こんにちは
ReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみです。

今日は、【ロコモーテイブ・シンドローム】のお話。

【ロコモティブシンドローム】とは運動器症候群のことで
50歳以降に多発する、運動機能の障害により、移動する機能が低下した状態のことです。
１つでも当てはまれば骨や関節、筋機能が低下しているサインです。

1　片足立ちで靴下が履けない。
2　家の中でつまずいたり、滑ったりする。
３　かいだんを登る際に手すりが必要。
４　家のやや重い仕事、掃除機、布団の上げ下ろしなどが困難。
５　2キロ以上の買い物をして持ち帰るのが困難。
６　１５分以上続けて歩けない。

かなり簡単そうな項目で私はまだまだ大丈夫よと思っても
全部完璧にできてますか？
片足立ちで靴下などよろけることもあるかも。。。。(笑)
皆さんもチェックしてみてください！

本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！

【本日のご案内枠】

畠山◎　残間◎　高橋◎

◎：空きあります
△：ご案内可能です
×：満員御礼


八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！
ぜひ一度、お試しください♪

◆アクセス
☆八王子駅より電車で8分☆
JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分
京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分
イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）

営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)

〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1