こんにちは!
リラクイーアス高尾店　高橋啓です(*^-^*)

今日はストレッチの魅力について書いていきたいと思います！

身体のケアにはもちろんほぐしていくことが大事ですが、

ほぐした後にストレッチを入れるとまた格別にお身体ほぐれやすくなることが多いです！

ストレッチの魅力として、

1・関節可動域の向上→人はストレッチをすることで筋肉の横断的柔軟性（長さ）が

向上します。

2・硬い筋肉への集中ケア→ストレッチは間接にまつわる筋肉を深さ(層)に関わらず

ケアすることができます。

3・適切な強度でゆっくりストレッチをかけることで、リラックス効果を高めながら

筋肉を緩めることができます！

このように、ストレッチはボディケアの際にとっても有効です！

特にほぐして柔らかくなった筋肉をしっかりストレッチすればより筋肉の柔軟性、

疲労回復につながることが期待されます。

リラクのほぐしとストレッチ、ぜひ体感しに来てください!(^^)!

 

本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！

【本日のご案内枠】　

山本◎　残間◎　高橋◎　山崎◎

◎：空きあります
△：ご案内可能です
×：満員御礼
最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。

※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。

ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆

皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)

皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆

【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】

八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！
ぜひ一度、お試しください♪

◆アクセス
☆八王子駅より電車で8分☆
JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分
京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分
イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）

営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)
〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1