こんにちは
ReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみ　です(^.^)

今日は体が硬くなる短期的な原因についてです。

ストレス、寒さ、エアコンの冷え、長い時間の同じ姿勢などによる繰り返しから。。。

１　自律神経の乱れから交感神経が優位になる状態
２　筋肉の過緊張状態

これらの状態が体の硬くなる短期的な原因です。

筋肉の収縮、血圧上昇、心拍数の上昇からの筋肉の過緊張状態へとつながります。

まずは、リラックスした環境を作って気分転換をこころがけ
緊張した筋肉をほぐすということを習慣にして
短期的な硬くなる原因を取り除きたいものですね。(*^-^*)

本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！

【本日のご案内枠】

12:00～21：00までご案内できます。
青柳△　佐々木◎　残間△

◎：空きあります
△：ご案内可能です
×：満員御礼


八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！
ぜひ一度、お試しください♪

◆アクセス
☆八王子駅より電車で8分☆
JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分
京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分
イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）

営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)

〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1