Re.Ra.Ku イーアス高尾店

爽快ヘッドスパ

2024.08.05 10:10

こんにちは
ReRaKuイーアス高尾店 高橋啓です(*^-^*)

8月に入りさらに暑さが厳しくなってきましたね!

私など寝る時はクーラーを使わず扇風機を回しているのですが、

流石に厳しくなってきました!熱中症に気を付けながらもう少し頑張ってみたいと思います!

今日は夏限定コースの爽快ヘッドスパの紹介をさせていただきます。

爽快ヘッドスパとは、ひんやりした炭酸泡で頭周りを冷やし、スッキリ爽快にほぐします!

この炭酸泡は血行を良くする期待がされており、凝り固まった首肩をほぐすのにピッタリ

なオプションメニューとなっております!

暑い夏を乗り切るため、一度「爽快ヘッドスパ」受けてみて下さい(*^_^*)

 

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本日もあなたの笑顔と健康をサポートします!

【本日のご案内枠】 10:10~21:00までご案内できます

 

青柳◎ 蘇✕ 高橋◎


◎:空きあります
△:ご案内可能です
×:満員御礼

最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。

※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。

ご希望のお日にちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆

皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)

皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆

【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】

◆アクセス
☆八王子駅より電車で8分☆
JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分
京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分
イーアス高尾2階(そよかぜ広場周辺)

営業時間 10:00~21:00(最終受付 20:20)
〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

電話予約する 042-629-9607

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2/16 老廃物について

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こんにちは!ReRaKuイーアス高尾店の高橋啓です(*^_^*)本日は老廃物の事について書きたいと思います!老廃物とは、必要な栄養素が体内で吸収・利用されたあと、最後に残る不要物のことを指しますが、 良く肩が凝ってくるとゴリゴリしたものがありませんか?、これも老廃物なんです!これは老廃物が筋肉に蓄積し、それが原因で筋肉が収縮してしまった状態なんですね!ですので、ボディケアでしっかりケアしていくというのはとてもおススメなんです(^^)全身しっかりほぐして血流を良くすることでも老廃物は流れやすくなることが期待できますので、まだボディケアを試したことのない方は是非一度、リラクのボディケアフットケアをお試しください!! 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします!【本日のご案内枠】残間◎ 高橋◎ 山本△までご案内できます。◎:空きあります△:ご案内可能です×:満員御礼八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店!ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階(そよかぜ広場周辺)営業時間 10:00~21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

2025.02.16

2/15 ストレッチをやるタイミングは?

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こんにちは!ReRaKuイーアス高尾店の青柳ゆみです(*^-^*)ストレッチのタイミングは一日のうちでいつが良いんでしょう?まず、ストレッチを効果的にやるには1 筋肉が柔らかい状態になっていること。2 血行が促進されていること。3 副交感神経が優位になっていること。これらが揃った時が効果的になります。夕方~夜にかけて、副交感神経が優位になる時間、お風呂で温まった後血の行が良くなった後にやるにが一番良いかと思われます。疲労回復ためのストレッチは、静的なストレッチ、ゆっくりと15秒~20秒かけて伸ばしていくのが疲れが取れて良いとされています。寝る前にはゆったりストレッチの時間を持ちたいものですね。(⌒∇⌒) 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします!【本日のご案内枠】山本◎ 残間◎ 高橋◎◎:空きあります△:ご案内可能です×:満員御礼八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店!ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階(そよかぜ広場周辺)営業時間 10:00~21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

2025.02.15

バレンタインDAY!

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こんにちは!ReRaKuイーアス高尾店の青柳ゆみです。今日はバレンタインDAY!皆さんはチョコレートをプレゼントしたり、されたりで楽しい一日を演出してますか?(笑)チョコレートにはカカオポリフェノール、カカオプロテイン、食物繊維、鉄分などが含まれていてこれらは、肌トラブル、老化の防止、便秘改善、貧血予防、整腸作用、高血圧改善などいろんな効果が期待できます。毛細血管を広げ、血流をよくする働きがあり疲労回復にも効果があるそうです。健康のために程よい分量でたしなみたいですね。バレンタインは巷では、美味しいチョコレートがいっぱい並びます。いつもよりもオシャレで高いチョコレートを自分へのご褒美に買ってみようかな。。。と思います。(笑)  本日もあなたの笑顔と健康をサポートします!【本日のご案内枠】12:00~21:00までご案内できます。 青柳△ 畠山△ 残間△◎:空きあります△:ご案内可能です×:満員御礼八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店!ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階(そよかぜ広場周辺)営業時間 10:00~21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

2025.02.14

どうやって筋肉は硬くなっていくの?

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こんにちは!ReRaKuイーアス高尾店の青柳ゆみ です(*^-^*)今日は筋肉が硬くなっていく状態のお話です。筋肉は。。。。。筋肉の長さが変る。筋肉のサイズが変る。筋膜が分厚くなる。これらが原因で筋肉は硬くなってきます。筋肉は外から刺激が入らないと長さを変化させてくので伸ばされた状態で固定していると長くなり、縮められた状態で固定していると短くなります。短くなれば伸ばされにくくなり、硬くなっていきます。短いゴムが伸びないのと同じですね。(*^-^*)さらに使われていない筋肉は萎縮していき、筋膜が分厚くなり、弾力性が低く、硬い状態になります。なので、伸ばす刺激=ストレッチ!適度な負荷をかけて萎縮させない=筋トレ!この2つが硬くなるのを防ぐのに重要なことになります。皆さんも柔らかい筋肉を作るために、外からの刺激、リラクのストレッチをご利用してください。本日もあなたの笑顔と健康をサポートします!【本日のご案内枠】12:00~21:00までご案内できます。◎:空きあります△:ご案内可能です×:満員御礼八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店!ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階(そよかぜ広場周辺)営業時間 10:00~21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

2025.02.13

アイヘッドでリラックス

アイヘッドでリラックス

こんにちは!ReRaKuイーアス高尾店の高橋啓です(^.^)リラクではアイヘッドケアというオプションコースがございます。当店NO.1のオプションメニューと言っても過言ではなく、首肩お疲れの方におススメのメニューとなっております!このアイヘッドケアで目元周りや頭皮、顎、首などを適度な圧でしっかりケアしていくと首や肩も緩んでまいります。長時間座りっぱなしのデスクワークの方、PCやスマホ操作で固まってしまった首肩のケアに、ストレスの緩和などにピッタリのアイヘッドケア、一度受けてみてください(^^♪ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします!【本日のご案内枠】13:30~21:00までご案内できます。青柳△ 残間△ 山本◎◎:空きあります△:ご案内可能です×:満員御礼八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店!ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階(そよかぜ広場周辺)営業時間 10:00~21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

2025.02.11

バリューチケット大好評発売中!

バリューチケット大好評発売中!

こんにちは!ReRaKuイーアス高尾店の高橋啓です(^.^)1月より販売しているバリューチケットですが、こちらも大好評いただいております!有効期限は2025年6月30日までとなっておりますので、これを機にご活用ください(*^-^*) 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします!【本日のご案内枠】12:00~21:00までご案内できます。 青柳△ 九鬼△ 残間△ 高橋◎◎:空きあります△:ご案内可能です×:満員御礼八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店!ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階(そよかぜ広場周辺)営業時間 10:00~21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

2025.02.10

2/9 お疲れ具合に合わせたケアを・・☆

2/9 お疲れ具合に合わせたケアを・・☆

こんにちは!ReRaKuイーアス高尾店の高橋啓です(^.^)相変わらず寒いですね!皆さまお身体の調子いかがでしょうか?中々に疲れやすく、休んでもお疲れ取れにくい方もいらっしゃるのではないでしょうか?リラクではお客様のお身体にあったコースをご案内させて頂いております!お疲れの箇所を中心に、しっかりと全身をほぐしていく・・・。基本となるボディケア(フットケア)に、様々なオプションコースもございます。目元周り、頭皮→アイヘッドケア、肩くび辛い・・→肩くびストレッチ、脚こし・・→脚こしストレッチ等々、様々なコースをご案内できます!お疲れのお身体を是非癒しに来てください(^^♪ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします!【本日のご案内枠】山本◎ 残間◎ 高橋◎◎:空きあります△:ご案内可能です×:満員御礼八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店!ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階(そよかぜ広場周辺)営業時間 10:00~21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

2025.02.09

股関節の重要性!

股関節の重要性!

こんにちは!ReRaKuイーアス高尾店の高橋啓です(^.^)今回は、リラクが肩甲骨同様に重要視している「股関節」周りのケアについて紹介したいと思います!肩甲骨周りが重要なのは前回書きましたが、リラクでは股関節まわりのケアもとても大切に思っています。なんといっても股関節まわりは腰のお疲れに直結します。肩くびと対をなすほど腰がお疲れの方は多いです。そこで、リラクでは股関節まわりもしっかりほぐす事をおススメしております。ウィングストレッチコースに次いで人気なのが「ルーツストレッチコース」です。これは股関節まわりをしっかりほぐす事でよいスッキリとしか感覚が得られ、腰周りもよりほぐれやすくなります!腰周りがお疲れの方は、まず「ルーツストレッチコース」を受けてみることをお勧めします!ぜひ一度、「ルーツストレッチコース」を受けに来てください!(^^)! 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします!【本日のご案内枠】12:00~21:00までご案内できます。畠山◎ 九鬼◎ 残間◎ 高橋◎◎:空きあります△:ご案内可能です×:満員御礼八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店!ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階(そよかぜ広場周辺)営業時間 10:00~21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

2025.02.08

高尾のスタッフ紹介 part2

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こんにちは!ReRaKuイーアス高尾店の高橋啓です(^.^)今回高尾店のスタッフ紹介第2弾をお届けします!                     いつでも明るく元気な高尾店の看板娘(写真左)!by山本スタッフ                  どっしりとした圧と、にこやかな対応!高尾店の看板息子!by山崎スタッフ                                いつでも気合十分!byわたくし高橋であります!各スタッフに得意な分野がありますので、順番に試してみるのも面白いかも!?以上、高尾店スタッフ紹介でした!(^^)!本日もあなたの笑顔と健康をサポートします!【本日のご案内枠】11:00~21:00までご案内できます。青柳△ 畠山△ 残間◎ 高橋◎◎:空きあります△:ご案内可能です×:満員御礼八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店!ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階(そよかぜ広場周辺)営業時間 10:00~21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

2025.02.07

ホットピローのせるところいろいろ!

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こんにちは!ReRaKuイーアス高尾店青柳ゆみです(*^_^*)【腰 大判ホットピロー 660円 】  ものすごく温まります!【目 330円×1】 目の疲れがとれる~っ!【肩 330円×2】  手ごわいコリがやわらぐ( ;∀;)【足首+背中+腰=どこでも4つで1100円】  温活セットお得メニュー本日もあなたの笑顔と健康をサポートします!【本日のご案内枠】10:10~21:00までご案内できます。青柳△ 畠山△ 九鬼△ 山本◎◎:空きあります△:ご案内可能です×:満員御礼八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店!ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階(そよかぜ広場周辺)営業時間 10:00~21:00(最終受付 20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

2025.02.06

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