご案内可能な時間帯ございます。 お気軽にご連絡ください。 お時間によっては短めのコースのみのご案内になることがございますので、ご了承ください。<m(__)m> 〇＝空きに余裕あり。△＝時間帯によっては空きがあり。 ▲＝空きが少なくなっています。 10月30日（月）〇11：00～随時ご案内可能です。 10月31日（火）〇10：00～随時ご案内可能です。 11月01日（水）〇12：30～随時ご案内可能です。 11月02日（木）〇10：00～随時ご案内可能です。 11月03日（金）〇12：00～随時ご案内可能です。 オンライン予約はコチラから ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆リラク光が丘IMA店☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆ 10:00～21:00営業（20:30最終受付） ↓電話でのご予約・お問い合わせはこちらから↓ 03-5997-3636 東京都練馬区光が丘5-1-1　光が丘IMA中央館1F ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆

こんにちは！ 最近は寒さが身に染みてきますね。 今回は、リラクの各コースのご説明をします。 コースがたくさんあって、どれを選んだらいいのか分からない・・・そんな方もいらっしゃるかと思います。 これをご覧いただき、是非ご自分に合ったコースを見つけてください♪ ☆疲労撃退コース（肩甲骨ストレッチ＋ボディケア） お客様のお疲れの箇所を中心に、肩甲骨にもポイントを置いて全身をほぐしていくコースです。 肩甲骨をほぐすことによって筋肉が繋がっている首・肩・腕・背中・腰が柔らかくほぐれ、 全身のバランスが整いやすくなります。 慢性的にお疲れの方にオススメです。 ☆ダイエットコース（肩甲骨ストレッチ＋骨盤ストレッチ） 疲労撃退コースに骨盤ストレッチが加わったコースです。 骨盤には腰と関連の深い筋肉が繋がっていることが多いため、腰がお疲れの方にオススメです。 また普段動かさない筋肉が動くようになるため代謝アップが期待でき、 やせやすい身体作りをしたい方にもオススメです。 ☆フットケア クリームやオイルを使って足にある反射区と言われるゾーンを中心に、丁寧にほぐしていくコースです。 足はもちろん、お身体のお疲れが気になる方にもオススメです。 ★オプション★ ☆アイヘッドケア 顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。 血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。 ☆ハンドケア 疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。 デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。   どのコースも、研修を受けたプロのスタッフたちが、お待ちしています。 リラクゼーションを受けたことがある方も、初めての方も、是非一度お試しください♪ ☆☆リラクについて☆☆ ・リラクゼーションってなに？ ・健康管理サービスとは ★★今週の空き情報★★ 23日（月）時点の状況です。 下記以外のお時間でもご案内可能な時間帯ございます。 お気軽にご連絡ください。 お時間によっては短めのコースのみのご案内になることがございますので、ご了承ください。<m(__)m> 〇＝空きに余裕あり。△＝時間帯によっては空きがあり。 ▲＝空きが少なくなっています。 10月23日（月）〇10：00～随時ご案内可能です。 10月24日（火）〇10：00～随時ご案内可能です。 10月25日（水）〇10：00～随時ご案内可能です。 10月26日（木）△11：00～随時ご案内可能です。 10月27日（金）〇11：00～随時ご案内可能です。 オンライン予約はコチラから ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆リラク光が丘IMA店☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆ 10:00～21:00営業（20:30最終受付） ↓電話でのご予約・お問い合わせはこちらから↓ 03-5997-3636 東京都練馬区光が丘5-1-1　光が丘IMA中央館1F ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆

秋風に変わり朝晩が急に涼しくなりましたね。 我が家の老犬クッキー君と花ちゃん、共に14歳。 そしてお友達犬11歳のななちゃんに帽子と手作りマントで仮装させてみました。(＾◇＾) 　 秋晴れで良かったのですが、まだまだ元気なななちゃんがじっとしてなくて、 大汗かきながら写真撮ってました。 ワンコ達もいい迷惑ですね！(;^ω^) お店もハロウィンにちなんだコースで皆さんのお越しお待ちしておりまーす。   ★★今週の空き情報★★ 16日（月）時点の状況です。 下記以外のお時間でもご案内可能な時間帯ございます。 お気軽にご連絡ください。 お時間によっては短めのコースのみのご案内になることがございますので、ご了承ください。<m(__)m> 〇＝空きに余裕あり。△＝時間帯によっては空きがあり。 ▲＝空きが少なくなっています。 10月16日（月）〇10：00～随時ご案内可能です。 10月17日（火）〇11：00～随時ご案内可能です。 10月18日（水）△12：30～随時ご案内可能です。 10月19日（木）〇12：30～随時ご案内可能です。 10月20日（金）〇10：00～随時ご案内可能です。 オンライン予約はコチラから ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆リラク光が丘IMA店☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆ 10:00～21:00営業（20:30最終受付） ↓電話でのご予約・お問い合わせはこちらから↓ 03-5997-3636 東京都練馬区光が丘5-1-1　光が丘IMA中央館1F ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆  

ご閲覧頂きありがとうございます！ 本日、10月14日(土)のご予約状況のお知らせです！（18：00時点） ★本日はすぐにご案内できます。 ☆ペアでのご予約もすぐにご案内可能です。 この機会に大切な方と身体をほぐしてはいかがでしょうか？ お電話ですと、ご予約が取りにくいお時間もご予約頂けることがございます。 お気軽にお電話ください！↓ 03-5997-3636   オンライン予約はコチラから   ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆リラク光が丘IMA店☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆ 10:00～21:00営業（20:30最終受付） ↓電話でのご予約・お問い合わせはこちらから↓ 03-5997-3636 東京都練馬区光が丘5-1-1　光が丘IMA中央館1F ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆

こんにちは！ 今回は、リラクの提案する「健康管理サービス」についてご説明します！ 健康管理サービスとは？ リラクゼーションを受けると、気持ち良くて楽になる・・・ でも、翌日になるともう元に戻っている。そんな経験はありませんか？ それは、体にはどんな状態であろうと「元に戻ろう」とする性質があるから。 疲れた状態に体が慣れすぎて、その状態に戻ろうとしてしまうのです。 だから、その場だけで心身をほぐしても、すぐに元に戻ってしまいます。 そんな状況を変えるために、リラクでは定期的なご来店をお勧めしています。 疲れに慣れた体に、逆に「疲れのない体」が当たり前なんだよ、と教え込んでいくんですね。 ほぐれた状態が当たり前になると、心身ともに快適な生活を送れるようになります。 またストレッチを多く取り入れることで、筋肉の柔軟性を上げ、 老廃物が流れやすい、疲れにくいお身体を作る施術を行っています。 そしてリラクでは、お客様とのコミュニケーションをとても大事にしています。 お客様のお悩みを共有していただき、一緒に考え、 お悩みの緩和のために提案をしていきたいと思っています。 触るだけでは分からない事は多いです。 お客様に合わせた健康アドバイスができるよう、お付き合いいただけると幸いです。 このように、お客様にただその場限りでほぐすのではなく、ずっと快適でいられるように、 心も体も柔軟でいられるようにサービスを行うのが、リラクの健康サービスです。 リラクゼーションを受けたことがある方も、初めての方も、是非一度お試しください♪ 研修を受けたプロのスタッフたちが、お待ちしています。 ☆☆リラクについて☆☆ ・リラクゼーションってなに？ オンライン予約はコチラから ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆リラク光が丘IMA店☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆ 10:00～21:00営業（20:30最終受付） ↓電話でのご予約・お問い合わせはこちらから↓ 03-5997-3636 東京都練馬区光が丘5-1-1　光が丘IMA中央館1F ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆

ご閲覧頂きありがとうございます！ 本日、10月7日(土)のご予約状況のお知らせです！（13：30時点） ★本日は15：40～、夜のお時間帯にも空きがございます。 ☆ペアでのご予約は18：15～からご案内可能です。 この機会に大切な方と身体をほぐしてはいかがでしょうか？ お電話ですと、ご予約が取りにくいお時間もご予約頂けることがございます。 お気軽にお電話ください！↓ 03-5997-3636 オンライン予約はコチラから ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆リラク光が丘IMA店☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆ 10:00～21:00営業（20:30最終受付） ↓電話でのご予約・お問い合わせはこちらから↓ 03-5997-3636 東京都練馬区光が丘5-1-1　光が丘IMA中央館1F ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆

８月の末におやすみをいただいて、伊豆に行ってきました(^ ^) 初日は美味しい金目鯛や鮪を食べ、イルミネーションを見て、 温泉に浸かって、温泉卓球してとにかくおやすみ満喫でした。 　 2日目は爬虫類の動物園『izoo』に行ってきました！ 首に蛇を巻いたり、亀のレースを見たり2時間近く楽しめました(^-^) お気に入りの子載せておきます。 苦手な方いらっしゃったらごめんなさい…( ;∀;) 少し時間も余っていたので、 こちらに行ってまいりましたよ！ とにかく怪しい。|дﾟ) きゃりーぱみゅぱみゅ御用達らしいです。 とてもアングラ臭のする場所でしたが、建物は割と広いので充分楽しめます。 苦手じゃない方にはオススメです(｀・ω・´) 伊豆はテディベア博物館やいろんな美術館、 怪しい所が盛りだくさんなのでこれからも面白い場所を探しに行きたいと思いました！ ちなみに次は『怪しい 少年少女博物館』に行きたいと思っています(*ﾟ▽ﾟ*)   ★★今週の空き情報★★ 2日（月）時点の状況です。 下記以外のお時間でもご案内可能な時間帯ございます。 お気軽にご連絡ください。 お時間によっては短めのコースのみのご案内になることがございますので、ご了承ください。<m(__)m> 〇＝空きに余裕あり。△＝時間帯によっては空きがあり。 ▲＝空きが少なくなっています。 10月2日（月）〇10：00～随時ご案内可能です。 10月3日（火）〇10：00～随時ご案内可能です。 10月4日（水）〇10：00～随時ご案内可能です。 10月5日（木）〇12：30～随時ご案内可能です。 10月6日（金）〇10：00～随時ご案内可能です。 オンライン予約はコチラから ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆リラク光が丘IMA店☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆ 10:00～21:00営業（20:30最終受付） ↓電話でのご予約・お問い合わせはこちらから↓ 03-5997-3636 東京都練馬区光が丘5-1-1　光が丘IMA中央館1F ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆

今回は、どちらも有名なのに聞かれると分かりにくい、 マッサージとリラクゼーションの違いについてご説明します。 皆さんは、怪我をしたら病院に行ったり、接骨院や整体院に通いますよね。 怪我や病気を治療するために行うのが、マッサージです。 では、病院に行くようなものではないけど、何となく体がだるい、 元気が出ない、やる気が出ない・・・。そんな時はどうしますか？ そんな時に受けてほしいのが、リラクゼーションです。 リラクゼーションは心と体の緊張の緩和を目的としているので、 痛みはなく、リラックスして受けることができます。 心身の緊張が取れると、自律神経が整い、体の内側から健康を維持・増進できるようになります。 リラクゼーションを受けたことがある方も、初めての方も、是非一度リラクにお越しください！ 研修を受けたプロのスタッフたちが、お待ちしています。 オンライン予約はコチラから ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆リラク光が丘IMA店☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆ 10:00～21:00営業（20:30最終受付） ↓電話でのご予約・お問い合わせはこちらから↓ 03-5997-3636 東京都練馬区光が丘5-1-1　光が丘IMA中央館1F ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆

みなさ～～～～ん！！！ 9月に入りましたが今年の夏はいかがでしたでしょうか？？(*´▽｀*) 自分は今年 3回海に行き3回とも雨でした！泣 さて少しばかり涼しくなってきましたがいまだ暑い日がちょくちょくありますね この間私は光ヶ丘公園で友人達数名とBBQをしてきました！(*^^)v この時期の気温がとても心地よかったです！ 早く来年の夏にならないかな～笑(*’ω’*)   9月はお得なチケットバックキャンペーンを実施中です。 詳しくはコチラから。   ★★今週の空き情報★★ １８日（月）時点の状況です。 下記以外のお時間でもご案内可能な時間帯ございます。 お気軽にご連絡ください。 お時間によっては短めのコースのみのご案内になることがございますので、ご了承ください。<m(__)m> 〇＝空きに余裕あり。△＝時間帯によっては空きがあり。 ▲＝空きが少なくなっています。 9月18日（月）△12：30～随時ご案内可能です。 9月19日（火）〇10：00～随時ご案内可能です。 9月20日（水）△12：30～随時ご案内可能です。 9月21日（木）〇11：00～随時ご案内可能です。 9月22日（金）〇10：00～随時ご案内可能です。   ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆リラク光が丘IMA店☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆ 10:00～21:00営業（20:30最終受付） ↓電話でのご予約・お問い合わせはこちらから↓ 03-5997-3636 東京都練馬区光が丘5-1-1　光が丘IMA中央館1F ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆