Re.Ra.Ku イーアス高尾店

3/5　質の良い睡眠には。。。？

2022.03.05 09:56

こんにちは
ReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみです(*^-^*)

質の良い睡眠をもたらすためには、【メラトニン】の分泌が必要です。
メラトニンを生成させるには【タンパク質】の摂取が必要となります。

また【深層体温】の落ち際に入眠できると眠りが深くなります。
日中にしっかり体温を上げておくと良いですね。運動などは最高の睡眠となります。
なお、寝る直前の熱湯のお風呂は交感神経を高ぶらせ逆効果なので要注意です。

良い睡眠で心身ともに健康をこころがけたいものですね！(*^-^*)

本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！

【本日のご案内枠】
14：20から21：00岩田△　青柳△　残間△　加藤◎

◎：空きあります
△：ご案内可能です
×：満員御礼

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八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！
ぜひ一度、お試しください♪

◆アクセス
☆八王子駅より電車で8分☆
JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分
京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分
イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）

営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)

〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1

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電話予約する 042-629-9607

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お疲れには・・ヘッドスパ！

こんにちは！ReRaKuイーアス高尾店の高橋啓です(^.^)リラクではヘッドスパというオプションコースがございます。当店NO.1のオプションメニューと言っても過言ではなく、首肩お疲れの方におススメのメニューとなっております！このアイヘッドケアで目元周りや頭皮、顎、首などを適度な圧でしっかりケアしていくと首や肩も緩んでまいります。長時間座りっぱなしのデスクワークの方、PCやスマホ操作で固まってしまった首肩のケアに、ストレスの緩和などにピッタリのヘッドスパ、一度受けてみてください(^^♪ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】12:00～20:00までご案内できます。　高橋△　残間×　染谷◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1

2025.11.09

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ご閲覧有難うございます。Re.RaKu イーアス高尾店です。【本日の出勤スタッフ】畠山、青柳、高橋。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*本日の空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。11:30-21:00がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*ボディケアやフットケアで来週に向けてお身体の調子を整えませんか♪高尾店は元気に営業しております♪また当店お得な全身セットコースもご用意しております。あなたのお疲れに合わせてコースをご提案させていただきます。コースにお悩みの方はお気軽にスタッフにご相談ください♪最後までお読みいただき、ありがとうございました。高尾店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!

2025.11.07

★11/6(木)ご案内状況★

ご閲覧有難うございます。Re.RaKu イーアス高尾店です。【本日の出勤スタッフ】畠山、九鬼、青柳。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*本日の空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。11:50-21:00がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*ボディケアやフットケアで来週に向けてお身体の調子を整えませんか♪高尾店は元気に営業しております♪また当店お得な全身セットコースもご用意しております。あなたのお疲れに合わせてコースをご提案させていただきます。コースにお悩みの方はお気軽にスタッフにご相談ください♪最後までお読みいただき、ありがとうございました。高尾店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!

2025.11.06

★11/5(水)ご案内状況★

ご閲覧有難うございます。Re.RaKu イーアス高尾店です。【本日の出勤スタッフ】畠山、高橋。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*本日の空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。10:10-21:00がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*ボディケアやフットケアで来週に向けてお身体の調子を整えませんか♪高尾店は元気に営業しております♪また当店お得な全身セットコースもご用意しております。あなたのお疲れに合わせてコースをご提案させていただきます。コースにお悩みの方はお気軽にスタッフにご相談ください♪最後までお読みいただき、ありがとうございました。高尾店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!

2025.11.05

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2025.11.04

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2025.11.04

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2025.11.02

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2025.10.31

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2025.10.30