Re.Ra.Ku イーアス高尾店

9/28 簡単！ローズゼラニウムで美肌バスタイム♪

2020.09.28 12:18

こんにちは！
Re.Ra.Kuイーアス高尾店の岩田京子です♪

ローズゼラニウムは
・美肌効果
・抗炎症作用
・保湿
など嬉しい効果がたくさんありますが

今日は友人から教わったハーブの活用方法をお伝えします！

★お風呂でつかう★
摘んできたローズゼラニウムの葉を
たっぷりつかったハーブ風呂がお手軽簡単！

手のひらいっぱいのローズゼラニウムを
洗濯ネットやストッキングにつめてお風呂にいれ1時間まつと

よい香りで癒されます(≧∇≦)

洗濯ネットやストッキングにつめることで
ローズゼラニウムが散らばらずに片付けも楽ちん！

ぜひおたのしみくださいませ☆

【本日のご案内枠】
12：00から21：00
蘇、畠山、岩田

https://mitsuraku.jp/pm/online/index/b2w2v3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyLrYytVKyNDAyNVKyrgVcMOmCC2Y,

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ReRaKuイーアス高尾店は
コロナ対策を万全にして営業中☆

コロナ疲れを吹き飛ばす元気スタッフが
皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)

皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆
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【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】
高尾のマッサージ、もみほぐしといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店(^-^)/

マッサージよりも気持ちいい！
都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)

リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！

八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！
ぜひ一度、お試しください♪

◆アクセス
☆八王子駅より電車で8分☆
JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分
京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分
イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）

営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)

〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1

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電話予約する 042-629-9607

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こんにちは！ReRaKuイーアス高尾店の青柳ゆみです。(*^-^*)「肩が痛くて腕を上げられない」「腕を自由に動かせない」「寝返りを打っても激痛が走る」肩の違和感から始まり、引っかかって動きが悪くなり、こわばったまま動かすと痛みが出る四十肩、五十肩・・・ある日突然、痛くなりまったく動かせなくなる方も多いですよね。「肩関節周囲炎」と呼ばれ、まだ完全に解明されているわけではありませんが肩関節や肩のまわりの筋肉が硬くなる＝痛みではないかと言われています。肩関節は肩甲骨と繋がって動く関節です。リラクのボデイケアでしっかりほぐした後に横向きの肩甲骨ストレッチをしていきましょう！硬いまま放置していきなりの四十肩、五十肩にならないように肩甲骨まわりの柔らかさを保って予防していきたいものですね。本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】畠山✕　九鬼◎　残間△　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1

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肩甲骨タイプ別４つのパターン　ハの字型

こんにちは！ReRaKuイーアス高尾店の青柳ゆみです。(*^-^*)～肩甲骨が八の字に広がる、巻き肩タイプチェック～掌をくっつけて合掌し、両腕を頭の真上まで上げます。頭上で合唱しようとすると肘が曲がってしまう人、頭の真上で合唱できない人は肩甲骨がガチガチにハの字になって固まってしまい、巻き肩になっている可能性があります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　肘が曲がる　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　真上に上がらないこのタイプのひとは◎　直立して肘を曲げ、手のひらを上にして前へならえの姿勢になります。◎　肘の位置はそのままに、腕を45度開きます。（開かなければいくところまで）◎　腕を左右45度に開いた状態のまま腕を後ろに引きます。◎　肩を軸にして腕を小さく外回しにクルクル10回、回します。これを３セット繰り返します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　外巻きにクルクル回すぜひやってみてください。【本日のご案内枠】11:00～21:00までご案内できます。青柳◎　九鬼◎　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、ご来店くださいませ♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1

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肩甲骨タイプ別４つのチェック！　NO3前後型

こんにちは！ReRaKuイーアス高尾店の青柳ゆみです。(*^-^*)～前後に傾きタイプ～まず床に仰向けに寝ます。寝た時に左の肩、右の肩どちらかが床から離れてる人は肩甲骨がガチガチに固まっていて前後にズレている可能性があります。どりらかが床から浮いてないですか？このタイプのストレッチは◎　壁の直角になっているコーナーに立ちます。◎　肘を曲げて脇をしめ、手が肩の高さから上にいかない位置に両手のひらを壁につけます。◎　胸を突き出しながら、右手側に体重をかけて１０秒キープ。◎　元の姿勢に戻して３回繰り返します。◎　左手側にも同じように体重をかけて反対もやります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　壁を押して体を寄せるぜひお試しください。【本日のご案内枠】◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、ご来店ください♪本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1

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2025.04.08

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