Re.Ra.Ku イーアス高尾店のブログ一覧

こんにちはReRaKuイーアス高尾店の青柳ゆみです。RaRaKuではボディケアを定期的に継続することをお勧めしております！筋肉は硬くなる前にほぐすして柔らかい筋肉、疲れにくい体を作るということがとても大切です。継続的にほぐす→筋肉がほぐれる→体の柔軟性が上がる。血液やリンパの流れが良くなる→老廃物が抜けやすくなる→栄養・酸素が回っていきやすくなる。結果疲れが取れやすくなるのでこの作用で疲れにくいお身体になっていきます。この好循環を作るために、ReRaKuではボディケアの継続をお勧めしております。続けることで、より疲れにくいお身体づくりして日々のパフォーマンスを上げていきませんか！!(^^)! ご予約、お待ちしております!本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】15：30～21：00までご案内できます青柳△　後藤◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku イーアス高尾店です。【本日の出勤スタッフ】残間,鎌尾。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*本日の 空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。14:00～15:30がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・* ボディケアやフットケアで来週に向けてお身体の調子を整えませんか♪高尾店は元気に営業しております♪また当店お得な全身セットコースもご用意しております。あなたのお疲れに合わせてコースをご提案させていただきます。コースにお悩みの方はお気軽にスタッフにご相談ください♪最後までお読みいただき、ありがとうございました。高尾店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!電話番号:042-629-9607

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku イーアス高尾店です。【本日の出勤スタッフ】    畠山、鎌尾、残間。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*本日の 空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。    10:10～17:00    20:15～21:00ご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*ボディケアやフットケアで来週に向けてお身体の調子を整えませんか♪高尾店は元気に営業しております♪また当店お得な全身セットコースもご用意しております。あなたのお疲れに合わせてコースをご提案させていただきます。コースにお悩みの方はお気軽にスタッフにご相談ください♪ 最後までお読みいただき、ありがとうございました。高尾店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております! ・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku イーアス高尾店です。【本日の出勤スタッフ】     畠山、青柳。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*本日の 空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。     10:10～18:30     20:00～21:00ご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*ボディケアやフットケアで来週に向けてお身体の調子を整えませんか♪高尾店は元気に営業しております♪また当店お得な全身セットコースもご用意しております。あなたのお疲れに合わせてコースをご提案させていただきます。コースにお悩みの方はお気軽にスタッフにご相談ください♪ 最後までお読みいただき、ありがとうございました。高尾店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております! ・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku イーアス高尾店です。【本日の出勤スタッフ】      畠山、青柳。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*本日の 空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。      11:00～13:30      16:00～21:00ご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*ボディケアやフットケアで来週に向けてお身体の調子を整えませんか♪高尾店は元気に営業しております♪また当店お得な全身セットコースもご用意しております。あなたのお疲れに合わせてコースをご提案させていただきます。コースにお悩みの方はお気軽にスタッフにご相談ください♪高尾店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております! ・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku イーアス高尾店です。【本日の出勤スタッフ】     畠山、後藤。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*本日の 空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。     10:10～12:30     14:30～18:30     19:00～21:00ご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*ボディケアやフットケアで来週に向けてお身体の調子を整えませんか♪高尾店は元気に営業しております♪また当店お得な全身セットコースもご用意しております。あなたのお疲れに合わせてコースをご提案させていただきます。コースにお悩みの方はお気軽にスタッフにご相談ください♪ 高尾店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております! ・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・

こんにちは！ReRaKuイーアス高尾店の青柳ゆみです。(*^-^*)背中や肩甲骨周りの筋肉が硬くなるのは老化現象のひとつでもありますがそれに加えて現代人は肩甲骨を動かさない姿勢を長時間続けていることでさらに筋肉が硬くなります。人間の体は動かさない状態でいると、この動きは必要ないと判断してどんどん機能が衰え、さらに硬くなっていきます。また、肩甲骨周りの上半身の筋肉群は血流のサポートをしているので血流が悪くなることで栄養や酸素の供給が少なくなり、臓器の働きも悪くなります。そして、浅い呼吸になり深く良い睡眠も出来ません。頭がスッキリしないやイライラするのも、頭痛や自律神経の乱れが続くのも、肩甲骨周りの筋肉がガチガチに硬くなっているせいかも・・・・リラクのボデイケアでしっかりほぐし、肩甲骨ストレッチや肩首ストレッチなどの施術で背中～肩甲骨周りの筋肉を柔らかくしていきましょう！本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】10：15～12：2015：00～21：00までご案内できます。青柳△　後藤◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみ　です。今日は【肩こり】になる原因についてのお話です。(*^^)v肩こりは・・・・１　不良姿勢2　低温環境　寒さ、ストレス環境3　内臓疾患などが原因でおこります。これにより筋肉の長さが短くなる、萎縮する。筋肉が線維化してしまうなどの状態になっているのが肩こりです。長時間前かがみ、猫背の姿勢でお仕事している。精神的なストレスで緊張から肩に力が入り上がったままでいる。重いものを上げ下げして持つ動作など筋肉に負担がかかる動きをしている。などなど・・・なお、内臓疾患でも肩や背中、腰などが痛むことがありますので気になるようでしたら病院での検査も必要な時もあります。調べてみてくださいね。お体が硬くなる前にぜひボデイケアで筋肉をほぐしてください！本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】　13:20～21：00までご案内できます。青柳△　佐々木◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku イーアス高尾店です。【本日の出勤スタッフ】残間,鎌尾。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*本日の 空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。13:20～14:10 16:00～19:00がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・* ボディケアやフットケアで来週に向けてお身体の調子を整えませんか♪高尾店は元気に営業しております♪また当店お得な全身セットコースもご用意しております。あなたのお疲れに合わせてコースをご提案させていただきます。コースにお悩みの方はお気軽にスタッフにご相談ください♪最後までお読みいただき、ありがとうございました。高尾店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!電話番号:042-629-9607

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku イーアス高尾店です。【本日の出勤スタッフ】残間,鎌尾,畠山。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*本日の 空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 13:00～17:00 20:00～21:00がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・* ボディケアやフットケアで来週に向けてお身体の調子を整えませんか♪高尾店は元気に営業しております♪また当店お得な全身セットコースもご用意しております。あなたのお疲れに合わせてコースをご提案させていただきます。コースにお悩みの方はお気軽にスタッフにご相談ください♪最後までお読みいただき、ありがとうございました。高尾店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!電話番号:042-629-9607

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku イーアス高尾店です。【本日の出勤スタッフ】      畠山、青柳。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*本日の 空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。      10:10～12:00      15:20～18:30      19:50～21:00ご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*ボディケアやフットケアで来週に向けてお身体の調子を整えませんか♪高尾店は元気に営業しております♪また当店お得な全身セットコースもご用意しております。あなたのお疲れに合わせてコースをご提案させていただきます。コースにお悩みの方はお気軽にスタッフにご相談ください♪ 最後までお読みいただき、ありがとうございました。高尾店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております! ・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku イーアス高尾店です。【本日の出勤スタッフ】    畠山、青柳。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*本日の 空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。    11:00～13:50    15:10～19:30ご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*ボディケアやフットケアで来週に向けてお身体の調子を整えませんか♪高尾店は元気に営業しております♪また当店お得な全身セットコースもご用意しております。あなたのお疲れに合わせてコースをご提案させていただきます。コースにお悩みの方はお気軽にスタッフにご相談ください♪ 最後までお読みいただき、ありがとうございました。高尾店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております! ・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku イーアス高尾店です。【本日の出勤スタッフ】     畠山、後藤。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*本日の 空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。     11:30～13:30     16:00～19:00ご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*ボディケアやフットケアで来週に向けてお身体の調子を整えませんか♪高尾店は元気に営業しております♪また当店お得な全身セットコースもご用意しております。あなたのお疲れに合わせてコースをご提案させていただきます。コースにお悩みの方はお気軽にスタッフにご相談ください♪ 最後までお読みいただき、ありがとうございました。高尾店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております! ・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・

こんにちはイーアス高尾店の青柳ゆみです。リラクのアロマオイル３種類です！沢山のブレンドで豊かな香り、お好みでお選びください。【YUGAオイル】ラベンダー、スイートオレンジ、パルマローザイランイラン、ブラッドオレンジ、マージョラムのブレンド～ほのかに甘い花の香り～【GENKIオイル】ローズマリー、レモン、ユーカリ、ラディアータレモングラス、ペパーミント、ブラックペッパーのブレンド～シャキッと柑橘系の香り～【SOUKAIオイル】ライム、スイートオレンジ、ジュニパーベリーパルマローザ、ペパーミント、カルダモンのブレンド～爽やかなハーブの香り～アロマの香りでリラックスしながら癒されてください。 【本日のご案内】11:40～13：00まで17：15～18：30までご案内できます。青柳△　後藤△◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみです。今日はヨガ、ストレッチ、ピラティス、この３つはどう違うのか？のお話です。【ヨガ】　心身のバランスを整えリラックス効果がとても高くリラックスしてゆっくりとしたペースで行い長時間ポーズをキープします。呼吸や伸びている箇所に意識をもっていきます。人と比べずに気持ち良いペースで行い自分と向き合うのがヨガ。【ストレッチ】　柔軟性の向上とスポーツの怪我の予防になる運動です。体を温めて運動機能を上げ動的ストレッチと体を整える静的ストレッチがあります。リラクでも、ほぐしの施術の合間に取り入れているのがストレッチです。【ピラティス】　インナーマッスルを鍛えてボデイラインや姿勢をととのえます。筋力や姿勢を改善し、リハビリなどにも適しています。体幹を鍛えるために負荷の少ないエクササイズを繰り返し行います。それぞれの目的がありますが自分の今のカラダに合うのはどれでしょうか？(^^)/ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】11：40～21：00までご案内できます。青柳◎　後藤◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku イーアス高尾店です。【本日の出勤スタッフ】残間,鎌尾,後藤。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*本日の 空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。10:10～13:30 13:40～18:30がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・* ボディケアやフットケアで来週に向けてお身体の調子を整えませんか♪高尾店は元気に営業しております♪また当店お得な全身セットコースもご用意しております。あなたのお疲れに合わせてコースをご提案させていただきます。コースにお悩みの方はお気軽にスタッフにご相談ください♪最後までお読みいただき、ありがとうございました。高尾店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!電話番号:042-629-9607

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku イーアス高尾店です。【本日の出勤スタッフ】     畠山、鎌尾、残間。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*本日の 空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。     15:30～17:00ご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*ボディケアやフットケアで来週に向けてお身体の調子を整えませんか♪高尾店は元気に営業しております♪また当店お得な全身セットコースもご用意しております。あなたのお疲れに合わせてコースをご提案させていただきます。コースにお悩みの方はお気軽にスタッフにご相談ください♪ 最後までお読みいただき、ありがとうございました。高尾店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております! ・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku イーアス高尾店です。【本日の出勤スタッフ】     畠山、青柳。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*本日の 空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。     10:10～11:00     13:40～21:00ご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*ボディケアやフットケアで来週に向けてお身体の調子を整えませんか♪高尾店は元気に営業しております♪また当店お得な全身セットコースもご用意しております。あなたのお疲れに合わせてコースをご提案させていただきます。コースにお悩みの方はお気軽にスタッフにご相談ください♪ 最後までお読みいただき、ありがとうございました。高尾店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております! ・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku イーアス高尾店です。【本日の出勤スタッフ】     畠山、青柳。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*本日の 空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。     10:10～11:00     12:00～13:30     15:10～21:00ご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*ボディケアやフットケアで来週に向けてお身体の調子を整えませんか♪高尾店は元気に営業しております♪また当店お得な全身セットコースもご用意しております。あなたのお疲れに合わせてコースをご提案させていただきます。コースにお悩みの方はお気軽にスタッフにご相談ください♪ 最後までお読みいただき、ありがとうございました。高尾店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております! ・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・

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