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東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪

1月11日(木) のご予約状況のお知らせです！
11日(木)は、10：10～や13：40～のお時間帯に空きがございます。
是非お気軽にお越しくださいませ！

お電話もお待ちしております！


みなさん　こんにちは！

 

冷え症には血流が大きく関係しており、抹消血管の血流が悪いと冷えにつながるといわれています。

おでこと手足の甲の温度差が3℃未満なら正常。3℃以上は「軽度の冷え症」、

5℃以上は「中等度の冷え症」、10℃以上は「重度の冷え症」と診断しているのだとか。

そもそも冷え症は病気ではないため、運動をしたり生活リズムを整えたりして、体質を変える事で十分改善が可能だそうです。

冷え症対策のポイントをご紹介していきます。
1、「温かいものを飲む」温かいものを飲むときのポイントは「温度」。

冷え症対策には、少しぬるめの50℃くらいの飲み物がオススメだそうです。

その理由は、自律神経。血管の収縮や拡張には、自律神経が関係しています。

70℃くらいの熱いお湯を飲むと、交感神経を刺激して血管が収縮し血流が

悪くなってしまうのに対し、50℃くらいのお湯を飲むと、

副交感神経を刺激して血管が拡張。血流が良くなり体温を維持できる効果

が期待できるそうです。

2、「入浴」オススメする入浴法は、38℃～40℃のお湯に30分ほど

首までゆっくり浸かる事。入浴のポイントも「温度」だそうで、

温かい飲みものと同様高温のお風呂は交感神経を刺激し血管が

収縮してしまう可能性があるのだとか。また、夏の時期もしっかり湯船に

つかると良いそうです。


  
Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！
『どんなコースが合っているのか分からない…』という方は
ぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！

沢山の方のご来店、お待ちしております♪



 
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店

〈営業時間>
10時～21時

<住所>
東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F