Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店のブログ一覧

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪8月30日(土)～9月1日(月) のご予約状況のお知らせです！30日(土)16：00～や19：00～のお時間帯に空きがございます。31日(日)12：00～や12：30～、19：30～のお時間帯に空きがございます。1日(月)11：00～や12：30～、14：00～や19：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！まだまだ暑い日が続いていて半袖がまだ活躍してくれていますが、お洋服屋さんはもう秋服が出始めていますね！学生の時は長袖をみてまだ暑くて売れないはずなのになんで出しているんだろうなーと思っておりましたが、今となっては今お客様の目に触れさせて秋肌寒くなったら買ってもらおうという作戦だったのですね！素敵な服が出てくるとわくわくします！来月はお買い物が楽しくなりそうですね！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪8月29日(金) のご予約状況のお知らせです！29日(金)　14：10～16：30までのお時間帯に空きがございます。ご案内可能時間は限られておりますが、ペアでご案内出来るお時間もございます！是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！スタッフの鈴木です！昨日の爪で分かる脱水状態の確認のしかた、皆様やってみましたか？私もやってみたら、なんと1秒も経たないうちにピンクに戻りました…！逆にちゃぽんちゃぽんだったりして…(笑)実は最近、施術中に異様に喉が渇くことが多く、しかし水やスポーツ飲料、お茶だとなんとなく喉を通り辛くて満足に飲めずでして…。余分な糖分を摂り過ぎてしまうのも、かえって喉の渇きやすさを助長してしまうので、糖分が控えめの経口補水液にしてみましたが、最初は良かったものの、すぐ飲みづらくなり…。最終的に行きついたのは麦茶でした(笑)麦茶はカフェインを含まず、水分とミネラルを補給する飲み物に適しておりますので、数日麦茶で様子を見ましたら、少し乾きが落ち着いたような気がしています！あとはカフェラテが大好きなので、カフェインの摂取頻度を下げてみています…！お財布にも体にも優しいので、自分のためにも頑張って続けます…！   Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪8月27日(水)～28日(木) のご予約状況のお知らせです！27日(水)13：00～や18：30～のお時間帯に空きがございます。28日(木)11：20～や18：30までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！衝撃的なニュースを目の当たりにしました。なんと予報では１１月まで暑いなんてことが言われているではないですか。。地獄か( ;∀;)１１月まで熱中症や脱水の危険にさらされなければいけないのかと思うと気分が落ち込みますが、そうも言ってられないので暑さの折り返しとして、脱水の見分け方をひとつお伝えしていきます。それはズバリ爪。爪の色で分かります。1　手の親指がピンクであることを確認し、ぎゅっと逆の指でつまむ。2　つまんだ指を話した時に元のピンクの色に戻るまでに3秒かかったら脱水の可能性有。水分補給は喉が渇く前にこまめに行ないましょう！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、8月26日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は10：00～や11：00～20：00までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！暑くてバテバテになり免疫力が落ちてきている時はウィルスにも入られやすくなります！免疫力を向上させるには腸を元気にする必要があります！お腹に良い物を紹介していきます！発酵食品:ヨーグルト、納豆、キムチ、味噌などの発酵食品は、善玉菌を増やし腸内環境を改善します。 食物繊維野菜、果物、海藻、きのこ類、豆類、全粒穀物などに含まれる食物繊維は、善玉菌のエサとなり、便通を促します。 オリゴ糖腸内の善玉菌を増やす働きがあり、玉ねぎ、バナナ、大豆などに含まれます。 水分水分不足は便秘の原因になるため、こまめな水分補給を心がけましょう。 腸を元気にしてはやり病から身体を守りましょう！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪8月23日(土)～25日(月) のご予約状況のお知らせです！23日(土)14：30～や15：00～、17：00～や19：00～のお時間帯に空きがございます。24日(日)12：30～19：20までのお時間帯に空きがございます。25日(月)11：20～や13：00～、17：00～や18：30～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！暑い夏、皆さんは身体を冷やすのにどんなアイテムを使っていますか？私が個人的に好んで使うアイテムは炭酸ドライシャンプーです！頭皮にシューっと吹き付ければいい香りと爽快感に包まれます！当店ではそれを使用しながら頭皮をもみほぐしていく「炭酸ヘッドスパ」をオプションでお出ししています！是非スーッと、パチパチしながらヘッドスパお試しいかがでしょうか(*^^*)  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F  

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、8月22日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～、14：00～、15：00～、19：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！スタッフの鈴木です！今日も暑いですね！昨日は当店が土日ばりに混み合っており、曜日感覚がおかしくなりそうでした(笑)こんなに外は暑い日差しが続いている中、店舗まで足を運んでくださるお客様方には、本当に感謝しかありません…！夏場は冷房や、冷たい食べ物、飲み物の摂取量が増えて身体が冷えたり、暑さによって血管が開き、静脈が膨らみやすくなったりして、足元の重たい感覚につながっていくそうです。当店でもフットケアが非常に人気になってきました！ボディケアと組み合わせたコースなどもありますので、ぜひ皆様もお身体のメンテナンスの時にお役立てくださいね♪ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、8月21日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は11：00～14：00、14：40～20：00のお時間帯で空きがございます。15：00以降はペアでご案内出来るお時間もございますので、是非お気軽にお越しくださいませ！お電話でのご相談もお待ちしております！－－－－－－－－－－－－－－こんにちは！スタッフの鈴木です！また酷暑が戻ってきましたね！昨日六本木のミッドタウンで造花のひまわり畑に写真撮影をしに行きましたが、日向を避けるゲームを繰り広げておりました…！先週、私も久しぶりに身体のメンテナンスをするために、スパでタイ式マッサージを受けて来ました！立ち仕事なので、ふくらはぎと腿、スマホのいじり過ぎで肩がバキバキでした(笑)お客様の良い見本になれるように、ちゃんと定期的に身体のケアは続けていきたいですね…。画像は、スパ内にあるお食事処で食べた、沖縄県産もずくと、ハーブティーの黒豆ごぼう茶です♪お盆期間だったからか、いつも頼むクリームうどんと、フェアメニューの沖縄そばがどちらも売り切れておりましたので、カレーうどんをいただきました！もずくのぬめり成分には腸内環境を整える「フコイダン」の他、ミネラルやビタミンも豊富です！黒豆ごぼう茶は、体のエネルギー生成や免疫維持に必要なビタミン(B1,B2,E,K)が豊富に含まれ、食物繊維やポリフェノールもたっぷりなので、便秘解消や美肌効果も期待できるとか…！体を外側からも、内側からもケアできた1日でした…♪  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、8月20日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～や15：00～、17：00～や18：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！夏限定の爽快ヘッドスパ大人気です！ぜひお試しください！(^^)/お電話お待ちしております！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F  

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪8月15日(金) ～18日(月)までのご予約状況のお知らせです！15日(金)　現在キャンセル待ち中！16日(土)　12：10～21：0017日(日)　12：00～、18：20～21：0018日(月)　12：20～21：00上記のお時間帯に空きがございます。特に土曜日はペアでご案内出来るお時間も比較的ございますので、是非お気軽にお越しくださいませ！※当ブログ投稿時の予約状況をもとにお知らせさせていただいております。ご予約される際に変動が起きている可能性もございますため、予めご了承くださいませ。お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！スタッフの鈴木です！最近は快適とまではいかないものの、酷暑の日よりも過ごしやすい日が続いていますね！(昨日は暑かったですが…！)昨日は葛西の店舗に勤務しておりまして、閉店後に曳舟に来てスタッフたちとのミーティング＆食事会がありました！私は移動のため到着が遅れたので、予め私の分も注文してくれていたようで…有難や…。その時におにぎりを食べたのですが、「鮭は良質なたんぱく質だから！」と鮭のおにぎりをたくさんいただきました♪大人になってからは、おにぎりの具はまた鮭が大好きになりましたので、とても嬉しかったです…！栄養価の高い魚は鯖と鮭が有名ですが、、鮭はビタミンDやビタミンB群が豊富で、カルシウムの吸収を助けたり、疲労回復に効果が期待されています。また、消化吸収率も約99％で、しっかりと栄養を身体に取り入れやすい食材です！1日に1～2切れくらいが目安のようなので、朝ご飯や夜ご飯に加えてみるのも良いかもしれませんね♪ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、8月14日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は11：50～14：50、15：50～20：00までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日は月遅れ盆迎え火です。8月13日の代表的な慣習や風習、伝統行事で、先祖の霊を迎え入れるため家の目印として火を焚いて迎える行事です。場所:一般的には、家の門口や玄関先で、麻幹（おがら）や杉の葉などを燃やして迎え火を焚きます。目的:ご先祖様の霊が迷わず家に帰って来られるように、また、無事に帰ってきてくれたことを感謝する意味が込められています。お盆中は実家に帰ってご先祖様に挨拶をしてゆっくり過ごす週にするのも良いですね！Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、8月13日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は11：30～や14：00～、15：30～や18：50～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！毎日暑く身体が疲れやすい時期ですが体調崩されていませんか？私は先日体調を崩しまして、食欲を無くしていました。洗い物もしたくないし何かさっと食べて寝てしまいたいと思っていた時、災害があった時の為に買っておいたレトルトのおかゆを出して食べました。普段はあまり食べないおかゆもすっごく美味しく感じて、温めないでそのまま食べれるのでお行儀悪いことをわかりつつ袋のままスプーン突っ込んで食べました。暑いこの季節冷たく塩味がしっかり効いているレトルトのおかゆに喜びを感じた今日この頃でした。とくに梅がゆはさっぱりしていて食欲がない時や、程よい塩分とクエン酸が熱中症予防に良いかもしれませんね！皆さんもぜひ常備してみてはいかがでしょうか(^^)/  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪8月8日(金)～12日(火) のご予約状況のお知らせです！8日(金)　現在キャンセル待ち中！9日(土)　12：10～20：0010日(日)　13：40～19：0011日(月)　11：30～20：3012日(火)　10：00～、12：00～18：00、19：40～お時間帯に空きがございます。10日(日)と11日(月・祝)は、現時点ではペアでご案内出来るお時間もございます♪今月の3連休をゆっくりお過ごしになるために、是非ご利用くださいませ！お電話もお待ちしております！※当ブログ投稿時の予約状況をもとに記載させていただいておりますため、ご予約時には空き時間に変動が起きている可能性がございます。予めご了承くださいませ。みなさん　こんにちは！スタッフの鈴木です！先日の高橋の耳についての投稿、とても面白かったですね♪実は私も最近、毎日のように「なんか耳の中が気持ち悪いなぁ～」と綿棒で掃除をしてしまっていたのですが、咳出ることがありました…！笑以後気を付けます…！今日も最高で35℃程だそうですね…。熱中症対策で効率的に身体を冷やしたい時は、どこを冷やしたら良いかはご存じですか？最も基本的な場所として、【三大局所冷却】と呼ばれる場所があるそうです。（1）首の前面の左右（2）両脇の下（3）脚の付け根の前面ここに保冷剤や氷のう、身近になければ自販機で冷えたペットボトルか缶を買い、保冷剤代わりに押し当てるのが良いそうです。この3点は体表近くを太い静脈が流れていて、皮膚を通して静脈血を冷やしてあげると、大量の冷えた血液が体内に戻り、効果的に体内を冷やすことができるそうです！ぜひ熱中症の対策にお役立てください♪Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪8月6日(水)～7日(木) のご予約状況のお知らせです！6日(水)12：10～や13：30～、15：00～や17：00～のお時間帯に空きがございます。7日(木)10：00～や11：00～、1600～17：00～お時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日も暑い日になっております！そんな暑い夏耳を衛生的に保つためのヒントをお伝えしします！実は夏は高温多湿の為耳垢が湿り、細菌が繁殖しやすくなるため汚れやすいんです！だからと言ってやりすぎ注意なわけですが、どの程度やって良いかというとお風呂上りにタオルで耳を拭うくらいが丁度いいのだそうです！耳掃除のしすぎは、外耳を傷つける原因になるため、月に一度程度に留めましょう！長時間、耳栓やイヤホンを使用すると、耳の中が蒸れて細菌が繁殖しやすくなるため、使用時間を短くしたり、こまめに休憩を挟むようにしましょう。！ちなみに私は小さい頃から耳かきをすると咳が出てくるのですがそれが普通の事だと思ってたら違うんですね。。迷走神経反射といって脳が「異物が入ってきた」と勘違いし、咳でそれを外に出そうすることで起こる そうです。迷走神経反射による咳は、病気やアレルギーによるものではなく、日本人のおよそ2～3％に見られる現象でめちゃくちゃレアでした(*^^*)耳は掃除しすぎないイヤホンは長時間つけておかない等に気を付けながら耳を衛生的に保ちましょう！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F  

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、8月5日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は10：00～、12：00～21：00までのお時間帯に空きがございます。現時点ではペアでのご案内は難しい状態ですが、交代でお受けいただくのは可能なため、小さなお子様連れのご家族にもお受けいただきやすいかもしれません♪是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！スタッフの鈴木です！先日は台風の影響が全くなくなりましたため、無事にお出かけできました！！上野にある水族館をモチーフにしたアフタヌーンティーです！全体的にしょっぱいものがやや多めだったので食べやすかったですが、大きさに見合わず結構満足感もあり、食べ終わるころにはお腹がパンパンでした…！お店も変えつつ、何時間も友人と喋り倒して、とっても楽しい時間を過ごせました～！先日の土日から、またとんでもない暑さが戻ってきましたね…。曳舟駅で電車を待っている間に、どんどん汗が滲んできてしまいます(笑)しかし、塩分の摂り過ぎなども気になるところなので、目安をしっかり知っておきたいなと最近検索してみました！夏でも皮膚からの水分蒸発は多く、屋内にいたとしても水分の喪失があるため、水分を摂らないと熱中症の危険性もあるそうです。あまり水分を摂らない人も、一日にだいたい1.2リットルを目安に水分を摂取するのが好ましいそうです…！室外で活動される方は、約1～2時間の間に塩分2g(お味噌汁1杯分、または梅干し1粒分)程を目安に摂取した方が良いみたいです…！そう思うと、短時間でかなりの塩分が逃げてしまうんですね…。皆様、特に外に行かれる方はご注意ください…！Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪8月2日(土)～4日(月) のご予約状況のお知らせです！2日(土)10：00～21：00の間のお時間帯に空きがございます。3日(日)13：00～21：00の間のお時間帯に空きがございます。4日(月)10：00～21：00の間のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！危険な暑さが続いています、熱中症にを十分に気を付けたい今おすすめな部屋の冷やし方ご紹介します！まずはエアコンの向きですが冷気は下に溜まるので上向きか水平に向けると良いでしょう。外からの熱を遮断するため遮熱カーテンも効果的です。サーキュレーターの位置は移動できるのであれば下から上にが望ましいです。外から帰って来た時はまず換気から行うと電気代も優しく早く部屋を冷やせますよ！是非やってみてくださいね(*^^*)  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、8月1日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は11：00～20：30までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！スタッフの鈴木です！未だに北海道側の地域は津波注意報が発令中ですね…。どうかこのまま落ち着いてほしいです…；；；さて、今日で7月も終わり、明日から8月ですね！しかしなんと、次は台風も接近中だとか…！？なかなか落ち着いた夏になりませんね…。引き続き、皆様ご自身の安全を最優先してあげてくださいね！私は明日お休みをいただいてるので、友人と出かける約束をしております…！無事に出かけられるように、台風が逸れるように念を送りまくっていますが、果たして通じるでしょうか！？暑いのも大変ですが、早くお天気が安定してほしいですね～；；； Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、7月31日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～21：00までお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！スタッフの鈴木です！朝目を覚ましてテレビを点けましたら、かなりの広範囲で注意報が出ており驚きました。午前8時25分頃に、カムチャツカ半島付近を震源地にした地震があり、北海道周辺をスタートして、日本列島を全て囲うように津波警報・注意報が出ています。かなり遠い場所が震源地ではありましたが、特に警報が出ている地域の方々は、海には近づかず、高い場所でご自身の安全を第一に確保してあげてくださいね。   Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪7月26日(土)～28日(月) のご予約状況のお知らせです！26日(土)12：50～や13：40～、18：50～や19：50～のお時間帯に空きがございます。27日(日)12：10～や15：00～、15：30～や17：00～のお時間帯に空きがございます。28日(月)10：00～や21：00までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！暑い日が続いている今体を冷やすのはそう容易ではありません。手持ちの扇風機を使って涼を感じている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。しかし、最近手持ち扇風機が発火した、爆発したというニュースをみました。扇風機を道で落としてしまいモーターが故障したのを気付かずに充電し発火したようです。  充電は就寝中やお出かけ中に行わず、何かあった時に対処できるような状況で行なってくださいね！Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、7月25日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は12：20～17：00、18：00～20：30までお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日はテレワーク・デイです！2020(令和2)年7月24日に開幕予定だった東京2020オリンピックの期間中は、特に首都圏で平時よりも各交通期間の混雑が予想されることから働き方改革の一環として内閣府を中心とした各省庁が記念日を制定しております。東京2020オリンピック開催日2021(令和3)年7月23日〜8月8日テレワークは(tele)離れた場所で(work)働くの単語を合わせた和製英語で職場や一定の場所に縛られず、どこでも仕事ができることを目指した活動となっております。今もテレワーク中心に仕事をしている方も多いと思います。ずっと座っていると身体が固まりやすいのでこまめに肩を回すなどのストレッチをして身体が固まらないようにしていきましょう！Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、7月24日(木) のご予約状況のお知らせです。明日は12：40～ご案内可能です。週末にかけて混み合うことが予想されます。早めのご予約がおすすめです！本日のブログは鬼木が担当させていただきます♪皆さん「オーツミルク」をご存じでしょうか？最近スーパーやコンビニ等でもよく見かけますよね・・！牛乳でも豆乳でもない、第三のミルクとして人気ですが、実際どんなところがいいのか、どんな人におすすめなのか、気になるポイントをまとめてみました！ 【特徴】オーツ麦を皮ごとまるごと使っているため・食物繊維・β-グルカン（コレステロールを下げる働きがある栄養）・ビタミンやミネラルなど、自然な栄養がまるごと摂れる点が魅力です☆また植物性でヘルシー！現在、当店にご来店頂いた全てのお客様に明治「まるごとオーツ」を配布しております。味はとってもまろやかでほんのり甘みがあり、クセも少ないので、・そのまま飲む・プロテインやグラノーラにかける・コーヒーやスムージーに混ぜる・お菓子づくりや料理にと、アレンジ自在です♪【こんな人におすすめ】ダイエット中でも栄養はしっかり摂りたい食物繊維を増やしたい牛乳や豆乳が苦手植物性のやさしい飲み物を探しているそんな方にぴったりの1本です！個人的にはカフェオレを作る際に、牛乳の代わりに使用するのが好きです(*^^*)ぜひ、お身体をほぐした後は健康に気をつかった飲み物を心掛けてみてくださいね！水分補給も忘れずに・・！！  『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F