Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店のブログ一覧

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪6月5日(金) ～8日(月)のご予約状況のお知らせです！5日(金) 　20：20～6日(土) 　14：00～、15：00～、18：00～7日(日)　 11：00～、15：20～、18：00～8日(月)　 12：10～上記のお時間帯に空きがございます。最近では珍しく、土日の方がご案内可能なお時間が多い状態です！ペアでご案内出来るお時間もございますので、土日お休みの方々は狙いどころですよ♪是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！※当ブログ投稿時の予約状況をもとにして掲載しております。ご予約いただく際には変動が起きている場合もございますので、予めご了承くださいませ。－－－－－－－－－－－－みなさん　こんにちは！スタッフの鈴木です！昨日は台風が来ていましたが、午前中のみの大雨でよかったですね！強風も私の住まいの近くでは思っていたほどでは…だったので、良い感じに逸れてくれたのでしょう♪昨日もともとはディズニーに行く予定だったのですが、念のためお休みしておきました…また日を改めて行こうと思います！今日家を出る前にスイカが届きました！いよいよそんな季節になったんだな～と驚きです…。スイカは約90％が水分ですが、その中にカリウム・ビタミンC・β-カロテンなどの栄養素が豊富な果物です。さらに、トマトでおなじみの「リコピン」や、血流の改善や血管の健康維持に関わる「シトルリン」も含まれます。疲労回復にも役立つ栄養がたくさん含まれていますので、皆様もスイカを食べる機会があった時にでもぜひ思い出してくださいね♪ ‐－－－－－－－－－－－－Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、6月4日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は10：00～21：00までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！※当ブログ投稿時の予約状況をもとにして掲載しております。ご予約いただく際には変動が起きている場合もございますので、予めご了承くださいませ。みなさん　こんにちは！台風や低気圧の接近による気圧の低下は、耳の奥にあるセンサー（内耳）が感知し、自律神経のバランスを崩すことで頭痛やめまい、倦怠感といった体調不良（気象病・天気痛）を引き起こします。我慢せずに以下のような対処法を試してみてください。辛いときの対処法・耳のマッサージ: 耳たぶを軽くつまみ、上・下・横に引っ張ったり、回したりして内耳の血行を改善します。・市販薬の活用: 症状（特に頭痛やめまい）が出そうな時や予兆を感じた段階で、酔い止め薬や漢方薬（五苓散など）を服用すると効果的な場合があります。・カフェインを控える: コーヒーなどに含まれるカフェインは血管を収縮させるため一時的に頭痛を和らげますが、摂りすぎると逆効果になるため注意が必要です。・体を温める: ぬるめのお湯でゆっくり入浴したり、首元を温めたりして自律神経をリラックスさせます。Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、6月3日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は　11：40～13：15、14：50～17：00、18：30～21：00上記のお時間帯に空きがございます。是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！※当ブログ投稿時の予約状況をもとにして掲載しております。ご予約いただく際には変動が起きている場合もございますので、予めご了承くださいませ。昨日から毎年恒例の”爽快ヘッドスパ”が始まりました！頭部のお疲れの方はもちろん、お目元や首、肩がお疲れの方にもオススメのオプションです！最近、頭が重い。。。や首肩の疲れが気になる方は是非お試しくださいませ。 爽快ヘッドスパはオプションメニューです。ボディケアまたはフットケアと組み合わせてご利用くださいませ！Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、6月2日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は　10：00～、12：00～、18：40～上記のお時間帯に空きがございます。当ブログ投稿時点では60分以上のコースがご案内可能なのは18：40～の夜限定でしたので、ご検討中の方は早いもの勝ちです…！是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！※当ブログ投稿時の予約状況をもとにして掲載しております。ご予約いただく際には変動が起きている場合もございますので、予めご了承くださいませ。皆様こんにちは！スタッフの鈴木です！ついに6月に入りましたね♪2026年の後半に入り始めました…！そして夏を先取りするように夏日も続き、さらには明後日は関東に台風6号も到達しそうですね…6月始まって早々てんやわんやしそうです…！さて！そんなジメジメな季節にピッタリのあのオプションメニューが、今年も今日から始まりました！その名も『爽快ヘッドスパ』！！ 今年は「ブルーミングリモーネ」、「ソフトラベンダー」の2種類から香りが選べます♪噴射時に-5℃で噴出されるパチパチ泡で頭皮の血行を促進！涼やかなお時間をお過ごしいただけると思います！ぜひお試しくださいね♪Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪5月30日(土)～6月1日(月) のご予約状況のお知らせです！30日(土)　12時～21時31日(日)　16時40分～20時 1日(月)　10時～21時　　上記のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間も多くございます。是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！※当ブログ投稿時の予約状況をもとにして掲載しております。ご予約いただく際には変動が起きている場合もございますので、予めご了承くださいませ。もう少しで6月ですね！近頃は気温も高くなり夏が近づいている感覚があります♪気温の変化で体が重たく感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか？そんな時は当店のボディケアでお身体をリフレッシュさせませんか？皆様のお越しを心よりお待ちしております。

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、5月29日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は　13：40～19：00、20：20～21：00～のお時間帯に空きがございます。夕方の時間帯はペアでご案内出来るお時間もございますので、是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！※当ブログ投稿時の予約状況をもとにして掲載しております。ご予約いただく際には変動が起きている場合もございますので、予めご了承くださいませ。みなさん　こんにちは！スタッフの中島です！梅雨の時期になると、* 身体がだるい* 首や肩が重い* 頭がスッキリしない* むくみやすいと感じる方が増えてきます。これは気圧や気温、湿度の変化によって自律神経が乱れやすくなることが原因のひとつです。また、雨の日が続くことで身体を動かす機会が減り、血流が悪くなることで筋肉の緊張や疲労感につながることもあります。特にデスクワークが多い方は、首・肩・背中まわりのお疲れが強く出やすい時期です。このような時は、全身をしっかりほぐして血流を整えることがおすすめです。フットケアやヘッドスパを組み合わせることで、よりスッキリ感を実感していただけます。「なんとなく身体が重い」と感じている方は、ぜひお気軽にご利用ください。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、5月28日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は15：30～18：30、19：50～21：00までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！※当ブログ投稿時の予約状況をもとにして掲載しております。ご予約いただく際には変動が起きている場合もございますので、予めご了承くださいませ。みなさん　こんにちは！今日は百人一首の日です！鎌倉時代の公家、藤原定家の日記「明月記」に文暦2年5月27日、自分(藤原定家)が編纂した『小倉百人一首』が完成したとの記録が残っていることにちなんで記念日が設けられております。同日記の中には宇都宮入道蓮生の求めに応じて書写した和歌百首の色紙を、嵯峨(京都府)にあった小倉山荘の障子に貼ったとの記述もあり、これが『小倉百人一首』が世に出た最初ではないか…？と考えられております。百人一首は百人の歌人から一人一首ずつを選んで集められた歌集で、当時は編纂者や編纂地域の違いから数種類の百人一首があり、選ばれる歌もそれぞれ違っていた経緯があるそうです。Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、5月26日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は　17：30～18：30、19：00～21：00～のお時間帯に空きがございます。お昼の時間帯はペアでご案内出来るお時間もございますので、是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！※当ブログ投稿時の予約状況をもとにして掲載しております。ご予約いただく際には変動が起きている場合もございますので、予めご了承くださいませ。みなさん　こんにちは！スタッフの中島です！来週から6月に入ります。6月から毎年夏の恒例。【爽快ヘッドスパ】が始まります！夏の定番として毎年人気の爽快ヘッドスパですが、今年は炭酸スプレーがリニューアルして登場です！香りは【ソフトラベンダー】【ブルーミングリモーネ】の2種類！アロマベースの香りによるリラックス効果と、炭酸泡による血行促進効果が期待できます。是非一度お試しください！皆様のご来店、お待ちしております♪  『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪5月23日(土)～25日(月) のご予約状況のお知らせです！23日(土)　11：40～、13：00～、15：30～、18：30～24日(日)　11：00～、13：00～、16：00～、19：30～25日(月)　11：30～、14：00～、17：00～上記のお時間帯に空きがございます。今回の土日は比較的ペアでご案内出来るお時間も多くございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！※当ブログ投稿時の予約状況をもとにして掲載しております。ご予約いただく際には変動が起きている場合もございますので、予めご了承くださいませ。みなさん　こんにちは！スタッフの鈴木です！昨日から急にまた肌寒い日が続きますね。雨風が強く、傘を差す時もやや慎重になってしまいます…。だんだんと関東も梅雨に向けて進んできている感じがしますね！既に感じる日もありますが、だいぶ湿度も高くなって参りました！湿気が高い状態は大気中の水分が飽和状態になってきますので、体の余分な水分が閉じ込められやすくなり、特に心臓から遠い脚を中心に、体に重たい感覚が出始めると思います。靴下の跡が短時間でくっきり付いちゃう！という方は、余分な水分が溜まりやすくなっているかもしれません…！膝裏のリンパを、お風呂で体を洗うついでに流してあげて、足首を回すストレッチをしてあげると、ふくらはぎのポンプの力を使って予防ができますのでオススメですよ！当店でもオイルフットケアでじっくりメンテナンスができますので、よかったらご利用くださいませ♪  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、5月22日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は11：40～13：10、15：50～17：00、18：40～21：00までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！※当ブログ投稿時の予約状況をもとにして掲載しております。ご予約いただく際には変動が起きている場合もございますので、予めご了承くださいませ。みなさん　こんにちは！今日は、小満【2026年】の日です！「小満」季節の変わり目を表す二十四節気のひとつで、定気法にて太陽黄経が60度のときと定義されており、2026(令和8)年は5月21日に該当します。例年5月下旬に差し掛かる時期は陽気が良くなり、万物に生気が充満し、草木が生い茂始めるため、(農作物も発芽するので)ちょっと安心(≒ 小さい満足)との意味合いからその名が付いております。今日はあいにくの雨ですが、体調に気を付けてお過ごしください。Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、5月20日(水)・21(木)のご予約状況のお知らせです！20日(水)　15：40～、18：00～21日(木)　12：00～、14：00～、16：20～上記のお時間帯に空きがございます。20日は徐々にご予約が埋まって来ておりますので、ご検討されている方はお早めに…！店舗へも是非お気軽にお問合せくださいませ！お電話もお待ちしております！※当ブログ投稿時の予約状況をもとにして掲載しております。ご予約いただく際には変動が起きている場合もございますので、予めご了承くださいませ。みなさん　こんにちは！スタッフの鈴木です！以前の発熱から無事に復活しました！皆様には大変ご迷惑・ご心配をおかけしました…！首のリンパがウィルス感染したことで腫れて発熱に繋がっていたようでしたが、処方された漢方と痛み止めであっという間に熱が下がりました…！漢方すごい…！これから30℃近い日にちでも続いて、誰もが体調をくずしやすい時期だと思うので、皆様もどうかお身体には気を付けてお過ごしくださいませ！ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、5月19日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は　12：00～18：30～、19：50～21：0～のお時間帯に空きがございます。お昼の時間帯はペアでご案内出来るお時間もございますので、是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！※当ブログ投稿時の予約状況をもとにして掲載しております。ご予約いただく際には変動が起きている場合もございますので、予めご了承くださいませ。みなさん　こんにちは！スタッフの中島です！最近は気温が高い日が増え、身体のだるさや疲れを感じやすくなってきました。暑くなると、室内と屋外の温度差や冷房の影響で、自律神経が乱れやすくなります。その結果、* 首や肩のこり* 身体のだるさ* 足のむくみ* 寝ても疲れが取れないといった不調が出やすくなります。また、冷房によって身体が冷えると血流が悪くなり、筋肉の緊張やむくみにつながることもあります。このような時期は、早めにお身体をケアすることがおすすめです。全身をしっかりほぐすことで血流が促され、リラックスしやすい状態になります。特に、ボディケアにフットケアやヘッドスパを組み合わせることで、よりスッキリ感を実感していただけます。「なんとなく身体が重い」「疲れが抜けにくい」と感じている方は、ぜひお気軽にご利用ください。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪  『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪5月16日(土)～18日(月) のご予約状況のお知らせです！16日(土)10：00～21：00までのお時間帯に空きがございます。17日(日)10：00～14：00、15：20～19：00までのお時間帯に空きがございます。18日(月)14：30～21：00までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！※当ブログ投稿時の予約状況をもとにして掲載しております。ご予約いただく際には変動が起きている場合もございますので、予めご了承くださいませ。みなさん　こんにちは！今日はヨーグルトの日です！ヨーグルトは身体に良いことを世界中に広めたロシアのイリヤ・メチニコフ博士の誕生日にちなんで5月15日に記念日が設けられております。・ブルガリアでヨーグルトが日常的に食べられていること・ブルガリアに長寿者が多いこと・ヨーグルトに含まれる乳酸菌が身体に与える良影響の関係性を突き止め、免疫に関する数々の研究により1908(明治41)年にはノーベル生理学・医学賞を受賞しております。また、ヨーグルトは、乳酸菌やビフィズス菌の働きにより「腸内環境の改善（便通・下痢の緩和）」「免疫力の向上」「肌荒れの改善」「内臓脂肪や血糖値の低下」などの効果が期待できる優れた健康食品です。Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、5月15日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は　17：00～18：10、19：30～21：00のお時間帯に空きがございます。是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！※当ブログ投稿時の予約状況をもとにして掲載しております。ご予約いただく際には変動が起きている場合もございますので、予めご了承くださいませ。こんにちは。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー曳舟店の中島です。「肩が重い」「首までつらい」と感じている方は多いのではないでしょうか。実は、肩のつらさは肩だけが原因とは限りません。デスクワークやスマートフォンの使用により、胸の筋肉や肩甲骨まわり、背中の筋肉が硬くなることで、肩に負担が集中しやすくなります。特に肩甲骨の動きが悪くなると、僧帽筋や肩甲挙筋が頑張りすぎて、慢性的な肩こりにつながることがあります。そのため、肩だけでなく胸や背中までしっかりほぐすことで、よりスッキリしやすくなります。当店ではお身体の状態に合わせて、肩甲骨まわりを中心に全身のバランスを整えていきます。肩のつらさが気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、5月14日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は　12：10～17：30、19：00～21：00のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので、是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！※当ブログ投稿時の予約状況をもとにして掲載しております。ご予約いただく際には変動が起きている場合もございますので、予めご了承くださいませ。こんにちは。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー曳舟店の中島です。デスクワークやスマホの使用が続くと、首や肩、肩甲骨まわりが重だるく感じやすくなります。これは同じ姿勢が続くことで筋肉が緊張し、血行が滞りやすくなるためです。おすすめのセルフケアは「肩甲骨を動かす」ことです。まず背筋を軽く伸ばし、両肩を耳に近づけるように上げます。そのまま後ろへ大きく回し、ストンと力を抜いて下ろします。これを10回ほど繰り返しましょう。肩甲骨まわりの筋肉が動き、首・肩の負担軽減につながります。次に、両手を頭の後ろで組み、肘をゆっくり後ろに開きます。胸が広がり、猫背気味の姿勢を整えやすくなります。呼吸を止めずに10秒ほどキープし、3回繰り返してみてください。長時間同じ姿勢が続く場合は、1時間に1回立ち上がって体を動かすのもおすすめです。無理のない範囲で続けることで、疲れがたまりにくくなります。首・肩のお疲れが気になる方は、日頃のケアに加えてお身体の状態に合わせた施術もおすすめです。お気軽にご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、5月13日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は　10：00～16：30、17：00～19：00、19：50～21：00のお時間帯に空きがございます。お昼の時間帯はペアでご案内出来るお時間もございますので、是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！※当ブログ投稿時の予約状況をもとにして掲載しております。ご予約いただく際には変動が起きている場合もございますので、予めご了承くださいませ。こんにちは。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー曳舟店の中島です。ゴールデンウィークが終わり、お仕事や日常生活に戻って「なんとなく身体が重い」「寝ても疲れが取れない」と感じている方も多いのではないでしょうか。連休中は移動や外出、生活リズムの変化によって、首や肩のこり、腰の重だるさ、脚のむくみなどが出やすくなります。さらに休み明けは、気づかないうちに身体に力が入りやすく、お疲れを感じやすい時期です。このような時は、早めにお身体をケアすることで、疲れを溜め込みにくくなります。全身をしっかり整えたい方には60分以上のコースがおすすめです。フットケアやヘッドスパ、ネックリンパケアを組み合わせることで、よりスッキリ感を実感していただけます。本日や直近のお時間でもご案内可能な場合がございます。ゴールデンウィーク明けのお疲れが気になる方は、ぜひお気軽にご利用ください。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。  『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、5月12日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は　12：00～、13：30～、15：00～、17：00～、19：10～のお時間帯に空きがございます。お昼の時間帯はペアでご案内出来るお時間もございますので、是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！※当ブログ投稿時の予約状況をもとにして掲載しております。ご予約いただく際には変動が起きている場合もございますので、予めご了承くださいませ。みなさん　こんにちは！スタッフの鈴木です！実は先週からリンパに細菌が侵入していたようで腫れてしまい、発熱と戦う1週間を過ごしておりました…。風邪の症状はなにもなかったので仕事に支障はありませんでしたが、今日からやっと落ち着いてきてホッとしております…。そして落ち着いてから色々考えたのですが、1つ心当たりがありまして…（先週の休み、部屋の片づけするために徹夜したな……）徹夜はデメリットの塊のような所業でして、そのデメリットの一つに、免疫力の低下による感染症のリスクの高まりが挙げられています。普段ならかからないであろうウィルスに対しても、戦う力がなくなってしまうんですね。1日徹夜しても片付かないような部屋なのでこれからも何徹しなきゃいけないのかな～なんて考えていましたが、これに懲りて毎日ちょっとずつ頑張っていくことにしようかと思います…！お客様の中には、たまにお仕事関係で徹夜を余儀なくされてらっしゃる方もお見かけしますが、極力それは避けられるように気を付けてあげてくださいね…！体調崩してから後悔しても、ただただしんど過ぎるだけなので…！(大泣) Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪5月9日(土)～11日(月) のご予約状況のお知らせです！9日(土)10：00～20：00までのお時間帯に空きがございます。10日(日)10：00～21：00までのお時間帯に空きがございます。11日(月)10：00～11：20、17：50～20：00までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！※当ブログ投稿時の予約状況をもとにして掲載しております。ご予約いただく際には変動が起きている場合もございますので、予めご了承くださいませ。みなさん　こんにちは！最近、地震が多いので対策について改めてご紹介します！1，転倒・落下・移動防止のポイント・転倒防止金具などで固定し、倒れにくくしておく。・サイドボード、食器戸棚、窓などのガラスが飛散しないようにしておく。・本棚や茶ダンスなどは、重い物を下の方に収納し、重心を低くする。・棚やタンスなどの高いところに危険な物を戴せて置かない。2，防災グッズと備蓄品・0次の防災グッズ普段から持ち歩く防災グッズ（水筒や軽食、モバイルバッテリー、薬、現金など）・1次の防災グッズ避難時に必要なものをまとめた持ち出し袋（水や非常食、防寒具、ラジオ、応急セット、簡易トイレ、懐中電灯など）・2次の防災グッズ自宅に備蓄しておくもの（1週間分の水や食料、日用品など）事前に準備をして身の安全を確保しましょう！Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、5月1日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は13：20～14：50、15:50～21:00のお時間帯に空きがございます。明後日以降の連休もまだご案内可能となっております。是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！※当ブログ投稿時の予約状況をもとにして掲載しております。ご予約いただく際には変動が起きている場合もございますので、予めご了承くださいませ。こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー曳舟店の中島です。GW前半、疲れ溜まっていませんか？・朝起きてもスッキリしない・首や肩が重い・なんとなく体がだるいこの時期は、移動や生活リズムの変化で首・肩・背中に疲れが出やすくなります。このまま放っておくと、GW後半にかけてさらに疲れが抜けにくくなることも。今のうちに一度リセットしておくと、睡眠の質が上がり、体もかなり軽くなります。明日・明後日まだご予約可能です。GWを快適に過ごしたい方は、ぜひこのタイミングでご利用ください。お疲れが気になる方は、ぜひお気軽にご利用ください。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪4月29日(水) ～30日(木)のご予約状況のお知らせです！29日(水)　　10：00～、12：10～、14：50～、16：20～、19：00～30日(木)　　15：40～、18：00～上記のお時間帯に空きがございます。明日29日は出勤スタッフも多いので、比較的どのお時間帯もご案内しやすい状態です！是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！※当ブログ投稿時の予約状況をもとにして掲載しております。ご予約いただく際には変動が起きている場合もございますので、予めご了承くださいませ。こんにちは！スタッフの鈴木です♪昨日は午前中のみの雨と思っていたら、まさかの終日にわか雨の一日でしたね。午後から家を出るので大丈夫かと思っていたら、傘を忘れてはいけない日でした…（笑）今日はまた気温が高くなって、日々の気温差でGW前に体調が崩れやすくなるリスクも高まりそうです。皆様が元気にGWを過ごせるように、当店でもGW期間中は休まず営業いたします！特に背筋の周辺の筋肉をほぐすと、気温差で乱れる自律神経を整える働きかけができますので、ボディケアがオススメです！まだGW後半は空きも余裕を持ってございますので、ぜひぜひメンテナンスのお手伝いをさせてくださいませ！ 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ブログ画像『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F