Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店のブログ一覧

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、3月13日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は15：20から18：40までのお時間帯に多く空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日は、股関節（腸腰筋）のストレッチでをご紹介します。この筋肉は股関節を曲げる動きを担っており、デスクワークなど長時間座る姿勢や階段を登る際に使われます。１　片膝たちになる。２　おへそ方向に目線を落とす３　前膝に体重を乗せていくうごきです 股関節の付け根が硬く感じたら、お風呂上りとかにぜひやってみてください。そろそろ暖かくなり、ウォーキングが気持ち良い季節。。。。歩く前にもぜひおすすめのストレッチです。少しでも疲れをなくして快適な暮らしになるようサポートしていきます。本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！ 東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪ 明日、3月12日(火) のご予約状況のお知らせです！ 明日は10：00から18：30までのお時間帯に多く空きがございます。 ペアでご案内出来るお時間もございますので 是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ みなさん　こんにちは！ 今日は3月11日、2011年には東日本大震災がありました。 最近関東では震度4前後の地震が増えてきています。 大きな地震がいつ来るかわからないので日頃から備えておきたいですね。 今は当たり前のように電気やガスが使えて、部屋を暖めることやご飯を炊くにもとても便利ですが、災害時はそうはいきません。 防寒については防寒シートがおススメです。 アルミ製の防寒シート（エマージェンシーシート）を体に巻き付ければ、体温を逃がさず保温できます。コンパクトなので持ち運びしやすく便利です。 お米を炊く際は、炊飯器以外での炊き方を覚えておくといいでしょう。 ①洗った米(無洗米があれば節水になる)1合と1カップのお水を耐熱のビニール袋に入れて空気を抜くように縛ります。 ②平たいお皿を鍋に引いてビニール袋に直接鍋にふれないように①を入れて鍋に対して半分の水を蓋をして沸騰させます。 ③沸騰したら20分中火で加熱。火を止め10分蒸らす。 ビニール袋のまま食べれば器を汚さず食べれます！ 是非お家で練習してその時の為に備えましょう！ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！ 『どんなコースが合っているのか分からない…』という方は ぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間> 10時～21時 <住所> 東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪3/8日(金)～11(月) のご予約状況のお知らせです！8(金)は12：40～/19：10～のお時間帯に空きがございます。9日(土)は12：10～/16：00～のお時間帯に空きがございます。10日(日)は12：20～/14：50～のお時間帯に空きがございます。11日(月)は10：00～21：00までのお時間帯に空きがございます。みなさん　こんにちは！今回はボディメイクについてご紹介します。ボディメイクの目的：理想のボディラインを作る。脂肪量、筋肉量の調整。ダイエットの目的：痩せること。 ボディメイクは「不要な脂肪を減らす」「筋肉を必要なだけつける」です。部位別引き締めメニューお尻：ヒップリフト太もも：スクワット二の腕：リバースディップス背中：バックエクステンション胸：プッシュアップ脇腹：ツイストクランチ 効果を高めるポイント・筋トレ後に有酸素運動を行う→脂肪細胞が燃焼されやすい状態になります。・バランスの良い食事を心がけ、たんぱく質と野菜をしっかり摂る。→食事のバランスが偏っていたり、体重を減らそうと食べなさすぎたりすることで、せっかく筋トレを頑張っても、筋肉がつきにくくなってしまします。・十分な睡眠の確保→鍛えた筋肉は睡眠中に成長します！ これから春、出逢いの季節になります。その前にぜひ一度自身のボディメイクしてみてはいかがでしょうか？Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、3月7日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～14：20～、17：10～のお時間帯に空きがございます。ネット予約やお電話お待ちしております！みなさん　こんにちは！「36サブロク協定」というのはご存じですか？働法制や社会保障制度に経済政策などの様々な社会的問題を取り扱う日本労働組合総連合会(略称：連合)が「36」を3月6日と見立てて記念日に制定したとの事。1日8時間・週40時間を超える勤務をなくそうというはたらきですね( ..)皆さん休みは取っていますか？休みをちゃんと取ることによって「次の日頑張って働こう！」と思えるようになります。休みを取っていても疲れが取れない等あればぜひ当店へお越しくださいね(^^)/  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、3月6日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～や15：30～、16：40～のお時間帯に空きがございます。ネット予約やお電話お待ちしております！みなさん　こんにちは！本日、3月5日は「サンゴの日」。また例によって3（さん）5（ご）の語呂合わせから認定されました！また、珊瑚は3月の誕生石でもあります。世界の誕生石は旧約聖書に登場する12個の宝石が由来となっていますが、珊瑚が3月の誕生石となったのは日本独自の判断によるものです。珊瑚は古来より魔除けや護符としても珍重されてきましたが、長寿や活力などの効果があるとされています。  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、3月5日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は13：50～や14：30～、15：30～や17：00～のお時間帯に空きがございます。ネット予約やお電話お待ちしております！みなさん　こんにちは！今日はバームクーヘンの日です！バームクーヘンで有名なユーハイムは日本のデパートでよく見かけるので日本の会社かと勝手に思っていましたが実はドイツ人が創業者です。バームクーヘンはドイツ語で木のお菓子という意味。棒に生地を焼き付けていくので真ん中の穴が出来るそうです！今日のお茶のお供にいかがでしょうか(*^^*)Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪3月2日(土)～4日(月) のご予約状況のお知らせです！2日(土)14：20～17：00、19：10～20：30までのお時間帯に空きがございます。3日(日)11：00～18：10までのお時間帯に空きがございます。4日(月)18：00～19：00までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日はマヨネーズの日！1925(大正14)年3月に日本で初めてマヨネーズが製造・販売されたことと、初めての「1」にちなんでキユーピー株式会社が3月1日に記念日を制定しております。マヨネーズは栄養価が高い・安心して食べられる・いろんな料理に活用できることに加えて、マヨネーズ愛用者を指す『マヨラー』との言葉も定着するほど日本でも親しみ深い調味材となっております。余談：マヨサラダの日3月1日はマヨネーズの日でもあり、マヨサラダはマヨネーズを使用していることが前提となっていることから、キユーピー株式会社に属するグループ企業のデリア食品株式会社がマヨネーズの日と同日の3月1日に記念日を制定しているそうです。Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、3月1日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は19：30～20：30までのお時間帯に空きがございます。ご予約お待ちしております！みなさん　こんにちは！今年は、4年に1度の閏年。本日2/29ですね！2月は1番日数が少ないと言われるだけに閏年は1日増えたような感覚になるので少しうれしい気持ちもします！さて、ここ最近は三寒四温により春を感じるようになりました。この三寒四温による寒暖差で疲れを強く感じる方々も多いのではないでしょうか。お客様1人1人のお疲れに合わせたコースやオプションを様々ご用意しております。また、お客様のご要望や私達からお客様のお疲れに合わせて最適なご提案をさせていただきます。Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、2月29日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は11：00～13：30、15：40～20：00までのお時間帯に空きがございます。ご予約お待ちしております！みなさん　こんにちは！本日はビスケットの日西洋では戦時に兵糧の保存食となっていたパン・ビスケットの製法を学ぶため、当時長崎に留学していた水戸藩の柴田方庵(しばたほうあん)が、安政2年2月28日、同藩の役人宛にパン・ビスケットの製法を書いたパン・ビスコイト製法書を送付。これが、ビスケットの製法を記した日本初の文書とされていることにちなんで全国ビスケット協会が記念日に制定しております。記念日制定にはに(2)どや(8)く【二度焼く】の語呂合わせにも掛かっております。※語源に関しては諸説ありRe.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、2月28日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は、終日ご予約を承っております。明後日、2/29(木)は、11：00～20：00のお時間帯で空きがございます。ご予約お待ちしております！みなさん　こんにちは！昨日に引き続き今日もすっごい風でビックリです！暑かったり寒かったりする要因はこれでしょうか？？風が強く吹いている影響で乾燥注意報が出ていました。皆様、火の元の安全には十分お気をつけ頂きつつご自身の乾燥対策も是非目を向けてみてくださいね☆Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、2月27日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は10：00～や11：00～のお時間帯に空きがございます。ご予約お待ちしております！みなさん　こんにちは！７３年前の今日1951年2月26日は日本で初めて血液銀行が設立された日で『血液銀行開業記念日』と言われています。血液銀行とは、献血などによって提供者から採取した血液の保存や管理、必要時における輸血の供給を行う機関です。現在少子高齢化などが影響しており、献血をする若年層の減少に歯止めが利かず、高齢化がどんどん進み2015年以降の手術や治療で必要な血液げ不足する恐れがあると言われています。皆さん献血は行った事ありますか？実際献血にかかる時間は受付から採血後の休憩まで、400ml献血で約40分。針をさしている時間では10分から15分（採取する量によって変わります）で済むようです。  献血に行くとお菓子などが無料で食べられることや、通常病院で行うと1万円前後の血液検査が献血をすることで、健康診断で行う血液検査と同じ項目の数値を無料で知ることができます。また血を抜かれることで体が血を作ろうと働き体が温まる他、定期的に血液を出すことで老廃物やドロドロ血液を捨てるデトックス効果にもなりますのでぜひご興味ある方は献血に行ってみて下さい！Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪2月23日(金)～26日(月) のご予約状況のお知らせです！23(金)は10：00～や12：10～のお時間帯に空きがございます。24日(土)は19：10～20：30のお時間帯に空きがございます。25日(日)は13：50～、15：50～のお時間帯に空きがございます。26日(月)は17：10～18：50までのお時間帯に空きがございます。みなさん　こんにちは！今日は2/22です！本日お誕生日の方おめでとうございます！2/22生まれの人の性格の特徴 人の心をクリアに見通す超高精度センサー感受性が豊かで繊細。 才能 芸術性とにじみでる文章表現力自分の内面をスルッと絶妙な言葉で表現できます。 悪意の強いものは遠ざけておこう想像力がたくましく、人の悪意を敏感に受けすぎてグッタリ疲れることが。  繊細な方が多いのでフィジカルとメンタル共に疲れる前に是非Re.Ra.Kuにリラックスしに来てください！(*^-^*)Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、2月22日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は11：20～20：30までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！花粉症や鼻炎で肩がこる意外な原因花粉症で肩がこる原因を1つご紹介します！くしゃみや咳のときに力が入る。くしゃみや咳を繰り返し、猫背姿勢になることで呼吸が浅くなる。季節の変わり目による自律神経の乱れ。これらを見てわかるように、花粉症のアレルギー症状であるくしゃみや咳が肩こりに大きく関わっており、このような花粉症が原因で起こる肩こりを「季節性アレルギーこり」という言い方もします。 くしゃみ・咳のときに力が入る誰もがくしゃみや咳が出る瞬間、身体に力が入りますよね？特に花粉症の人はくしゃみや咳が止まらないということも多く、くしゃみや咳、鼻をかむたびに身体が極度に緊張し、筋肉に疲労が重なります。そうすると肋骨（ろっこつ）の関節に負担がかかり、その周りの筋肉が硬くなってしまうことで、肩甲骨周りや背中、肩がこってしまいます。また、1回の咳で約2キロカロリーのエネルギーを使うため、たくさん咳をすると肉体的に疲れるというのも肩こりの原因の1つです。 この時期はお辛いですが、少しでも花粉症を抑えていきましょう。身体がお疲れの方はぜひボディケアを受けにきてくださいね！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、2月21日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は16：00～18：30までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日は歌舞伎の日！！慶長12年2月20日に出雲阿国が江戸城にて初めてかぶき踊りを披露したとの記録があることにちなんで記念日が設けられております。新暦1670年3月11日女性芸能者・出雲阿国は「かぶき踊り」の創始者で、当時将軍だった徳川家康や諸国の大名の前でその踊りを披露。この「かぶき踊り」が様々な変遷を経て現在の「歌舞伎」となっております。「かぶき」の由来は「傾く」(かたむく)の古語にあたる「傾く」(かぶく)から来ているとされ、一般的とされることからズレた物や人や感覚との意味合いで使われております。これは、かぶき踊り自体が当時一般的には目にすることのない派手物の衣装や斬新な動きなどをふんだんに取り入れた踊りだった。ことに由来しているとされているそうです。Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F 

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、2月20日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は18：10～20：00までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日は雨水の日です。「雨水」(うすい)は季節の変わり目を表す二十四節気のひとつで、定期法にて太陽黄経が330度のときと定義されており、2024(令和6)年は2月19日に該当します。2月中旬以降は「雪や氷が解けて水となり、雪が雨に変わって降る」という意味合いからその名が付いております。丁度今日も雨なので雨水予報は当たっていますね！最近は、風邪も流行っているので体調には気を付けてお過ごしください。Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪2月17日(土)～18日(日) のご予約状況のお知らせです！17日(土)12：20～13：30、18:20～20：00までのお時間帯に空きがございます。18日(日)15：00～16：30、17:20～18:30までのお時間帯に空きがございます。19日(月)終日ご予約でいっぱいですので別日のご予約をお待ちしています。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！みなさんいきなりですが、デジタルデトックスされたことありますか？デジタルデトックスとは、一定期間スマートフォンやパソコンなどのデジタルデバイスとの距離を置くことでストレスを軽減し、自然とのつながりにフォーカスする取り組みです。〈デジタルデトックスの必要性〉会社だけでなく、自宅でも使用頻度が多くなりました。その為、常にブルーライトを浴び続けている状態となり、さまざまな情報を目や脳などで処理し続ける為、身体の疲弊も多くなってきます。そんな状態が続くと、知らないうちにストレスが溜まり、体調を崩す要因にもつながります。〈デジタルデトックスをすると良いこと〉気持ちがスッキリする・目の疲れが取れる・頭（脳）の疲れが取れる・睡眠の質が良くなる・ストレスが減る・安心感が増す・幸せな気持ちになれる〈デジタルデトックスのやり方〉ネットを意識的に使用しない時間をつくる就業時間後は触らないといった、特定の時間以降はスマホに触らないルールを決める。スマホを触らない時間をつくることで、「健康維持のために運動をしよう」「リフレッシュのために、アウトドアを楽しもう」など、様々なことに挑戦する機会が増えることも。Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、2月16日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～13：00、17：10～21：00までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！本日2月15日は気象庁が2～3月の半ばに南から吹き付ける強風のことを初めて「春一番」と呼んだ日で、“春一番名付けの日”として記念日に制定されています☆ 春一番とは、日本海で低気圧が発達し北日本・甲信・沖縄を除く地域で春先に吹く南寄りの強風のことで、毎秒8メートル以上の風が吹き、春一番が吹いた日は気温が上昇し、その後は寒さが戻ることが多いと言われています！ここ数日、日中は20℃に到達する程の暖かい日が続いていますね！先日の降雪から一変して過ごしやすくもなりましたが、春一番の強い南風は竜巻等の突風を伴うことも有り注意が必要です！気温の変化が激しい今こそ、Re.Ra.Kuのボディケアとバランスの良い食事で自己免疫を高めていきましょう↑↑☆  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、2月15日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は11：00～18：30までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！本日、2月14日はバレンタインデーですね♪大切な人、親しい友人や家族、自分へのご褒美にチョコレートを贈るなど、一大イベントにわくわくしますね(^^) 今日はチョコレートに期待ができる、健康効果についてご紹介いたします！1、カカオポリフェノールポリフェノールは身体に良いイメージがありますが、具体的には活性酸素などの有害物質を無害な物質に変える作用があり、以下のような効果が期待できます。・肌老化の防止・動脈硬化の予防・アレルギーの改善・精神安定、リラックス2、食物繊維カカオには、食物繊維の一種であるリグニンも豊富に含まれており、このリグニンには、腸のぜん動運動を活性化する働きが期待できるため、・腸内環境を整える・便通を良くするといった効果が期待できるそうです！体にいいとはいえ、脂質や糖質が高かったり、商品によっては砂糖や添加物が多く含まれているようなので、食べすぎには注意が必要ですね。適量を楽しみ、カカオの健康効果も同時に摂るようにしたいと思います♪  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、2月14日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は14：40～20：00までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！2月13日にあった出来事苗字が義務化される。1875(明治8)年2月13日、明治政府が「平民苗字必称義務令」を布告し、すべての国民に対し、姓を名乗ることを義務化しました。以前は貴族・武士・士族・ごく一部の国民だけに苗字の使用が許されておりましたが、1870(明治3)年に出された「平民苗字許可令」を機に一般国民も苗字を持つことが可能となりました。が、当時は苗字を付けたら税金を余計に課せられるのではないか…苗字をつけた途端不幸が訪れる…などの噂や警戒から苗字を付ける人は少なく「平民苗字必称義務令」によって義務化されることとなりました。ですが、苗字を付けたとしても女性と一緒にいるのが好きだから「女楽」、お酒飲んだら、ろれつが回らなくなり舌を巻くから「酒巻」など苗字をお飾り的なイメージで割とノリで付けるケースも多く、一部の苗字は今日でも残ってるそうです。Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、2月13日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は10：00～12：10、15：30～17：30までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！2月12日はボンカレーの日・レトルトカレーの日です。大塚食品株式会社が制定しました。1968年のこの日、「ボンカレー」が発売されたことを記念しています。日本初のレトルト食品である「ボンカレー」は、2018年で発売から50周年を迎えました。「温め3分、すぐ食べられる」という宣伝文句で販売したこの製品は、その手軽さだけでなく、保存性や携帯性なども優れているため、保存食としても人気を博しました。また、「ボン」はフランス語で「美味しい」を意味し、その名の通り多くの人に愛されているそうです。今日はカレーを食べるのも良いですね♪Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F