Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店のブログ一覧

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪5月17日(土)～5月19日(月) のご予約状況のお知らせです！5月17日(土)　10：00～、12：00～5月18日(日) 　13：30～ 5月19日(月) 　12：00～18：50、19：50～上記のお時間帯に空きがございます！19日(月)はペアのお客様も比較的ご利用いただきやすい状態のため、ご都合が合いそうなお方はぜひお待ちしております♪※当ブログ投稿時の空き状況をもとにして掲載しておりますため、予約をお取りいただく際に変動が起きている可能性がございます。予めご了承くださいませ。お電話でもお気軽にお問合せお待ちしております！こんにちは！Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店スタッフ、鈴木です！昨日鬼木が梅雨についてブログに書いてくれていましたが、今日からどんよりと厚い雲が見えてきましたね！この週末は日本が全国的に雨のようでしたので、少しずつ梅雨の足音が聞こえてくるように思います。本日5月16日は、【旅の日】だそうです！1689年（元禄2年）5月16日（旧暦3月27日）、俳人の松尾芭蕉（まつお ばしょう、1644～1694年）が門人の河合曾良（かわい そら）を伴って江戸を立ち、『おくのほそ道』（奥の細道）の旅へ旅立ったからだそうです。当店にはオイルフットケアがあるのですが、脛の上のところに『足三里』というツボがあります。ここは、松尾芭蕉も旅の前にお灸を置いていた説が有名だそうで、昔から脚の疲れには足三里をほぐるのがオススメとされてきていたそうです。胃とつながりのあるツボで、気の不足などによる症状や、体全体の治癒力を高めやすくする場所と言われています！雨の時期は足も疲れやすいですから、ぜひ当店のオイルフットケアで、足三里だけでなく、足もと全体をスッキリさせるお手伝いもさせてくださいね♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、5月16日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は11：40～比較的お好きなお時間でのご案内が可能です。12：00以降はペアでご案内出来るお時間もございます。 本日のブログはお久しぶりに鬼木が担当させて頂きます♪週末は雨予報ですね。。最近は湿度も高くジメジメした日が多く、そろそろ梅雨に入る季節だなぁと感じています。東洋医学では、梅雨の時期は「湿邪（しつじゃ）」という邪気が盛んになるとされ、体調を崩しやすい時期とされています。湿邪は体に重だるさや消化不良、むくみ、関節痛などを引き起こす原因とされ、特に脾（ひ：消化吸収を司るとされる臓器）に影響を与えやすいと考えられています。今日はそんな時期におすすめの食材をいくつかご紹介いたします(^^)【食材と特徴・ポイント】☆脾を元気にする＝健碑（けんぴ）食材・白米（特に玄米や雑穀米）→気を補い脾胃を養う・かぼちゃ→甘味で脾を補い、冷えにも◎・じゃがいも・さつまいも→脾を養い、エネルギー源にも・にんじん→胃腸を整え、気を補う・なつめ（乾燥）→補気・健脾・精神安定にも・鶏肉→脾胃を温め、気血を補う逆に注意したい食材は冷たい飲み物やアイス、生もの（刺身）、脂っこい料理など消化しにくい食べものの摂り過ぎには気を付けましょう！私も甘いもの好きで、この季節はアイスが特に恋しくなりますが・・ブログを書きながら自身の食事も気を付けていこう！と思いました。今から対策をしながら、ジメジメの梅雨時期を一緒に乗り越えていきましょう！『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F 

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、5月15日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は11：00～や13：20～19：20までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日はマーマレードの日です！柑橘の皮を使用しているのがマーマレードと呼ばれることから、日本最大の柑橘類の産地である愛媛県からマーマレードの美味しさや魅力を発信することが目的なんだそうです(^^)当店も今月のセットコースでベルガモットという柑橘系の香りをフェイスペーパーにつけてフットケアとボディケアでリラックスしながら香りも楽しんでいただくコースご用意していますので是非お試しください！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪  『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、5月14日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～21：00～までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！毎月13日は一汁三菜の日です！さまざまな栄養素がバランスよくとれる「一汁三菜」（主食・汁物・主菜・副菜・副々菜）という和食のスタイルを子ども達につなげていくことが目的で和食の素材メーカー6社が制定しました。お味噌汁にするとたくさん野菜を食べてくれたり、豆腐のハンバーグにすると柔らかくて結構食べてくれますね！大人も子供も身体が資本なので健康に気を付けたいところです(^^)  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、5月13日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は13：10～や13：50～、15：00～18：30までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日はザリガニの日です！この日、神奈川県の養殖業者によりアメリカ・ニューオーリンズからアメリカザリガニが持ち込まれ食用カエル（ウシガエル）の餌として持ち帰ったものが養殖場から逃げ出したことから爆発的に広まったとされています！生態系に良くない影響を与えることから侵略的外来種ワースト100に選ばれていますが、先日千葉県にあるレジャー施設の池で他の子ども連れの家族がザリガニ釣りをしていてすごく楽しそうでした！この行為自体も良くないのかは分かりませんが次は子供とやってみたいとひそかに思う私です。  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪5月10日(土)～12日(月) のご予約状況のお知らせです！10日(土)15：20～21：00までのお時間帯に空きがございます。11日(日)16：40～21：00までのお時間帯に空きがございます。12日(月)10：00～11：50、13：30～16：00、18：00～20：00までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日はアイスクリームの日です！明治2年5月9日に日本で初めてアイスクリームが製造・販売されたことにちなんで日本アイスクリーム協会が記念日に制定しております。また、1964年5月9日に、前身の組織が福祉施設や病院にアイスクリームを贈るなどの記念事業を開催したことがきっかけです。アイスクリームの消費拡大を願って、この日を記念日として制定しました。余談：日本人で初めてアイスクリームを食べたとされるのは、1860(万延元)年に日米修好通商条約批准書交換のため万延元年遣米使節としてアメリカに渡っていた勝海舟氏・福沢諭吉氏たち一行だったと目されております。Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪9日(金)～12日(月) のご予約状況のお知らせです！9日(金)は12：00～や14：50～のお時間帯に空きがございます。10日(土)15：10～や16：00～、18：00～や19：50～のお時間帯に空きがございます。11日(日)16：40～や18：40～のお時間帯に空きがございます。12日(月)10：00～や13：30～、15：00～や18：00～のお時間帯に空きがございます。 ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日は生パスタの日です！日付は「な（7）まパ（8）スタ」（生パスタ）と読む語呂合わせから7月8日に。また、全麺連では同じ語呂合わせで毎月7日と8日も「生パスタの日」に制定していそうです！パスタ（pasta）はイタリア語であり、日本語の「麺類」とほぼ同義の意味を持つ。スパゲッティ、マカロニ、ペンネ、ラザニア、ラビオリなどを含みます！スパゲッティを食べる時スプーンを使うのは日本独自の習慣であり、本場イタリアではマナー違反とされているのは知っていましたか？食べやすいうえに服に飛んだりしづらいからイタリアにも浸透すればいいのにと思う私でした(*^^*)  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、5月8日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は15：10～や16：50～、19：50～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日はコナモンの日だそうです！日付は「こ（5）な（7）」と読む語呂合せから。たこ焼き・お好み焼き・うどん・そば・パンなど、「粉」を使った食品「コナモン」（粉もん）の魅力をPRすることが目的。私この間タコパやったんですが１００円ショップでたこ焼き反す用の棒を買ったんですがすぐ曲がってしまいました。。最初から竹串の方が良いのかも。。( ;∀;)  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、5月7日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は13：20～14：30までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日はさくらパンダの日です！映画『余命1ヶ月の花嫁』のモデルにもなった長島千恵さんの命日をさくらパンダの日として追悼の意を込めて記念日が設けられております。2007(平成19)年5月6日「さくらパンダ」は長島千恵さんを励まし続けたキャラクターにちなんで命名されたもので、記念日制定には長島千恵さんが伝えたかった、乳がん検診の大切さ・生きていることの素晴らしさを、患者さん健常者さん関係なく一人でも多くの方に伝えていく想いが込められております。乳がん撲滅に関する運動は世界中でもピンクリボン活動として展開されております。Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、5月3日(土)～6(火)のご予約状況のお知らせです！3(土)10：00～16：30、17：20～21：004(日)11：00～13：50、14：10～20：005(月)11：00～20：006(火)14：10～15：00上記お時間帯に空きがございます。全てのご案内可能時間は、当ブログ投稿時の状況をもとに掲載しておりますため、ご予約時にご希望に添えない場合がございます。予めご了承くださいませ。是非お気軽にお問合せください♪お電話もお待ちしております！皆様こんにちは！ゴールデンウィークは楽しんでいますか？本日は世界まぐろデーです！！国連総会にて5月2日に国際デーとして記念日が制定されております。元々まぐろは需要が世界的に高い魚ながら、その個体数は少ないことから乱獲が繰り返されております。そのため、適度な漁獲量を守り、まぐろの生態保護を考えることが提唱されております。まぐろは漢字で鮪と書きますが、これはまぐろが口を開けてエラ呼吸をおこなっており、水から酸素を取り込むんでいるため、窒息死を防ぐために常にいろんな海流を泳ぎ続けていることから回遊魚の代表格とされております。連休楽しくお過ごしください！！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ブログ画像 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日5月2日(金) のご予約状況のお知らせです！12：00～、14：10～お時間に空きがございます。是非お気軽にお問合せくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！ついに5月に突入しましたね！1日目から快適な気候を感じます♪まもなくGW最後の4連休ですね！鈴木も明日がお休みをいただいているので、どんな過ごし方をしようかなと悩んでます！勉強がてら、ほぐしてもらいに行くのもいいかな？なんて思っています♪皆様もぜひ、元気に4連休を過ごせるように、当店のボディケアをご活用くださいね！ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日5月1日(木) のご予約状況のお知らせです！12：00～、15：10～20：00までのお時間に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので、是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！明日で5月に入り、ゴールデンウィークも後半戦ですね！今年のGWは特殊な休日の並び方だったので、やっと連休になってお休みらしい過ごし方ができるようになる方も多いのではないでしょうか…？昨日観ていた番組でも東京から各地への渋滞が何キロあるのかなどのデータを掲示していました！しかし、どこに行ってもGWで出かける方＋インバウンド効果で人でひしめき合う可能性もあるので、くれぐれもお怪我がないように、体調にも気を付けていただいて、GWの思い出を楽しかったこと、充実していこと、幸せと感じたことでたくさんにしてあげてくださいね！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、4月29日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は14：30～19：00までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！ゴールデンウィークに入りレジャーに出かけるご家庭もあるのではないでしょうか(*^^*)私は昨日大きな公園に行ってレジャーシートを広げてピクニックを楽しんでいたのですが春の突風で砂埃が凄かったです。砂埃は、不快なだけでなく目や呼吸器への刺激、アレルギー症状の悪化、皮膚への影響、呼吸器疾患の悪化など、様々な健康被害を引き起こす可能性があります。特に、喘息やアレルギー性鼻炎を持つ人は注意が必要です！マスクを着用することや水分の補給がすぐできる対策だそうなので是非砂が舞う場面に出くわした際には気にかけてみてください(^^)  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、4月24日(木)～4/28(月)のご予約状況のお知らせです！4/25(金)13：00～、15：20～、17：30～4/26(土)17：30～、19：50～4/27(日)12：00～、14：00～21：004/28(月)10：00～、13：20～18：50上記お時間帯に空きがございます。全てのご案内可能時間は、当ブログ投稿時の状況をもとに掲載しておりますため、ご予約時にご希望に添えない場合がございます。予めご了承くださいませ。是非お気軽にお問合せください♪お電話もお待ちしております！皆様こんにちは！先日は雨でしたが、温度も心地よく過ごしやすい日が続いていますね！まもなくゴールデンウィークも始まりますし、今がややお忙しい方も多いでしょうか…。今回のゴールデンウィークは前半のお休みがやや不規則的なので、お出かけには後半の方が良さそうな気もしますね！しかし、今は海外から遊びにいらしている方も多いので、どこも大混雑の予感…！お家でまったりしたり、穴場スポットをリサーチするのもありかもしれません♪ぜひ、有意義なゴールデンウィークをお過ごしくださいね！当店も休まず営業しておりますので、普段のお疲れ対策にもご活用ください♪  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、4月24日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～や13：00～、15：10～や17：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日は4月23日子ども読書の日です！子どもの読書活動についての関心と理解を深め、子どもが積極的に読書活動を行う意欲を高めることが目的なんだそうです。ご自身のお子さんに好きな本を買ってあげたり、友達や親戚に子供が生まれた時など図書カードでもいいかもしれませんね！(*^^*)  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪4月22日(火)～23日(水) のご予約状況のお知らせです！22日(火)12：10～や14：30～、17：00～や18：30～のお時間帯に空きがございます。23日(水)11：40～や13：20～、15：00～や16：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！新しい年度が始まって身体疲れていませんか？今日は肩が疲れるメカニズムや改善方法について簡単に書いていきます！肩のつかれのメカニズムは、首から肩にかけての筋肉が緊張し、血行が悪くなることで、疲労物質が蓄積され、神経を刺激して痛みや不快感として感じられることです。 姿勢の改善、筋肉のストレッチ、温める、筋肉をもみほぐす等が肩の疲れの解消や予防に役立ちます。  首や肩のお疲れは肩くびリフレッシュコースがおすすめです！肩くびを中心に全身もみほぐし、専門的なストレッチを入れていきます！首や肩が辛い方、頭が重く感じる方、肩周りが動かしづらいと感じる方、ぜひお試しください！ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪4月19日(土)～21日(月) のご予約状況のお知らせです！19日(土)15：00～や16：00～、18：00～や19：30～のお時間帯に空きがございます。20日(日)15：50～のお時間帯に空きがございます。21日(月)11：00～21：00までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！暖かくなってきて草花が元気になってきましたね(*^^*)各所で花畑が見頃を迎えようとしています！花を見ることは、心身ともに癒しの効果をもたらし、 ストレス緩和やリラックス効果、幸せホルモンの分泌が促され幸福感やモチベーションがアップする そうです！暖かい間しか見られない壮大な花畑を見に行き、場所によってはハーブのせっけんを手作りできる体験や美味しいソフトクリームを食べれる施設もあるそうなので是非行ってみてください(^^)  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、4月18日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は10：00～や12：30～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！春の暖かい陽気にやっとなってきましたね！ピクニックを楽しむ季節となってきました！どこかでお弁当を買ってお外で食べるだけでも美味しい季節ですが手作りのお弁当を持っていくなら衛生面に気を付けたいところです！  保冷や加熱、水気を控えるなどが大事になってきて、彩で加えたくなるレタスなどは洗って水をよく切ること、トマトはヘタを取って良く洗う事を心掛けましょう！保冷バッグや保冷剤を使用しましょう！安全にピクニックを楽しんでくださいねー(^^)/Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪4月15日(火)～17日(木) のご予約状況のお知らせです！15日(火)　お電話でお問い合わせ下さい。16日(水)11：00～や15：00～、16：00～や16：30～のお時間帯に空きがございます。17日(木)13：20～や15：10～、18：20～や19：30～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！スギ花粉が落ち着きヒノキ花粉が飛び始めたそうですね！ヒノキの花粉の人がある特定の食べ物を食べると症状が重症化することがあるそうですので注意が必要です！ 注意すべき食べ物 トマトメロン、スイカなどのウリ科の果物リンゴ、モモ、ナシ、サクランボなどのバラ科の果実キウイアボカドヘーゼルナッツ症状唇が腫れる、口の中がピリピリする、 のどがイガイガする等の症状が出ることがあるそうで、特に花粉の飛散時期は注意が必要です！薬以外でも自分で回避できるなら気を付けた方が良いですよね！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪4月11日(金)～4月14日(月) のご予約状況のお知らせです！4月11日(金)18：30～に空きがございます。4月12日(土)15：10～、18：30～に空きがございます。4月13日(日)17：30～21：00に空きがございます。4月14日(月)11：10～、13：：00～、16：20～、18：00～に空きがございます。14日は当ブログ投稿時では、ペアでご案内出来るお時間もございましたので、是非お気軽にお越しくださいませ！全てのご案内可能時間は、当ブログ投稿時の状況をもとに掲載しておりますため、ご予約時にご希望に添えない場合がございます。予めご了承くださいませ。お電話もお待ちしております！ 皆様こんにちは！本日は「糖化の日」だそうです！医師やエイジングケアに関連する取組を展開している各種企業・団体で構成された、AGE測定推進協会が制定されたとのこと。「AGE」とは、タンパク質と余分な糖が加熱され「糖化」してできる物質。AGEは老化の原因物質とされ、人の体内で糖化が起きると年齢とともに蓄積され、皮膚の老化や認知症、血管障害などを引き起こしやすくなると考えられています。甘い食べもの、穀類、イモ類などに含まれている糖質。これが小腸で分解されてできるブドウ糖は、すい臓から分泌されるインスリンというホルモンによって細胞内に取り込まれ、体を動かすエネルギー源として使われます。インスリンの分泌量が少なかったり、働きが悪かったり、インスリンの処理能力を超える大量の糖質食品を摂ったりすると、ブドウ糖が血液中にあふれ、血糖値が上がりやすくなってしまいます。血糖値が高い状態が続くと、AGEもたくさんできてしまうというわけですね…。インスリンの分泌を助ける食べ物には、食物繊維やタンパク質、カリウム、リコピン、カルシウム、ビタミンDなどが含まれる食べ物がオススメです！やはり、栄養のバランスに気を付けることはとっても大切ですね…！ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F