Re.Ra.Ku イーアス高尾店のブログ一覧

こんにちは!リラクイーアス高尾店　青柳ゆみ　です。さつまいも。。。。美味しい季節になってきましたね(^.^)アイスやスイーツなどにさつまいもがトッピングされていて栗と共に秋の味覚の代表になってますが私はなによりもシンプルに焼き芋が大好きです。。。。。(笑)今日は【さつまいも】の最強なメリットをお伝えします！◎さつまいもには食物繊維が豊富に含まれており、腸の働きを活発にする。◎糖値の抑制、ゆっくりと糖質が吸収されるため、インスリンの過剰な分泌をおさえる。◎ビタミン、ポリフェノールなどが含まれていて肌の乾燥を防ぎ、弾力やツヤを保つ効果がある。◎カリウムを多くふくんでいるので、むくみの解消になる。◎抗酸化物質が含まれているので体を酸化から守り抵抗力をつける。便秘、美肌、などに良いため、昔から女性に好まれるスイーツなんですね。。。。納得！皆さんも冷たい風に吹かれたらホクホクしてください。家で蒸かすよりもスーパーの入り口で石焼きにされている大きなさつまいもが最高です！(笑)本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】　11:00～21:00までご案内できます。 青柳◎　九鬼◎　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちは!リラクイーアス高尾店　青柳ゆみです。天気が良くても夕方から風が冷たくなってきて刻一刻、秋さしくなっている毎日ですね。寒いからといってじっと横たわっていても疲れた体が楽になるわけでもなく。。。。(笑)プールは室内温度が暖かいので昨日も頑張って行ってきました。(^.^)背中のコリや肩甲骨まわりの硬くなった筋肉はクロールや背泳ぎで意識しながらゆっくり泳いでほぐします。リラクの施術以外では私にとっては水泳は筋肉をほぐすツールです。。。。(⌒∇⌒)特に肩甲骨まわりはほぐれますねえ。。。本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】　山本◎　残間◎　九鬼△◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちは!リラクイーアス高尾店　高橋啓です(^.^)リラクイーアス高尾店では、なんと10月より新スタッフが加入しました！若き男性スタッフで、まだ入ったばかりではありますがやる気味満ち溢れています(^.^)これから高尾店を盛り上げていくべく本人も張り切ってまいりますので、これからよろしくお願いしますm(__)m 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　高尾店の新メンバー　「山崎つぶら」ですヨロシク！！本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】　11:00～21:00までご案内できます。 青柳△　高橋◎　山本◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちは!リラクイーアス高尾店　高橋啓です(^^♪ただいま、バリューチケットと同じく、リラクペイでもクーポンを発行しております！これまたお得なクーポンとなってございますので、リラクペイをお持ちな方は是非ご利用下さい↓↓ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】　11:00～21:00までご案内できます。 青柳△　九鬼◎　残間◎　山崎◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちは!リラクイーアス高尾店　高橋啓です(*^^)vリラクでは只今、お得なバリューチケット販売中です！お得に買えるとあって、おかげさまで大好評いただいております！数に限りがございますので、お買い求めはお早めに(#^.^#)詳細は下記の画像の通り↓↓ 11月30日まで販売しておりますのでお見逃し無く(*^-^*)本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】　10:10～21:00までご案内できます。青柳◎　蘇△　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちは!リラクイーアス高尾店　高橋啓です(^^)/10月のおススメ秋のVIPコースですが、おかげさまで大好評！普段なかなか受けれないグレードアップコースが気軽に受けれるということで、皆さん喜んで受けて頂いております(^^)/秋のVIPコースとは上半身特化コース50分に骨盤ケア30分がついているお疲れがなかなか抜けない方にピッタリのコースでして、限定価格9580円（税込）と大変リーズナブルになっております！これを機にぜひ一度秋のVIPコースをお試し下さい!(^^)! 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】　残間　×工藤　◎高橋　△　17：20～◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちは!リラクイーアス高尾店　九鬼晃子です(*^-^*)最近、全国の紅葉情報などを目にすること増えましたね！気象庁によると、今年の秋は、全国的に高めの気温が予想され、紅葉見頃時期は全国的に平年並みか平年より遅くなるそうです。東京の紅葉見頃は12月1日頃平年並みの予想だそうですよ！イーアス高尾店近郊のスポットで調べてみると、、　高尾山　　　　11/18頃　甲州街道いちょう並木　　　11/16頃　国営昭和記念公園　　　11/14頃　　　　　　　※あくまで現時点でのウェザー情報です少しずつ色づく紅葉が、待ち遠しいですね(^^ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】　山本◎　残間◎　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちは!リラクイーアス高尾店　高橋啓です(*^-^*)リラクでは70分コースより「横向き」の施術が入ってきます。実はこの横向きを入れたケアというのはなかなか他店には無く、リラクのおススメメニューとなっております！うつ伏せと仰向けに横向きのケアを加えることで、いろんな角度からのアプローチができて、全身スッキリすること請け合いです(*^_^*)ぜひ、70分コースを一度お試しください！ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】　10:10～21:00までご案内できます。 青柳◎　高橋◎　山崎◎　残間✕◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちは!リラクイーアス高尾店　高橋啓です(*^-^*)日頃からお疲れだと、どれくらいの頻度で来店してよいかわからない時ってありませんか？リラクでは「筋肉くん」というぬいぐるみがございます。赤、オレンジ、黄色、黄緑、緑とございましてそれぞれ硬さが違います。右から赤が一番硬くて、緑が一番柔らかい仕様となっております。たとえば、運動習慣があり、筋肉が赤くらい硬かったとします。そうすると次回の来店日は７日がおススメとなっております。このように筋肉の硬さと運動習慣あるなしで来店目安が変わってきます。疲れているけど、どれくらいで来ればいいのかお悩みの方は、是非スタッフにお聞きください！最適な来店日をお伝えさせていただきます！ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】　山本◎　九鬼◎　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちは!リラクイーアス高尾店　高橋啓です(#^.^#)リラクイーアス高尾店では、11月より「温活ケア」が始まります！冷えてしまったお身体に、ほかほかのホットピローをのせてじんわり温まったところでしっかりほぐしていく・・。身も心も温まってまいります！まだ試したsことのない方は是非一度、「温活ケア」をお試しください！ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】　12:45～21:00までご案内できます。 青柳△　残間△　山本△◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちは!リラクイーアス高尾店　高橋啓です(^^)/本日は「肩甲骨」のケアについて紹介したいと思います！なぜリラクが肩甲骨まわりをおススメしているのかと言うと、肩甲骨は上肢（腕）の腕のつけ根を構成してる骨で、なんと17種類もの筋肉群が集まっています。上半身の筋肉の中継地点を担っている重要なポイントなのですね！よって、肩甲骨周りの筋肉がほぐれていくと首や肩の筋肉もほぐれやすくなってきます(^^)だからこそリラクでは肩甲骨周りのケアを重要視しています。お疲れの箇所にポイントを置いて、肩甲骨周りをしっかりほぐしていく・・・。首肩周りがお疲れの方はもちろんの事、背中や腰周りもほぐれやすくなったりしますので、肩甲骨をしっかりほぐす「ウィングストレッチコース」ぜひ一度お試しください!(^^)! 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】　11:00～21:00までご案内できます。 青柳△　九鬼◎　山本◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちは!リラクイーアス高尾店　高橋啓です(^^)/10/21(月）本日の空き状況のご案内をします！10:10～21:00までご案内できます.青柳◎　蘇◎　高橋◎　山崎◎ ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼　本日もあなたの笑顔と健康をサポートします。最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちは!リラクイーアス高尾店　青柳ゆみ　です。朝晩の寒暖差が激しく、洋服タンスを見つめながら、何を着て出ていこうか？と迷う毎日です。。。。気温の変化についていけず、汗をかいたり、冷えたりで体がダルイ季節でもあります。近くにある温浴施設にジャグジーや岩盤浴をよく入りに行きますがこの前は、友達がホームサロンでやっている【ハーブ蒸し】YOSAをやってきました。穴の開いたチェアー下から何種類ものハーブの蒸気が出てきてスチームで身体を温めます。私が行ったところはウエットスーツ着用でしっかり汗をかいていきます。サウナよりも長くは入れて、もの凄く発汗するのでデトックスされてる～っ！感が凄いです。(⌒∇⌒)ハーブのブレンドされた香りで癒され、体の中がいつまでもポカポカでした。自宅用に簡易式の物も売っているので購入しようかと思ってしまいました。(笑)本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】　残間◎　高橋◎　山本△◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちは!リラクイーアス高尾店　九鬼晃子です。涼しくなり、暑い夏からの体調の変化を感じてる方も多いですね。お店に来店される方の中には、秋の花粉に悩まれている方もいらっしゃいます秋の花粉症の原因であるブタクサやイネ科の花粉は、スギよりも花粉のサイズが小さいので、のどの痛みや違和感などの症状が多くあるそうです。。また、秋の花粉は住宅街や道端、川沿いなどに自生する植物の花粉が多いので足元など下から舞い上がる点から、春の花粉症よりも子どもなど身長の低い人が影響を受けやすく悪化しやすいという違いがあるそうですよ(>_<)最高気温が25℃を切るようになってきたまさに今頃に、秋の花粉症のピークに移っていくそうなので、気を付けたいですね！花粉症状に負けず代謝や免疫力を上げるためにも日頃から自律神経を整え、睡眠をしっかりとる！などできることから少しずつ、、やっていきたいですね(^^)/ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】　残間　10：10～　△畠山　14：20～　△高橋　12：00～　◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちは!リラクイーアス高尾店の 畠山江津子です(*^-^*)おすすめのグレードアップ骨盤ケアについてご紹介☆コースのメインは「骨盤（仙腸関節と股関節）」。全身の大筋群をほぐした後、専門手技で骨盤周りを重点的にほぐしていきます。《 こんな方におススメ 》 ・腰周りがつらい方背骨から仙腸関節をゆるめることで体のバランスを整えます。股関節へのストレッチを念入りに実施することで、施術後には腰周りのスッキリ感を実感できます。 ・ 身体が硬い方股関節のストレッチが多めに組み込まれているため、柔軟性の向上にも貢献できます。10月は、グレードアップ骨盤ケア30分と上半身特化50分の合計80分の秋のVIPコースが限定価格にておススメとなっております!(^^)!ぜひとも、お試しください(^^)/本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】　10:10～11:00まで12:20～21:00までご案内できます。 青柳△　九鬼△　高橋△　残間☓◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちはリラクイーアス高尾店　青柳ゆみです。今日は巻き肩に効果がある自分でもできる簡単ストレッチのご紹介！背筋を伸ばし、胸を張った姿勢でたちます。両手を後ろに回し、手のひらを合わせます。肩甲骨を引き寄せるようにして、両手を上に持ち上げます。同時に胸を前に開きます。この状態でキープしてゆっくり元の姿勢に戻ります。さらに。。。。斜め下から上に上げている両腕をさらに肘を曲げて合唱できたら、かなりハイレベル。。。(笑)この写真のストレッチまでいけたら凄い肩甲骨が寄せられます！　参考までに。。。。  リラクのオプション肩くびストレッチでも、しっかり肩回り伸ばします！ぜひお試しくださいね。(^^)/本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】　１０：１０～２１：００九鬼◎　畠山◎　青栁◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちは!リラクイーアス高尾店 畠山江津子です(*^-^*)今月10月のおススメコースのご紹介です！《 秋のVIP 80分コース 》コース内容 ： 上半身特化 50分 +　グレードアップ骨盤ケア30分限定価格の9,580円（税込）上半身特化コース50分でしっかり上半身をほぐします！その後に、通常オプションをさらに強化したグレードアップの骨盤ケアで股関節の可動域を広げて腰周りをスッキリ整えます！是非10月は秋のVIPコースをお楽しみください☆本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】　畠山◎　山本◎　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちは!リラクイーアス高尾店　高橋啓です(^o^)身体のケアにはもちろんほぐしていくことが大事ですが、ほぐした後にストレッチを入れるとまた格別にお身体ほぐれやすくなることが多いです！ストレッチの魅力として、1・関節可動域の向上→人はストレッチをすることで筋肉の横断的柔軟性（長さ）が向上します。2・硬い筋肉への集中ケア→ストレッチは間接にまつわる筋肉を深さ(層)に関わらずケアすることができます。3・適切な強度でゆっくりストレッチをかけることで、リラックス効果を高めながら筋肉を緩めることができます！このように、ストレッチはボディケアの際にとっても有効です！特にほぐして柔らかくなった筋肉をしっかりストレッチすればより筋肉の柔軟性、疲労回復につながることが期待されます。リラクのほぐしとストレッチ、ぜひ体感しに来てください!(^^)! 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】　10:10～21:00までご案内できます。 青柳△　九鬼△　山本△◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちは!リラクイーアス高尾店の山本です！10月も中旬に差し掛かり、かなり過ごしやすい温度になってきましたね。紅葉も色付きだし、山登りにうってつけの季節がきました。今年の私のしたい事リストの中に、高尾山に登るといったものがあります。秋を感じられながら楽しく登れたならと考えております！っとそこで、いきなり運動をすると体に疲れが一気にでしまいます。特に足は大切な部分であり、次の日に不調が出るなんて嫌ですぅぅぅぅ！！なので私はフットケアを受けることにしようと思っているのです！皆さんはこんな選択どうですか？Re.Ra.Kuイーアス高尾店ならフットケアのみのお客様も大歓迎！！ついでにお身体のお疲れも癒せますよ-！！是非、今年の秋は当店をご利用ください！！ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】　12:00～13:10まで15:30～21:00までご案内できます。 青柳△　畠山△　残間△◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちは!リラクイーアス高尾店　高橋啓です(^^)/リラクでは只今、お得なバリューチケット販売中です！詳細は下記の画像の通り↓↓11月30日まで販売しておりますのでお見逃し無く(*^-^*) 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】　山本◎　残間◎　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1