皆さんこんにちは、
リラクイーアス高尾店の九鬼です(*^-^*)

８月も中盤を迎え、夏の疲れを感じている方も多いのではないでしょうか？
八王子も40度を超える日もあり、気温湿度に身体が悲鳴を上げてしまいますね。。

今日は『夏バテ』についてお話します！
夏バテとは、夏の暑さによって体調を崩す状態のこと。
だるさや食欲不振、疲れやすさなどの症状が現れます。
そんな夏バテの正体・・一体何だと思いますか？

食欲が落ちることから、栄養不足が原因と思っている方もいらっしゃるかもしれませんが、
実は、、「自律神経の過労」によるものなんです！！


高温多湿の日本の夏は、発汗などで温度調整を行う自律神経の作業量が増える。
カンカン照りの屋外と冷えた屋内を出入りするたびに自律神経により強い負荷が加わる。
そして汗をかいたのに水分補給が追い付かずに脱水気味だと、
なお自立神経のダメージに繋がります。
また、夏の強烈な紫外線を浴びると体内で酸化が起こりやすく、
それも自立神経へのダメージに　((+_+))

夏バテ防止には、エアコンを賢く使って体温の上下動を抑えて
早めにこまめな水分補給で脱水を防ぎましょう！
また、日傘やサングラスで紫外線を避ける工夫をお忘れなく！です。

リラクイーアス高尾店は、ショッピングモール内にあります。
お散歩がてらに、お身体をほぐしてリフレッシュ♪(#^^#)
どうぞお立ち寄りください。


 

本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！

【本日のご案内枠】

13：50～21：00までご案内できます。

青柳◎　九鬼◎　畠山◎　高橋◎



◎：空きあります
△：ご案内可能です
×：満員御礼



【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】
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都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)

リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！

八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！
ぜひ一度、お試しください♪

◆アクセス
☆八王子駅より電車で8分☆
JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分
京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分
イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）

営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)

〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1