Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店のブログ一覧

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪12月5日(金)～9日(火) のご予約状況のお知らせです！5日(金)13：50～のみお時間帯に空きがございます。6日(土)12：00～や16：30～21：00までのお時間帯に空きがございます。7日(日)12：40～や17：40～21：00までのお時間帯に空きがございます。8日(月)12：00～や14：20～、19：00～のお時間帯に空きがございます。9日(火)13：00～や13：30～、16：10～や17：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！冬の果物と言えばに何を思い浮かべますか？今日は甘いミカンの見分け方をご紹介していきます(^^)/ヘタ色: 完熟して黄色くなっているものが甘い傾向にあります。大きさ: ヘタが小さい方が、木でじっくり熟していて大味になりにくいです。皮色: 太陽の光をよく浴びて光合成をしっかりしているため、濃いオレンジ色をしているものが甘みが増しています。ハリ: ふかふかしているものは水分が抜けているので、皮にハリとツヤがあり、キュッとしまっているものを選びましょう。キメ: 皮表面の小さなブツブツ（油胞）が細かく、きめ細かいものが養分をしっかり取っており甘みが強いです。表面: 表面が少しゴツゴツしていたり、傷があるものも、太陽の光をしっかり浴びて甘みが増している「おいしさの証拠」です。形全体: 丸形よりも、横に平たい「扁平型」の方が甘みが強い傾向にあります。果物は栄養たっぷりで風邪予防にもなりますので是非率先して食べてみてくださいね―！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、12月4日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は11：00～や18：30～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん毎日お疲れ様です！日々お疲れを溜めている方ケアは皆さん何をしていますか？どこが疲れているかにもよりますが、目を温めることをお勧めします！パソコンやスマートフォンで疲れている人が多く、目の疲れでなく首肩頭までもが疲れます。目を温めると、ドライアイや眼精疲労の改善に繋がります。血行が良くなり、涙の油分分泌が促されることで、目の表面の乾燥を防ぎ、ピント調節機能の筋肉の緊張が和らぎます。リラックス効果が期待できますので首や肩を緩めるのにも効果的です！ぜひお家でやってみてくださいね！Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、12月3日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は10：00～や19：30までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！１２月に入りクリスマス感がより濃くなってきたこの頃、皆さんいかがお過ごしですか？テレビを見ているとインフルエンザのことや黄砂のことがよく話題にでます。黄砂とは中国やモンゴルなどの砂漠や高原から風で巻き上げられた細かな砂や土の粒子のことで、粒子は非常に細かく場などから出る大気汚染物質を取り込むこともあります。黄砂が花粉やダニと結び付き、粘膜に着くと「アジュバント効果」でアレルギーや炎症を強め、インフルエンザが悪化する恐れもあるという。黄砂が舞っている特は外に出ないが一番ですが、出なければいけない時はやはりマスクが有効なのだそう。しかしマスクもサイズが合わないと黄砂をガードできなかったり、呼吸で目が乾いてドライアイになる方もいるのだとか。自分のサイズに合ったマスクをぜひ探してみてください(^^)  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時  

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、12月2日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～や13：30～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！１２月始まりましたね！お鍋がより一層美味しく感じる季節になってきました(^^♪今年はお野菜の高騰はさほどなく安定しているのだそう。大根　白菜　キャベツが特に良いそうで大根は品質がとくに良いそうです！栄養を沢山取って風邪をよせ付けない身体にしましょう！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪11月29日(土)～12月1日(月) のご予約状況のお知らせです！29日(土)13：30や17：30～、18：00～や19：30～のお時間帯に空きがございます。30日(日)12：00～や14：10～、18：40～のお時間帯に空きがございます。1日(月)16：20～20：00までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！昼間は日差しが暖かい日が続いてますが、夜になると冷え込みますよね！よく子どもは寝る時にスリーパーを着せて寝かせますが大人も着れるスリーパーがあるのご存じですか？子どもでも着れて、大人も着れるサイズ感のダウンとホアホアで出来たスリーパーがかなり重宝しています。楽天でスリーパー　ダウンとかで調べると出てくるので是非一度お試しください(^^)Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、11月28日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～15：00、13：50～20：00までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！最近、寒さが出てきましたが皆さんは寒さ対策や冷え予防していますか？「寒さ」と「冷え」は関連していますが、寒さが「外部からの冷気」を指すのに対し、「冷え」は「体が内側から冷えている状態」を指し、血行不良や自律神経の乱れなどが原因で起こります。冷えは肩こり、肌荒れなどの不調を引き起こす可能性があるため、食事、運動、入浴などの生活習慣を改善し、体を温める対策が重要です。冷えの対策として、温かい食べ物を摂る、適度な運動・ストレッチ、湯船に浸かる等の対策をしてこれからの冬を乗り越えましょう！Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪11月26日(水) のご予約状況のお知らせです！26日(水)19：20～上記時間帯に空きがございます。ご案内可能なお時間が限られておりますので、早い者勝ちです！是非お越しくださいませ！お電話もお待ちしております！－－－－－－－－－－－－－－みなさん　こんにちは！スタッフの鈴木です！本日は昨日よりも最高気温が6度も低く、最高と最低気温が12℃/10℃と情報で出ておりました…！今日はしっかり防寒装備でいた方が良さそうですね！当店のボディケアでも特にアプローチをかけている肩甲骨ですが、意識して動かしていただくと背中の血液の流れやすさにつながり、温まりやすくなりますよ！肩を回したり、上げ下げしたり、開いたり閉じたりして、肩甲骨パワーで少しでも温かい一日をお過ごしくださいませ♪自分の手が届きにくい肩甲骨なので、ストレッチのほかに、カイロなどのあったかグッズで温めていただくのも効果的です！「風門(ふうもん)」と呼ばれる場所を温めてあげると、背中に余計な力が入りにくくなるのでオススメです♪ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪11月22日(土)～25日(火) のご予約状況のお知らせです！22日(土)14：20～23日(日)16：50～、18：10～21：00まで24日(月)10：00～、15：00～21：00まで25日(火)14：00～17：30まで上記時間帯に空きがございます。24日と25日は現時点でペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！21日ブログ投稿時の空き状況をもとにしておりますため、ご予約時に変動がある場合がございます。予めご了承くださいませ。みなさん　こんにちは！インフルエンザが猛威を振るっているなどいいニュースがなかなか聞けません。警戒を強めなければいけませんね！代表的な対策には、うがいや手洗いがありますが、実は「歯磨き」も風邪対策に有効的というのをご存じですか？歯磨きを行なうと、細菌の繁殖抑制、それに伴い、「喉や気道の粘膜を保護しているタンパク質を破壊し、ウイルスが細胞に侵入しやすくする酵素」を減らすことができます。口の中が清潔だと免疫システムも正常に機能できるので、感染しにくくなります！お口も気分も、さっぱりさせていきましょう♪ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪11月19日(水)～20日(木) のご予約状況のお知らせです！19日(水)11：00～や19：00～のお時間帯に空きがございます。20日(木)12：00～や14：50～のお時間帯に空きがございます。21日(金)12：20～17：00まで、18：30～20：00までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！－－－－－－－－－－－－－－－－－みなさん　こんにちは！スタッフの鈴木です♪なんと、先週の半ばから風邪を引いてしまいました…;;;風邪を引くと特に潔癖気味になるので、昔から人に移さないことに自信はあるのですが、なにせ喉風邪なので声が枯れてしまい、お客様に「鈴木さん！その声どうしたんですか！？」と思わず一緒に笑ってしまうくらいの面白い声になっていました…(笑)  昨日ゆっくり休ませて頂きましたので、今日はだいぶ回復しました！不意にフフッと笑ってしまうと刺激になるのか空咳がまだ出てしまうのですが、明日明後日には完治できそうでホッとしています…！7月の時も反省したのですが、気が付くとまた水分不足になりがちな生活に戻っており…再度反省しました(>_<)これからは乾燥も強く、なおさら体の水分が失われやすいですから、風邪対策に必要不可欠な粘膜の機能維持のためにも、水分は「こまめ」にしっかり摂っていきたいですね！鈴木とのお約束です！！(笑)Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F  

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、11月18日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は11：00～18：00までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日はいざ氏が暖かいですね！秋晴れで気持ちが良いです(^^♪昨日息子の七五三で神社にお参りいってきました！まず七五三とは、3歳、5歳、7歳の子どもの成長を祝い、健やかな成長を願うものです。一般的に11月15日に、子どもが晴れ着を着て神社やお寺にお参りします。近年では混雑を避けるため、10月～12月の都合の良い日を選ぶことも多いです。 常識知らずな私は学びばかりで、神社に行ってお参りするだけでなく、初穂料という神社でご祈祷やお祓いをしてもらう際のお礼として納めるお金を用意しなければいけないという事、しかもお札をぺらっと裸で支払うのでなく初穂料と書いたのし袋に入れて渡すという事も初めて知りました。なんとお恥ずかしい。。あとは御祈祷をしてもらうのに意外と並んだり混雑したりするかと思いましたが、混んでいるのは駐車場だけで特にならばず、待たずにやってもらえました！子育てとは勉強ですね。準備も大事。改めて心に留めて今後に生かしたいと思います！ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪11月15日(土)～17日(月) のご予約状況のお知らせです！15日(土)12：00～や16：00～21：00までのお時間帯に空きがございます。16日(日)11：30～や17：10～、18：00～のお時間帯に空きがございます。17日(月)11：00～や21：00までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！葉が少し色づいてきましたね！この近くだと向島百花園が秋が深まるにつれて、ハゼやサクラ、イチョウやモミジなどの木々が景色に彩りを添えてくれてきれいなのだそう。また、向島百花園では紅葉だけでなく、キクやサザンカ、ツバキの花、ヤブコウジ、カラタチバナ、センリョウ、マンリョウの赤い実なども一緒に楽しむことができる。お散歩がてら是非秋を感じに行ってみてください(^^)  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、11月14日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～18：50のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日はいいひざの日です！関節痛薬や健康ケア製品を開発展開しているゼリア新薬工業株式会社が【いい(11)ひ(1)ざ(3)】の語呂合わせにちなんで11月13日に記念日を制定しております。11月中盤に差し掛かり寒さが増してひざや関節が痛み出しやすい時期とされていることから、ひざの痛み予防や治療の大切さ、健脚を祈願するイベントが各地で開催されております。もし仮に膝の痛みが出た場合、膝の外側・膝の内側・お皿部分・膝全体のどこに痛みがあるかを認識することが大事だとされており、膝の痛む場所によって改善方法も異なる処置が必要となります。O脚やX脚といった外的要因もありますが、痛みが軽度の場合は自分に合ったサイズの靴を履く・歩く姿勢を正す・脚周りのストレッチで筋肉をほぐすなど日常のケアで痛みが改善されることも少なくないと言われております。Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪11月12日(水)～13日(木) のご予約状況のお知らせです！12日(水)13：10～や13：50～のお時間帯に空きがございます。13日(木)10：00～や20：00までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日は「もやしの日」です！もやしに含まれる代表的な栄養素をご紹介していきます！カリウムカリウムは高血圧を防ぐほか、むくみ対策に欠かせない栄養素です。これは、カリウムにナトリウムを排出する働きがあり、高血圧やむくみの原因となる塩分の摂りすぎを調整してくるからです。カリウムは水に溶け出やすく、茹でることで失われやすいことがわかっています。カリウムをムダなく摂るなら、電子レンジ調理や炒める、煮るといった調理法にしましょう。食物繊維もやしに含まれる食物繊維は、便の材料となり便秘の予防に役立つほか、腸内で善玉菌のエサとなり、腸内環境を整えてくれます。 食物繊維はもやしをはじめとした野菜類や、きのこ類や海藻類に含まれています。もやしとさまざまな野菜を組み合わせて、食物繊維をたっぷり補給しましょう。ビタミンCビタミンCは抗酸化作用があり、老化、がんなどの原因となる活性酸素を取り除く働きがあります。また植物性食品からの鉄の吸収を助ける働きもあるほか、免疫機能が適切に働くのを助ける役目もあります。家ではもやしと油揚げのお味噌汁をよく作って食べるのですが、お味噌汁にするともやしが沢山食べられて油揚げでタンパク質も取れるのでおすすめです！Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、11月7日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は11：50～18：30、19：30～21：00のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日はいいもち麦の日です！主に穀物の加工品販売事業を行っている石橋工業株式会社が【い(1)い(1)もちむ(6)ぎ】の語呂合わせにちなんで11月6日に記念日を制定しております。もち麦は大麦の一種。白米よりも食物繊維やマグネシウムなどのミネラル分が豊富であるといわれています。 特に水溶性の食物繊維が豊富で、便を柔らかくする、小腸での栄養素の吸収速度を緩やかにする、食後の血糖値の上昇を抑えるなどの働きがあるため、健康維持への効果が期待できるため近年注目を集めております。Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪11月4日(火)～6日(木) のご予約状況のお知らせです！4日(火)満床5日(水)11：00～17：00まで、18：30～のお時間帯に空きがございます。6日(木)10：00～20：00までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！スポーツの秋、皆さんは何かしていますか？(^^)私は最近息子の逆上がりの練習をしに公園に行きました。いざ自分もやってみると学生の頃出来たはずの逆上がりが出来なくなっていることにショックを受けました。鉄棒から身体がどうしても離れてしまうんです。。腕や腹筋の力が衰えているのですね。。息子が頑張っている間私もムキになってやっていたら、次の日筋肉痛で身体がバキバキになりました( ;∀;)ひどく筋肉痛になってしまったら、温めて血行を良くすること、軽いストレッチと十分に睡眠をとることで早く筋肉痛が良くなるそうです(*^^*)やりすぎに注意しながら適度にスポーツを楽しんでください(^^)  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F  

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪11月1日(土)～3日(月) のご予約状況のお知らせです！1日(土)13：50～のみお時間帯に空きがございます。2日(日)10：00～や11：00～21：00までの間のお時間帯に空きがございます。3日(月)10：00～20：00までの間のお時間帯に空きがございます。2日と3日は現時点でペアでご案内出来るお時間もございますので、是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！スタッフの鈴木です！昨日はハロウィンでしたね！皆様、ハロウィンはなにか特別なことはしましたか？私はハロウィンデザインのドーナツを購入しました！まだ食べてないけれども…！笑さて！本日から期間限定で、曳舟店の15周年祭が始まりました！期間内のご来店回数に応じて、スタンプが多くもらえたり、ホットピローを1つ無料でつけられたり、小さな幸せを感じられるようなスタンプラリーキャンペーンです♪よかったらぜひご参加くださいね♪   Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪10月28日(火)～30日(木) のご予約状況のお知らせです！28日(火)12：10～18：30の間、19：10～21：00までのお時間に空きがございます。29日(水)12：00～や13：00～のお時間帯に空きがございます。30日(木)10：20～や15：00～21：00までの間のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！もうすぐハロウィンですね！皆さんは何をして過ごしますか？私は友達家族とハロウィンパーティーをやるのですが、カボチャのスイーツを持っていこうと思っています！かぼちゃは何しても美味しいですが私はプリンが大好きです！今年はプリンを作っていきたいと思っています！プリンはやはり綺麗な黄色が良いので皮は取り除きますが捨てるのはもったいないですよね！かぼちゃは皮も美味しく食べられます！皮はレンジでチンしてクッキーに混ぜると美味しいですよ！是非皆さんもやってみてくださいね！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪10月25日(土)～27日(月) のご予約状況のお知らせです！25日(土)10：00～や16：00～、17：30～や19：50～のお時間帯に空きがございます。26日(日)11：00～や21：00までのお時間帯に空きがございます。27日(月)10：00～や12：00～17：30までのお時間、19：50～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！急に寒くなりましたね！インフルエンザが流行ってきているようですのでうがい手洗い忘れずに！うがいは一度口をゆすいでからすると口にいた菌がのどまで来るのを防げるので効果的なんだそうですよ！是非やってみてくださいね！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪10月24(金) のご予約状況のお知らせです！10月24日(金)　11：40～15：00のお時間帯に空きがございます！上記時間帯は、現時点でペアでのお客様もご利用しやすい状態なので、是非お気軽にお問合せくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！スタッフの鈴木です♪昨日は雨も降り、非常に寒かったですね…！私は極端な寒がりなので、昨日既にヒートテック+セーター+パーカーのスタイルで出勤しました！スタッフ全員に「めっちゃあったかそう！」と言われました(笑)また土日は雨模様のようでした。最近の休日はお天気がなかなか優れませんね…。そのあと週明けはまた少し暖かくなるようですので、皆様寒暖差にはご注意ください！「寒暖差が激しい」とは、一日の寒暖差（最高気温と最低気温の差）が7℃以上ある状態を指し、このような急激な気温の変化によって、自律神経が体温調整のために過剰に働きます。この調節でエネルギーを大きく消費してしまうと、特になにもしていないのに、全身の倦怠感や頭痛、肩の疲れ、冷えなどの不調を引き起こしやすくなります。これを「寒暖差疲労」と呼ぶそうです。なにもしていないのに疲れてしまうって、なんだか嫌ですよね！なるべく体温が一定になるように、首元を温めるストールや上着でしっかり温めたり、自律神経を整える働きのあるビタミンB群(豚肉など)、マグネシウム(海藻類など)を食事に取り入れてみるのもオススメです！風邪にも負けないお身体にしていきましょう！ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪10月22日(水)～23(木) のご予約状況のお知らせです！10月22日(水)は12：30～、15：30～のお時間帯に空きがございます。10月23日(木)は10：00～、13：00～19：30までのお時間帯に空きがございます。是非お気軽にお問合せくださいませ！お電話もお待ちしております！ みなさん　こんにちは！スタッフの鈴木です♪今日もなんだか冷え込みますね…。少し乾燥もしてきているのか、喉が渇きやすいような気がしております。今朝家を出る前に、見ていた番組でさつまいもやレンコンを美味しく食べるレシピ紹介をしていました。皆様、実はレンコンは喉や肺の乾燥対策に良いらしいということをご存じでしょうか…？レンコンには、抗炎症作用のある「タンニン」という成分が含まれていて、ビタミンCも豊富です！また、レンコンを折ったり食べたりすると、少し糸を引きますよね！あのぬめりの成分には、のどを潤して炎症を鎮める働きが期待できるそうです！すりおろした方がぬめりの成分が出やすいので、喉のためにはすりおろして料理に使った方がオススメです！根っこに近い所の方が柔らかく、離れている程固いそうなので、スーパーなどでレンコンを選ぶ時は「シッポのようなのが生えてるかどうか」で、お好みの固さのレンコンが見つけやすいかもしれませんね♪喉の乾燥は風邪の引きやすさにも繋がりますから、皆様もぜひ、こまめな水分補給と、レンコンパワーを吸収しましょう～！！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F