みなさん、こんにちは。スタッフの山田です。

いつも当店のブログをご覧いただきありがとうございます。

 

最近、お天気や気温の変動が激しいですね。

皆さんは体調を崩したりしていませんか？

私は週２～３日のペースでランニングをしていますが、その日の気温や湿度でコンディションが

違います。

ランニング中の体の可動域や走った後の気分など、全然違うんですよね。

ちなみに、晴れてても湿度が高い日に走ったら、体温調節がうまくいかないからか、

バテるのが早いです(-_-;)

これから暑くなり、汗をかく時期になります（もうかいてますかね）。

汗をかいた分は、しっかり水分を摂らないと、心身に影響が出ます。日常生活に支障をきたすことも

ありますので注意してくださいね。

さて、本題。みなさんは”水毒”という言葉を聞いたことがありますか？

中国医学・漢方医学において、体内の水分の代謝障害が起こった状態を指します。

夏でも体が冷える、疲れやすい、手足がむくむ・・・などの症状がある人は、必要以上に

水分を摂りすぎているかもしれません。水分補給は適度な量でないと、体調不良を引き起こします

のでお気をつけください。

 

今月６月のセットコースはそんな”水毒”を解消する内容になっています。

１、フットケアでローズゼラニウムオイルを使います。

☆ローズゼラニウム→ホルモンバランスを整える、リラックス効果、利尿作用、体内の老廃物を

排出するなどの効果が期待できます。

２、フットケア４０分以上のお客様には、膝周りのケアをプラス。

☆膝周り→特に膝裏はリンパや水分がたまりやすい部位なので、ここをケアする事によって

余分な水分を流します。

 

これから梅雨の時期に入ります。雨で気分も滅入りますが、今のうちに体のケアをして夏に向けて

体調を整えておきましょう。