Re.Ra.Ku イーアス高尾店

簡単ストレッチご紹介！NO6

2025.10.16 10:35

こんにちは！イーアス高尾の青柳ゆみです。

今日は脇腹から腰にかけてのストレッチです。

1　タオルやクッションを椅子の座面に置き、お尻の片側をのせます。
　　両手は頭の後ろで組みます。

2　上体を置いたタオル、クッションの方向の真横に倒して脇腹から腰を伸ばします。
　　横にさらに伸ばすことでしっかり脇～腰をストレッチします。

座っている時に簡単にできますので少しの間でもやってみてくだだいね！(^^)/

本日の空き時間のご案内

10：35～21：00

青柳△　畠山△　九鬼△　残間◎

◎：空きあります
△：ご案内可能です
×：満員御礼

【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】

リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になおう！
ぜひ一度、お試しください♪

◆アクセス
☆八王子駅より電車で8分☆
JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分
京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分
イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）

営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)

〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1

電話予約する 042-629-9607

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