Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店のブログ一覧

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、4月24日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～や13：00～、15：10～や17：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日は4月23日子ども読書の日です！子どもの読書活動についての関心と理解を深め、子どもが積極的に読書活動を行う意欲を高めることが目的なんだそうです。ご自身のお子さんに好きな本を買ってあげたり、友達や親戚に子供が生まれた時など図書カードでもいいかもしれませんね！(*^^*)  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪4月22日(火)～23日(水) のご予約状況のお知らせです！22日(火)12：10～や14：30～、17：00～や18：30～のお時間帯に空きがございます。23日(水)11：40～や13：20～、15：00～や16：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！新しい年度が始まって身体疲れていませんか？今日は肩が疲れるメカニズムや改善方法について簡単に書いていきます！肩のつかれのメカニズムは、首から肩にかけての筋肉が緊張し、血行が悪くなることで、疲労物質が蓄積され、神経を刺激して痛みや不快感として感じられることです。 姿勢の改善、筋肉のストレッチ、温める、筋肉をもみほぐす等が肩の疲れの解消や予防に役立ちます。  首や肩のお疲れは肩くびリフレッシュコースがおすすめです！肩くびを中心に全身もみほぐし、専門的なストレッチを入れていきます！首や肩が辛い方、頭が重く感じる方、肩周りが動かしづらいと感じる方、ぜひお試しください！ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪4月19日(土)～21日(月) のご予約状況のお知らせです！19日(土)15：00～や16：00～、18：00～や19：30～のお時間帯に空きがございます。20日(日)15：50～のお時間帯に空きがございます。21日(月)11：00～21：00までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！暖かくなってきて草花が元気になってきましたね(*^^*)各所で花畑が見頃を迎えようとしています！花を見ることは、心身ともに癒しの効果をもたらし、 ストレス緩和やリラックス効果、幸せホルモンの分泌が促され幸福感やモチベーションがアップする そうです！暖かい間しか見られない壮大な花畑を見に行き、場所によってはハーブのせっけんを手作りできる体験や美味しいソフトクリームを食べれる施設もあるそうなので是非行ってみてください(^^)  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、4月18日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は10：00～や12：30～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！春の暖かい陽気にやっとなってきましたね！ピクニックを楽しむ季節となってきました！どこかでお弁当を買ってお外で食べるだけでも美味しい季節ですが手作りのお弁当を持っていくなら衛生面に気を付けたいところです！  保冷や加熱、水気を控えるなどが大事になってきて、彩で加えたくなるレタスなどは洗って水をよく切ること、トマトはヘタを取って良く洗う事を心掛けましょう！保冷バッグや保冷剤を使用しましょう！安全にピクニックを楽しんでくださいねー(^^)/Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪4月15日(火)～17日(木) のご予約状況のお知らせです！15日(火)　お電話でお問い合わせ下さい。16日(水)11：00～や15：00～、16：00～や16：30～のお時間帯に空きがございます。17日(木)13：20～や15：10～、18：20～や19：30～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！スギ花粉が落ち着きヒノキ花粉が飛び始めたそうですね！ヒノキの花粉の人がある特定の食べ物を食べると症状が重症化することがあるそうですので注意が必要です！ 注意すべき食べ物 トマトメロン、スイカなどのウリ科の果物リンゴ、モモ、ナシ、サクランボなどのバラ科の果実キウイアボカドヘーゼルナッツ症状唇が腫れる、口の中がピリピリする、 のどがイガイガする等の症状が出ることがあるそうで、特に花粉の飛散時期は注意が必要です！薬以外でも自分で回避できるなら気を付けた方が良いですよね！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪4月11日(金)～4月14日(月) のご予約状況のお知らせです！4月11日(金)18：30～に空きがございます。4月12日(土)15：10～、18：30～に空きがございます。4月13日(日)17：30～21：00に空きがございます。4月14日(月)11：10～、13：：00～、16：20～、18：00～に空きがございます。14日は当ブログ投稿時では、ペアでご案内出来るお時間もございましたので、是非お気軽にお越しくださいませ！全てのご案内可能時間は、当ブログ投稿時の状況をもとに掲載しておりますため、ご予約時にご希望に添えない場合がございます。予めご了承くださいませ。お電話もお待ちしております！ 皆様こんにちは！本日は「糖化の日」だそうです！医師やエイジングケアに関連する取組を展開している各種企業・団体で構成された、AGE測定推進協会が制定されたとのこと。「AGE」とは、タンパク質と余分な糖が加熱され「糖化」してできる物質。AGEは老化の原因物質とされ、人の体内で糖化が起きると年齢とともに蓄積され、皮膚の老化や認知症、血管障害などを引き起こしやすくなると考えられています。甘い食べもの、穀類、イモ類などに含まれている糖質。これが小腸で分解されてできるブドウ糖は、すい臓から分泌されるインスリンというホルモンによって細胞内に取り込まれ、体を動かすエネルギー源として使われます。インスリンの分泌量が少なかったり、働きが悪かったり、インスリンの処理能力を超える大量の糖質食品を摂ったりすると、ブドウ糖が血液中にあふれ、血糖値が上がりやすくなってしまいます。血糖値が高い状態が続くと、AGEもたくさんできてしまうというわけですね…。インスリンの分泌を助ける食べ物には、食物繊維やタンパク質、カリウム、リコピン、カルシウム、ビタミンDなどが含まれる食べ物がオススメです！やはり、栄養のバランスに気を付けることはとっても大切ですね…！ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪4月9日(水)～4月10日(木) のご予約状況のお知らせです！4月9日(水)14：30～、15：10～に空きがございます。4月10日(木)11：00～、12：00～、18：40～に空きがございます。若干の枠ですが、ペアでご案内出来るお時間もございますので、是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！ 皆様こんにちは！本日4月8日は「指圧の日」だそうです！「4(し)月8(やっつ→あつ)日」ということだそうですが、教えてもらわないとなかなかピンと来ませんね(笑)指圧とは、手指を用いて、人体の外表に圧を加えること、また、全身に定められたツボと呼ばれる指圧点を押圧することで、本来人間の身体に備わっている自然治癒力の働きを促進させ、体調を整える日本独特の治療法です。例えば、体のある部分に、だるさ、うずき、痛みなどを感じると、自然にそこに手が届き、その状態に応じて、さすったり、なでたり、押したりして、自ら痛みを柔らげようとします。このような人間の持って生まれた本能的操作が、指圧の原点である「手当て」の始まりと考えられています。当店で行なっているのは「治療目的」ではないので、実は「指圧」とは呼びません。カテゴリーとしては「リラクゼーション」にあたり、治療ではなく、日々のお疲れで緊張して固まってしまった筋肉をリラックスさせ、筋肉の動きやすさや、血液の巡りやすさ、そして人の自然治癒力を高めやすくしていきますよ！というアプローチ方法です！なので、オススメの強さは「治すための強さ」ではなく、「リラックスして心地よく受けられる強さ」なんですよ～♪Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、4月8日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は11：00～や21：00までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！4月の新生活の向けてワクワクしている方、不安な気持ちになっている方色々かと思います。肩に力が入りやすいこの時期首や肩のケアが欠かせません！そんなこの時期にぴったりなコースのご紹介をします！肩くびリフレッシュコース60分全身のもみほぐしに加え、肩甲骨ストレッチや肩甲骨に関連した筋肉に専門的なストレッチでアプローチしていきます！アイヘッドケア20分目の周りや頭を心地よい加減でほぐしていきます！緊張状態のお身体や、スマホやパソコンでお疲れの方におすすめ！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪4月4日(金) ～4/7(月)のご予約状況のお知らせです！4月4日(金) 14：00～4月5日(土) 14：50～、16：20～、18：00～4月6日(日) 10：00～、11：00～20：004/7(月)10：00～、12：00～20：00のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！※空き状況のお知らせは、本ブログ投稿時(4/3(木)12：00時点)のご予約状況をもとにしております。前日、当日までにご予約状況に変動が起こる場合もございますので、予めご了承くださいませ。みなさん　こんにちは！本日は「趣味の日」です！日付は「し（4）ゅみ（3）」（趣味）と読む語呂合わせからで、仕事と同様に趣味にも情熱を注ぐ大人を応援することが目的なのだとか。私はもう4年ほど経ちますが、「ぬい活」をずっと趣味にしています！あるゲームが大好きでして、その中の推しのキャラクターが、ゲームセンターの景品で小さいぬいぐるみになっていました。ハンドメイド作家さんが、その子の寸法に合わせた服を作っていらっしゃるので、おめかししてあげて、いろんな場所に連れて行っては、写真を撮ってSNSに上げています。美味しそうな食べ物、綺麗な景色、様々なものを背景にぬいぐるみと写真を撮っているのですが、このぬいぐるみが無ければ、私は遠くまで花畑に行こうとしなかったでしょうし、たった一人でテーマパークに行くことも人生に未だ無かったかもしれません。「ぬい活」を始めて、私の人生はたくさんの経験に恵まれています！良い趣味に出会えて、本当に良かったです！皆様も、ご自身の趣味をたくさん楽しんでくださいね！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、4月3日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は11：00～、12：00～、16：00～、19：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！ みなさん　こんにちは！今日はエイプリルフールの翌日のため、「April True」（エイプリルトゥルー）の日」なのだそうです！ご存じの方はいらっしゃいましたか？私は初耳の記念日です…！4月1日の「エイプリルフール」が相手を傷つけない嘘をついてもよいとされる風習に対して、翌日の4月2日には、【普段は言えない素直な本当の（True＝トゥルー）気持ちを伝えることで、争いのないハッピーな1日を過ごしましょう！】ということのようです！とても素敵なアイデアですよね♪私もお店では周りのスタッフのみんなに助けてもらうことが多いのですが、つい忙しかったり、自分が当たり前のようにしていることを、逆に返してもらったりした時に、ちゃんと感謝の言葉を伝えられているかな…？と考えました。周りの人々に支えられてこそ、今の自分でいられていると思うので、記念日を知ったのを機に、そして今日に限らず、素直に「ありがとう！」をまずは伝えられるようになりたいと思います！ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、4月1日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は11：00～20：00までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日はオーケストラの日です！み(3)み(3)に一番：耳に一番み(3)み(3)にいい(1)ひ：耳に良い日の語呂合わせと、春休み期間は各地で行われているオーケストラ関連のイベントに親子揃って参加しやすいことから日本オーケストラ連盟が3月31日に記念日を制定しております。例年3月31日を中心とした前後の週末には一人でも多くの人にもっとオーケストラを身近に親しんでもらいたい…！との思いを込めてオーケストラ記念コンサートが全国各地で開催されております。クラシック音楽には「1/fゆらぎ」や高周波音などが多く入っているため、聴くことでリラックスしやすいという研究報告があります。また、クラシック音楽の構成力が脳を適度に刺激し、セロトニンやアセチルコリンなどの神経伝達物質の分泌を促すため、ストレス解消や気分の改善につながると考えられています。是非この機会に聞いてみてください♪Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪3月28日(金)～31日(月) のご予約状況のお知らせです！28日(金)：現在ご予約満了中です…！(27日当ブログ投稿時点)29日(土)14：30～、15：10～、16：20～のお時間帯に空きがございます。30日(日)12：00～18：10～のお時間帯に空きがございます。31日(月)12：20～お時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！ みなさん　こんにちは！本日3/27は「さくらの日」です！日付は「3×9（さくら）＝27」の語呂合わせと、七十二候の一つ「桜始開」（さくらはじめてひらく）が重なる時期であることからだそうです。日本の歴史や文化、風土と深く関わってきた「さくら」を通して、日本の自然や文化について、国民の関心を深めることが目的なのだとか。ここ数日どんどん暖かさが増してきて、桜も一気に開花に向けて準備をしているように感じます。私の家の近くでも、木によっては既に花を開かせた桜を付けたものもありました！来週くらいには満開の桜があちこちで見られるかもしれませんね…！桜は「物事のはじまり」を意味すると言われていて、明るい未来を連想する縁起のよいお花です。もうすぐ4月。入学式や入社式、新生活、様々な始まりがある時期に入っていきます。気持ち良く4月をスタートできるように、当店のスタッフ一同も、一生懸命施術をさせていただきますね！Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、3月27日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は11：00～、15：40～、18：50～のお時間にご案内が可能です。(当ブログ投稿時)お電話などでもお気軽にお問合せくださいませ♪ 皆様こんにちは！スタッフの鈴木です！昨日から日本列島の上空には黄砂が飛来していますね！ニュースでも隣駅のスカイツリーから見た景色がどんよりしていて、まるで霧のようでした。花粉症も流行っている時期なので有害性も上がり、ぜんそくなどの症状が悪化するおそれがあるほか、交通への影響が出る危険性があり、気象庁が注意を呼びかけているようです。車のお手入れも大変そうですね…。黄砂は鉱物も含まれているようなので、目が痒い時などに掻いてしまうのは、今は危険かもしれません…！目薬などを使って、うまく体内から除去してあげたいですね。黄砂による喉のイガイガには、うがいやのど飴、のどスプレー、殺菌・抗菌作用のある飲み物などが効果的です！大根おろし・生姜入りのドリンクや紅茶、野菜ジュースなども挙げられますが、とくにジンジャーティーが個人的にはおすすめです！かなり暖かい季節にはなりましたが、鼻やのどを守るために、ここ数日はしばらくマスクもあると、少しだけ安心ですね…。体の疲労がアレルギー反応を強く出してしまう場合もありますので、くれぐれも皆様、本日もご無理のないようにお過ごしください！『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、3月26日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～比較的お好きなお時間でのご案内が可能です。13：50以降はペアでご案内出来るお時間もございます。 本日のブログは鬼木が担当させていただきます★花粉症の方はお辛い時期かと思いますが、皆さまはいかがでしょうか…？この時期は特に「免疫機能を正常に保つ」ということが大切です。ヨーグルトなどの発酵食品や食物繊維を摂って腸内環境を整えましょう！また、ビタミンB6は免疫を正常に保つ働きに関わるので十分に摂取しましょう！おすすめ食品：にんにく、ピスタチオ、レバー、鶏ささみ、マグロ、バナナまた疲れを溜めたままですと、免疫力も低下してきてしまいます。お身体のケアは私たちにお任せください(^^)皆さまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、3月25日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は11：00～や13：20～、16：00～や18：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！この間まで雪が降っていたのにここ最近はポカポカ天気ですね！春は気温の変動が激しく、体温調節機能に異常が起きやすいため、脱水症のリスクが高い季節です。 水分をマメに補給し、食事の際にはお味噌汁おススメです(*^^*)  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪3月22日(土)～24日(月) のご予約状況のお知らせです！22日(土)11：00～13：00、15：50～20：00までのお時間帯に空きがございます。23日(日)終日ご予約を頂いております。24日(月)12：10～20：00までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日はランドセルの日3月21日の各数字を「3＋2＋1」としたときの合計数が「6」になり、小学校の修業年数となる「6」年と同じになることから、ランドセルをミニサイズに加工する店「スキップ」の革細工職人・増田利正氏やミニランドセルの制作者たちが3月21日に記念日を提唱しております。ランドセルは「背負いかばん(バックパック)」のオランダ語が訛ったものだと考えられており、江戸時代に幕府が洋式軍隊制度を導入する際に将兵の荷物や携行品を入れるための装備品としてオランダからもちこまれたとされております。Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、3月20日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は13：50～20：00までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日は朝から雪が降って気温も低く身体が冷えて筋肉も縮こまりやすくなりますよね。そんな時は食事で身体を温めたり運動や湯舟に浸かって対策をしていきましょう。食事では、体温以上のものを摂るのがベストです。よく噛んで食べることも重要です。＜体を温める食品の例＞野菜類――ニンジン、カボチャ、玉ネギ、山芋など肉・魚類――鶏肉、羊肉、鮭、鯖、タラ、ふぐなど調味料・香辛料――味噌、ニンニク、コショウ、シナモンなど豆類など――小豆、黒豆、納豆など〈適度な運動〉20分程度のウォーキングやストレッチ、エアロビクス、ホットヨガなどは、冷え対策だけでなく健康増進に役立ちます。また、腹式呼吸や質の高い睡眠も冷え対策に効果的です。寒暖差にも気を付けてお過ごしください！！Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、3月19日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は15：10～16：30までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日はMLB東京シリーズで東京ドームでシカゴ・カブス対ロサンゼルス・ドジャースの試合が行われますね！日本人対決みられるので皆さん楽しみですね！ちなみに東京ドームで最初にホームランを打ったのは、近鉄のブライアント選手。日本ハムの角投手から打った打球が、なんと天井から吊されたスピーカーに直撃。この打球はセンター前に落下したが、史上初の認定ホームランとなった。この打球の推定飛行距離は160mで、東京ドームの記録上、最も大きなホームランとされる。ブライアント選手以来このスピーカーに打球を当てた選手には、賞金が贈られることになったそうです。今日も夕方から気温が下がるので体調を崩さないよう手洗いうがいを心掛けましょう！！Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、3月18日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は11：00～20：00までの間のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！３月はまだまだ寒い日がありますが桜のつぼみが少しずつふっくらしてきたり、春の山菜の天ぷらなどがお店のメニューに並び春を薄っすら感じますね(*^^*)ところで天ぷらや唐揚げ、揚げ物をする際皆さんは何の油で揚げますか？なたね油、ごま油、米油、えごま油、オリーブオイル色々油の種類がありますが、家ではサラダ油を使っています。米油はこめが原料、ごま油はごまが原料であることは分かるのですが、サラダ油とはいったい何で出来ているのかふと気になりましたのでまとめていきます！サラダ油＝なたね、綿実（めんじつ）、大豆、ごま、ひまわり、とうもろこしなどで出来ていてメーカーによって違うようです。そもそもなぜ「サラダ油」という名前だったかというと、その当時の日本には生野菜を食べる食習慣がなかったため、生野菜のサラダ料理に合わせるための油として開発されたそう。動物性の油と違って濁ったり固まったりしないのが大きな特徴ですね！加熱しないでも美味しく食べれて、揚げ油としても活躍できるなんてとても万能ですね！ぜひ春のお野菜と一緒に食べてみてください！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

 ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪3月15日(土)～17日(月) のご予約状況のお知らせです！15日(土)は17：00～以降のお時間帯に空きがございます。16日(日)は12：00～17：10～のお時間帯に空きがございます。17日(月)は10：00～16：00～お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！春は環境が変わる方も多くそわそわする季節ですね！気温差などで体が疲れているはずなのに寝つきが悪かったりする季節でもあります！そんな時寝る前にはちみつを摂取すると脳に十分なエネルギーが補われ寝付きが良くなるそうですよ！是非やってみてくださいね！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F