こんにちは
ReRaKuイーアス高尾店　加藤流星です。

まだまだ寒い時期が続く中で特に気になるのが足の冷えだと思います。

なかなかお身体のケアができない方にも短時間でできるや足の冷え対策を
紹介していきます。

◎足首回し(手足を足の指に挟み、大きく回す動き)

・目安：左右20回→足の指の間をしっかりと広げます。

可動域いっぱいまで大きく回すのが大切です。

◎タオルギャザー(素足でタオルをつかみ、引き寄せる動き)

目安：10回→指先だけでなく、足の甲中心から動かすイメージでやります。

お疲れなお身体をほぐしてスッキリしていきませんか？

本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！

【本日のご案内枠】
11:00から21:00

◎：空きあります
△：ご案内可能です
×：満員御礼

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【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】
マッサージのように気持ちいい！
都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)

リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！

八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！
ぜひ一度、お試しください♪

◆アクセス
☆八王子駅より電車で8分☆
JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分
京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分
イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）

営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)

〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

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