こんにちは！
Re.Ra.Ku イーアス高尾店です(*´ー｀*)

皆さん深呼吸していますか？
深呼吸すると自律神経のバランスを整える効果も期待できたり、ぐっすり眠れる手助けもしてくれるそうですよ？
試験や面接前、大切なプレゼン前に深呼吸を無意識にしている場面を見るかと思いますが、リラックスさせようとしているんですね☆

深呼吸のコツを今日はご案内します(*^^*)
１　背中を伸ばして、空気をいっぱい吸い込むイメージで鼻から息を吸います
２　10秒くらいかけて息を口から吐きます
その時、お腹凹ませるとなおgood☆

さぁ息を吸って～吐いて～
週の折り返し地点
いい一週間にしていきましょう(*^O^*)
Re.Ra.Ku イーアス高尾店の本日のご予約状況をお知らせ致します。

☆彡本日の空き状況です☆彡
お1人様⇒17：00～

直前で予約が入ってしまう場合がございますので、お急ぎの方は直接店舗までご連絡頂くとスムーズにご案内が可能です(*´▽｀*)

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◆アクセス
☆八王子駅より電車で8分☆
JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分
京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分
イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）

〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1

◆TEL
042-629-9607(店舗)
03-4540-6336 (予約センター)

◆営業時間
10:00～21:00(最終受付19:30)
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