Re.Ra.Ku イーアス高尾店

自分の可動域を知る

2023.06.23 09:52

こんにちは
ReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみ　です。

肩周りの可動域のチェックの表です。

ブログ画像

肩幅に足を広げて姿勢よく立ち、両手のひらを合わせて腕を上へ真っすぐ上げます。
この時の腕の角度がどのくらいなのか見ていきます。

耳の横に真っすぐ上がると90度、
可動域が柔らかいと腕が後ろに反り100度、110度となります。
硬い人は70度、50度と可動域が狭くなります。

腕を上げて自分の可動域、確認してみてくださいね。

本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！

【本日のご案内枠】

11:00～21:00までご案内できます

青柳△　畠山△　残間◎

◎：空きあります
△：ご案内可能です
×：満員御礼

*———————————————–*
【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】
マッサージのように気持ちいい！
都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)

リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！

八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！
ぜひ一度、お試しください♪

◆アクセス
☆八王子駅より電車で8分☆
JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分
京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分
イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）

電話予約する 042-629-9607

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簡単ストレッチご紹介！NO6

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