Re.Ra.Ku イーアス高尾店
9/24 疲労撃退コースとは？
2022.09.24 09:47
こんにちは
ReRaKuイーアス高尾店 加藤流星です。
本日は疲労撃退コースについてご紹介します。
お疲れの箇所を中心に肩甲骨にポイントをおいて全身をほぐすコースとなっております。
お仕事でのお疲れや運動による疲れなどを気になる方はぜひ、
当店に足を運んでお身体をスッキリしてみませんか？
本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！
【本日のご案内枠】
11:00～21:00
畠山△ 岩田△ 青柳◎ 残間◎ 加藤◎
◎：空きあります
△：ご案内可能です
×：満員御礼
*———————————————–*
【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】
マッサージのように気持ちいい！
都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)
リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！
八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！
ぜひ一度、お試しください♪
◆アクセス
☆八王子駅より電車で8分☆
JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分
京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分
イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）
営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)
〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1
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最近のブログ
山登りの後はフットケア！
こんにちは!リラクイーアス高尾店の山本です！10月も中旬に差し掛かり、かなり過ごしやすい温度になってきましたね。紅葉も色付きだし、山登りにうってつけの季節がきました。今年の私のしたい事リストの中に、高尾山に登るといったものがあります。秋を感じられながら楽しく登れたならと考えております！っとそこで、いきなり運動をすると体に疲れが一気にでしまいます。特に足は大切な部分であり、次の日に不調が出るなんて嫌ですぅぅぅぅ！！なので私はフットケアを受けることにしようと思っているのです！皆さんはこんな選択どうですか？Re.Ra.Kuイーアス高尾店ならフットケアのみのお客様も大歓迎！！ついでにお身体のお疲れも癒せますよ-！！是非、今年の秋は当店をご利用ください！！ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】 12:00～13:10まで15:30～21:00までご案内できます。 青柳△ 畠山△ 残間△◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1
2024.10.14
10/13 お得なバリューチケット絶賛販売中！
こんにちは!リラクイーアス高尾店 高橋啓です(^^)/リラクでは只今、お得なバリューチケット販売中です！詳細は下記の画像の通り↓↓11月30日まで販売しておりますのでお見逃し無く(*^-^*) 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】 山本◎ 残間◎ 高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1
2024.10.13
本日の空き情報☆
こんにちは!リラクイーアス高尾店 高橋啓です(^^)/食欲の秋ですね！今年の10月はしっかり食べて動いていきたいところです！！本日の予約情報をお伝えします！11:00～19:00までご案内できます.!(^^)!畠山◎ 九鬼◎ 残間◎ 高橋◎ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】 畠山◎ 九鬼◎ 残間◎ 高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1
2024.10.12
気温差でお疲れの方に。。。
こんにちは!リラクイーアス高尾店 高橋啓です(^.^)ここ最近雨の日が多いですね！こないだまで30℃の日があったのに、最近はかなりの寒さ。私など毛布を出そうか迷ってしまう程でした・・。これだけの気温差があるとやはりお疲れ出やすいのではないかと思います！血流も滞り、お疲れが抜けにくくなってしまいます。なのでそんな時はリラクのボディケアフットケアはいかがでしょうか！しっかりと全身をほぐし、お疲れの緩和を目指します(^^)/これからさらに寒くなるかと思います、是非リラクのボディケアをお試しください！！ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】 12:00～18:00まで19:00～21:00までご案内できます。 青柳◎ 畠山◎ 高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1
2024.10.11
巻き肩のセルフチェック！
こんにちはリラクイーアス高尾店 青柳ゆみです。今日は自分が巻き肩かどうかのセルフチェックです。(^^)/○ 鏡の前に横に向いて立ちます。バンザイをして腕をまっすぐ伸ばして上にあげます。横から見て腕が耳より後ろにある場合は正常、前にある場合は巻き肩です。○ 鏡の前に正面を向いてまっすぐ立ちます。横に腕をたらした状態で肘の位置が真後ろに向いていると正常、外装方向に肘が向いていれば巻き肩です。皆さんも巻き肩チェックしてみてくださいね！この絵は巻き肩のストレッチ！壁に腕を付けて斜めに身体をひねります。巻き肩かも。。。。と思ったらやってみてくださいね。(*^-^*) 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】 11:00～12:0013:30～21:00までご案内できます。青柳△ 九鬼△ 畠玉△ 山本△◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1
2024.10.10
私巻き肩なんです
こんにちはリラクイーアス高尾店 青柳ゆみです。女性に大変多いのが『巻き肩』かくいう私も巻き肩です巻き肩とは肩甲骨が前方に突き出すことで胸郭が圧迫され、背中が丸まった状態のことを言います。巻き肩の原因の一つは姿勢の悪さ。長時間のデスクワークや前かがみの姿勢を続けることでなります。巻き肩になると肩こり、首の痛み。腰痛が酷くなる。呼吸が浅くなり息苦しいと感じる。姿勢が悪いと言われる。などの症状が現れます。。。。。リラクで肩甲骨をほぐして肩周りをストレッチ！巻き肩の肩周りをやわらげて予防していきましょう！本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】 畠山◎ 山本◎ 高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1
2024.10.09
日本セラピスト協会爆誕！
こんにちはリラクイーアス高尾店 高橋啓です(^^♪この度リラクでは、「日本セラピストスキル協会」なるものが設立されました！一般の方でも受けられる「肩もみインストラクター講座」、セラピストの技術向上を目指す講座、その他盛沢山な内容ある講座を発信するようです！気になる方は「日本セラピストスキル協会」で検索お願いしますm(__)m 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】 11:00～21:00までご案内できます。 青柳◎ 九鬼◎ 山本◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1
2024.10.08
自分でできる簡単ストレッチNO5
こんにちはReRaKuイーアス高尾店 青柳ゆみ です。今日のストレッチは太もも前（脱退四頭筋）です。立っている時、座っている時、歩いたりしている時などほとんどの動作で使う筋肉です。１ 膝を折って座る２ 体を後ろの方向へ倒す いきなり後ろに倒れると腰が反ってしまったり、膝が痛くなる場合もあるので自分の体の状態をみながら、ゆっくりとストレッチしてください。本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】11:30～21:00までご案内できます。 青柳◎ 蘇△ 畠山◎ 高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 *----------------------------------------------*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体#高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ
2024.10.07
10/6 自分でできる簡単ストレッチ NO4
こんにちはReRaKuイーアス高尾店 青柳ゆみです。今日は、股関節（腸腰筋）のストレッチです。この筋肉は股関節を曲げる動きを担っており、デスクワークなど長時間座る姿勢や階段を登る際に使われます。１ 片膝たちになる。２ おへそ方向に目線を落とす３ 前膝に体重を乗せていくうごきです股関節の付け根が硬く感じたら、お風呂上りとかにぜひやってみてください。新緑の季節、ウォーキングが気持ち良い日ですね。。。。歩く前にもぜひおすすめのストレッチです。少しでも疲れをなくして快適な暮らしになるようサポートしていきます。本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】山本◎ 高橋◎ 残間☓◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1
2024.10.06
自分でできる簡単ストレッチ NO2
こんにちはReRaKuイーアス高尾店 青柳ゆみです。今日はお仕事の合間に、お風呂上りに、自宅でも簡単にできるストレッチのご紹介です(^^♪大胸筋（胸の筋肉）のストレッチです。１ 前腕（肘～手首までの部分）を壁にあてる。２ 体を回す動きをする。 親指の側面を壁にあててストレッチをするとより伸び感が高まります。腕の高さを上下にずらして行ってみましょう。胸の周りが硬くなると猫背の姿勢にもなりやすくなります。お家の壁を使って簡単ストレッチ、お試しください。少しでも疲れをなくして快適な暮らしになるようサポートしていきます。本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】畠山◎ 残間◎ 高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1
2024.10.05
