こんにちは!
リラクイーアス高尾店　青柳ゆみ　です(*^-^*)

何日か前から、日本列島に４つの台風が近ずいてきております。
私は低気圧頭痛をもっているので雨が降る前とか台風の前の気圧の変化に敏感です。

気圧の変化を感じ取った内耳による自律神経の乱れで
今回も頭が重く、身体もダルイなどスッキリしません。。。。( ；∀；)

今日は低気圧頭痛などの対処法をお伝えいたしますね。

○　耳の血行をよくするマッサージで自立神経を整える。
　　軽く耳を掴んでゆっくり回したり、上下横にひっつぱります。

○　首から肩にかけてのマッサージ。頭の重い感じも首と肩の筋肉をしっかりほぐして血流促進。

○　ぬるめのお湯に浸かり自律神経を整える。

○　豆腐、納豆、わかめ、ナッツ類を取り血管の浮腫みを抑える。

○　アロマやヨガ、ストレッチなどでリラックスの時間をつくる。

皆さんは低気圧大丈夫ですか？

自然って凄いですね。人間も自然な生き物、体も反応しますよね。。。。(笑)

本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！

【本日のご案内枠】　

11:00～21:00までご案内できます。

青柳△　九鬼△　山本△



◎：空きあります
△：ご案内可能です
×：満員御礼
最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。

※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。

ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆

皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)

皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆

【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】

八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！
ぜひ一度、お試しください♪

◆アクセス
☆八王子駅より電車で8分☆
JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分
京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分
イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）

営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)
〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1