Re.Ra.Ku イーアス高尾店

夏バテしたら・・・9/22（火）★本日のご案内状況★

2026.09.22 10:10

こんにちは
ReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみ　です(^.^)

冷たい物の摂り過ぎやエアコンで冷えた体がだるくなる時期・・・
また天候のせいで自律神経が乱れているなど今年の酷暑の疲れがドット出てくる頃ですね。

運動やお風呂、夏バテ防止の食べ物など皆さん夏を乗り切るのに気をつけていることはありますか？
私は今年はとっても疲れた時に夏バテ予防に【甘酒】を飲んでいます。

飲む点滴と言われている【甘酒】は
ブドウ糖による疲労回復
必須アミノ酸による免疫力アップ
ビタミンB群による代謝アップ
食物繊維やオリゴ糖で便秘に効く
などなど・・・・万能な飲み物ですよね(^^)/

疲れがなかなか取れない時はぜひお試しください。

 

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今日もあなたの笑顔と健康をサポートします！

【本日のご案内枠】
12:00～13：00
16：00～21：00までご案内できます。
青柳△　後藤◎
◎：空きあります
△：ご案内可能です
×：満員御礼


◆アクセス
☆八王子駅より電車で8分☆
JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分
京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分
イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）

営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)

〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

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夏バテしたら・・・9/22（火）★本日のご案内状況★

夏バテしたら・・・9/22（火）★本日のご案内状況★

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみ　です(^.^)冷たい物の摂り過ぎやエアコンで冷えた体がだるくなる時期・・・また天候のせいで自律神経が乱れているなど今年の酷暑の疲れがドット出てくる頃ですね。運動やお風呂、夏バテ防止の食べ物など皆さん夏を乗り切るのに気をつけていることはありますか？私は今年はとっても疲れた時に夏バテ予防に【甘酒】を飲んでいます。飲む点滴と言われている【甘酒】はブドウ糖による疲労回復必須アミノ酸による免疫力アップビタミンB群による代謝アップ食物繊維やオリゴ糖で便秘に効くなどなど・・・・万能な飲み物ですよね(^^)/疲れがなかなか取れない時はぜひお試しください。 今日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】12:00～13：0016：00～21：00までご案内できます。青柳△　後藤◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

2026.09.22

体の力が抜けないのは・・・9/21（月）★本日のご案内状況★

体の力が抜けないのは・・・9/21（月）★本日のご案内状況★

こんにちはReRaKuイーアス高尾店の青柳ゆみです。神経には、脳の命令を忠実に伝える【運動神経】と自分で判断して命令を出す【自律神経】があります。辛い物を食べると勝手に汗が出てくるのは自律神経のほう。体の力が抜けないのはこの自律神経からの命令に伝達ミスが起きているからなのです。緊張状態が続くと交感神経が興奮してしまい力が抜けない理由になります。過緊張状態から筋肉のコリへ・・・・体の力を抜くために、呼吸を意識して交感神経を抑制しましょう。吸うときは交感神経が優位に、吐くときは副交感神経系が優位になります。2倍～3倍の吐く息を長くして深い呼吸をしてみてください。 今日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】11:40～13：0016：30～21：00までご案内できます。青柳△　後藤◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

2026.09.21

★9/20(日)ご案内状況★

★9/20(日)ご案内状況★

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku イーアス高尾店です。【本日の出勤スタッフ】後藤、鎌尾、残間、下田。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*本日の 空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。11:00～21:00ご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*ボディケアやフットケアで来週に向けてお身体の調子を整えませんか♪高尾店は元気に営業しております♪また当店お得な全身セットコースもご用意しております。あなたのお疲れに合わせてコースをご提案させていただきます。コースにお悩みの方はお気軽にスタッフにご相談ください♪最後までお読みいただき、ありがとうございました。高尾店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.

2026.09.20

★9/19(土)ご案内状況★

★9/19(土)ご案内状況★

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku イーアス高尾店です。【本日の出勤スタッフ】      畠山、鎌尾、残間。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*本日の 空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。      11:00～14:00      15:00～21:00ご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*ボディケアやフットケアで来週に向けてお身体の調子を整えませんか♪高尾店は元気に営業しております♪ また当店お得な全身セットコースもご用意しております。あなたのお疲れに合わせてコースをご提案させていただきます。コースにお悩みの方はお気軽にスタッフにご相談ください♪ 最後までお読みいただき、ありがとうございました。高尾店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております! ・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.

2026.09.19

★9/18(金)ご案内状況★

★9/18(金)ご案内状況★

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku イーアス高尾店です。【本日の出勤スタッフ】       畠山、青柳。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*本日の 空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。      13:40～21:00ご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*ボディケアやフットケアで来週に向けてお身体の調子を整えませんか♪高尾店は元気に営業しております♪また当店お得な全身セットコースもご用意しております。あなたのお疲れに合わせてコースをご提案させていただきます。コースにお悩みの方はお気軽にスタッフにご相談ください♪ 最後までお読みいただき、ありがとうございました。高尾店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております! ・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・

2026.09.18

★9/17(木)ご案内状況★

★9/17(木)ご案内状況★

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku イーアス高尾店です。【本日の出勤スタッフ】       畠山、青柳。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*本日の 空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。      16:30～18:30      19:30～21:00ご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*ボディケアやフットケアで来週に向けてお身体の調子を整えませんか♪高尾店は元気に営業しております♪また当店お得な全身セットコースもご用意しております。あなたのお疲れに合わせてコースをご提案させていただきます。コースにお悩みの方はお気軽にスタッフにご相談ください♪高尾店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております! ・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・

2026.09.17

★9/16(水)ご案内状況★

★9/16(水)ご案内状況★

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku イーアス高尾店です。【本日の出勤スタッフ】       畠山、後藤。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*本日の 空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。      10:10～12:00      18:50～21:00ご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*ボディケアやフットケアで来週に向けてお身体の調子を整えませんか♪高尾店は元気に営業しております♪また当店お得な全身セットコースもご用意しております。あなたのお疲れに合わせてコースをご提案させていただきます。コースにお悩みの方はお気軽にスタッフにご相談ください♪ 高尾店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております! ・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・

2026.09.16

体が硬くなる長期的な原因　9/15（火）★本日のご案内状況★

体が硬くなる長期的な原因　9/15（火）★本日のご案内状況★

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみ　です(^.^)今日は体が硬くなる長期的な原因のお話です。長期的な原因は・・・・・・１　筋硬結（しこり）の発生２　コラーゲン繊維の癒着です。筋肉が硬くなったままでいると、こわばってしま.い小さなしこりができます。そして、硬くなる→痛み→動かしたくない→さらに硬くなる→痛みが強まる→周辺部位も硬くなるこの負のスパイラルからコラーゲン筋肉繊維の癒着へとなります。コラーゲンの繊維が乱れた配列になり互いにくっついてしまう状態を癒着といいます。癒着すると、さらに動かしにくくなっていきます。こうなると、ほぐすこと以外にも、電気や鍼、血行の促進、ストレッチなどが必要となってきます。長期的な体の硬さに慣れてしまわないように定期的なボデイケアで楽な体作りをしていきたいものですね。  今日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】10：10～14：0017：00～19：00までご案内できます。青柳△　後藤◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

2026.09.15

★9/13(日)ご案内状況★

★9/13(日)ご案内状況★

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku イーアス高尾店です。【本日の出勤スタッフ】後藤、鎌尾、残間。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*本日の 空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。10:10～12:0016:00～21:00ご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*ボディケアやフットケアで来週に向けてお身体の調子を整えませんか♪高尾店は元気に営業しております♪また当店お得な全身セットコースもご用意しております。あなたのお疲れに合わせてコースをご提案させていただきます。コースにお悩みの方はお気軽にスタッフにご相談ください♪ 最後までお読みいただき、ありがとうございました。高尾店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております! ・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.

2026.09.13

★9/12(土)ご案内状況★

★9/12(土)ご案内状況★

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku イーアス高尾店です。【本日の出勤スタッフ】     畠山、鎌尾、残間。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*本日の 空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。     12:00～17:00     18:40～21:00ご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*ボディケアやフットケアで来週に向けてお身体の調子を整えませんか♪高尾店は元気に営業しております♪ また当店お得な全身セットコースもご用意しております。あなたのお疲れに合わせてコースをご提案させていただきます。コースにお悩みの方はお気軽にスタッフにご相談ください♪ 最後までお読みいただき、ありがとうございました。高尾店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております! ・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.

2026.09.12

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