ご閲覧頂きありがとうございます！
東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪
明日、4月24日(金) ～27（月)のご予約状況のお知らせです！

24(金)はキャンセル待ち
25(土)は10：00～14：00、14：30～21：00
26(日)は10：00～21：00
27(月)は14：10～21：00

のお時間帯に空きがございます。
是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！

※当ブログ投稿時の予約状況をもとにして掲載しております。
ご予約いただく際には変動が起きている場合もございますので、予めご了承くださいませ。


こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー曳舟店の中島です。

「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」
「朝起きても身体が重い」

このようなお悩みを感じている方は多いのではないでしょうか。
実はこの状態、単なる睡眠不足だけでなく、身体の緊張や血流の悪さが関係していることが多いです。


■なぜ寝ても疲れが取れないのか？

デスクワークやスマートフォンの使用により、首や肩・背中の筋肉が緊張した状態が続くと、身体がリラックスしにくくなります。

その結果、

・睡眠の質が下がる
・回復しきらない
・疲れが翌日に残る

といった状態につながります。

■改善のために大切なこと

このような状態を改善するためには、

・首や肩まわりの筋肉を緩める
・血流を良くする
・リラックスできる状態を作る

ことが大切です。

■セルフケアだけでは難しい場合も

ご自身でストレッチなどを行うことも大切ですが、
慢性的に疲れが溜まっている場合は、なかなか取りきれないこともあります。

そのような時は、定期的にしっかりとお身体をケアすることで、睡眠の質や回復力の向上が期待できます。


「疲れが取れない」と感じている方は、ぜひ一度お身体の状態を見直してみませんか？
皆さまのご来店をお待ちしております。

『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪
マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪
 
Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店

〈営業時間>
10時～21時

<住所>
東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F