Re.Ra.Ku イーアス高尾店

簡単ストレッチ！　NO4

2025.10.06 16:25

こんにちは！イーアス高尾の青柳ゆみです。

今日の簡単ストレッチは首の前の筋肉を伸ばすストレッチです。

1　背筋を伸ばして座ります。
　　　手のひらを合わせて親指を顎の下に添えます。

2　親指で顎を押し上げて、首の前の筋肉を伸ばしてキープ。
　　　この時、肘は外側に張らないように。

ぜひお家で楽々簡単ストレッチやってみてくださいね。(^_^)/

本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！

【本日のご案内枠】
17：00～21：00ご案内できます。

青柳△　九鬼△　残間△

◎：空きあります
△：ご案内可能です
×：満員御礼

【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】

リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になおう！
ぜひ一度、お試しください♪

◆アクセス
☆八王子駅より電車で8分☆
JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分
京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分
イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）

営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)

〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1

電話予約する 042-629-9607

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