Re.Ra.Ku イーアス高尾店
9/30 フットケア60分の魅力とは？
2022.09.30 09:40
こんにちは
ReRaKuイーアス高尾店 加藤流星です。
本日は、フットケア60分についてご紹介します。
フットケアでは、オイルやクリームを使って足全体をほぐしていきます。
立ったり座ったりと同じ姿勢が続く方やとにかく足元にお疲れが溜まっている方にオススメです。
◎足裏～ふくらはぎ～ひざ周り
つま先からひざ上10ｃｍまでしっかりケアしていきます。
足全体のお疲れがなかなか取れない方に最もおすすめのコースです。
ぜひ、フットケアの魅力を味わって頂き、足の疲れをリフレッシュしていきませんか？
本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！
]
【本日のご案内枠
11:55から21：00
畠山、岩田、蘇、残間
◎：空きあります
△：ご案内可能です
×：満員御礼
*———————————————–*
【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】
マッサージのように気持ちいい！
都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)
リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！
八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！
ぜひ一度、お試しください♪
◆アクセス
☆八王子駅より電車で8分☆
JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分
京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分
イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）
営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)
〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1
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巻き肩のセルフチェック！
こんにちはリラクイーアス高尾店 青柳ゆみです。今日は自分が巻き肩かどうかのセルフチェックです。(^^)/○ 鏡の前に横に向いて立ちます。バンザイをして腕をまっすぐ伸ばして上にあげます。横から見て腕が耳より後ろにある場合は正常、前にある場合は巻き肩です。○ 鏡の前に正面を向いてまっすぐ立ちます。横に腕をたらした状態で肘の位置が真後ろに向いていると正常、外装方向に肘が向いていれば巻き肩です。皆さんも巻き肩チェックしてみてくださいね！この絵は巻き肩のストレッチ！壁に腕を付けて斜めに身体をひねります。巻き肩かも。。。。と思ったらやってみてくださいね。(*^-^*) 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】 11:00～12:0013:30～21:00までご案内できます。青柳△ 九鬼△ 畠玉△ 山本△◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1
2024.10.10
私巻き肩なんです
こんにちはリラクイーアス高尾店 青柳ゆみです。女性に大変多いのが『巻き肩』かくいう私も巻き肩です巻き肩とは肩甲骨が前方に突き出すことで胸郭が圧迫され、背中が丸まった状態のことを言います。巻き肩の原因の一つは姿勢の悪さ。長時間のデスクワークや前かがみの姿勢を続けることでなります。巻き肩になると肩こり、首の痛み。腰痛が酷くなる。呼吸が浅くなり息苦しいと感じる。姿勢が悪いと言われる。などの症状が現れます。。。。。リラクで肩甲骨をほぐして肩周りをストレッチ！巻き肩の肩周りをやわらげて予防していきましょう！本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】 畠山◎ 山本◎ 高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1
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2024.10.07
10/6 自分でできる簡単ストレッチ NO4
こんにちはReRaKuイーアス高尾店 青柳ゆみです。今日は、股関節（腸腰筋）のストレッチです。この筋肉は股関節を曲げる動きを担っており、デスクワークなど長時間座る姿勢や階段を登る際に使われます。１ 片膝たちになる。２ おへそ方向に目線を落とす３ 前膝に体重を乗せていくうごきです股関節の付け根が硬く感じたら、お風呂上りとかにぜひやってみてください。新緑の季節、ウォーキングが気持ち良い日ですね。。。。歩く前にもぜひおすすめのストレッチです。少しでも疲れをなくして快適な暮らしになるようサポートしていきます。本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】山本◎ 高橋◎ 残間☓◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1
2024.10.06
自分でできる簡単ストレッチ NO2
こんにちはReRaKuイーアス高尾店 青柳ゆみです。今日はお仕事の合間に、お風呂上りに、自宅でも簡単にできるストレッチのご紹介です(^^♪大胸筋（胸の筋肉）のストレッチです。１ 前腕（肘～手首までの部分）を壁にあてる。２ 体を回す動きをする。 親指の側面を壁にあててストレッチをするとより伸び感が高まります。腕の高さを上下にずらして行ってみましょう。胸の周りが硬くなると猫背の姿勢にもなりやすくなります。お家の壁を使って簡単ストレッチ、お試しください。少しでも疲れをなくして快適な暮らしになるようサポートしていきます。本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】畠山◎ 残間◎ 高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1
2024.10.05
肩甲骨ほぐしましょう！
こんにちは！リラクイーアス高尾店 畠山江津子です(*^-^*)10月になりましたが、まだまだ日中は蒸し暑いですね。いかがお過ごしでしょうか(^^)/本日は肩甲骨をほぐすメリットをお伝えいたします！肩甲骨には、なんと17種類もの筋肉がついています。肩甲骨が動きやすくなると、、、 ≪ メリット ≫〇首・肩・腰・背中・腕などにつながる筋肉が柔らかく動くようになり、血行が促進され、疲労回復に役立ちます。〇筋肉による制限がなくなるので、精神的にも緊張から解放され、ストレス解消に役立ちます。〇正しい姿勢を楽に維持できるため、バストアップ効果が期待できます。〇肉体の柔軟性が高まることでアンチエイジングが期待できます。座る時間が多い方や、スマホ・パソコンを長時間使用する現代人にとって肩甲骨をほぐすことは大切なケアであると言えます(*^-^*)上半身の中継地点である肩甲骨を中心に施術していくウィングストレッチコース。おすすめは70分です(^^)/本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】 11:00～21:00までご案内できます。 青柳◎ 畠山◎ 高橋◎ 残間◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1
2024.10.04
いよいよ始まるVIPコース！
こんにちはリラクイーアス高尾店 高橋啓です(^.^)１０月よりいよいよ始まります！「秋のVIP８０分コース」！！これはグレード骨盤ケアとウィングストレッチorルーツストレッチを掛け合わせたまさに「VIP」なコースであります！普段なかなか受けれないグレードアップコースを、かなりお得にしたコースなので、前から一度受けてみたかった、より腰周りを楽にしたい方におススメの絶品コースであります！ぜひお試しください！１０月もリラクイーアス高尾店をよろしくお願いします!(^^)! 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】 10:10～21:00までご案内できます。 青柳◎ 九鬼◎ 畠山◎ 山本◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1
2024.10.03
秋の夜長に何思う？
こんにちはー！！リラクイーアス高尾店の山本です！10月になり秋の夜長を感じております。とても過ごしやすい日が続いておりますが、皆さま、体調は崩してませんかー？！9月とは違う涼しさで、お身体が季節の変化とともにじわじわと重だるくなってきやすいのです。私自身も秋に体調を崩すことが多いので、気を引き締めて施術に励んでおります！！身体の不調は気持ちの不調にも影響を与えるようです。過ごしやすい今だからこそ、体調を整え、やりたいことを精一杯楽しみましょう！！これを機に、お身体の不調にも目を向けてくださるとうれしいです(*´ω｀) 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】 畠山◎ 残間◎ 山本◎ 高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1
2024.10.02
よりリラックスしたいなら。。。
こんにちはリラクイーアス高尾店 高橋啓です(^.^)リラクイーアス高尾店では「特にリラックスしたい方」にはフットケアとハンドケアをお勧めしております！ハンドケアはオプションコースなのでボディケアかフットケアにつけて頂く必要がありますが、特にフットケアにハンドケアを付けて頂いますとよりリラックスできます！オイルかクリームを使って手足の末端までじっくりとほぐし流していく・・・。より深い癒しを得られること請け合いです(^^♪お仕事や普段の生活でお疲れのお身体と心にフットケア＆ハンドケアを一度お試しください！ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】 10:10～21:00までご案内できます。 青柳◎ 九鬼◎ 残間◎ 山本◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1
2024.10.01
