Re.Ra.Ku イーアス高尾店
1/13 Re.Ra.Kuイーアス高尾店 本日の空き状況☆
2021.01.13 12:51
こんにちは！
Re.Ra.Kuイーアス高尾店の津村祐樹です(*^-^*)
昨日は東京は初雪でしたね♪
大雪注意報にあたふたしてしまった方も多かったかもしれませんが、
なんとか大雪は免れましたね。。
交通に乱れも出なかったようで、一安心ですね(^^)
本日のご予約状況をお知らせ致します。
【本日のご案内枠】
１２:４５ ～ ２０:００
岩田、畠山、津村
本日もあなたの笑顔と健康をサポートいたします♪
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ReRaKuイーアス高尾店は
コロナ対策を万全にして営業中☆
コロナ疲れを吹き飛ばす元気スタッフが
皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)
皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆
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【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】
高尾のマッサージ、もみほぐしといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店(^-^)/
マッサージよりも気持ちいい！
都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)
リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！
八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！
ぜひ一度、お試しください♪
◆アクセス
☆八王子駅より電車で8分☆
JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分
京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分
イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）
営業時間 10:00～20:00(最終受付 19:20)
〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1
◆近隣施設
イトーヨーカドー狭間店
京王ストア高尾店
高尾山、高尾山トリックアート美術館
相模湖、さがみ湖リゾートプレジャーフォレスト、
うかい鳥山 など
最近のブログ
慣れない生活でお疲れのお身体に！
こんにちはReRaKuイーアス高尾店 高橋啓です(^^)/桜も咲く誇り、春爛漫となりましたね！皆さま新生活には慣れましたでしょうか？リラクイーアス高尾店では4月に入ってからもおかげさまで盛況です！やはり新しい環境ではどうしてもお疲れがたまりやすく、ストレス多い方もいらっしゃるのではないでしょうか！リラクイーアス高尾店ではそんな皆さまのお疲れを癒すべく、日々ボディケアをお勧めしております！リラクでゆっくりとした時間を過ごしていただき、日頃のお疲れを洗い流してください(^^♪皆様のご来店をお待ちしております！！ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】10:10～21:00までご案内できます 青柳◎ 山本◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1
2024.04.16
お花見で疲れた足を癒しませんか？
こんにちは！ReRaKuイーアス高尾店の山本です(*'▽')/ 4月ももう折り返し地点まで来ました。春先は色々と忙しくなりがチですが、少し余裕が出てきた頃ではないかなと思います。そして前半の忙しさがお身体に表れてくる頃でもあるんじゃないでしょうか？お体の疲れは「疲れを感じやすくなる前にほぐす！」が基本になってくるのですが中々そんな余裕がないという方には長めのほぐしがおススメです♪長めにお時間を取る事でゆっくりじっくりほぐす事ができ、お身体への負担も考慮しつつほぐせます。久しぶりのほぐしの方や、お身体がとってもお疲れの方は是非70分以上と言った長めのお時間を取って頂けると良いかなと思います。そろそろ桜も散ってきて、若葉から新緑への準備期間へ差し掛かります。皆さんのお身体もステップアップのために、これを機にご自身のお身体、健康を見直してみるのもいいかもしれませんね。ご来店をお待ちしております！ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】10:10～21:00までご案内できます 青柳◎ 蘇△ 残間◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1
2024.04.15
4/14 目元あたためぽかぽかに♪
こんにちは！ReRaKuイーアス高尾店の山本です(^O^)今日は私のリラックス方法の一つ、「ぽかぽかホットタオル」を紹介します！実は私、ここ最近ホットアイマスクにはまっており、それを目元以外にもできたらいいなと思っていたんです。でもそのためだけにあたらしいものを買うのはなんだかなー、、、なんて思っていたので、る色々試行錯誤しながら様々な場面で使えるホットタオルを作ってみました！作り方は簡単。蒸しタオルをポリ袋に入れて、薄手のタオルでくるむだけ！目元はもちろん、首の後ろ、お腹にも置けちゃいます！特におなか、腸周りを温めることで幸せホルモンの分泌が活性化されリラックス効果が高まります！寝る前はもちろん、癒しが欲しい方、ぜひ「ぽかぽかホットタオル」をつくってみてください！ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】山本◎ 高橋◎ 残間△◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1
2024.04.14
4/13 鼻うがいできますか？
こんにちはReRaKuイーアス高尾店 青柳ゆみです花粉が猛威をふるっている毎日、花粉の攻撃に、皆さまの目や鼻、喉はいかがですか？私は実は花粉症が全然なく、家族の中でも異常（？）な免疫力とからかわれております。笑(^^♪ただ、春になるとさすがにたまにちょっとだけ、目が痒くなり、喉の奥が乾きます。そのため、そういうときは目を洗い、鼻うがいをします。目は市販の目を洗う液状のものでやりますが、鼻うがいはぬるま湯にあら塩を一つまみいれて、鼻から吸って口から出す方法でやります。鼻から入れて口から出すのがものすごく奥まできれいに汚れが出せてスッキリしますよ(*^^)v花粉対策頑張りましょう！皆さんも試しにやってみてください。本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】畠山◎ 残間◎ 高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1
2024.04.13
4/12 日向ぼっこでお昼寝。お身体はガチガチ！？
こんにちは！ReRaKuイーアス高尾店の山本です！春のぽかぽかとした日差しが心地よいと感じる今日この頃、皆様はどうお過ごしですか？私はお昼寝をよくしており、夜になって眠れない！！なんて日がしょっちゅうあります笑さて、そんなお昼寝を硬い床で何日も続けると体がガチガチに！！！でもお布団で寝ちゃうとずーーーっと寝続けちゃうからなんだかな、、、。 そんな時にはセルフストレッチを！！私が良くやるのは、ずぼらヨガの「ウサギのポーズ」です床にタオルをひいて四つん這いになり、そこに脳天を付けてゆっくり呼吸をしながら円を描くように揺れます。 身体のほぐしではないんですけど、昼寝による頭痛を和らげてくれたり、目の疲れを和らげれたりします！皆さんのお気に入りのストレッチはありますか？本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】畠山◎ 九鬼◎ 青柳◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1
2024.04.12
小さなお子様もご一緒に！
こんにちはReRaKuイーアス高尾店 青柳ゆみ です。リラク高尾店ではお母様と小さいお子様（幼児）のご来店も承っております。ぬり絵、折り紙、お絵かきセットをご用意しておりますので、施術されているお母様のそばにてお待ちいただけます。日ごろ、育児を頑張っているお母様の癒しのひと時に、お子様連れの方もご来店くださいませ。本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】13：10～21:00までご案内できます 青柳△ 九鬼◎ 高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1
2024.04.11
4/10 足つりませんか？
こんにちは(^^)/Re.Ra.Ku イーアス高尾店の青柳ゆみです。寒い日も終わり春本番の季節になりました。皆さんはお仕事や運動で足を酷使したり、日中汗をすごくかいた夜などに足がツッたことはありませんか？私は汗かきなので水分をとっているつもりでも、寝ていて突然、足がツルことがあります。おさまるまでじっと我慢は辛いですよね。足がツル原因は日ごろの運動不足と水分不足、加齢による筋肉の減少などがあります。ツッた時はまずストレッチしましょう。さすったり、もんだりして、足の指を持ち、つま先を手前に向けて伸ばしてみます。水分補給も水ではなく、スポーツドリンクや経口補水液を飲むとツリにくくなります。日ごろの食べ物もミネラル不足にならないよう、心がけてみるのも良いですね。。。。【カリウム】を含む ホウレンソウ、小松菜、バナナ、海草【マグネシウム】を含む 魚介、ナッツ、野菜、玄米【カルシウム】を含む 牛乳、大豆、小魚、ヨーグルトなどの食べ物が良いとされています。お客様とも足がツルというお話をよくします。参考までに。。。。。本日のご空き状況のご案内をします。畠山◎ 山本◎ 高橋◎お急ぎの方は直接店舗までご連絡頂くとスムーズにご案内が可能です(*´▽｀*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！イーアス高尾店の公式LINEアカウント開設！友達追加登録で、1,000円相当のプレゼント♪是非ご活用ください☆IDは @bym0655b です！ご登録お待ちしております☆◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 ◆TEL042-629-9607(店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:20)
2024.04.10
肩こりになる原因とは？
こんにちはReRaKuイーアス高尾店 青柳ゆみ です。今日は【肩こり】になる原因についてのお話です。(*^^)vお体のコリは。。。。。１ 不良姿勢2 低温環境 寒さ、ストレスな環境3 内臓疾患などが原因でおこります。これにより筋肉の長さが短くなる、萎縮する。筋肉が線維化してしまうなどの状態になってしまいます。長時間前かがみ、猫背の姿勢でお仕事していませんか？寒い中でのストレス環境で体に力がはいったままになっていませんか？重いものを上げ下げして持つ動作など筋肉に負担がかかる動きはしてませんか？なお、内臓疾患でも肩や背中、腰などが痛むことがあります。気になるようでしたら病院での検査も必要な時もあります。調べてみてくださいね。お体が硬くなる前にぜひボデイケアで筋肉をほぐしてください！(*^^)v本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】11:00～19:00までご案内できます 青柳◎ 九鬼◎ 山本◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1
2024.04.09
4/7 緊張の毎日、リラックスしましょう。。。(*^^)v
こんにちはReRaKuイーアス高尾店 青柳ゆみです。新しい職場、新しい学校、新しい地域や住まい。。。。４月は今までの親しんで慣れた環境から緊張の新世界が始まります！ふと気がつくと、心も身体も緊張やストレスなどで力が入り硬くなり呼吸も浅くなっていませんか？そんな時は深ーく深呼吸してみましょう！鼻から吸って胸を開き思いっきり息を吸い込みます。口を少しつぼめてゆーっくりと吐きます。この時体の中にある空気を最後まで出す感じで吐ききります。肩の力がストンと抜けるまでゆーっくり続けて何回かやってみるのをお勧めします。ヨガの呼吸法もいろいろありますが自分が楽で気持ちの良い深呼吸をして頭にも体にも空気を入れてみてください。仕事や勉強のパフォーマンスが捗るかもです。。。。(⌒∇⌒)私が好きな呼吸のカウントは吸って4カウント、息を止めて2カウント、吐くを8カウントです。慌てた時、不安な時、忙しい時に心が落ち着いて頭がスッキリしますね。。。。。笑本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】山本◎ 残間◎ 高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1
2024.04.07
4/6 腸をほぐしておなかの調子を整えましょう！
こんにちはReRaKuイーアス高尾店 青柳ゆみです。4月になり暖かい風が吹き、後は桜の開花を待つのみとなりましたね。職場や学校、引っ越しなどで新たなスタートを切った方も多いと思います。お世話になった人との別れや新しい出会いなどで飲み会やお食事会などが多い季節でもありますね。つい食べ過ぎておなかの調子が思わしくないな。。。。おなかが張って、お通じがスムーズにいってないな。。。。冷たいものを飲みすぎておなかが冷えてるな。。。。などなど、美味しいものを食べすぎてしまい、腸の調子も気になる季節です。最近は『腸活』なども流行っていて、朝、白湯を飲んだり、酵母菌、乳酸菌などの腸の調子を整えるサプリも多く出まわってますがリラクでは『おなかケア』でお腹の調子を整えることをお勧めします。おへそを中心にゆっくりと腸をもみほぐしていくオプションです。ぜひお試しください。(⌒∇⌒)10分 1100円 20分 2200円（ボデイ、フットコースに付けられます） 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】畠山◎ 九鬼◎ 残間◎ 高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1
2024.04.06
