Re.Ra.Ku イーアス高尾店

巻き肩のセルフチェック!

2024.10.10 10:10

こんにちは
リラクイーアス高尾店 青柳ゆみです。

今日は自分が巻き肩かどうかのセルフチェックです。(^^)/

○ 鏡の前に横に向いて立ちます。
バンザイをして腕をまっすぐ伸ばして上にあげます。
横から見て腕が耳より後ろにある場合は正常、前にある場合は巻き肩です。

○ 鏡の前に正面を向いてまっすぐ立ちます。
横に腕をたらした状態で肘の位置が真後ろに向いていると正常、外装方向に肘が向いていれば
巻き肩です。

皆さんも巻き肩チェックしてみてくださいね!

この絵は巻き肩のストレッチ!
壁に腕を付けて斜めに身体をひねります。
巻き肩かも。。。。と思ったらやってみてくださいね。(*^-^*)


 

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【本日のご案内枠】 
11:00~12:00
13:30~21:00までご案内できます。

青柳△ 九鬼△ 畠玉△ 山本△



◎:空きあります
△:ご案内可能です
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【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】

八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店!
ぜひ一度、お試しください♪

◆アクセス
☆八王子駅より電車で8分☆
JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分
京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分
イーアス高尾2階(そよかぜ広場周辺)

営業時間 10:00~21:00(最終受付 20:20)
〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

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こんにちはイーアス高尾店の青柳ゆみです(*^-^*)巻き肩のストレッチです。                          1 腕を前に上げて親指でグットのサイン。                             2 腕を横に真っすぐ広げます。                              3 親指を真下に向けます。 大胸筋が縮まってしまい巻き肩になります。それをしっかり伸ばします。お試しください。【本日のご案内】12:00~13:00まで15:30~21:00までご案内できます。青柳△ 残間△◎:空きあります△:ご案内可能です×:満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のお日にちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分

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